Dr Safiya's Nutridoc

Dr Safiya's Nutridoc Safiya Moosa, Msc.Clinical Nutrition and Dietics BHMS
Chief Nutritionist at Malabar Medical Center
(1)

02/12/2025

ഭാരമേറിയ ഭക്ഷണം കഴിച്ച ശേഷം എല്ലായ്പോഴും എരേറ്റഡ് ഡ്രിങ്ക്സ് തന്നെ? 😅 അതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ മാറ്റി, Kombucha അവന്റെ സ്ഥാനത്ത്! 🍹 പചനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും എനർജിയും പൂർണ്ണമായും തിരിച്ചെടുക്കുകയും ചെയ്യാം! 🙌🏼 Kombucha, your gut’s new best friend! ✨
#ആരോഗ്യപരമായജീവിതം #പച്ചിമൊഴി

Breakfast നിങ്ങൾ regular ആണോ skip ചെയ്യാറുണ്ടോ?”Tell me your option in the comments 👇A – Always eatB – Sometimes skipC –...
01/12/2025

Breakfast നിങ്ങൾ regular ആണോ skip ചെയ്യാറുണ്ടോ?”
Tell me your option in the comments 👇

A – Always eat
B – Sometimes skip
C – Mostly skip

Comment A / B / C 👇
I’ll share simple tips based on your choice!

നിങ്ങൾക്ക് ഏതാണ് കൂടുതലായി അനുഭവപ്പെടുന്ന ഗട്ട് പ്രശ്നം — bloating, acidity, അല്ലെങ്കിൽ constipation?”Comment below 👇A –...
30/11/2025

നിങ്ങൾക്ക് ഏതാണ് കൂടുതലായി അനുഭവപ്പെടുന്ന ഗട്ട് പ്രശ്നം — bloating, acidity, അല്ലെങ്കിൽ constipation?”

Comment below 👇
A – Bloating (വയറു വീർക്കൽ)
B – Acidity (അസിഡിറ്റി)
C – Constipation (മലബന്ധം)

👉 Type A / B / C… നിങ്ങൾ പറഞ്ഞതനുസരിച്ച് simple tips ഞാൻ share ചെയ്യാം!

29/11/2025

Smooth skin in minutes! 💛 Tried this trending hair-removal cream — fast, painless & super easy.
Shop here 👉

27/11/2025

Dirty Dozen Fruits ശരിയായി കഴുകിയാൽ കുടുംബാരോഗ്യം കൂടുതൽ സുരക്ഷിതം.
Stop eating pesticides unknowingly! 😳

നിങ്ങളുടെ weight loss journeyയിൽഏത് ഒരു ഭക്ഷണമാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും visibly മാറ്റം കൊണ്ടുവന്നത്?ഇവിടെ 4 weight-loss win...
27/11/2025

നിങ്ങളുടെ weight loss journeyയിൽ
ഏത് ഒരു ഭക്ഷണമാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും visibly മാറ്റം കൊണ്ടുവന്നത്?

ഇവിടെ 4 weight-loss winning options ⬇️

1️⃣ മുട്ട – രാവിലെ കഴിച്ചാൽ കൂടുതലായി full feeling.
2️⃣ ഓട്സ് – നേരത്തേ വിശക്കാതെ energy നിലനിർത്തും.
3️⃣ ഗ്രീക്ക് യോഗർട്ട് – high protein + bloating കുറയും.
4️⃣ ചിയ Seed – വെള്ളത്തിൽ ഇട്ടാൽ നിറവോടെ ഇരിക്കാം.

👇 Just one option!
നിങ്ങളുടെ “weight-loss winner” food കമന്റിൽ എഴുതൂ! 💪✨

We did it — 100K followers! 🎉💥Thank you for showing up, sharing, and believing in the mission of better nutrition and em...
25/11/2025

We did it — 100K followers! 🎉💥
Thank you for showing up, sharing, and believing in the mission of better nutrition and empowered health.
Bigger goals, deeper knowledge, and more wellness content coming your way!
Let’s keep thriving together! 💪🥗
— Dr. Safiya's Nutridoc

ഒരു ആരോഗ്യകരമായ ശീലം മാത്രം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എന്താണ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക?1️⃣ കൂടുതൽ വെള്ളം കുടിക്കൽ2️⃣ ...
25/11/2025

ഒരു ആരോഗ്യകരമായ ശീലം മാത്രം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എന്താണ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക?

1️⃣ കൂടുതൽ വെള്ളം കുടിക്കൽ
2️⃣ 7–8 മണിക്കൂർ ഉറക്കം
3️⃣ ദിവസവും 30 മിനിറ്റ് നടക്കൽ
4️⃣ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കൽ

👇 നിങ്ങളുടെ നമ്പർ കമന്റിൽ എഴുതൂ!

20/11/2025

🥒💚 Cucumber Juice is one of the best natural drinks for diabetes, fatty liver, weight loss, hydration, and skin glow.
Malayalam health tips by Dr. Safiya’s Nutridoc 🌿

17/11/2025

ഡയറ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഭക്ഷണം ഏത്?

15/11/2025

🚶💥 Want to lose weight WITHOUT the gym?
ജിം ഇല്ലാതെ തന്നെ weight കുറയ്ക്കണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നുവോ?
These 7 walking secrets will help you shed fat, tone up & boost metabolism — just by walking! 😱🔥

നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ തന്നെ നടക്കുന്നു, but now it’s time to do it the SMART way!
👇 Ready for the transformation? Comment “WALK” if you're in! 🤩

15/11/2025

ഏത് ഭക്ഷണം നിർത്തിയപ്പോൾ നിങ്ങള്‍ക്ക് ശരീരത്തില്‍ മാറ്റം തോന്നിയത്?

Address

Malabar Medical Center
Kondotty
673638

Opening Hours

Monday 9am - 5pm
Tuesday 9am - 5pm
Wednesday 9am - 5pm
Thursday 9am - 5pm
Friday 9am - 5pm
Saturday 9am - 5pm

Telephone

+917736921763

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Safiya's Nutridoc posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr Safiya's Nutridoc:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category