Jayati Chatterjee

Jayati Chatterjee Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Jayati Chatterjee, Kolkata, KOLKATA.

বন্ধুরা মনের জট খুলে ভাগ্যকে নিয়ন্ত্রণ করুন! আমি NLP কৌশল, থেরাপি ও মেন্টরশিপের মাধ্যমে আপনাকে আপনার লক্ষ্যের দিকে এগিয়ে যেতে সাহায্য করবো। মানসিক শান্তি, সাফল্য এবং ইতিবাচক পরিবর্তনের পথে আমার সঙ্গী হতে পেজটি ফলো করুন। আপনার পরিবর্তন শুরু হোক আজ থেকেই।

08/12/2025

The Impact of Mobile Phones on Children's Mental Health..





আমাকে অনেকেই বলেন "ম্যাম আমি না বড্ড ইমোশনাল"।যাঁরা নিজেদের এমন অতিরিক্ত ইমোশনাল ভাবেন আজকের লেখা টা তাঁদের জন্য। প্রথম...
08/12/2025

আমাকে অনেকেই বলেন "ম্যাম আমি না বড্ড ইমোশনাল"।
যাঁরা নিজেদের এমন অতিরিক্ত ইমোশনাল ভাবেন আজকের লেখা টা তাঁদের জন্য।

প্রথমেই বলি,আপনি অতিরিক্ত আবেগপ্রবণ নন,আপনি কেবলমাত্র অবচেতন ভাবেই নিজের মনোযোগ আর্কষন করতে চাইছেন।

আমাদের সমাজ দীর্ঘদিন ধরে আবেগকে দুর্বলতা হিসেবে দেখতে শিখিয়েছে। বিশেষত, যখন কোনো অনুভূতি তীব্র হয় – যেমন তীব্র রাগ, আকস্মিক কান্না বা গভীর উদ্বেগ – তখনই দ্রুত একটি লেবেল সেঁটে দেওয়া হয়: "আপনি অতিরিক্ত আবেগপ্রবণ" (Too Emotional)।
কিন্তু একজন NLP বিশেষজ্ঞ হিসেবে আমি আপনাকে অন্য একটি সত্যের সঙ্গে পরিচয় করাতে চাই।

যখন আপনি কোনো অস্বস্তি, চাপ বা আনন্দের তীব্রতা অনুভব করেন, জানবেন এগুলি কোনো দুর্বলতা নয়। এগুলি আপনার সাব-কনশাস মাইন্ড (Subconscious Mind) থেকে আসা সংকেত (Signal)। আপনার অবচেতন মন আপনাকে জানাতে চাইছে যে তার কোনো চাহিদা পূরণ হচ্ছে না বা কোনো সীমানা লঙ্ঘিত হচ্ছে।

এই তীব্র আবেগগুলিকে 'দমনের' (suppress) চেষ্টা করার অর্থ হল, একটি জরুরি কল আসা সত্ত্বেও ফোন কেটে দেওয়া। দমিয়ে রাখলে সমস্যা দূর হয় না, বরং তা শরীরের ভেতরে চাপা পড়ে মানসিক ও শারীরিক অস্বস্তির জন্ম দেয়।

আপনার মন অতিরিক্ত আবেগপ্রবণ নয়, সে কেবল চাইছে আপনি তার কথা শুনুন। মনোযোগ দিয়ে শুনুন, আপনার অবচেতন মন কী বলতে চাইছে। এই শোনাটাই আপনার সঠিক দিকনির্দেশক (Compass) হয়ে উঠবে। এগুলো দমন করার চেষ্টা করে নয় বরং গ্রহণযোগ্যতার (Validation) দ্বারা ও নিজেকে ভালোবাসার দ্বারাই সমাধান করা সম্ভব।
আপনার আবেগগুলি আপনার শক্তি, আপনার প্রতি আপনার সাব-কনশাস মাইন্ডের মনোযোগের আহ্বান।

#মনোজিতা


আপনার জীবনের রিমোট কন্ট্রোল যদি আপনার অতীতের স্মৃতি দ্বারা পরিচালিত হয় আপনি আপনার জীবনে অতীতে ঘটা ঘটনা গুলির পুনরাবৃত্...
07/12/2025

আপনার জীবনের রিমোট কন্ট্রোল যদি আপনার অতীতের স্মৃতি দ্বারা পরিচালিত হয় আপনি আপনার জীবনে অতীতে ঘটা ঘটনা গুলির পুনরাবৃত্তিই দেখতে পাবেন বারবার তাই না..?
যখন আপনি আপনার জীবনের রিমোটটি আপনার হাতে নেন, তখনই আপনি আপনার জীবনে নতুন সম্ভাবনা এবং উন্নত ভবিষ্যৎ নির্মাণ শুরু করেন।

#মনোজিতা


যারা নিঃশব্দে আবেগিক স্মৃতি বা (Emotional Memory) এবং 'ট্রিগার'-এর সঙ্গে প্রতিনিয়ত লড়ছেন, তাদের জন্য এই লেখা টি।প্রথমে ব...
07/12/2025

যারা নিঃশব্দে আবেগিক স্মৃতি বা (Emotional Memory) এবং 'ট্রিগার'-এর সঙ্গে প্রতিনিয়ত লড়ছেন, তাদের জন্য এই লেখা টি।

প্রথমে বলি ট্রিগার কী..?
ট্রিগার হলো অতীতের কোনো গভীর, বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতার সঙ্গে বর্তমানের কোনো পরিস্থিতির (শব্দ, গন্ধ, দৃশ্য বা পরিস্থিতি) একটি শক্তিশালী সংযোগ। যখন ট্রিগারটি আসে, তখন আপনার মস্তিষ্ক মুহূর্তের মধ্যে অতীতে ফিরে যায় এবং আপনাকে সেই সময়কার আবেগ বা আত্মরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া (Defense Mechanism) নিতে বাধ্য করে। ফলস্বরূপ, আপনি বর্তমানে দাঁড়িয়েও, অতীতের ভয়,উদ্বেগ,আশঙ্কা, দ্বারা চালিত হয়ে ভুল সিদ্ধান্ত নেন।

ধরুন, ছোটবেলায় ঘটা একটা পরাজয়ের বা অপমানের অথবা ভয়ের স্মৃতি (ট্রিগার) আপনাকে বর্তমানে একটি নতুন চাকরি বা সম্পর্কের প্রস্তাব গ্রহণ করতে দিচ্ছে না। এক্ষেত্রে আপনার সিদ্ধান্তটি আপনার বর্তমানের জ্ঞান বা সম্ভাবনা দিয়ে কিন্তু আপনি নিচ্ছেন না। বরং অতীতের পাওয়া আঘাতের স্মৃতি মনে করে বর্তমানের সুযোগ গ্রহণ করতে আপনি দ্বিধা করছেন, তাই তো..?

এনএলপি-এর কাজ হলো এই ট্রিগার-স্মৃতি-আবেগ-সিদ্ধান্তের পুরো চেন বা প্রক্রিয়াটিকে ভেঙে দেওয়া। এই পদ্ধতিতে স্মৃতির সাবমোডালিটি (Submodality) পরিবর্তন করা হয়—যেমন স্মৃতিটিকে ছোট বা অস্পষ্ট করে দেওয়া, বা তার সঙ্গে যুক্ত তীব্র আবেগিক রংটিকে ফিকে করে দেওয়া। এতে স্মৃতিটি তো থাকে, কিন্তু তার সঙ্গে যুক্ত তীব্র নেতিবাচক আবেগিক চার্জটি (Negative Emotional Charge) বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়।ফলে আপনার চেতনা হয়ে যায় তখন মুক্ত
আপনি স্মৃতিকে মনে রেখেও, নতুন সিদ্ধান্ত নিতে পারেন।

#মনোজিতা


কিছুদিন আগেই আমার একটা পোষ্টে একজন কমেন্ট করে জানতে চেয়েছিলেন "অতীতের দুঃখজনক স্মৃতি কি থেরাপির সাহায্য নিয়ে সম্পূর্ণ ভু...
07/12/2025

কিছুদিন আগেই আমার একটা পোষ্টে একজন কমেন্ট করে জানতে চেয়েছিলেন "অতীতের দুঃখজনক স্মৃতি কি থেরাপির সাহায্য নিয়ে সম্পূর্ণ ভুলে যাওয়া যায়"..?
আমি এই লেখার মাধ্যমে সেই প্রশ্নেরই উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করছি।

হিলিং মানে অতীতকে ভুলে যাওয়া নয়,বরং সেই স্মৃতিজনিত যে কষ্টকর অনুভূতি,তাকে নিয়ন্ত্রণের লাগাম খানি নিজের হাতে নেওয়া।

অনেকেই মনে করেন নিরাময় (Healing) মানে হলো বেদনাদায়ক স্মৃতিগুলিকে মন থেকে পুরোপুরি মুছে ফেলা—যা প্রায় অসম্ভব এবং সেটা মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকরও বটে। একজন এনএলপি বিশেষজ্ঞ হিসেবে আমি বলি, আপনার অতীত একটি অভিজ্ঞতা বা তথ্যের ভান্ডার, যা আপনার মস্তিষ্কের হার্ড ড্রাইভে জমা আছে। আরোগ্য মানে সেই তথ্যকে বিলোপ করা নয়, বরং সেই তথ্যের নেতিবাচক প্রভাব আপনার মনের ওপর থেকে সরিয়ে নেওয়া।

মানসিক আঘাত বা ট্রমা হলো এমন একটি ক্ষত, যা নিরাময়ের পর ও একটি দাগ (Scar) রেখে যায়।ঠিক যেমনটি শারীরিক কোনো আঘাতে তৈরী ক্ষত সম্পূর্ণ সেরে যাওয়ার পরও অনেক সময় একটা দাগ রয়ে যায় তেমনই। দাগটি থাকে, কিন্তু তাতে আর ব্যথা হয় না, রক্তপাতও হয় না। ঠিক তেমনই, অতীতের ঘটনাটি আপনার মনে থাকবে, কিন্তু সেই স্মৃতি আর আপনার মনে কোনো যন্ত্রণার অনুভূতি তৈরী পারবে না যা এখন করছে।ফলে আপনার বর্তমানের সিদ্ধান্ত গুলো কে ও সেই স্মৃতি নিয়ন্ত্রণ করবে না। যখন আপনি অতীতের কোনো ব্যর্থতা বা আঘাতের স্মৃতি নিয়ে সিদ্ধান্ত নিতে গিয়ে দ্বিধাগ্রস্ত হন, তখন আসলে আপনার অতীতের 'ব্যথা' আপনার বর্তমানের 'সাহস'-কে গ্রাস করে।

মানসিক হিলিং হলো সেই সচেতন নির্বাচন, যেখানে আপনি বুঝতে পারবেন—অতীতের কোনো ব্যর্থতার অভিজ্ঞতা আপনার ভবিষ্যতের কোনো সাফল্যের সুযোগকে নষ্ট করতে দেবে না।

বন্ধু আসলে আপনার অতীত শুধুই একটি রেফারেন্স পয়েন্ট,একটা অভিজ্ঞতার গল্প মাত্র।সে কিন্তু আপনার গন্তব্যপথের চালক নয়। এই যে উপলব্ধি, এটাই হলো প্রকৃত মানসিক মুক্তি।

আশা করি বিষয় টা কিছুটা বোঝাতে পারলাম।

আর ও বিস্তারিত তথ্য জানতে অথবা অতীতের যেকোনো কষ্টকর স্মৃতি যা আজও যন্ত্রনার অনুভূতি তৈরী করে আপনার মধ্যে, সেই অনুভূতি থেকে মানসিক মুক্তি পেতে যোগাযোগ করুন আমার সঙ্গে। আমি অবশ্যই সাহায্য করবো।

ভালো থাকুন 🙏

#মনোজিতা


আমি সুযোগ পেলেই শিশুদের সঙ্গে সময় কাটাতে পছন্দ করি। কতো সহজে কতো অল্পে ওরা খুশি হয়ে ওঠে। হয়তো এই কান্নাকাটি জুড়ে দিলো আব...
06/12/2025

আমি সুযোগ পেলেই শিশুদের সঙ্গে সময় কাটাতে পছন্দ করি।
কতো সহজে কতো অল্পে ওরা খুশি হয়ে ওঠে।
হয়তো এই কান্নাকাটি জুড়ে দিলো আবার প্রায় সঙ্গে সঙ্গেই ভুলে গেলো কি নিয়ে অভিযোগ ছিলো।
এই যে সবসময়ই তাদের চোখেমুখে আনন্দ, চারপাশের পরিবেশ পরিস্থিতি সম্পর্কে একটা নিষ্পাপ কৌতুহল,নিত্যনতুন কিছু শেখার ইচ্ছে এবং শিখে ফেলার আনন্দ আমাকে ভীষণ ভাবে স্পর্শ করে।
খেয়াল করে দেখবেন ওদের মনের আকাশে কোনো ঘনকালো মেঘের ঘনঘটা নেই, মাঝে মাঝে দু একটা হালকা মেঘ সামান্য বৃষ্টি ঝরালেও বেশিরভাগ সময় শরতের নির্মেঘ আকাশ।
আনন্দে থাকাটাই তাদের নর্মাল মেন্টাল স্টেট।এই ব্যাপার টা আমার বড্ড ভালো লাগে। খুব শিখতে ইচ্ছে করে ওদের থেকে এই সদানন্দময় হয়ে থাকার রহস্য টা।
আসলে ওদের আনন্দিত হওয়া টা কোনও শর্তসাপেক্ষ বিষয় নয় ওরা উপলব্ধি করে ছোট ছোট মুহূর্তগুলোই জীবনকে সুন্দর করে তোলে। আমরাও যখন ছোট্ট ছিলাম এটা বুঝতাম কিন্তু যতই বড়ো হতে থাকলাম এই সহজ সত্যটা ভুলে গেলাম। তাই আমাদের খুশি হওয়া আনন্দিত হওয়া টা শর্ত নির্ভর হয়ে গেলো।
এই যে আমরা ছোটবেলায় ফিরে যেতে চাই সেটা এই কিন্তু শীতের সকালে কাঁপতে কাঁপতে স্কুলে যাবো বলে মোটেও নয় বাপু।
আসলে আমরা সেই শর্তহীন আনন্দিত মুহূর্ত গুলো কে ফিরে পেতে চাই বলেই বারবার ছোটবেলাপুরে ছুট্টে যেতে চাই।
আপনাদের কি মনে হয় বন্ধুরা..? কেন ফিরে যেতে ইচ্ছে করে ছোটবেলায় অবশ্যই জানাবেন কিন্তু। 😊

ভালো থাকুন সবসময়।

#মনোজিতা




#ছোট্টমুহূর্ত #জীবনদর্শন #সরলতা

আজ এক বন্ধুর সাথে অনেকদিন পর দেখা হলো। মনে হলো, সময়ের সাথে সাথে আমাদের চেহারা হয়তো বদলে যায়, কিন্তু বন্ধুত্বটা আগের ম...
06/12/2025

আজ এক বন্ধুর সাথে অনেকদিন পর দেখা হলো। মনে হলো, সময়ের সাথে সাথে আমাদের চেহারা হয়তো বদলে যায়, কিন্তু বন্ধুত্বটা আগের মতোই থেকে যায়। আপনার জীবনে এমন কোনো বন্ধু আছে কি, যার সাথে দেখা হলে সময়টা যেন থমকে যায়..?😊

#মনোজিতা





#আড্ডা
#স্মৃতি

06/12/2025

Words have power, use them wisely..

শিশুর দুষ্টুমি রেগে গিয়ে নয়, অত্যন্ত শান্ত ভাবে বুঝিয়ে সামলানো প্রয়োজন। 😊



have power, use them wisely

অনেক দিন ধরেই যে সমস্ত বন্ধুরা সঙ্গে রয়েছেন, আমার এই ডিজিটাল ডাইরির পাতায় আপন মনে লিখতে থাকা ফেলা ভাবনা চিন্তা গুলো কে য...
06/12/2025

অনেক দিন ধরেই যে সমস্ত বন্ধুরা সঙ্গে রয়েছেন, আমার এই ডিজিটাল ডাইরির পাতায় আপন মনে লিখতে থাকা ফেলা ভাবনা চিন্তা গুলো কে যাঁরা ভালোবেসে পড়েন নিয়মিত।আজ ভাব্লুম তাঁদের ইট্টু চা খাওয়াই।
তাই... 🫣

আমি নই জেমিনি বানিয়েছে।রঙ টা বেশ জমাটি খোলতাই হয়েছে কিন্তু চিনি দুধ ঠিকঠাক দিয়েছে কি না তা জানি না বাপু। কেমন বানিয়েছে জানাবেন কেমন। 😊

ভালো থাকুন।

#মনোজিতা

আজ শরীর টা একটু বিগড়েছে জানেন বন্ধুরা। গলা ব্যথা জ্বর জ্বর ভাব কিচ্ছু খেতে ইচ্ছে না করা ইত্যাদি উপসর্গের উপস্থিতি জানান ...
05/12/2025

আজ শরীর টা একটু বিগড়েছে জানেন বন্ধুরা। গলা ব্যথা জ্বর জ্বর ভাব কিচ্ছু খেতে ইচ্ছে না করা ইত্যাদি উপসর্গের উপস্থিতি জানান দিচ্ছে
"তোমার কিন্তু বিশ্রাম নেওয়ার প্রয়োজন গো কন্যে।"
সে যাইহোক এই বিশ্রাম নেওয়ার চক্করে আজ সারাদিন ঘরবন্দী ছিলাম।
এদিকে সামনের বাড়ির কাকিমণি সারাদিন আমাকে দেখতে না পেয়ে খোঁজ নিতে এসে দেখে গেলেন আমার অবস্থা। একটু আগেই কয়েকটি গরম গরম পরোটা আর আলু গোলমরিচের একটা তরকারি নিয়ে হাজির।
বললেন চুপচাপ খেতে শুরু কর দেখবি ভালো লাগবে।
সামনে বসে খাওয়ালেন।
মনে হলো অনেকদিন পর আজ মায়ের হাতের রান্না খেলাম। শরীর মন জুড়িয়ে গেলো। মনে হলো পৃথিবীর সবথেকে সুস্বাদু খাবার এটাই।
অনেক বছর হয়ে গেলো "মা" কে হারিয়েছি তো।শরীর খারাপ হলে বড্ড বেশি মনে পড়ে মায়ের কথা। কাকিমণির এই স্নেহ যত্নে ভিজে গিয়ে বাষ্প জমা চোখে ভাবছিলাম "মাতৃত্ব" এমন একটা ভাবনা এমন একটা অনুভূতির আশ্রয় যা মায়েরা সামনে না থাকলেও তাঁদের অদৃশ্য আঁচলের আদর-আশ্রয় কোনোদিনও সরে যায় না সন্তানের মাথার ওপর থেকে। এমন ভাবেই ফিরে আসে বারবার জীবনে।
একজন সন্তানের এ এক বড়ো প্রাপ্তি তাই না বন্ধুরা..?

#মনোজিতা





Address

Kolkata
Kolkata
700008

Opening Hours

Monday 9am - 5pm
Tuesday 9am - 5pm
Wednesday 9am - 5pm
Thursday 9am - 5pm
Friday 9am - 5pm
Saturday 9am - 5pm

Telephone

+918967117994

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Jayati Chatterjee posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Jayati Chatterjee:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram