09/11/2025
আপনার সুস্থ থাকার চাবি কাঠি কিন্তু আপনার হাতেই।
সঠিক জীবন যাত্রা আপনাকে শুধু ছোট ছোট শারিরীক সমস্যা না বড় রোগ ব্যাধি থেকে বাঁচায়।
আপনার রোজকার খাবার, নিয়ম করে একটু হাঁটা,দিনের কিছুটা সময় নিজের জন্য রাখা।
বই পড়া বা গান শোনা অথবা বাগান বা রান্না যা ইচ্ছে শখ, আপনার নিজের জন্য ভালো লাগার সময়।
আমরা আছি, আপনার সাথে।
অযথা গ্যাসের ওষুধ খাবেন না। ফেসবুক বা অন্য কোনও সামাজিক মাধ্যম দেখে নিজের ডায়েট নিজে করবেন না।
অমুক বা তমুক নিজেকে বিশেষজ্ঞ বলে দাবী করলে খোঁজ নিন তার কথার সত্যতা।
দেখবেন জ্যোতিষীদের মত ও অনেকে ভূয়া ডিগ্রি আর সোনার মেডেল প্রাপ্ত।
সুস্বাস্থ্যের যোগাযোগ -9831775540
