28/10/2025
পরিবর্তনের প্রথম ধাপ হল ধারাবাহিকতা।
নিয়মিত সময়ে সুষম খাবার খাওয়া আপনার শরীরকে শক্তি, মনোযোগ এবং স্থিতিশীলতা দেয়।
প্রতিদিনের অনুস্মারক: খাবার এড়িয়ে গেলে সময় সাশ্রয় হয় না - এটি আপনার স্বাস্থ্য চুরি করে।
যদি আপনিও মাঝে মাঝে খাবার এড়িয়ে যান, তাহলে আজ থেকেই এটি পরিবর্তন করা শুরু করুন।
"এখন থেকে আমি সময়মতো খাবো" মন্তব্য করুন !
এবং লাইফস্টাইল কোচ কে অনুসরণ করুন, যেখানে আমরা শিখি - সঠিক জীবনধারা থেকে প্রকৃত রূপান্তর।
📞7477583938
