Dr Kunal Mittal

25/12/2025

15/12/2025

डॉ कुणाल मित्तल
MBBS , DNB/MD(Family Medicine)

पूर्व सहायक आचार्य ,मेडिकल कॉलेज, कोटा
6 न्यू कॉलोनी, शीतला माता मंदिर के पास, गुमानपुरा, कोटा-
⁨⁨083024 04415⁩5⁩ , 7852044487
सुबह 9-1
शाम 4-8

378, पुराना राजीव गांधी नगर, बघेरवाल और स्काईलाइन सोसायटी के सामने - ⁨8302631972
शाम 8-8.30

क्लिनिक का स्थान -https://maps.app.goo.gl/ckCAYELsJh27V25F8?g_st=ic

09/12/2025

Started

06/12/2025

Blood sugar and BP camp started

06/12/2025

Today

04/12/2025

परिवार में शुगर होने पर जोखिम कितना बढ़ता है?

टाइप 2 डायबिटीज़ (शुगर) काफी हद तक परिवार और लाइफस्टाइल पर निर्भर करती है।

✔️ अगर मां या पिता में शुगर है
बच्चों में रिस्क: 30–40%

✔️ अगर दोनों माता-पिता में शुगर है
रिस्क: 60–80% तक

✔️ अगर भाई/बहन को शुगर है
अन्य भाई-बहनों में रिस्क: 2–3 गुना ज्यादा

✔️ अगर दादा-दादी / नाना-नानी या चाचा-चाची में शुगर है
रिस्क: 15–20% तक

महत्वपूर्ण सलाह

👉 शुगर “साइलेंट” बीमारी है

👉 परिवार में शुगर हो तो सभी रिश्तेदारों को स्क्रीनिंग जरूर कराएं

👉 समय पर पता चलेगा तो बीमारी और जटिलताएं रोकी जा सकती हैं

01/12/2025

डायबिटीज में सबसे जरूरी:

रात का खाना जल्दी खाएँ
“रात का खाना सोने से 2–3 घंटे पहले खाएँ।”

🌙 देर से खाने पर शुगर ज्यादा बढ़ती है

🔥 इंसुलिन सही से काम नहीं करता

🩸 सुबह की फास्टिंग शुगर भी बढ़ जाती है

⚖️ वजन घटाना मुश्किल हो जाता है

जल्दी खाना = बेहतर शुगर, बेहतर नींद, बेहतर सेहत।

19/11/2025

डॉ कुणाल मित्तल
MBBS , DNB/MD(Family Medicine)
पूर्व सहायक आचार्य ,मेडिकल कॉलेज, कोटा

6 न्यू कॉलोनी, शीतला माता मंदिर के पास, गुमानपुरा, कोटा-
⁨⁨083024 04415⁩5⁩ , 7852044487
सुबह 9-1
शाम 4-8

378, पुराना राजीव गांधी नगर, बघेरवाल और स्काईलाइन सोसायटी के सामने - ⁨8302631972
शाम 8-8.30
क्लिनिक का स्थान -https://maps.app.goo.gl/ckCAYELsJh27V25F8?g_st=ic