03/10/2025
❤️ आपकी "हृदय की बैटरी" क्यों हो रही है डिस्चार्ज? ⚠️
हम सब अपने फ़ोन की बैटरी का ध्यान रखते हैं, पर क्या अपने दिल की बैटरी पर भी ध्यान देते हैं?
आपका हृदय एक अद्भुत इंजन है, जिसे सही चार्जिंग की ज़रूरत होती है!
जाने-अनजाने में हम ये 5 गलतियाँ करते हैं जो हमारे दिल को कमज़ोर बनाती हैं:
1. 🍔 जंक फूड खाना: पोषण कम, परेशानी ज़्यादा।
2. 🍬 अधिक मीठा खाना: मीठा ज़हर जो रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुँचाता है।
3. 💧 पर्याप्त पानी न पीना: डिहाइड्रेशन से रक्त गाढ़ा होता है और दिल पर ज़ोर पड़ता है।
4. 🛋️ शारीरिक गतिविधि की कमी: गति नहीं, तो ऊर्जा नहीं!
5. 🚬 धूम्रपान का सेवन: हृदय रोगों का सबसे बड़ा कारण।
याद रखें: स्वस्थ जीवनशैली ही आपके दिल की सबसे अच्छी "चार्जिंग" है।
अगर आपको अपनी हृदय सेहत को लेकर कोई भी चिंता है, तो विशेषज्ञ से सलाह लेना ज़रूरी है।
🏥 आज ही परामर्श लें!
• डॉ. अमित कुमार (Consultant Physician and Cardio Diabetologist)
• BHAGWAN PRASAD AGRAWAL MEMORIAL CLINIC, Khutauna, Bihar- 847227
• संपर्क करें: 9162400777, 6203980719
अपनी सेहत को प्राथमिकता दें और एक लंबी, स्वस्थ ज़िंदगी जीएँ!
#हृदयकीबैटरी #दिलकाख्याल
