College of Yoga Cochin

03/11/2025

ചികിത്സാ ചിന്തനം...
#സ്തനാർബുദം_ബ്രസ്റ്റ് കാൻസർ
BREAST CANCER

സ്ത്രീകളിലേറ്റവുമധികം കണ്ടുവരുന്നതാണ് സ്തനാർബുദം. ഇത് ഭീകരമായൊരു അവസ്ഥയൊന്നും അല്ല ചികിത്സിച്ച് വളരെ വേഗം ഭേദപ്പെടുത്താവുന്ന അർബുദങ്ങളിലൊന്നാണ്. തുടക്കത്തിലേ കണ്ടെത്തുകയെന്നത് പ്രധാനമാണ്. നിരീക്ഷിക്കുക, സ്വയം പരിശോധിക്കുക, സംശയം തോന്നിയാൽ ഡോക്ടറുടെ സഹായം തേടുക അതുതന്നെയാണ് മാർഗം.

#ലക്ഷണങ്ങൾ

✅മുലഞെട്ടുകളിലെ മാറ്റം സ്തനാർബുദ ലക്ഷണങ്ങളിൽ പ്രധാനമാണ്. ഉള്ളിലേക്ക് നിപ്പിൾ തള്ളിയിരിക്കുകയോ വലിയുകയോ ചെയ്യുക, ചർമത്തിന് ചുവന്ന നിറം ഉണ്ടാവുക എന്നിവയൊക്കെ അർബുദത്തിന്റെ സൂചനകളാവാം. മറ്റൊന്ന് സ്തനങ്ങളിൽനിന്ന് സ്രവം ഉണ്ടാവുന്നതാണ്. എന്നാൽ, എല്ലായിപ്പോഴും സ്രവം ഉണ്ടാവുന്നത് അർബുദം ആവണമെന്നില്ല. ഇൻഫെക്ഷനുകളുണ്ടായാലും സാധാരണ മുലഞെട്ടുകളിൽനിന്ന് സ്രവം ഉണ്ടാവും. ചെറിയ മുറിവുകളും അപകടകരമല്ലാത്ത ട്യൂമർ വളർച്ചയും സ്രവത്തിന് കാരണമാകാം.

പലപ്പോഴും സ്തനാർബുദം തുടക്കത്തിൽ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകില്ല. ആർത്തവകാലങ്ങളിൽ സ്ത്രീകൾക്ക് സ്തനങ്ങളിൽ വേദനയുണ്ടാവുന്നത് സാധാരണയാണ്. ഇത് തെറ്റിദ്ധരിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല. ആർത്തവ ആരംഭത്തിനുമുമ്പ് തന്നെ തുടങ്ങുന്ന ഇത്തരം വേദനകൾ ആർത്തവചക്രം തുടങ്ങി ഉടൻതന്നെ ഇല്ലാതാവും. എന്നാൽ, ഇതല്ലാതെ മറ്റൊരു തരത്തിൽ വേദന ഉണ്ടാവുന്നുണ്ടെങ്കിൽ പരിശോധന ആവശ്യമാണ്. ആർത്തവത്തിനുശേഷം വീണ്ടും തുടർച്ചയായി ബ്ലീഡിങ് ഉണ്ടാവുകയാണെങ്കിൽ അതൊരു മുന്നറിയിപ്പായി വേണം കാണുവാൻ

പെട്ടെന്നുണ്ടാവുന്ന ഭാരംവെക്കലും ഭാരം കുറയുന്നതും അർബുദമാവാനുള്ള സാധ്യതയാവാം. ഇതിനെല്ലാംപുറമേ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യം സ്തനങ്ങളിൽ ചില മുഴകളും വീക്കങ്ങളും വളരെ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്നതാണ്. ഇവയെ തെറ്റിദ്ധരിക്കുകയും ചെയ്യരുത്. സംശയാസ്പദമായി മുഴകൾ കാണുന്നവരിൽ ചികിത്സതേടുന്ന 20 ശതമാനം പേർക്കുമാത്രമേ അർബുദം സ്ഥിരീകരിക്കാറുള്ളൂവെന്നാണ് റിപ്പോർട്ട്.

കോശഗ്രന്ഥികൾക്കോ അഥവാ കഴുത്തിന് താഴെയും തോളിനും താഴെയും കക്ഷഭാഗത്തും ശ്വാസകോശഭാഗത്തും സ്തനങ്ങളിലുമുള്ള അസ്ഥികളിലെയോ ഗ്രന്ഥികളിലെയോ വീക്കമോ മുഴയോ തടിപ്പുകൾ വലുപ്പം വെക്കുന്നതായോ തോന്നിയാൽ അർബുദ സാധ്യതയാകാം അത്. തോളെല്ലിലും കക്ഷത്തിലും നീരു വെക്കുകയോ മുഴ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ അത് സ്തനാർബുദം മൂലമാകാൻ ഇടയുണ്ട്.

#പാരമ്പര്യ_ഔഷധ_ചിന്തകൾ

അനേ കം തലമുറകളായി കൈമാറി വന്നിരുന്ന വില പ്പെട്ട അറിവുകളാണ് ഇത്

1. ഔഷധവിധി ഒന്ന്

വരണാദി കഷായം ഒരൗൺസ് നിംബാദി കഷായം ഒരു ഔൺസ് ഖദിരാ രിഷ്ടം പതിനഞ്ച് മില്ലി ഇവയുടെ കൂടെ അരിമണി വലിപ്പത്തിൽ രസസിന്ദൂരം ചേർത്ത് അതിരാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ 21ദിവസം [ഇരുപത്തിയൊന്ന് ] തുടർച്ചയായി സേവിക്കുക അജമാംസ രസായനം ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ വീതം രണ്ടുനേരം വെറും വയറ്റിൽ സേവിക്കുക തുടർച്ചയായി 41 ദിവസം പഞ്ചജീരകഗുഡം ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ വീതം രണ്ടു നേരം വെറും വയറ്റിൽ 41ദിവസം തുടർച്ചയായി സേവിക്കുക രണ്ട് നേരവും ഒരു ഗ്ലാസ് പാൽ കഴിക്കണം
അമൃത ഭല്ലാതകം ലേഹ്യം ഒരു ടീസ്പൂൺ രാത്രി ഭക്ഷണ ശേഷം തുടർച്ചയായി 41 ദിവസം സേവിക്കുക
കഠിന പഥ്യം
സസ്യാഹാരം മാത്രം കഴിക്കണം

2. ഔഷധവിധി രണ്ട്

നല്ല വണ്ണം മൂത്ത വേപ്പിന്റെ
വേപ്പിൻ തോൽ പത്ത് ഗ്രാം 400 മില്ലി [നാന്നൂറ് മില്ലി ] വെള്ളത്തിൽ കഷായം വെച്ച് 200 [ ഇരുന്നൂറ് മില്ലി ] ആക്കി വറ്റിച്ചു തണുത്തതിനുശേഷം അതിരാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കുക തുടർച്ചയായി 21 ദിവസം കഠിനപഥ്യം നിർബന്ധം സസ്യാഹാരം മാത്രം കഴിക്കണം

3. ഔഷധവിധി മൂന്ന്

കുടകപ്പാലയരി പൊടിച്ച് ചൂർണ്ണം ആക്കി 5 ഗ്രാം വീതം [ അഞ്ച് ഗ്രാം ] പത്ത് ഗ്രാം ചെറുതേൻ ചേർത്ത് രാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ കഴിച്ചാൽ വളരെ പഴക്കമുള്ള സ്തനാർബുദവും
ശമിക്കും തുടർച്ചയായി 21ദിവസം കഴിക്കണം
വളരെക്കാലം കഠിന പഥ്യം ഉണ്ടായിരിക്കണം സസ്യാഹാരം മാത്രം കഴിക്കണം!!!!!!

4. ഔഷധവിധി നാല്

ജീരകം
സ്ഥിരമായി അഞ്ച് ഗ്രാം വീതം കഴിച്ചാൽ സ്തനാർബുദ രോഗപ്രതിരോധശക്തി ക്ക് ഉത്തമം

#ഭക്ഷണരീതി

ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക [മൂന്നു ലിറ്റർ മുതൽ നാല് ലിറ്റർ വരെ ]പഴങ്ങൾ പച്ചക്കറികൾ ധാരാളം കഴിക്കുക രാത്രി ഭക്ഷണം 7 മണിക്ക് മുമ്പ് വളരെ ലളിതമായി കഴിക്കണം [ കഞ്ഞി സൂപ്പ് ജ്യൂസ് ] ഇറുക്കമുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക

നന്നായി വ്യായാമം ചെയ്യുക എണ്ണ തേച്ച് നന്നായി മസാജ് ചെയ്തതിനു ശേഷം കുളിക്കുക

#യോഗശാസ്ത്രം
യോഗ അതിപുരാതനമാണ്
ഇതിന് ഹഠയോഗ രാജയോഗ ധ്യാനയോഗ പ്രാണശക്തി യോഗ രെക്കി പ്രാണിക് ഹീലിങ്ങ് എന്നിങ്ങനെ അനവധി ബ്രാഞ്ചുകൾ ഉണ്ട് സ്തനാർബുദ പ്രശ്നം ഉള്ളവർക്ക് പവന മുക്താസനം വജ്രാസനം ഇവ ഉത്തമം. നിത്യേന ധ്യാനം പരിശീലിക്കുക...

College of Yoga
Yoga Therappy Centre
9388038880, 9388803300
https://www.keralayoga.org

03/11/2025

03/11/2025

ഔഷധ സസ്യപരിചയം....
#ഓരിലത്താമര

കേരളത്തിൽ കളയായി വളരുന്ന ഒരു ഔഷധ സസ്യമാണ്‌ ഓരിലത്താമര.
പ്രത്യേകിച്ചും പശ്ചിമഘട്ട മല നിരകളുടെ തിരുവിതാം‌കൂർ, മലബാർ ഭാഗങ്ങളിൽ കണ്ടുവരുന്ന ഒരു സസ്യമാണിത് . കൂടാതെ ആസ്ട്രേലിയയിലെ ക്യൂൻസ്‌ലാന്റ്, മലേഷ്യ, താലന്റിന്റെ വടക്കൻ ഭാഗങ്ങൾ ലാവോസ്, മ്യാന്മാർ, ഇന്തോനേഷ്യ, ന്യൂഗിനിയ എന്നീ പ്രദേശങ്ങളിലും കണ്ടുവരുന്നു.

സംസ്കൃതം : അംബൂരുക, പത്മചാരിണീ, അവിഥാ, ലക്ഷ്മി ശ്രേഷ്ഠാ, ശാരദാ, അതിചരാ
ഹിന്ദി :സ്ഥലപത്മ
ബംഗാളി :പുരുഷരത്നം
തമിഴ് :ഓരിലൈതാമരൈ
തെലുഗു :പുരുഷരത്നം, നിലകോത്സരി

രസഗുണങ്ങൾ

രസം - തിക്തം, കടു
ഗുണം - ലഘു, സ്നിഗ്ധം
വീര്യം - ഉഷ്ണം
വിപാകം - കടു
ഘടന[തിരുത്തുക]

ഏകദേശം 15 സെന്റീമീറ്റർ വരെ പൊക്കമുള്ളതും മുരടിച്ച രുപത്തിൽ കാണുന്ന ഒരില മാത്രമായി വളരുന്ന ഒരു ഓഷധിയാണ്‌ ഓരിലത്താമര. ഇല ചെറുതും വൃത്താകൃതിയിലുള്ളതുമായിരിക്കും. മാംസളമായ ഭൂകാണ്ഡമാണിതിനുള്ളത്. കിഴങ്ങ്, ഇല എന്നിവയാണ്‌ ഔഷധയോഗ്യമായ ഭാഗങ്ങൾ

മുടിക്കും കണ്ണിനും ഒരു പോലെ ഹിതകരമായ ഒരു പ്രസിദ്ധ താളി ആണ് ഓരിലതാമര.
ആയുര്‍വേദത്തില്‍ ഇതിനെ നെത്രൌശാദഗണത്തില്‍ ഉള്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു .

ഔഷധ ഗുണം :

കണ്ണില് ഉണ്ടാകുന്ന ചെറിയ തരം പകര്‍ച്ചവ്യാധികള്‍ ഇല്ലാതാക്കുന്നു .
തേള്‍ വിഷം ശമിപ്പിക്കുന്നു .
തലയിലെ താരന്‍ മാറികിട്ടും .
മൂത്രം വര്‍ദ്ധിക്കുന്നു .
കുട്ടികളുടെ വയറുവേദന ശമിപ്പിക്കുന്നു .

ചില ഔഷധ പ്രയോഗങ്ങള്‍ :
കണ്ണില്‍ ചൊറിച്ചില്‍ കണ്‍ പോളകളില്‍ നീര് വേദന ,ചുവപ്പ് ,എന്നീ ലക്ഷണങ്ങളുള്ള നേത്രാഭിഷ്യന്ദം എന്ന നേത്ര രോഗം ഓരില താമര സമൂലമെടുത്തു ചതച്ചു വെള്ളത്തിലിട്ടു പിഴിഞ്ഞരിച്ചു ആ വെള്ളം കണ്ണില്‍ പല പ്രാവശ്യം ഒഴിച്ച് നിര്‍ത്തിയാല്‍ ഭേദമാകും .

താരനു ഓരിലതാമര ഇടിച്ചു പിഴിഞ്ഞ് താളിയായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ് .

ചൂട് കൊണ്ടുണ്ടാകുന്ന തലവേദന ചുട്ടു നീറ്റല്‍ ഇവക്ക് ഈ ചെടി സമൂലം അരച്ചിട്ടാല്‍ മതി.

College of yoga
Yoga training centre
9388038880, 9388803300
https://www.patanjalicollegeofyoga.org

03/11/2025

Yoga for obesity admission started contact immediately
93880388880, 9388803300

03/11/2025

ആയുഷ മന്ത്രാലയം നടത്തുന്ന ലെവൽ ത്രീ പരീക്ഷ പാസായ ജിഷ ഗോപിനാഥ് പതഞ്ജലി കോളേജ് ഓഫ് യോഗ വിദ്യാർഥിയാണ് പുതിയ ബാച്ചിലേക്കുള്ള അഡ്മിഷൻ ആരംഭിച്ചിരിക്കുന്നു നവംബർ 14ന് ക്ലാസുകൾ ആരംഭിക്കും പങ്കെടുക്കാൻ താല്പര്യമുള്ളവർ വിളിക്കുക 9388038880, 9388803300

22/09/2025

👉🏼പ്രാർത്ഥന👇🏼
⭐ശ്ലോകം 1⭐
അഖണ്ഡമണ്ഡലാകാരം വ്യാപ്തം യേന ചരാചരം
തത്പദം ദർശിതം യേന തസ്മൈ ശ്രീഗുരവേ നമഃ

പദാർത്ഥം:
അഖണ്ഡം – അഖണ്ഡമായ
മണ്ഡലാകാരം – വിശ്വരൂപത്തിലുള്ള
വ്യാപ്തം – നിറഞ്ഞു നിലകൊള്ളുന്ന
യേന – ആരാൽ
ചരാചരം – ചലിക്കുന്നവയും (ജന്തുജാലം), അചലങ്ങളായവയും (സസ്യാജാലം)
തത് പദം – ആ പരമ സത്യം, ബ്രഹ്മതത്ത്വം
ദർശിതം – കാണിച്ചുതന്ന
തസ്മൈ – അത്തരം
ശ്രീ ഗുരവേ – മഹാഗുരുവിന്
നമഃ – നമസ്കാരം

വ്യാഖ്യാനം:
സകലചരാചരജഗത്തിലും അഖണ്ഡമായും വിശാലമായും വ്യാപിച്ചിരിക്കുന്ന ബ്രഹ്മചൈതന്യത്തെ, തന്റെ ഉപദേശത്തിലൂടെ ശിഷ്യനു ദർശിപ്പിച്ച ആ മഹാഗുരുവിനെ ഞാൻ വിനീതമായി നമസ്കരിക്കുന്നു.

Patanjali College Of Yoga
📞9388038880, 9388803300 https://www.patanjalicollegeofyoga.org

22/09/2025

തത്ത്വവിവേകം 10
ആത്മാ സത്യം, തദന്യത് സർവം മിഥ്യേതി
👉🏼പദാർത്ഥം
തത്ത്വവിവേകഃ – സത്യവും മിഥ്യയും അഥവാ ആത്മാവും –അനാത്മാവും തമ്മിൽ ഉള്ള വ്യത്യാസം തിരിച്ചറിയൽ.

ആത്മാ –, സ്വയം, ചൈതന്യം,

സത്യം – ഒരിക്കലും മാറാത്തത്, നശിക്കാത്തത്, സ്വയം നിലനിൽക്കുന്നത്.

തദന്യത് സർവം – ആത്മാവിനല്ലാത്ത മറ്റെല്ലാം (ശരീരം, ഇന്ദ്രിയങ്ങൾ, മനസ്സ്, ലോകം).

മിഥ്യാ – സത്യമായി തോന്നുന്നെങ്കിലും, അന്വേഷണത്തിൽ മാറിപ്പോകുന്നത്; ആശ്രയിക്കുന്നത് മറ്റൊന്നിലാണ്.

👉🏼അർത്ഥം
“ആത്മാവാണ് സത്യം; ആത്മാവല്ലാത്ത മറ്റെല്ലാം മിഥ്യ.”

👉🏼വിശദീകരണം
ആത്മാവ് സത്യം
ആത്മാവ് = ശുദ്ധചൈതന്യം (pure consciousness).
ശരീരം മാറുന്നു, മനസ്സിന്റെ വികാരങ്ങൾ മാറുന്നു, പക്ഷേ “ഞാൻ” എന്ന സാക്ഷി-ബോധം ഒരിക്കലും മാറുന്നില്ല.
അതിനാൽ ആത്മാവ് = സത്യം.
ലോകം മിഥ്യ
ലോകം അനുഭവത്തിൽ സത്യമെന്നു തോന്നുന്നു.
പക്ഷേ സ്വപ്നലോകം പോലെ – അനുഭവിക്കുന്ന കാലത്ത് സത്യമെന്നു തോന്നി, ഉണർന്നാൽ ഇല്ലാതാകും.

അതുപോലെ, ജാഗ്രതാനുഭവങ്ങളും അവസാനത്തിൽ മാറിപ്പോകുന്നു.
അതിനാൽ ലോകം മിഥ്യാ – അസത്യമല്ല, പക്ഷേ നിത്യസത്യമുമല്ല.
👉🏼 ഉദാ:
രാജ്ജു–സർപ്പദൃഷ്ടാന്തം 👇🏼
ഇരുട്ടിൽ കയറിനെ (രാജ്ജു) പാമ്പായി തെറ്റിദ്ധരിക്കുന്നു.
പാമ്പ് തോന്നുന്നു, പക്ഷേ യാഥാർത്ഥ്യം കയർ മാത്രമാണ്.
അതുപോലെ ലോകം സത്യം പോലെ തോന്നുന്നു, പക്ഷേ യാഥാർത്ഥ്യം ആത്മാവാണ്.
👉🏼സ്വപ്നദൃഷ്ടാന്തം👇🏼
സ്വപ്നത്തിൽ കണ്ട അനുഭവങ്ങൾ സത്യമാണ് പോലെ തോന്നുന്നു, പക്ഷേ ഉണർന്നാൽ ഇല്ലാതാകും.
അതുപോലെ ജാഗ്രതയിലെ അനുഭവങ്ങളും പരമസത്യത്തിൽ (ബ്രഹ്മത്തിൽ) ഇല്ലാതാകുന്നു.

ലോകത്തിലെ എല്ലാ രൂപങ്ങളും മാറുന്നു; പക്ഷേ അടിസ്ഥാനസത്യമായ ബ്രഹ്മം/ആത്മാവ് മാത്രം മാറ്റമില്ലാതെ തുടരുന്നു

👉🏼യോഗം ശീലമാക്കാം ജ്ഞാനം ശീലമാക്കാം👆🏼

Patanjali College Of Yoga
9388038880, 9388803300

15/09/2025

നാഡീരോഗങ്ങൾ 1
പഠന വൈകല്യങ്ങൾ

എന്താണ് പഠനവൈകല്യം? ഏതൊക്കെ വിധം?

വിവരങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിനും അവ സംവിധാനം ചെയ്യുന്നതിനുമുള്ള തലച്ചോറിൻ്റെ കഴിവിനെ ബാധിക്കുന്ന തകരാറാണ് പഠനവൈകല്യം. പഠനവൈകല്യം ഒരാളുടെ ബൗദ്ധികനിലവാരത്തിൻ്റെ സൂചകമല്ല.
വിവരങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിനും അവ സംവിധാനം ചെയ്യുന്നതിനുമുള്ള തലച്ചോറിൻ്റെ കഴിവിനെ ബാധിക്കുന്ന തകരാറാണ് പഠനവൈകല്യം. പഠനവൈകല്യം ഒരാളുടെ ബൗദ്ധികനിലവാരത്തിൻ്റെ സൂചകമല്ല. ശ്രദ്ധ, സംസ്കാരം, എഴുത്ത്, വായന, കാര്യകാരണബോധം, ഗണിതശാസ്ത്രപരമായ കഴിവുകൾ എന്നിങ്ങനെ വിവിധ വിഷയങ്ങളിലുള്ള അറിവു സമ്പാദിക്കുന്നതിനും പ്രയോഗിക്കുന്നതിനു നേരിടുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ആണ് പഠനവൈകല്യം. വിവരങ്ങൾ ക്രോഡീകരിച്ച് സംവിധാനം ചെയ്യുന്ന ഏതു രീതിയ്ക്കാണ് കുഴപ്പമുണ്ടായത് എന്നതിനേയും വിവരസംവിധാനത്തിലെ തകരാറുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന പ്രത്യേക ബുദ്ധിമുട്ടുകളേയും അടിസ്ഥാനമാക്കി പഠനവൈകല്യങ്ങളെ പ്രത്യേകവിഭാഗങ്ങളായി തരം തിരിക്കാം.
തുടരും.......
9388038880, 8891139811





www.patanjalicollegeofyoga.org

14/09/2025

#മത്തനില_ചേനക്കറി
മത്തനില :- രണ്ടു പിടി
ചേന :- 250 gm
നാളികേരം:- ഒരെണ്ണം
ചെറുനാരങ്ങ :- 2 എണ്ണം
മഞ്ഞൾപ്പൊടി: - 1 ടീസ്പൂൺ
പച്ചമുളക് :- പാകത്തിന്
ഉപ്പ് :- ഏറ്റവും കുറച്ച്
ചിരകി വച്ച നാളികേരം പച്ച മുളകും ചേർത്തരയ്ക്കാം. മത്തനില അരിയാം. ചേന ചെറുകഷണങ്ങളാക്കുക. ചെറുനാരങ്ങ പിഴിഞ്ഞ് നീരെടുക്കുക. ചേന മഞ്ഞൾപ്പൊടിയിട്ട് പാകത്തിന് വെള്ളമൊഴിച്ച് വേവിക്കുക. വെന്താൽ അരിഞ്ഞ ഇലയും നാരങ്ങാനീരും ചേർക്കാം. ഇല വെന്താൽ അരപ്പും ഉപ്പും ചേർത്ത് ഇറക്കി വയ്ക്കാം.

തയ്യാറാക്കിയത്
യോഗാചാര്യ സജീവ് പഞ്ച കൈലാസി

14/09/2025

കല്യാണസൗഗന്ധികം
സിഞ്ചിബെറേസീ സസ്യകുടുംബത്തിലെ
ഒരു ചെടിയാണ് ഏലപ്പൂച്ചെടി, സുഗന്ധി എന്നെല്ലാം അറിയപ്പെടുന്ന കല്യാണസൗഗന്ധികം
(Hedychium coronarium).

ചുവട്ടിലെ വിത്തുകിഴങ്ങിൽ നിന്നും മുകളിലേക്ക് രണ്ടു മിറ്ററോളം നീളത്തിൽ നാമ്പുനീട്ടി വളരുന്നു. തണ്ടിൽ ഒലിവ് പച്ച നിറമുള്ള അഗ്രം കൂർത്ത ഇലകൾ ഒന്നിനൊന്ന് എതിർദിശയിൽ ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. പൂക്കാലം വേനൽ പകുതിയോടെ ആരംഭിക്കുന്നു. തണ്ടിന്റെ അഗ്രഭാഗത്ത് സുഗന്ധമുള്ള വെള്ള പൂക്കൾ കൂട്ടമായി വിരിയുന്നു. ഒരു ദിവസത്തെ ആയുസു മാത്രമേ പൂക്കൾക്കുള്ളു. പൂക്കൾ ക്രമേണ കായ്കൾ ആകും; ഉള്ളിൽ നിറയെ ചുവന്ന വിത്തുകൾ കാണും.
പല വിദേശ രാജ്യങ്ങളിലും കല്യാണസൗഗന്ധികം ലാൻഡ് സ്കേപ്പു ചെടിയായി വളർത്തുന്നുണ്ട്. ക്യൂബയുടെ ദേശീയ പുഷ്പമാണ് കല്യാണസൗഗന്ധികം. അവിടെ ഈ പുഷ്പം വനിതകൾ മുടിയിൽ ചൂടുക പതിവാണ്. തോട്ടത്തിൽ ഒരു കല്യാണസൗഗന്ധികമെങ്കിലും ഇല്ലെങ്കിൽ തങ്ങളുടെ കാർഷികവൃത്തി അപൂർണമെന്ന് ഇവിടുത്തെ കർഷകർ വിശ്വസിക്കുന്നു.

പൂന്തോട്ടത്തിന് മനോഹാരിത നല്‍കുന്നതിനു പുറമെ സുഗന്ധവും പകരുന്നതാണ് കല്യാണ സൗഗന്ധികം. പാലപ്പൂവിനെപ്പോലെ സന്ധ്യാ നേരത്താണ് ഈ പുഷ്പം ചുറ്റും സുഗന്ധം പരത്തുന്നത്. നീളമുള്ള പച്ച ഇലകളുടെ ഏറ്റവും മുകളിലായി തലയുയര്‍ത്തി നില്‍ക്കുന്ന വെള്ള പുഷ്പങ്ങള്‍ ലില്ലിപ്പൂക്കള്‍ പോലെ മനോഹരം. ഇഞ്ചിയുടെ കുടുംബത്തില്‍പ്പെട്ട കല്യാണസൗഗന്ധികത്തിന്റെ ശാസ്ത്രനാമം ഹെലിക്കോണിയ റോസ്‌ട്രേറ്റ എന്നാണ്. വീട്ടുമുറ്റത്തുള്ള പൂന്തോട്ടങ്ങളില്‍ സാധാരണയായി വളരുന്ന ഈ സസ്യം ഹാങിംഗ് ലോബസ്റ്റര്‍ ക്ലോ എന്നാണ് ഇംഗ്ലീഷില്‍ അറിയപ്പെടുന്നത്.
ഒരു പൂങ്കുലയിലെ എല്ലാ പൂക്കളും വിരിയുന്നതിന് നാലഞ്ചു ദിവസങ്ങള്‍ വേണം.

ോഗം
വിടരാത്ത പൂമൊട്ടുകൾ സലാഡ് പച്ചക്കറി പോലെ ഉപയോഗിക്കുന്ന പതിവുണ്ട്. പൂവിൽ നിന്നു വേർതിരിക്കുന്ന പരിമള തൈലം അത്തർ നിർമ്മാണത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്നു. കിഴങ്ങിൽ നിന്നെടുക്കുന്ന തൈലം വയറുവേദന ശമിപ്പിക്കും; വിരനാശിനിയായും ഉപയോഗിക്കുന്നു.ഇതിന്റെ തണ്ട് പേപ്പർ വ്യവസായത്തിൽ ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു.

നടീലും ശുശ്രൂഷയും

പൂന്തോട്ടത്തില്‍ തണല്‍ ഉള്ളിടത്ത് ഇഞ്ചിയുടേതു പോലുള്ള കിഴങ്ങ് അല്ലെങ്കിൽ തൈ നടാം. തറയില്‍ നട്ടാല്‍ അഞ്ചു വര്‍ഷത്തോളം അനക്കേണ്ടതില്ല. ചെടിച്ചട്ടിയിലും വളര്‍ത്താം. പക്ഷേ രണ്ടോ മൂന്നോ വര്‍ഷങ്ങള്‍ക്കു ശേഷം പറിച്ച് വേറെ മണ്ണു നിറച്ച് വീണ്ടും നടേണ്ടതാണ്. ഒരു തണ്ടില്‍ നിന്ന് ഒരു പൂങ്കുലയേ ഉണ്ടാകുകയുള്ളൂ. എല്ലാ പൂക്കളും വിരിഞ്ഞതിനു ശേഷം തണ്ടുകള്‍ മുറിച്ചു മാറ്റുന്നത് പുതിയ തണ്ടുകള്‍ ഉണ്ടാകുവാന്‍ സഹായിക്കും. അധികം പരിചരണം വേണ്ടാത്ത കല്യാണ സൗഗന്ധികം സാധാരണ പൂന്തോട്ടങ്ങളിലെ അംഗമാണ്. സന്ധ്യാനേരത്ത് പൂക്കളുടെ നറുമണം നമ്മുടെ വീട്ടു മുറ്റത്തും അനുഭവപ്പെടാന്‍ കല്യാണ സൗഗന്ധികം പോലുള്ള നാടന്‍ ചെടികള്‍ ഉപകരിക്കും...

02/09/2025

#ചെറുനാരകം
************************
സിട്രസ് ഓറാന്റിഫോളിയ (Citrus Aurantifolia Christm) എന്നാണ് ചെറുനാരകത്തിന്റെ ശാസ്ത്രനാമം. ഏതാണ്ട് രണ്ടുമീറ്റര്‍ നീളത്തില്‍ വളരുന്ന മുള്ളോടുകൂടിയ വൃക്ഷമാണ് ചെറൂനാരകം. വെളുത്ത ചെറുപൂവുകള്‍ക്ക് ഹൃദ്യമായ മണമുണ്ട്. നാരങ്ങയ്ക്ക് പച്ചനിറവും പാകമാവുമ്പോള്‍ മഞ്ഞനിറവുമാണ്. പഴുത്തകായ ആയുര്‍വേദത്തിലും നാട്ടുചികിത്സയിലും ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു. പേരില്‍ ചെറുനാരങ്ങ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ ഫലം ഔഷധസമൃദ്ധിയുടെ കാര്യത്തില്‍ വളരെ വലിയൊരു ഫലമാണ്. ആയുര്‍വ്വേദത്തില്‍ സമാനതകളില്ലാത്ത ഒരു ഫലമാണ്. ഹിന്ദുക്കള്‍ വേദപൂജക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്ന അപൂര്‍വ്വം ഫലങ്ങളിലൊന്നാണ് ചെറുനാരങ്ങ. വിറ്റാമിന്‍ സി യുടെ കലവറയുംഔഷധഗുണമുള്ള ഒരു ലഘുഫലവുമാണ് ചെറുനാരങ്ങ.Image result for cheru naranga
ചെറുനാരങ്ങാനീര് തേനോ പഞ്ചസാരയോ ചേര്‍ത്ത് കഴിക്കുന്നത് ദഹനം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഉദരരോഗങ്ങള്‍ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. നാരങ്ങാവെള്ളം ശീലമാക്കുന്നത് രോഗപ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും. തുളസിയില നീരും ചെറുനാരങ്ങാനീരും സമം ചേര്‍ത്ത് പുരട്ടിയാല്‍ വിഷജീവികള്‍ കടിച്ചുള്ള നീരും വേദനയും മാറും. ചെറുനാരങ്ങാനീര് തലയില്‍ തേച്ചുപിടിപ്പിക്കുന്നതും വെളിച്ചെണ്ണയ്ക്കൊപ്പം തലയില്‍ തേക്കുന്നതും താരന്‍ ശമിപ്പിക്കും.
നാരങ്ങാനീര് ശര്‍ക്കര ചേര്‍ത്ത് രണ്ടുനേരം കഴിക്കുന്നത് ചിക്കന്‍ പോക്സിന് നല്ലതാണ്. നാരങ്ങാനീരില്‍ തുളസിയില അരച്ച് മുറിവില്‍ മൂന്നുനേരം പുരട്ടിയാല്‍ തേള്‍ കുത്തിയ മുറിവും നീരും വേദനയും മാറും. ചുമക്ക് ഒരു കഷ്ണം ചെറുനാരങ്ങയുടെനീര് തേന്‍ ചേര്‍ത്ത് രണ്ടുമണിക്കൂര്‍ ഇടവിട്ടു കഴിച്ചാല്‍ മതി. അര സ്പൂണ്‍ തേനില്‍ അത്രയും നാരങ്ങാനീര് ചേര്‍ത്ത് ദിവസവും രണ്ടുനേരം വീതം കൊടുത്താല്‍ കുട്ടികളിലെ ചുമ മാറുന്നതാണ്. വയറിളക്കത്തിന് ചെറുനാരങ്ങയുടെ നീരും ഒരു സ്പൂണ്‍ തേനും ചേര്‍ത്ത് ഒരു ഗ്ലാസ്സ് വെള്ളം തിളപ്പിച്ചാറിച്ച് കുടിക്കുക. കട്ടന്‍ചായയില്‍ നാരങ്ങ പിഴിഞ്ഞ് കുടിക്കുക. രക്തശുദ്ധി, ജലദോഷം,തൊണ്ടവേദന, മലശോധന, രക്തപ്രസാദം എന്നിവക്ക് മരുന്നായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. നമ്മുടെ സാധാരണ ഉപയോഗങ്ങള്‍ക്കുപുറമെ ഭക്ഷണഡിഷുകള്‍ അലങ്കരിക്കുവാനും ഫ്രൂട്ട്ജെല്ലി, ഫര്‍ണിച്ചര്‍ പോളിഷ് എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുവാനും നാരങ്ങ ഉപയോഗിക്കുന്നു.