Yog kre nirog rahe

Yog kre nirog rahe CERTIFIED MEDICAL YOGA THERAPIST
YCB( GOVT. CERTIFIED)
Yoga Wellness Instructor
Face Yoga Expert
25+ years of experience

मन शरीर और आत्मा के स्वास्थ्य और फिटनेस के लिए योग के चैनल 𝐘𝐨𝐠 𝐤𝐫𝐞 𝐧𝐢𝐫𝐨𝐠 𝐫𝐚𝐡𝐞 में आपका स्वागत है
मैं एक गवर्नमेंट द्वारा प्रमाणित योग शिक्षिका हूं ।18 साल से मुझे योग का अनुभव है ।50+ साल की उम्र में भी आज मैं बिल्कुल योग की वजह से फिट और एक्टिव हूं । जब मैं 18 साल पहले योग से जुड़ी थी तो मैं काफी रोग ग्रस्त थीं लेकिन योग के द्वारा मैंने अपने आप को स्वस्थ बनाया। मैंने योग को अपने आप में अनुभव किया है। इस अनुभव को आपके साथ शेयर करके आपको योग सिखाना चाहती हूं ताकि आप भी स्वस्थ और फिट रहे।
मेरे चैनल में आपको योग से संबंधित थ्योरिकल और प्रैक्टिकल सारी नॉलेज दी जाएगी साथ-साथ में डाइट के बारे में भी आपको बताया जाएगा क्योंकि योग और डाइट एक दूसरे के पूरक हैं अगर डाइट को ठीक के बगैर आप योग करते हैं तो इसका लाभ आपके शरीर को नहीं मिलता अगर आप डाइट को ठीक करते हैं और योग करते हैंतो 100% फायदा आपके शरीर को मिलता है

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