BFLL

BFLL Transforming lives through holistic wellness. Integrating Doctor consultation, Exercise therapy, Diet and lifestyle counselling since 2019.

A milestone moment for preventive healthcare at BFLL.Our first-ever CPK (Creatine Phosphokinase) Blood Test Campaign was...
30/01/2026

A milestone moment for preventive healthcare at BFLL.

Our first-ever CPK (Creatine Phosphokinase) Blood Test Campaign was successfully conducted across both BFLL branches, with an overwhelming response from our community. All reports have now been shared, and the insights we received were truly meaningful.

Interestingly, a few reports showed elevated CPK markers, highlighting why such screenings are crucial. Muscle is one of the most metabolically active organs in the human body, playing a key role in overall homeostasis. CPK helps us understand internal muscle stress, damage, and metabolic load—including its impact on the heart, brain, and skeletal muscles.

Health is not just what we see outside.
Real health lies within.

This initiative marks our first pathology-driven health campaign after collaborating with Healthians, and it reinforces our commitment to science-led, preventive care. We look forward to introducing more critical biomarker tests to help our community stay informed, proactive, and healthy.

The journey has just begun.






HealthFromWithin
BFLLWellness
Healthians

21/01/2026

Nutrition plan মানে শুধু calorie in – calorie out নয়। এটা তার থেকেও অনেক বেশি।

আজকাল মানুষ নিজের মতো করে research করে, বিভিন্ন free advice আর information collect করে,
আর শেষে গিয়ে overwhelmed আর misled হয়ে পড়ে।
ফলাফল?
আসল nutrition science থেকে আমরা অনেক দূরে সরে যাই।

তখন মনে হয়—
Nutrition follow করা খুব difficult, অনেক patience আর hard work দরকার।
কিন্তু বাস্তবে সেটা সত্যি নয়।

যদি কেউ শুধু basic nutrition principles বুঝে,
শরীরের nutrient requirement অনুযায়ী কাজ করে,
তাহলে body নিজেই respond করে, heal করে, এবং সবকিছু অনেক easier হয়ে যায়।

এই কারণেই দরকার right guidance, right scientific understanding।
আমরা সবসময় আছি আপনাদের পাশে—knowledge আর clarity দেওয়ার জন্য।

💬 Comment section-এ আপনার প্রশ্ন লিখুন
আমাদের team আপনাদের সাথে connect করবে।







21/01/2026

BFLL Wellness Community-তে আমরা একটি নতুন initiative নিয়েছি — FREE Blood Test Campaign।

এই ক্যাম্পেইনের আওতায় আমরা CPK (Creatine Phosphokinase) টেস্ট করছি, যা muscle health, heart health এবং brain health damage বোঝার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ indicator।

প্রথমে আমরা first 20 members-এর জন্য এই টেস্ট completely FREE রেখেছিলাম, এবং আপনাদের অসাধারণ response-এর জন্য সব ২০টি slot ইতিমধ্যেই booked।
এখন আমরা আরও ৫টি slot extend করছি — total 25 members পর্যন্ত।

সম্প্রতি BFLL Wellness-এ Blood Test facility যুক্ত হয়েছে, এবং তার grand launch হিসেবেই আমরা এই CPK test সম্পূর্ণ FREE রাখার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।

📅 Date: 28th January 2026
📍 Venue: BFLL Wellness

স্বাস্থ্য নিয়ে সচেতনতা বাড়াতে, science-driven decision নিতে — আমরা একসাথে এগিয়ে চলেছি।
Looking forward to a successful and impactful campaign! 💚

Today’s seminar was not about choosing between animal or plant protein.It was about understanding what protein truly is ...
17/01/2026

Today’s seminar was not about choosing between animal or plant protein.

It was about understanding what protein truly is — beyond beliefs, labels, and popular narratives.

We discussed protein as amino acids, how the gut digests and absorbs nutrients, why bioavailability and quality matter, and how the body responds only to biology, not ideology.

From digestion to health outcomes, the focus remained on science, balance, and clarity.

What stood out most was the engagement — thoughtful questions, open discussions, and a shared willingness to move away from extremes and towards evidence-based understanding.
Because health is not about sides.

It’s about how the body actually works.
Grateful for everyone who attended, listened, questioned, and contributed to meaningful conversations around nutrition and health.

17/01/2026

Protein is more than just a food choice.
It’s about amino acids, digestion, absorption, and health outcomes.

In this live session, we break down:

What protein really is

Animal vs plant protein — beyond myths

Gut absorption & bioavailability

Why the body understands nutrients, not labels

Join us as we simplify protein science for real-life health and performance.

10/01/2026

৪০-এর পর অনেকেরই রিপোর্টে আসে—
Osteoarthritis, Cervical Spondylitis, Spine Degeneration।

ডাক্তারের পরামর্শ একটাই—
👉 এক্সারসাইজ করতে হবে
👉 ফিজিওথেরাপি নিতে হবে

আপনি ফিজিওথেরাপি নিচ্ছেন…
কিন্তু মনে প্রশ্ন আসে—
কী এক্সারসাইজ করবো? কীভাবে করবো?

কিছু সাধারণ এক্সারসাইজ করেছেন,
কিন্তু তেমন কোনো লাভ হচ্ছে না?

আপনি একা নন।

এই অবস্থায় সবচেয়ে বড় সমস্যা হলো—
ভুল এক্সারসাইজ বা অর্ধেক জ্ঞান।

সঠিকভাবে করা ফিজিওথেরাপি আর
Therapeutic Strength Training একসাথে করলে
ডিজেনারেটিভ সমস্যা
👉 থামানো যায়
👉 ধীরে ধীরে রিভার্স করাও সম্ভব

BFLL Wellness-এ গত ২–৩ বছরে
আমরা ২০০+ মানুষের উপর
Holistic Physiotherapy আর
Therapeutic Strength Training প্রয়োগ করেছি।

ফলাফল?
মানুষ আগের চেয়ে অনেক ভালো।
মুভমেন্ট ফিরেছে।
স্ট্রেংথ বেড়েছে।
জীবনের মান উন্নত হয়েছে।

এক্সারসাইজ ভয় পাওয়ার বিষয় নয়।
ভুলভাবে এক্সারসাইজ করাই আসল বিপদ।

সঠিক গাইডেন্স নিন।
নিজের শরীরকে বুঝুন।
আজই প্রিভেনশনের পথে হাঁটুন।

📍 BFLL Wellness
📲 DM করুন 098009 00450







10/01/2026

THE ROLE OF SUGAR | Seminar

09/01/2026

Many people think that having a daily bowel movement means their gut is healthy.

But that’s not always true.

Your gut is controlled by a complex network called the enteric nervous system — often referred to as the second brain.

It communicates constantly with your brain and regulates gut motility, digestion, and bowel emptying.

When gut bacteria balance is poor, this communication gets disrupted.
As a result, even if you pass stools regularly, incomplete evacuation can occur — meaning some waste remains in the intestine.

Over time, this can lead to:
• Bloating
• Gas
• Acidity
• Constipation or irregular stools
• Gastric discomfort
• Poor nutrient absorption

A healthy gut microbiome supports:
✔ Proper nerve signaling
✔ Smooth intestinal movement
✔ Complete bowel evacuation
✔ Better digestion and absorption

Good gut health isn’t just about frequency —
it’s about how well your gut empties and moves.

Supporting your gut bacteria through correct nutrition, movement, stress management, and lifestyle choices is essential for long-term digestive health.

Because a healthy gut doesn’t just feel better —
it functions better.

09/01/2026

✨ Join Our FREE 1-Hour Seminar – Open to All! ✨

🍬 Topic: The Role of Sugar in Our Health
🗓 Date: Tomorrow
⏰ Time: 5:00 PM – 6:00 PM
📍 Where: Live with BFLL Wellness

Ever wondered how sugar truly affects your body, energy levels, weight, and overall wellness?
This session will help you understand the hidden impact of sugar and how to make smarter daily choices for a healthier life.

✅ Free to attend
✅ No registration required
✅ Everyone is welcome

👉 Join us live and invite your friends & family!

09/01/2026

আজকাল অনেক ফিজিওথেরাপি ক্লিনিক আছে।
সবাই বলে—

Frozen Shoulder,
Spondylolisthesis,
Degenerative problem আমরা দেখি।

তাহলে পার্থক্যটা কোথায়?

পার্থক্য এখানেই—
BFLL শুধু ফিজিওথেরাপি দেয় না।

আমরা একসাথে কাজ করি
✔️ স্ট্রেংথ
✔️ টিস্যু রিস্টোরেশন
✔️ থেরাপিউটিক স্ট্রেংথ ট্রেনিং
✔️ মেটাবলিক থেরাপি
✔️ এডুকেশন

আমরা কাউকে বলি না,
“একবার এলেই সারাজীবন ঠিক হয়ে যাবে।”

বরং আমরা শেখাই—
কীভাবে নিজের শরীরকে ফিট রাখা যায়।

এইটাই আমাদের কাছে সাফল্য।






Address

1/183, Naktala
Kolkata
700047

Opening Hours

Monday 6am - 10pm
Tuesday 6am - 10pm
Wednesday 6am - 10pm
Thursday 6am - 10pm
Friday 6am - 10pm
Saturday 6am - 10pm
Sunday 6am - 10pm

Telephone

+919800900450

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when BFLL posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to BFLL:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category