Dr Subrata Bag

09/12/2025

06/12/2025

Prevention Of Lung Cancer.

ফুসফুসের ক্যান্সার প্রতিরোধে জীবনযাত্রার পরিবর্তনের সংমিশ্রণ অবলম্বন করা, পরিচিত ঝুঁকির কারণগুলির সংস্পর্শ এড়ানো এবং নিয়মিত চিকিৎসা পরীক্ষা করা জড়িত। যদিও ফুসফুসের ক্যান্সারের সমস্ত ক্ষেত্রে প্রতিরোধযোগ্য নয়, এই কৌশলগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে ঝুঁকি কমাতে পারে:

১ ধুমপান ত্যাগ করা ও তামাক চর্বন বন্ধ করা :

ধূমপান ও তামাকু চর্বন ফুসফুসের ক্যান্সারের প্রধান কারণ। আপনি যদি ধূমপান করেন তবে ফুসফুসের ক্যান্সার প্রতিরোধে আপনি ধূমপান ত্যাগ করাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজ। আপনাকে ছেড়ে দিতে সহায়তা করার জন্য স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার, কাউন্সেলিং বা সহায়তা গোষ্ঠীর সহায়তা নিন।

২ সেকেন্ডহ্যান্ড স্মোক এড়িয়ে চলুন:

সেকেন্ডহ্যান্ড ধোঁয়ার এক্সপোজার সীমিত করুন, কারণ এটি ফুসফুসের ক্যান্সারের ঝুঁকিও বাড়িয়ে তুলতে পারে। বাড়িতে এবং সর্বজনীন স্থানে ধূমপানমুক্ত পরিবেশে উৎসাহিত করুন।

৩ কর্মক্ষেত্রে নিরাপত্তা:

অ্যাসবেস্টস, আর্সেনিক, ডিজেল নিষ্কাশন এবং অন্যান্য কার্সিনোজেনের সংস্পর্শে আসার মতো পেশাগত বিপদ সম্পর্কে সচেতন থাকুন। কর্মক্ষেত্রে নিরাপত্তা নির্দেশিকা অনুসরণ করুন এবং এক্সপোজার কমাতে প্রতিরক্ষামূলক সরঞ্জাম ব্যবহার করুন।

৪ স্বাস্থ্যকর খাদ্য:

ফল, শাকসবজি এবং গোটা শস্য সমৃদ্ধ একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন। এই খাবারগুলিতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন এবং খনিজ ফুসফুসের ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

৫ ব্যায়াম নিয়মিত:

নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপে নিযুক্ত হন। ব্যায়াম ফুসফুসের ক্যান্সার সহ বিভিন্ন ক্যান্সারের কম ঝুঁকির সাথে যুক্ত।

৬ অ্যালকোহল সেবন সীমিত করুন:

অত্যধিক অ্যালকোহল সেবন ফুসফুসের ক্যান্সারের ঝুঁকির সাথে যুক্ত। এই ঝুঁকি কমাতে অ্যালকোহল গ্রহণ সীমিত করুন।

৭ স্ক্রীনিং এবং প্রাথমিক সনাক্তকরণ:

ফুসফুসের ক্যান্সারের উচ্চ ঝুঁকিতে থাকা ব্যক্তিরা, যেমন বর্তমান বা প্রাক্তন ধূমপায়ী, নিয়মিত স্ক্রীনিং থেকে উপকৃত হতে পারেন। আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে স্ক্রীনিং বিকল্প এবং ফ্রিকোয়েন্সি নিয়ে আলোচনা করুন।

নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা:

নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা ফুসফুসের ক্যান্সার সহ যেকোনো স্বাস্থ্য সমস্যা প্রাথমিকভাবে সনাক্ত করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি যদি অবিরাম কাশি, বুকে ব্যথা বা অব্যক্ত ওজন হ্রাসের মতো লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে অবিলম্বে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

মনে রাখবেন, যদিও এই ব্যবস্থাগুলি ফুসফুসের ক্যান্সারের ঝুঁকিকে উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে, তবে এটি সম্পূর্ণরূপে প্রতিরোধ করার কোন নির্বোধ উপায় নেই। জেনেটিক্স এবং অন্যান্য কারণগুলিও একটি ভূমিকা পালন করে, তাই সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা বজায় রাখার জন্য সচেতন থাকা এবং সক্রিয় পদক্ষেপ নেওয়া অপরিহার্য। আপনার যদি নির্দিষ্ট উদ্বেগ বা ঝুঁকির কারণ থাকে তবে আপনার সাথে পরামর্শ করুন.
contact -6289236320, 9875665787.

Dr. Subrata Bag completed MBBS from the prestigious NRS Medical College, Kolkata. Then he did his DMRT course at SSKM Hospital, Kolkata. After that, he went to SCB Medical College Cuttack to complete his MD in Radiation Oncology.

15/09/2025

পশ্চিমবঙ্গে ডিম্বাশয়ের ক্যান্সারের প্রকোপ সম্পর্কিত নির্দিষ্ট এবং সাম্প্রতিক ডেটা খুঁজে পাওয়া কঠিন, কারণ এই বিষয়ে সরকারি বা বেসরকারি উদ্যোগে কোনো একক এবং নিয়মিত ডেটাবেস নেই। তবে, ভারতের অন্যান্য অঞ্চলের মতো পশ্চিমবঙ্গেও মহিলাদের মধ্যে স্তন ক্যান্সার এবং জরায়ুমুখের ক্যান্সারের পর ডিম্বাশয়ের ক্যান্সার (ovarian cancer) অন্যতম প্রধান একটি স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত ক্যান্সার হিসেবে চিহ্নিত।
​সাধারণ প্রবণতা
​নীরব ঘাতক (Silent Killer): ডিম্বাশয়ের ক্যান্সারকে অনেক সময় "নীরব ঘাতক" বলা হয়, কারণ এর প্রাথমিক লক্ষণগুলো অস্পষ্ট এবং সাধারণ পেটের সমস্যা বা অন্যান্য রোগের মতো মনে হতে পারে। যেমন— পেটে ব্যথা, পেট ফাঁপা, ক্ষুধা কমে যাওয়া, ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া ইত্যাদি। এই কারণে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে রোগটি যখন নির্ণয় করা হয়, তখন তা উন্নত বা অ্যাডভান্সড পর্যায়ে (advanced stage) পৌঁছে যায়, যার ফলে চিকিৎসার সাফল্য কমে আসে।
​ঝুঁকির কারণ (Risk Factors):
​বয়স: সাধারণত ৫০-৬০ বছর বা তার বেশি বয়সের মহিলাদের মধ্যে এর প্রকোপ বেশি দেখা যায়, বিশেষ করে মেনোপজের (menopause) পর।
​পারিবারিক ইতিহাস (Family History): পরিবারের কারও যদি স্তন বা ডিম্বাশয়ের ক্যান্সার থাকে (বিশেষ করে BRCA1 এবং BRCA2 জিন মিউটেশনের কারণে), তাহলে ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়ে যায়।
​প্রজনন সংক্রান্ত বিষয়: যারা কোনো সন্তানের জন্ম দেননি (nulliparous women) বা দেরিতে প্রথম সন্তানের জন্ম দিয়েছেন, তাদের ঝুঁকি বেশি হতে পারে।
​পশ্চিমবঙ্গে পরিস্থিতির চিত্র
​পশ্চিমবঙ্গে ডিম্বাশয়ের ক্যান্সারের সংখ্যা ক্রমশ বাড়ছে বলে কিছু চিকিৎসা প্রতিষ্ঠান ও গবেষণায় ইঙ্গিত পাওয়া যায়। শহরের জীবনযাত্রা, ভুল খাদ্যাভ্যাস, ওজন বৃদ্ধি এবং স্বাস্থ্য পরীক্ষা সম্পর্কে সচেতনতার অভাব এই বৃদ্ধির অন্যতম কারণ হতে পারে।
​গুরুত্বপূর্ণ বিষয়: প্রাথমিক পর্যায়ে রোগ নির্ণয়ই এই ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সবচেয়ে কার্যকরী উপায়। তাই, নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা এবং শরীরের অস্বাভাবিক লক্ষণ সম্পর্কে সচেতন থাকা জরুরি।

07/09/2025

September 7th, is the first-ever World Radiotherapy Awareness Day (WRAD).
​This new annual day is dedicated to highlighting the vital role of radiotherapy in cancer treatment, relieving symptoms, and improving the quality of life for patients. The theme for the next three years is "One Voice for Radiotherapy," emphasizing the importance of multidisciplinary teams working together in cancer care.
​The primary goals of WRAD are to raise awareness about the significance of radiotherapy and to highlight the urgent need to improve access to this life-saving therapy globally.