Care plus diagnostic centre

14/01/2025

ছবিটা আমার নজর কেড়েছে। সকলের জানা উচিৎ

০১. আপনার পাকস্থলী কখন ভীত; যখন আপনি সকালে ব্রেকফাস্ট করছেন না।

০২. আপনার কিডনি কখন আতঙ্কিত; যখন আপনি ২৪ ঘন্টায় ১০ গ্লাস পানি পান করতে ব্যর্থ হচ্ছেন।

০৩. আপনার গলব্লাডার ভীত; যখন আপনি রাত ১১টার মধ্যে ঘুমাতে এবং সূর্যোদয়ের সাথে সাথে বিছানা ছাড়তে ব্যর্থ হচ্ছেন।

০৪. আপনার ক্ষুদ্রান্ত্র আতঙ্কিত; যখন আপনি ঠান্ডা এবং বাসী খাবার খাচ্ছেন।

০৫. বৃহদান্ত্র আতঙ্কিত; যখন আপনি ভাজা-পোড়া এবং ঝাল মশলাযুক্ত খাবার বেশি খাচ্ছেন।

০৬. ফুসফুস তখন ভীত; যখন আপনি ধোঁয়া, ধুলা এবং বিড়ি ও সিগারেটের বিষাক্ত আবহাওয়ায় থাকছেন।

০৭. লিভার ভীত; যখন আপনি অতিরিক্ত ভাজা, জাঙ্কফুড এবং ফাস্টফুড খাচ্ছেন।

০৮. হৃদপিন্ড ভীত; যখন আপনি বেশি লবণ এবং কোলেস্টরলযুক্ত খাবার খাচ্ছেন।

০৯. প্যানক্রিয়াস আতঙ্কিত; যখন আপনি সহজলভ্য এবং সুস্বাদু বলে প্রচুর মিষ্টিজাত খাবার খাচ্ছেন।

১০. আপনার চোখ আতঙ্কিত; যখন আপনি অন্ধকারে মোবাইলের আলো এবং কম্পিউটার স্ক্রীনের আলোয় কাজ করছেন।

১১. আপনার মস্তিষ্ক ভীত; যখন আপনি নেতিবাচক চিন্তাকে প্রশ্রয় দেয়া শুরু করেছেন।

সুতরাং আপনার শরীরের অঙ্গ প্রতঙ্গসমূহের যত্ন নিন।

#সংগৃহীত

31/01/2024

সরকার নামক একটা বস্তু আছে বোধ হয়...!
না মানে আজ সকালের প্রথম দু-জন রোগী,
হালকা জ্বর-কাশি নিয়ে এসেছেন।
প্রথমজন Cefixime
আর দ্বিতীয় জন Cefpodoxime...
আপনি ভাবছেন, এ আবার পোষ্ট করার কি আছে???
আর আমরা ডাক্তারবাবুরাও, এসব দেখতে দেখতে গা-সওয়া হয়ে গেছে....!

আসলে এই দু-টো ওষুধ হল তৃতীয় স্তরের এন্টিবায়োটিক, যেটা কোন ভাবেই প্রথমেই প্রয়োগ করার কথা নয়,
অথচ গ্রামীণ চিকিৎসক, দু'জন আলাদা এলাকার,
প্রথমেই তৃতীয় প্রজন্মের ওষুধ দিয়ে জ্বরের চিকিৎসা শুরু করেছেন!
তাতে কি এসে গেল?

বিরাট কিছু এসে গেল,
এই ওষুধ প্রয়োগ মানে,
যদি আপনাকে আপনার ভাষায় বোঝাতে চাই,
তবে ব্যপারটি এমন ভাবে বলতে হবে,
"রাস্তার-অবরোধ তুলতে,
ঝগড়া মেটাতে পরমাণু-বোমা ছোড়া হয়েছে!"

তাতেই বা কি এসে গেল...!
এসে গেল স্যর,

যখন আপনার কঠিন অসুখে,এই ওষুধ প্রয়োগ করা হবে,
তখন আক্রমণ কারী ব্যাকটেরিয়া,
এই এন্টিবায়োটিক নিয়ে লাড্ডু বানিয়ে খেয়ে ফেলবে।
ব্যাকটেরিয়া মিটকি মিটকি হাসবে,
বলবে, "তোমাদের ওসব অস্ত্র তোমরা আগেই ভোঁতা করে ফেলেছো! ও পাড়ার রাম আর এ-পাড়ার রহিম এসব আগেই খেয়েছে।
ও এন্টিবায়োটিক থেকে নিজেকে বাঁচানোর কৌশল আমি ( ব্যাকটেরিয়া) আগেই রপ্ত করে ফেলেছি, ডাক্তারসাহেব! আপনি নতুন অস্ত্র খুঁজে বার করুন!"

সমস্যা হচ্ছে, আমাদের মানব সভ্যতার ডাক্তারবাবুদের হাতে এর চেয়ে বেশী শক্তিশালী এন্টিবায়োটিক আর খুব একটা নেই....!
নতুন অস্ত্র না থাকলে, ব্যাকটেরিয়া গুলো মহা-আনন্দে পৃথিবী দাপিয়ে বেড়াবে....!

উপযুক্ত কারণ ছাড়া, প্রেসক্রিপশন ছাড়া, এই ওষুধ বিক্রি হলে দোকানের লাইসেন্স বাতিল হয়ে যাওয়ার কথা। ডাক্তার-কে জবাবদিহি করার কথা এরকম ওষুধ প্রেসক্রিপশন করলে। উন্নতবিশ্বে সেটাই নিয়ম...!

আর আমরা মুদিখানার দোকানেও এসব পেতে পারি....!

এইবার আমাদের অনেক যুক্তি, পাল্টা যুক্তি থাকবে...
কিন্তু আখেরে ক্ষতি আমাদের...!
আমরা ICU তে ঢুকলে, বের হতে পারব কিনা সন্দেহ...!
কারণ আমাদের সব অস্ত্র (এন্টিবায়োটিক) আমরা অধিক প্রয়োগে, উল্টোপাল্টা প্রয়োগে আগেই ভোঁতা করে ফেলেছি...!
টা টা, বাই বাই.... খতম...!

01/10/2023

24/09/2023

#ডায়াবেটিস রোগী কেউ_মোটা!!!
#আবার কেউ কেউ খুব রোগা!!!!
েন????????

24/09/2023

একটি সুন্দর গল্প(লিপিড প্রোফাইল কে সুন্দর ভাবে ব্যাখ্যা করা হয়েছে)
****************

আমাদের শরীর যদি একটা ছোট্ট শহর হয় তবে এই শহরের প্রধান সমাজবিরোধী হচ্ছে *কোলেষ্টেরল।* এর সাথে কিছু সাঙ্গ পাঙ্গ আছে। তবে একেবারে ডানহাত *ট্রাইগ্লিসারাইড।* এদের কাজ হচ্ছে রাস্তায় রাস্তায় মাস্তানি করে রাস্তা block করা , শহরকে ব্যতিব্যস্ত রাখা। *হৃৎপিন্ড* হলো এই শহরের প্রাণকেন্দ্র। শহরের সব রাস্তাগুলো এসে মিশেছে প্রাণকেন্দ্রে। সমাজবিরোধীর সংখ্যা বেশী হলে কি হয় আপনারা সবাই জানেন। এরা নিত্য নতুন হাঙ্গামা বাধিয়ে শহরের প্রাণকেন্দ্রকে অচল করে দিতে চায়।
আমাদের শরীর নামক শহরে কি পুলিশ নেই ? যারা মাস্তানদের ক্রসফায়ার করবে, তাদের ছত্রভঙ্গ করে জেলে‌ ভরবে ?
হ্যাঁ, আছে। তার নাম *H D L* এই ব্যক্তি পাড়ায় পাড়ায় মাস্তানী করা এসব মাস্তানদের রাস্তা থেকে তুলে এনে জেলে ভরে রাখে। জেল মানে *লিভার* । *লিভার* এইগুলোকে বাইল সল্ট বানিয়ে শহরের পয়নিষ্কাশন লাইনের মাধ্যমে (পায়খানার সাথে) শহর থেকে বের করে দেয়। কি অদ্ভুত শাস্তি মাস্তানদের!
আর একজন আছে *L D L*.
তিনি‌ আবার ক্ষমতালোভী। তিনি ক্ষমতার জোরে তাদের জেলখানা থেকে তুলে আবার রাস্তায় বসিয়ে দেন।মাস্তানদের মাতলামো তে পুরো শহরে জ্যাম লেগে যায়।
*H D L* হায় হায় করে দৌড়ে আসে। কিন্তু সে *L D L* আর মাস্তানদের যৌথ শক্তির সাথে পেরে ওঠেনা। পুলিশের *(H D L*) সংখ্যা যত কমে মাস্তানরা ততই উল্লসিত হয়।

শহরের পরিবেশ হয়ে ওঠে অস্বাস্থ্যকর।

এমন শহর কার ভালো লাগে বলুন?

আপনি মাস্তানদের কমিয়ে পুলিশ বাড়াতে চান?

*তবে হাঁটুন।*
আপনার প্রতি কদমে পুলিশ পোস্টিং *(H D L)* বাড়বে,
যত পুলিশ বাড়বে , ততই *Cholesterol* (মাস্তান) *Triglyceride* (মাস্তানের চামচে) , *L D L* কমবে।

আপনার শহর *(শরীর)* প্রানচাঞ্চল্য ফিরে পাবে।
আপনার শহরের প্রানকেন্দ্র *(হার্ট)* মাস্তানদের অবরোধ *(হার্ট ব্লক )* থেকে বাঁচবে।
আর শহরের প্রানকেন্দ্র *(হার্ট)* সুস্থভাবে বাঁচা মানে আপনিও সুস্থভাবে বাঁচবেন।

তাই সময় বা সুযোগ পেলেই শুরু করুন 🚶🏾‍♂🚶🏻‍♀🚶🏾‍♂🚶🏻‍♀

16/09/2023

গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।

30/01/2023

*সবাইকে স্বাস্থ্য দিবসের শুভেচ্ছা*

মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ বিষয়:

1. BP: 120/80

2. পালস: 70 - 100

3. তাপমাত্রা: 36.8 - 37

4. শ্বাস: 12-16

5. হিমোগ্লোবিন: পুরুষ -13.50-18
মহিলা - 11.50 - 16

6. কোলেস্টেরল: 130 - 200

7. পটাসিয়াম: 3.50 - 5

8. সোডিয়াম: 135 - 145

9. ট্রাইগ্লিসারাইড: 220

10. শরীরে রক্তের পরিমাণ: PCV 30-40%

11. চিনির মাত্রা: শিশুদের জন্য (70-130) প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য: 70 - 115

12. আয়রন: 8-15 মিলিগ্রাম

13. শ্বেত রক্ত ​​কণিকা WBC: 4000 - 11000

14. প্লেটলেট: 1,50,000 - 4,00,000

15. লাল রক্ত ​​কণিকা RBC: 4.50 - 6 মিলিয়ন।

16. ক্যালসিয়াম: 8.6 -10.3 mg/dL

17. ভিটামিন D3: 20 - 50 ng/ml.

18. ভিটামিন বি 12: 200 - 900 পিজি/মিলি।

*বয়স্কদের জন্য বিশেষ পরামর্শ*

*1- প্রথম পরামর্শ:*

তৃষ্ণার্ত বা অভাবগ্রস্ত না হলেও সব সময় জল পান করুন, সবচেয়ে বড় স্বাস্থ্য সমস্যা এবং তার বেশিরভাগই শরীরে জলের অভাব। প্রতিদিন কমপক্ষে 2 লিটার।

*২- দ্বিতীয় নির্দেশ:*

শরীর থেকে যতটা সম্ভব কাজ করুন, শরীরের নড়াচড়া থাকতে হবে, যেমন হাঁটা, সাঁতার বা যেকোনো ধরনের খেলাধুলা।

*৩-তৃতীয় টিপ:*

কম খান...অতিরিক্ত খাওয়ার লোভ ত্যাগ করুন...কারণ এটা কখনোই ভালো করে না। নিজেকে বঞ্চিত করবেন না, তবে পরিমাণ কমিয়ে দিন। প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ খাবার বেশি ব্যবহার করুন।

*৪- চতুর্থ নির্দেশ:*

একেবারে প্রয়োজনীয় না হলে গাড়ি ব্যবহার করবেন না। আপনি যদি মুদি নিতে, কারও সাথে দেখা করতে বা কোনও কাজ করতে কোথাও যাচ্ছেন, আপনার পায়ে হাঁটার চেষ্টা করুন। লিফট, এসকেলেটর ব্যবহার না করে সিঁড়ি বেয়ে উঠুন।

*5- পঞ্চম নির্দেশ*

রাগ ত্যাগ করুন, দুশ্চিন্তা করা বন্ধ করুন, কিছু উপেক্ষা করার চেষ্টা করুন। নিজেকে ঝামেলাপূর্ণ পরিস্থিতিতে নিয়োজিত করবেন না, তারা সমস্ত স্বাস্থ্য নষ্ট করে এবং আত্মার গৌরব কেড়ে নেয়। ইতিবাচক মানুষের সাথে কথা বলুন এবং তাদের কথা শুনুন।

*6- ষষ্ঠ নির্দেশ*

প্রথমত, টাকার সাথে সংযুক্তি ত্যাগ করুন
আপনার চারপাশের মানুষের সাথে সংযোগ করুন, হাসুন এবং কথা বলুন! টাকা তৈরি হয় বেঁচে থাকার জন্য, জীবন টাকার জন্য নয়।

*7-সপ্তম নোট*

নিজের জন্য দুঃখিত হবেন না, বা আপনি যা অর্জন করতে পারেননি, বা এমন কিছু যা আপনি অবলম্বন করতে পারেননি।
এটি উপেক্ষা করুন এবং এটি ভুলে যান।

*8- অষ্টম নোটিশ*

অর্থ, পদ, প্রতিপত্তি, ক্ষমতা, সৌন্দর্য, জাত এবং প্রভাব;
এই সব জিনিস ইগো বাড়ায়। নম্রতা মানুষকে ভালোবাসার কাছাকাছি নিয়ে আসে।

*9- নবম টিপ*

যদি আপনার চুল সাদা হয় তবে এর মানে জীবনের শেষ নয়। এটি একটি ভাল জীবনের শুরু। আশাবাদী হোন, স্মৃতি নিয়ে বাঁচুন, ভ্রমণ করুন, উপভোগ করুন। স্মৃতি তৈরি করুন!

*10- দশম নির্দেশ*

আপনার ছোটদের সাথে প্রেম, সহানুভূতি এবং স্নেহের সাথে দেখা করুন! ব্যঙ্গাত্মক কিছু বলবেন না! আপনার মুখে একটি হাসি রাখুন!
অতীতে আপনি যতই বড় পদে অধিষ্ঠিত হন না কেন, বর্তমান সময়ে ভুলে যান এবং সব কিছুর সাথে মিশে যান!

কেয়ার প্লাস ডায়াগনস্টিক সেন্টার

31/12/2022

ভিটামিন ই কেন খাব? কোথায় পাব?
------------------------------------------------------------
আজকে আপনাদের ভিটামিন E সম্পর্কে একটু সংক্ষিপ্ত ধারনা দেবো। ব্যালান্স ডায়েটের একটি অন্যতম উপাদান হচ্ছে ভিটামিন। ভিটামিন শব্দটির সাথে আমরা খুব ভালভাবেই পরিচিত। কিন্তু আমরা অনেকেই হয়ত জানিনা যে, কোন ভিটামিনের কাজ কি, এর অভাবে কি প্রব্লেম হতে পারে বা কোন খাবারগুলো খেলে কোন ভিটামিন পাওয়া যায়। তাই আপনাদের জন্য আমার এই ক্ষুদ্র প্রয়াস।

ভিটামিন-E
১) প্রথম আবিষ্কার হয় ১৯২২ সালে,
২) ফ্যাট সলিবল ভিটামিন, অর্থ্যাৎ ভিটামিন ই সমৃদ্ধ যেকোন খাবার রান্না করলে একটু বেশি তেল ব্যাবহার করতে হবে।
৩) ৮ টা প্রাকৃতিক উপাদানের সমন্বয়ে গঠিত। (টোকোফেরল+টোকোট্রাইনলস)

৪) মানবশরীরে ভিটামিন তৈরী হয় না। তাই অবশ্যই খাবারের মাধ্যমে ভিটামিনের চাহিদা পুরন করতে হবে।

৫) প্রতিদিন শরীরে ৬-১৫ মিলিগ্রাম পর্যন্ত ভিটামিন E দরকার হয়।

৬) পরিমানে কম লাগে, কিন্তু কাজ অনেক বেশি।
অভাবজনিত লক্ষনঃ
১) Neurological problem হতে পারে। জিহব্বার নার্ভগুলো দুর্বল হয়ে যায়।

২) সেন্ট্রাল নার্ভাস সিস্টেম ড্যামেজ হতে পারে।

৩) পারকিনস ডিজিজ হতে পারে।

৪) খাবার গিলতে কষ্ট হয়।

৫) কথা বলতে ঠোট কাপাকাপি করে।

৬) তীব্র আলোতে দৃষ্টিশক্তি কমে যায়।

৭) চুল ভেঙে যাওয়ার প্রবনতা বৃদ্ধি পায়।

৮) চুলপড়া বৃদ্ধি পায়।

৯) স্মৃতিশক্তি লোপ পেতে পারে।

১০) চর্মরোগ হতে পারে।

ভিটামিন E এর কাজঃ
১) এন্টি অক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করে।

২) চুল পড়া এবং অল্প বয়সে চুল পাকা প্রতিরোধে সাহায্য করে।

৩) স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করে।

৪) স্কিনের স্বাস্থ্য ভাল রাখে।

৫) গর্ভধারণের ক্ষেত্রে খুবই কার্যকরী ভূমিকা পালন করে।

৬) স্নায়ু দূর্বলতা দুর করে।

৭) চেহারায় বয়সের ছাপ দুর করে।

৮) Neurological problem কমাতে সাহায্য করে।

ভিটামিন E এর উৎসঃ
সমস্ত তৈলাক্ত বীজ জাতীয় শষ্যে ভিটামিন E বেশি পাওয়া যায়...

১) সূর্য্যমুখীর বীজ

২) কাঠবাদাম

৩) কাজুবাদাম

৪) পেস্তাবাদাম

৫) আখরোট

৬) চীনাবাদাম

৭) অরিগ্যানো উদ্ভিদ

৮) লালমরিচ

৯) জলপাই

১০) তিশি

১১) ঢেকিছাটা লাল চাল

১২) পালংশাক

১৩) নারিকেল

প্রতিদিন অবশ্যই কিছু পরিমানে ভিটামিন E যুক্ত খাবার খান, তাহলে ভিটামিন E এর অভাবজনিত রোগগুলো থেকে মুক্ত থাকতে পারবেন।
dr ফারুক হোসেন