Sadhak Ansh*t Yoga Classes

Sadhak Ansh*t Yoga Classes We Provide Yoga Teacher Training Courses & Therapeutic Yoga and Regular Yoga For Different Diseases

Sadhak Ansh*t Yoga Foundation® Registered with Ministry Of Micro-Small And Medium Enterprise, National Institution For Transforming India, Global Accreditation Assessment forum Series(United States), Quality Council Of India (Qci), Ministry Of Ayush, World Yoga Organisation, International World Yoga Alliance, Indian Societies Act Of 1860 (Government of India) and ISO 9001:2015

27/11/2025

कहते हैं इलाज कई होते हैं, पर जो पूरे शरीर पर एक साथ असर करे—वो है सहजन(मोरिंगा)☘️
"सहजन" शरीर का असली इंजन ऑयल
ये सुपरफूड आपकी जिंदगी बदल देगा 🌿🌿

23/11/2025

ठंड के मौसम में योग और आयुर्वेदिक दिनचर्या

16/11/2025

कब्ज, गैस, अपच और एसिडिटी का अचूक इलाज

15/11/2025

‼️ अब हार्ट अटैक नहीं आएगा ‼️

13/11/2025

Powerful Yoga Poses to Beat the Winter Chills winter❄️🥶

09/11/2025

11 साल, अनगिनत मुस्कानें 😊
साधक अंशित योगा — जहां बीमारी खत्म होती है और जीवन की नई शुरुआत होती है 😇

आज ही जुड़ें.....
क्योंकि 11 सालों से साधक अंशित योगा विश्वास और भरोसे का प्रतीक रहा है 🌿

08/11/2025

Accepted the Challenge of Rotating Back flip & getting into Crow Pose.

04/11/2025

तनाव, चिंता एवं अवसाद के लिए योगासन एवं प्राणायाम

(इन सभी योगासनों और प्राणायाम को वीडियो में दिखाए गए क्रम में ही करें)

1️⃣ अधोमुख श्वानासन व ऊर्ध्वमुख श्वानासन वैरिएशन
→ सिर व शरीर की ओर रक्त प्रवाह बढ़ता है, दिमाग शांत होता है, नींद बेहतर होती है।

2️⃣ व्याघ्रासन पोज वैरिएशन
→ तनाव व चिंता घटती है, रक्त संचार सुधरता है।

3️⃣ कैट-काऊ पोज वैरिएशन (मार्जारी-व्याघ्रासन)
→ तनाव कम कर मानसिक शांति बढ़ाता है।

4️⃣ अधोमुख वीरासन
→ भावनात्मक तनाव घटाकर गहरी नींद में सहायता करता है।

5️⃣ अर्ध पवनमुक्तासन व सुप्त मत्स्येन्द्रासन वैरिएशन
→ तनाव घटाकर नींद से जुड़ी समस्याओं में राहत देता है।

6️⃣ सुप्त कपोतासन
→ मानसिक शांति, तनाव व चिंता में कमी।

7️⃣ अनुलोम-विलोम प्राणायाम
→ तनाव, चिंता व डिप्रेशन के लक्षणों को कम करता है।

8️⃣ भ्रामरी प्राणायाम
→ मन शांत व एकाग्र करता है, नींद व याददाश्त में सुधार।

9️⃣ शवासन (अंतिम विश्राम मुद्रा)
→ शरीर व मन को पूर्ण विश्राम देकर तनाव व थकान को दूर करता है।

🕉️ इन सभी के नियमित अभ्यास से अवसाद , चिंता एवं तनाव दूर होता है तथा मन शांत, नींद गहरी और जीवन संतुलित बनता है।

27/10/2025

“साधक अंशित योगा फाउंडेशन” पिछले 11 वर्षों से विश्वसनीयता और समर्पण का प्रतीक रहा है।
हजारों लोगों ने हमारे मार्गदर्शन में शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य का अनुभव किया है।
आपका भरोसा ही हमारी सबसे बड़ी प्रेरणा है — और हम इसे यूँ ही बनाए रखेंगे।

26/10/2025

कब्ज, गैस और अपच की समस्या अब रहेगी दूर!

क्या आप जानते हैं, हर 10 में से 7 भारतीय पाचन संबंधी परेशानियों — जैसे कब्ज, गैस और अपच — से जूझ रहे हैं।
तेज़ रफ़्तार जीवनशैली और अनियमित खानपान इसका बड़ा कारण है।

लेकिन चिंता की ज़रूरत नहीं —
ये चार योगासन और एक प्राणायाम आपके पाचन तंत्र को मजबूत बनाकर पेट को हल्का और स्वस्थ रखेंगे 👇👇
1️⃣ कपालभाति प्राणायाम — पाचन को सहज करता है और आंतों की डिटॉक्स प्रक्रिया को सुधारता है।
2️⃣ पवनमुक्तासन — पेट में जमा गैस, एसिडिटी और भारीपन को दूर करता है।
3️⃣ मलासन (Natural Detox Pose) — आंतों, लिवर और पैंक्रियाज की कार्यक्षमता बढ़ाता है।
4️⃣ भुजंगासन — पेट के अंगों में रक्तसंचार बढ़ाकर पाचन सुधारता है और टॉक्सिन्स बाहर निकालने में मदद करता है।
5️⃣ मंडूकासन — लिवर और अग्न्याशय को सक्रिय करता है तथा कब्ज, गैस और एसिडिटी में राहत देता है।

✨ नियमित अभ्यास से आपका पेट रहेगा हल्का, मन रहेगा प्रसन्न और शरीर रहेगा ऊर्जावान!
🧘‍♀️ स्वस्थ पाचन, सुखी जीवन का पहला कदम है!

20/10/2025

🎉 Festive Offer Alert! 🎉

इस दीपावली सीज़न, Sadhak Ansh*t Yoga Foundation लेकर आया है खास Festival Discount —
अब आप पा सकते हैं विशेष छूट हमारे:
🧘‍♀️ Regular Yoga Classes
🌿 Therapeutic Yoga Sessions
🎓 Yoga Teacher Training Courses पर!

अपनी सेहत, शांति और करियर की नई शुरुआत करें — आज ही जुड़िए Sadhak Ansh*t Yoga Foundation के साथ और इस सीमित समय के फेस्टिवल ऑफर का लाभ उठाइए।

✨ Transform your body, mind, and soul — the yogic way! ✨

Address

3/150 Vishnupuri
Kanpur
208002

Telephone

+917905371239

Website

https://www.internationalworldyogaalliance.org/

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Sadhak Ansh*t Yoga Classes

Sadhak Ansh*t is a Certified Yoga teacher. He encountered the teaching while on the quest to heal himself from a near death experience of a road accident. When Doctors told him that he would never walk again, he took matters into his own hands and found the healing powers of Ashtanga Yoga, meditation and Pranayama. Today, Sadhak Ansh*t is one of the most recognized Yoga and Meditation teachers in India and spends most of his time teaching all over India.

Sadhak Ansh*t is a dynamic personality and known worldwide as a meditation & Yoga Teacher. He is sharing his experiences with youth of India. People from all walks of life are visiting him for their different problems. Sadhak Ansh*t’s message to all humanity is – “humans have a lot of potential, just this potentiality has to be realized within….a man can do anything and Astang Yoga is the key.”

Sadhak Ansh*t Vision That all beings on earth receive health, food and peace. That every human being be able to create a healthy mind, body and emotions. That all creatures on earth ascend and evolve to higher consciousness. That all crops, vegetation, and fruits be abundant and rich in the life-force energies. That healthy and safe food be grown and consumed by one and all. That all the waters on earth be pure and rich. That rains be timely unto earth and it's inhabitants. That peace and tranquility prevail amongst all religions. That each one be tolerant and accept every religion, race and creed. That man be free from delusions and ignorance. That human beings achieve their very purpose of taking human births.