What are the opening hours?

Monday 10am - 5:30pm Tuesday 10am - 5:30pm Wednesday 10am - 5:30pm Thursday 10am - 5:30pm Friday 10am - 5:30pm Saturday 10am - 5:30pm Sunday 4pm - 7pm

https://www.facebook.com/101611125031421/

Good Life Counselling

Home
India
Kochi
Good Life Counselling

Helps adults and children overcome their life difficulties to achieve a bright and successful future

10/10/2025

🌿 ലോക മാനസികാരോഗ്യ ദിനം (World Mental Health Day – October 10) 🌿

🧠 നമ്മൾ ശരീരവേദനയെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതുപോലെ, മനസ്സിന്റെ വേദനയും ശ്രദ്ധിക്കണം.
മനസികാരോഗ്യം ശരീരാരോഗ്യത്തിന്റെ ഭാഗമാണ് — പക്ഷേ പലരും അത് മനസിലാക്കുന്നില്ല.
ജീവിതത്തിലെ സമ്മർദ്ദങ്ങൾ, ആശങ്കകൾ, ആത്മവിശ്വാസക്കുറവ്, ഒറ്റപ്പെട്ടതിന്റെ വേദന…
ഇവയെല്ലാം നമ്മിൽ ഒരുപാട് പേരുടെ ഉള്ളിൽ നിശ്ശബ്ദമായി വളരുന്ന അദൃശ്യ പാഠങ്ങൾ ആണെന്നത് നാം പലപ്പോഴും മറക്കുന്നു.

🌼 മനസികാരോഗ്യം എന്നത് എന്താണ്?
മനസ്സിൽ സമതുലിതാവസ്ഥയും ശാന്തതയും നിലനിൽക്കുന്നത്.
സ്വയം മനസ്സിലാക്കാനും, വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും, മറ്റുള്ളവരോട് സഹാനുഭൂതി പുലർത്താനും കഴിയുന്നത്.
പക്ഷേ ഇതിന് ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നത് ഒരുപാട് സാധാരണമാണ്.
അത് ജീവിതത്തിലെ പരാജയം അല്ല — അത് സഹായം ആവശ്യമുള്ള ഒരു ഘട്ടം മാത്രമാണ്.

💚 ഈ ലോക മാനസികാരോഗ്യ ദിനത്തിൽ നമ്മൾ ചെയ്യാവുന്ന കാര്യങ്ങൾ:

മനസ്സിന്റെ വേദനയെയും സമ്മർദ്ദത്തെയും അവഗണിക്കാതിരിക്കുക.

ഒരാൾ വേദനയിൽ ആണെന്ന് തോന്നിയാൽ, അവരോട് സംസാരിക്കുക.

“എനിക്ക് സഹായം വേണം” എന്ന് പറയാൻ ധൈര്യം കാണിക്കുക.

സ്വയം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും മറ്റുള്ളവരെ കരുതുകയും ചെയ്യുക.

💫 ഓർമ്മിക്കൂ —
സഹായം തേടുന്നത് ദൗർബല്യം അല്ല, അത് ധൈര്യത്തിന്റെ അടയാളമാണ്.
ആരോഗ്യമുള്ള മനസാണ് സന്തോഷവും സമാധാനവും നിറഞ്ഞ ജീവിതത്തിന്റെ അടിത്തറ.

📞 മനസികാരോഗ്യത്തിനും കൗൺസലിംഗിനും സഹായം ആവശ്യമുണ്ടോ?
Anu Renjith | Goodlife Counselling
📱 +91 7306160839
-

-

-

#മാനസികാരോഗ്യം

02/10/2025

ഈ വിജയദശമി നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് വിജയവും ജ്ഞാനവും പുതിയ തുടക്കങ്ങളുടെ അനുഗ്രഹവും കൊണ്ടുവരട്ടെ!
മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിതത്തിന് മാർഗനിർദേശം ആവശ്യമുണ്ടോ? വിളിക്കുക: +91-73061 60839
-

-

-

-

-

30/09/2025

04/09/2025

Happy Onam...
-
-
-
-

31/07/2025

A heartfelt thank you to Naval Armament Inspectorate (NAI), Kochi for inviting me to deliver a session on "The Importance of Mental Health in Daily Life" for working professionals.

It was truly an honor to interact with such an attentive and thoughtful audience. Our discussion on mental well-being, stress management, and building emotional resilience in the workplace was deeply engaging, and I’m grateful for the openness and participation shown by everyone.

Mental health deserves a central place in our everyday lives, especially in high-responsibility roles. I'm humbled to have contributed to this important conversation at NAI.

Looking forward to more such collaborations that prioritize mental wellness and emotional awareness in professional environments. 🌱

📸 Sharing a few glimpses from today's enriching session!
-
-
-

02/07/2025

I am deeply honoured and grateful to the Southern Naval Command for giving me the wonderful opportunity to deliver a session on "Spiritual Health and Mental Well-being."

It was a truly fulfilling experience to interact with such disciplined and dedicated individuals. The thoughtful engagement and openness of the participants made the session all the more meaningful.

💙 A big thank you to the officers and organisers who made this event smooth and impactful. I carry forward this memory with immense respect and joy.

📸 Sharing a few glimpses from the session below...
-
-
-

30/06/2025

സ്കൂളുകളിൽ Zumba ഡാൻസോ യോഗയോ ഏതാണ് കൂടുതൽ ഫലപ്രദം?

ഇത് ഓരോ സ്കൂളിലെയും കുട്ടികളുടെ ആവശ്യങ്ങളെയും ലക്ഷ്യങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കും, എന്നാൽ രണ്ട് രീതികളുടെയും ഗുണങ്ങൾ പരിഗണിക്കാവുന്നതാണ്:

✅ Zumba Dance (സുംഭ ഡാൻസ്) – ഗുണങ്ങൾ:
1. ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു: അവതരണ ശേഷിയും ഗ്രൂപ്പ് communication കഴിവുകളും മെച്ചപ്പെടുന്നു.

2. ശാരീരിക ആക്റ്റിവിറ്റി: നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് എളുപ്പത്തിൽ സുഖകരമായ രീതിയിൽ മാറ്റാൻ കഴിയും.

3. Modern appeal: പുതിയ തലമുറക്കാർക്ക് ഏറെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന രീതിയാണ് ഇത്.

4. മനസ്സമാധാനവും സന്തോഷവും: സംഗീതത്തോടുകൂടിയ ചലനം കുട്ടികളെ പ്രചോദിപ്പിക്കും.

✅ Yoga (യോഗ) – ഗുണങ്ങൾ:
1. മനശാന്തിയും ശ്രദ്ധയുമാണ് പ്രധാന നേട്ടം: പഠനത്തിൽ കൂടുതൽ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

2. ആത്മനിയന്ത്രണം, ശ്വാസനിയന്ത്രണം, ഏകാഗ്രത: പരീക്ഷയുടെ സമയങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ശാന്തത നൽകുന്നു.

3. വ്യായാമത്തിന്റെ ശാന്തമായ രൂപം: എല്ലാവർക്കും ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ലളിതമായ പരിശീലനം.

4. ആരോഗ്യത്തിന് സമഗ്രമായ ഗുണം: മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിലേക്ക് വഴിയൊരുക്കുന്നു.

🔍 നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം:

പ്രാഥമിക ക്ലാസുകളിലെ കുട്ടികൾക്കായി → Zumba Dance കൂടുതൽ ആകർഷകവും ആവേശകരവുമായിരിക്കും.

Mid/Upper ക്ലാസുകളിലെ കുട്ടികൾക്കായി → Yoga കൂടുതൽ ഗുണപ്രദവും ആത്മശാന്തി നൽകുന്നതുമായിരിക്കും.

ഒരു മിശ്രിതമായ രീതിയിൽ Zumba + Yoga: രണ്ടും ആഴ്ചയിൽ പകുതിയായി നടത്തുന്നത് (ഒന്നിടവിട്ടുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ നടത്തുന്നത്) കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായിരിക്കും

Conclusion:
സ്കൂളിലെ ദൈനംദിന പരിപാടിയിൽ Zumba നൃത്തം കുട്ടികളുടെ ആത്മവിശ്വാസം, ശരീര ചലനം, സാമൂഹിക കഴിവുകൾ എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ആത്മനിയന്ത്രണം, ശ്രദ്ധ, ആരോഗ്യം എന്നിവയ്ക്ക് യോഗ പരിശീലിക്കുന്നത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.
രണ്ട് രീതികളും സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് മികച്ച ഫലങ്ങൾ നൽകും.

കുട്ടികളുടെ ക്ഷേമം ഉറപ്പാക്കാൻ സ്കൂളുകൾ സിലബസ് തീരുമാനിക്കുന്നത് പോലെ, ഇതും ഓരോ സ്കൂളും തീരുമാനിച്ച് നടപ്പിലാക്കണം.

by
Anu Renjith, Psychiatric Counsellor.
-
-
-

20/06/2025

New Brochure

Address

Chandrika Building, MG Road, Ernakulam
Kochi
682011

Opening Hours

Monday	10am - 5:30pm
Tuesday	10am - 5:30pm
Wednesday	10am - 5:30pm
Thursday	10am - 5:30pm
Friday	10am - 5:30pm
Saturday	10am - 5:30pm
Sunday	4pm - 7pm

Telephone

+917306160839

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Good Life Counselling posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Good Life Counselling:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Kochi?