ডাক্তার তানিয়া সুলতানা

  • Home
  • India
  • KOLKATA
  • ডাক্তার তানিয়া সুলতানা

ডাক্তার তানিয়া সুলতানা এটি একটি সচেতন মূলক পেইজ ।
(4872)

পরামর্শ এবং সমাধানের জন্য আমরা যথাসাধ্য চেষ্টা করব ।
জীবনকে সুন্দর ও সুখময় করে তোলার জন্য জানা অজানা অনেক কিছু তুলে ধরা হয়।পেইজে লাইক, শেয়ার করুন।
কিছুটা হলেও শিক্ষনীয় অথবা উপকারী মনে হলে, শেয়ার দিয়ে আপনার বন্ধুদেরও জানিয়ে দিবেন আশা রাখি।
ভালো থাকুন, সুস্থ থাকুন, সুন্দর থাকুন । আনন্দময় হোক আপনার প্রতিটি ক্ষণ। ধন্যবাদ।

যখন আপনার মেয়েকে বিয়ে দিবেন...♦️ তাকে শেখান, তার ঘরের গোপনীয়তা শুধু তার এবং তার স্বামীর মধ্যেই থাকবে।♦️ তাকে শেখান, স...
21/09/2025

যখন আপনার মেয়েকে বিয়ে দিবেন...

♦️ তাকে শেখান, তার ঘরের গোপনীয়তা শুধু তার এবং তার স্বামীর মধ্যেই থাকবে।

♦️ তাকে শেখান, স্বামীর সঙ্গে কথায় জেদ না করতে, কারণ জেদ তাকেই প্রথমে ধ্বংস করবে।

♦️ তাকে শেখান, স্বামীর পরিবারের প্রতি যত্নশীল হতে এবং তাদের সম্মান করতে।

♦️ তাকে শেখান, উচ্চস্বরে হাসি বা চিৎকার তার নারীত্ব নষ্ট করে।

♦️ তাকে শেখান, স্বামীর কাছে একবারও মিথ্যা বললে তার প্রতি স্বামীর আস্থা চিরতরে হারিয়ে যেতে পারে।

♦️ তাকে শেখান, ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতা এবং ঘরের পরিচ্ছন্নতা স্বামীকে ইতিবাচক আচরণে উৎসাহিত করে এবং ঘরের প্রতি ভালোবাসা বাড়ায়।

♦️ তাকে শেখান, গীবতকারী না হতে।

♦️ তাকে শেখান, স্বামীর সামনেও লজ্জাশীল থাকতে।

♦️ তাকে শেখান, নারীত্ব এবং পৌরষ দুটো ভূমিকাই না নিতে; সে নারী, নারীই থাকবে এবং লজ্জাশীল নারী হিসেবে তার ভূমিকা পালন করবে, পুরুষের মতো নয়।

♦️ তাকে শেখান, স্বামীর ঈর্ষা ভালোবাসা, সন্দেহ নয়; এবং তার সমস্যার পেছনে আপনারা দাঁড়াবেন না।

♦️ তাকে শেখান, বাবার বাড়ি ভুলে যেতে; বাবার বাড়ি শুধু স্নেহ ও সাক্ষাতের জন্য, কিন্তু তার আসল বাড়ি হলো স্বামীর ঘর।

♦️ তাকে শেখান, তার স্বামী ছাড়া কেউ তাকে সহ্য করবে না।

♦️ তাকে শেখান, চিৎকার না করতে এবং সবসময় নরম কণ্ঠে কথা বলতে।

♦️ তাকে শেখান, আল্লাহর নির্দেশে স্বামীর উপর কর্তৃত্ব; নিজের মতামত বা কথা জোর করে চাপিয়ে না দিতে।

♦️ তাকে শেখান, প্রতিটি ঝগড়ায় “তালাক” শব্দটি মুখে না আনতে।

♦️ তাকে শেখান, যত বড় ঝগড়াই হোক, স্বামীর শয্যা ত্যাগ না করতে।

♦️ তাকে শেখান, স্বামীর মুখোমুখি হাসিমুখে থাকতে এবং বিরক্ত না করতে।

♦️ তাকে শেখান, স্বামী কাজ থেকে ফিরলে চুমু, এক গ্লাস পানি এবং হাসি দিয়ে স্বাগত জানাতে।

♦️ তাকে শেখান, স্বামীর অসুস্থতা বা বিপদের সময় তাকে ছেড়ে না যেতে।

♦️ তাকে শেখান, আপনারা সবসময় তার পাশে আছেন, কিন্তু প্রতিটি ঝগড়ায় রাগ করে স্বামীর ঘর ছেড়ে যাওয়া যাবে না।

♦️ তাকে শেখান, তার নারীত্ব দিয়ে সে একটি হিংস্র সিংহকেও বশ করতে পারে, কিন্তু জেদ করে নিজেকেই ভাঙবে।

♦️ তাকে শেখান, কথিত নারীমুক্তি শয়তানের ফাঁদ, এবং রাস্তায় সাজগোজ করে বের হওয়া তাকে জাহান্নামে নিয়ে যাবে।

✅ তাকে শেখান, সে যেন নারী হয়, তার ঘরের রানী হয়, পরিবার পরিচালনা করে, তাদের মধ্যে ভালোবাসা, স্নেহ এবং দয়া বপন করে।

এই মাত্র যারা ঘুম থেকে উঠলেন তাদের প্রতেককেই জানাই"ডাক্তার তানিয়া সুলতানা পরিবারের" পক্ষ থেকে.....শুভ সকালﺻﺒﺎﺡ ﺍﻟﺨﻴﺮ"Goo...
21/09/2025

এই মাত্র যারা ঘুম থেকে উঠলেন তাদের প্রতেককেই জানাই
"ডাক্তার তানিয়া সুলতানা পরিবারের" পক্ষ থেকে.....
শুভ সকাল
ﺻﺒﺎﺡ ﺍﻟﺨﻴﺮ
"Good Morning"
আজ
রবিবার
২১ সেপ্টেম্বর , ২০২৫ খ্রীষ্টাব্দ ৷
২৭ রবিউল আউয়াল ربيع الأولي ১৪৪৭
০৭ আশ্বিন মাস , ১৪৩২
এখন শরৎকাল !

আজকের সূর্যোদয় ৫:৪২ ও সূর্যাস্ত ০৬.১০ মিনিটে
সতর্ক থাকুন,নিরাপদে থাকুন
আনন্দময়

20/09/2025

সন্তানকে সারাদিন বলতে থাকুন -তুমি সেরা, তোমার অনেক বুদ্ধি, তুমি অনেক ভদ্র, তুমি অনেক পরিশ্রমী। সে উৎসাহ পাবে, দেখবেন সে সত্যি সত্যিই বুদ্ধিদীপ্ত, ভদ্র আর পরিশ্রমী হয়ে উঠবে❗

এই মাত্র যারা ঘুম থেকে উঠলেন তাদের প্রতেককেই জানাই"ডাক্তার তানিয়া সুলতানা পরিবারের" পক্ষ থেকে.....শুভ সকালﺻﺒﺎﺡ ﺍﻟﺨﻴﺮ"Goo...
19/09/2025

এই মাত্র যারা ঘুম থেকে উঠলেন তাদের প্রতেককেই জানাই
"ডাক্তার তানিয়া সুলতানা পরিবারের" পক্ষ থেকে.....
শুভ সকাল
ﺻﺒﺎﺡ ﺍﻟﺨﻴﺮ
"Good Morning"
আজ
শনিবার
২০ সেপ্টেম্বর , ২০২৫ খ্রীষ্টাব্দ ৷
২৬ রবিউল আউয়াল ربيع الأولي ১৪৪৭
০৬ আশ্বিন মাস , ১৪৩২
এখন শরৎকাল !

আজকের সূর্যোদয় ৫:৪২ ও সূর্যাস্ত ০৬.১০ মিনিটে
সতর্ক থাকুন,নিরাপদে থাকুন
আনন্দময়

গ।জ।র মানুষ😢
19/09/2025

গ।জ।র মানুষ😢

একজন নারী যদি তার মুখ বা কথা নিয়ন্ত্রণ করতে না পারে, তবে সে ধীরে ধীরে একজন পুরুষের জীবন নষ্ট করে দিতে পারে।একজন নারীর ক...
19/09/2025

একজন নারী যদি তার মুখ বা কথা নিয়ন্ত্রণ করতে না পারে, তবে সে ধীরে ধীরে একজন পুরুষের জীবন নষ্ট করে দিতে পারে।একজন নারীর কথা পুরুষের শান্তি, সম্মান, সম্পর্ক এমনকি ভবিষ্যৎ ধ্বংস করে দিতে পারে।

1. ঝগড়া অস্ত্র হয়ে যায় – তোমার ভুল, দুর্বলতা বা গোপন কথা সে জমিয়ে রাখে। রাগ হলে সব তোমার বিপক্ষে ব্যবহার করে।

2. সবার সামনে অপমান – সংসারের ভেতরের কথা বাইরে বলে, বন্ধুদের সামনে বা জনসম্মুখে হাসি-ঠাট্টা করে অপমান করে। এতে সম্মান নষ্ট হয়।

3. গসিপ বা কানাকানি – প্রমাণ ছাড়াই অন্যদের কাছে তোমার নামে বদনাম ছড়ায়। পরে সত্য প্রকাশ পেলেও ততদিনে সবাই তার কথাই বিশ্বাস করে ফেলে।

4. সন্তানদের মন বিষিয়ে দেয় – শুধু তোমার সাথে নয়, অন্যদের কাছেও, এমনকি সন্তানদের কাছেও তোমার সম্পর্কে খারাপ কথা বলে। এতে সন্তানরাও তোমাকে ভুলভাবে দেখতে শুরু করে।

5. বড় ক্ষতি ডেকে আনে – অনেক সময় পুরুষ নিজের কাজের জন্য নয়, বরং স্ত্রীর অভিযোগের কারণে বাড়ি, সম্মান, সম্পর্ক সব হারায়। একটি বাড়িয়ে বলা বা ভুল অভিযোগই তাকে আদালতে টেনে নিতে পারে।

6. তুমি ভোগ করো, সে জেতে – তার মুখ তাকে সহানুভূতি আর মনোযোগ এনে দেয়, কিন্তু এর খেসারত দিতে হয় পুরুষকে—চাপ, কষ্ট আর ভেতরের ক্ষত দিয়ে।

শেষে কথা:
সব জেলখানা লোহার শিক দিয়ে বানানো হয় না। কিছু জেলখানা তৈরি হয় অপবাদ, গুজব আর এমন কথায়, যেগুলো থেকে পালানো যায় না। তাই জীবনসঙ্গী বেছে নেওয়ার সময় সাবধানে সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত। ভুল নারী শুধু বেশি কথা বলে না, সে পুরুষের জীবনকেই ধ্বংস করে দেয়।।

💤 ডান দিকে কাত হয়ে ঘুমানোর উপকারিতাঘুম শুধু শরীরকে বিশ্রাম দেয় না, সঠিক ভঙ্গিতে ঘুমালে তা শরীর ও মনে আনে বাড়তি উপকারও। ব...
19/09/2025

💤 ডান দিকে কাত হয়ে ঘুমানোর উপকারিতা

ঘুম শুধু শরীরকে বিশ্রাম দেয় না, সঠিক ভঙ্গিতে ঘুমালে তা শরীর ও মনে আনে বাড়তি উপকারও। বিশেষজ্ঞদের মতে, ডান দিকে কাত হয়ে ঘুমানোতে রয়েছে কিছু বিশেষ সুবিধা—

১️⃣ হৃদপিণ্ডের চাপ কমে
যেহেতু হৃদপিণ্ড শরীরের বাম পাশে থাকে, ডান দিকে ঘুমালে এর উপর অতিরিক্ত চাপ পড়ে না। বিশেষ করে যাদের হৃদরোগের সমস্যা রয়েছে, তাদের জন্য এটি বেশ উপকারী হতে পারে।

২️⃣ লিভারের উপর বাড়তি চাপ পড়ে না
লিভার ডান পাশে অবস্থান করে। ডান দিকে শোওয়ার ফলে এটি শরীরের নিচের দিকে থাকে এবং অতিরিক্ত চাপ কম পড়ে। ফলে হজম প্রক্রিয়া কিছুটা সহজ হয়।

৩️⃣ অ্যাসিডিটি ও বুক জ্বালা কমায়
বাম দিকে ঘুমালে পাকস্থলীর অ্যাসিড সহজে উপরে উঠে আসে, যা হার্টবার্ন বা বুক জ্বালার কারণ হতে পারে। ডান পাশে শোওয়া এ ধরনের অস্বস্তি অনেকটা কমিয়ে দেয়।

৪️⃣ লিম্ফ সিস্টেম সক্রিয় থাকে
শরীর থেকে বর্জ্য ও টক্সিন বের করে দেয় লিম্ফ্যাটিক সিস্টেম। গবেষণায় দেখা গেছে, ডান দিকে ঘুমালে এ প্রক্রিয়া সহজ হয় এবং শরীর হালকা অনুভূত হয়।

৫️⃣ গর্ভবতীদের জন্য নয় – সতর্কতা
গর্ভবতী নারীদের জন্য বরং বাম দিকে শোওয়াই সবচেয়ে উপকারী। এতে ভ্রূণ ও গর্ভাশয়ে রক্তপ্রবাহ স্বাভাবিক থাকে, যা শিশুর জন্য নিরাপদ।

৬️⃣ শ্বাস-প্রশ্বাসে স্বস্তি আনে
যাদের ঘুমের মধ্যে শ্বাসকষ্ট বা স্লিপ অ্যাপনিয়ার সমস্যা থাকে, ডান দিকে শোওয়া তাদের জন্য আরামদায়ক হতে পারে।
---
✨সুতরাং, ঘুম শুধু বিশ্রামের বিষয় নয়; ভঙ্গির সঠিকতা শরীরের সুস্থতায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। ডান দিকে কাত হয়ে ঘুমানো হতে পারে অনেকের জন্য আরামদায়ক ও স্বাস্থ্যকর অভ্যাস।

এই মাত্র যারা ঘুম থেকে উঠলেন তাদের প্রতেককেই জানাই"ডাক্তার তানিয়া সুলতানা পরিবারের" পক্ষ থেকে.....শুভ সকালﺻﺒﺎﺡ ﺍﻟﺨﻴﺮ"Goo...
18/09/2025

এই মাত্র যারা ঘুম থেকে উঠলেন তাদের প্রতেককেই জানাই
"ডাক্তার তানিয়া সুলতানা পরিবারের" পক্ষ থেকে.....
শুভ সকাল
ﺻﺒﺎﺡ ﺍﻟﺨﻴﺮ
"Good Morning"
আজ
শুক্রবার
১৯ সেপ্টেম্বর , ২০২৫ খ্রীষ্টাব্দ ৷
২৫ রবিউল আউয়াল ربيع الأولي ১৪৪৭
০৫ আশ্বিন মাস , ১৪৩২
এখন শরৎকাল !

আজকের সূর্যোদয় ৫:৪২ ও সূর্যাস্ত ০৬.১০ মিনিটে
সতর্ক থাকুন,নিরাপদে থাকুন
আনন্দময়

18/09/2025

ভদ্র পরিবারের মেয়েরা কখনো স্বামীর সাথে দুর্ব্যবহার করে না

18/09/2025

ভালোবাসা দিয়েও যাদের পাওনি তাদের সাথে যোগাযোগ বন্ধ করে দেয়াটাই তোমার জন্য আত্মসম্মানের, মানসিক শান্তির। এটা তাদের প্রতি ঘৃ-ণা নয়, বরং নিজের প্রতি সম্মান দেখানো।

18/09/2025

বেঈমান কখনো অনুতপ্ত হয় না, স্বার্থপর কখনো কৃতজ্ঞতা স্বীকার করে না, আর সুবিধাবাদী কখনো কারো আপন হয় না।

এই মাত্র যারা ঘুম থেকে উঠলেন তাদের প্রতেককেই জানাই"ডাক্তার তানিয়া সুলতানা পরিবারের" পক্ষ থেকে.....শুভ সকালﺻﺒﺎﺡ ﺍﻟﺨﻴﺮ"Goo...
17/09/2025

এই মাত্র যারা ঘুম থেকে উঠলেন তাদের প্রতেককেই জানাই
"ডাক্তার তানিয়া সুলতানা পরিবারের" পক্ষ থেকে.....
শুভ সকাল
ﺻﺒﺎﺡ ﺍﻟﺨﻴﺮ
"Good Morning"
আজ
বৃহস্পতিবার
১৮ সেপ্টেম্বর , ২০২৫ খ্রীষ্টাব্দ ৷
২৪ রবিউল আউয়াল ربيع الأولي ১৪৪৭
০৪ আশ্বিন মাস , ১৪৩২
এখন শরৎকাল !

আজকের সূর্যোদয় ৫:৪২ ও সূর্যাস্ত ০৬.১০ মিনিটে
সতর্ক থাকুন,নিরাপদে থাকুন
আনন্দময়

Address

Kolkata
711106

Telephone

+918975320906

Website

http://drtaniyasultana.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ডাক্তার তানিয়া সুলতানা posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Our Story

আপনি আপনার ব্যক্তিগত সমস্যা শেয়ার করতে পারেন। পরামর্শ এবং সমাধানের জন্য আমরা যথাসাধ্য চেষ্টা করব । জীবনকে সুন্দর ও সুখময় করে তোলার জন্য জানা অজানা অনেক কিছু তুলে ধরা হয়।পেইজে লাইক, শেয়ার করুন। কিছুটা হলেও শিক্ষনীয় অথবা উপকারী মনে হলে, শেয়ার দিয়ে আপনার বন্ধুদেরও জানিয়ে দিবেন আশা রাখি। ভালো থাকুন, সুস্থ থাকুন, সুন্দর থাকুন । আনন্দময় হোক আপনার প্রতিটি ক্ষণ। ধন্যবাদ।