03/02/2026
സോറിയാസിസ്: ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതശൈലിയും
സോറിയാസിസ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും മികച്ച ഫലം ലഭിക്കുന്നതിനും ചികിത്സയ്ക്കൊപ്പം ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
✅ ശീലിക്കേണ്ടവ (Benefits/Recommended)
രോഗം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണരീതികൾ:
ചൂടാ മെത്തൽ, കോര, മാന്തൽ തുടങ്ങിയ വലിയ മീനുകൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം.
മീൻ കറിയായി മാത്രം കഴിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.
ചിട്ടയായ ഭക്ഷണക്രമത്തിലൂടെ സോറിയാസിസ് പൂർണ്ണമായും നിയന്ത്രിക്കാൻ സാധിക്കും.
🚫 ഒഴിവാക്കേണ്ടവ (Demerits/Triggers)
രോഗം കൂടാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ താഴെ പറയുന്നവ ഒഴിവാക്കുക:
ഉരുക്കുവെളിച്ചെണ്ണ.
ചെറിയ മീനുകളായ മത്തി, അയല എന്നിവ.
മുരിങ്ങയില.
പപ്പായ, വാഴപ്പഴം എന്നിവ.