Dr Ranadip Halder

04/02/2026

হাঁটুর অস্টিওআর্থ্রাইটিসে ব্যথা, শক্তভাব আর চলাফেরার কষ্ট?
সঠিক সময়ে হাঁটুতে দেওয়া ইনজেকশন ব্যথা কমাতে সাহায্য করে, জয়েন্টের মুভমেন্ট বাড়ায় এবং দৈনন্দিন জীবনকে করে আরও সহজ।
ডাক্তারের পরামর্শে নিন আধুনিক ও নিরাপদ চিকিৎসা।
ব্যথাকে নয়, জীবনকে বেছে নিন। 🦵✨

01/02/2026

ঘুম থেকে উঠেই হঠাৎ ছোটাছুটি শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে ⚠️
ঘুম ভাঙার পর শরীরকে দিন একটু সময়—হালকা স্ট্রেচিং করুন, ধীরে উঠুন 🧘‍♂️
এতে মাথা ঘোরা, হার্টের চাপ ও আঘাতের ঝুঁকি কমে।
👉 সুস্থ থাকতে সকাল শুরু হোক স্মার্টভাবে!

#সকালের_সতর্কতা #হেলদি_লাইফস্টাইল #ঘুমথেকে_উঠে #সুস্থ_থাকুন

29/01/2026

🦴 আজকের টিপস হেলদি জয়েন্টস এর জন্য



#আজকের_টিপস

#হাঁটু_ব্যথা
#কোমর_ব্যথা

27/01/2026

23/01/2026

আপনি কি কোমর ব্যথায় ভুগছেন?
দীর্ঘ সময় বসে থাকা, ভুল ভঙ্গিতে কাজ করা বা হঠাৎ ভারী কিছু তুললে কোমর ব্যথা হতে পারে।
সময়মতো যত্ন নিন, অবহেলা করবেন না—কারণ সুস্থ কোমর মানেই স্বাভাবিক জীবন।
#কোমরব্যথা

21/01/2026

অপারেশন সফল হলেও সঠিকভাবে ড্রেসিং না করলে বড় বিপদ হতে পারে।
ড্রেসিং ঠিকমতো না হলে ক্ষতস্থানে পুঁজ জমে যেতে পারে, সংক্রমণ ছড়াতে পারে, এমনকি সেখানে অ্যাবসেস (পুঁজের থলি) বা টিউমারের মতো জটিল সমস্যাও দেখা দিতে পারে।
অপারেশনের পর নিয়মিত ও সঠিক ড্রেসিং এবং চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে চলাই সুস্থতার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ধাপ।
নিজের ও পরিবারের সুস্থতার জন্য এই বিষয়টি অবহেলা করবেন না।

#অপারেশন_পরবর্তী_যত্ন
#ড্রেসিং_গুরুত্বপূর্ণ
#সংক্রমণ_সাবধান
#পুঁজ_হতে_সতর্ক
#স্বাস্থ্য_সচেতনতা
#চিকিৎসকের_পরামর্শ
#হেলথ_অ্যাওয়ারনেস
#সুস্থ_থাকুন

19/01/2026

Today reminded me why I chose this profession. 🙏
During my free medical camp, one patient came with a serious injury that required plaster. I advised him to visit my personal chamber so proper treatment could be done. Even though it was my private clinic, I decided not to take any fees.
The patient came, and I successfully applied the plaster — completely free of cost. Seeing relief and hope on his face was worth more than any payment.
Service to humanity is the real reward. ❤️
May I always find opportunities to help those in need.

18/01/2026

18/01/2026

আমুল, লোহাপোতা, ভাটনা, থেকুয়া ও ঘুমিরিয়া—এই সমস্ত গ্রাম মিলিয়ে হলো একটি ফ্রি মেডিকেল ক্যাম্প। 🩺
এই ক্যাম্পে গরিব ও অসহায় মানুষদের জন্য সম্পূর্ণ ফ্রিতে স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা হয়, সাথে প্রয়োজনীয় ওষুধ ও ব্লাড টেস্টের ব্যবস্থাও করা হয়। মানুষের পাশে দাঁড়ানোই আমাদের আসল লক্ষ্য। 🙏

18/01/2026