03/12/2025
♦️ Suvichar ...................Facebook Day 3435♦️
When was the last time you paused and checked in with yourself?
We often ask others how they’re feeling, yet forget to extend the same care inward.
Your daily mood isn’t small talk , it’s data.
It tells you when to slow down, when to realign, and when to celebrate your wins.
So take a moment.
Where are you on this scale today - Terrible, Not Good, Okay, Good, Great, or Amazing?
There’s no right or wrong answer. Just honesty.
👇 Drop your emoji below. Your well-being deserves attention.
आखिरी बार आपने कब रुककर खुद को परखा था?
हम अक्सर दूसरों से पूछते हैं कि वे कैसा महसूस कर रहे हैं, फिर भी उसी चिंता को अपने अंदर तक पहुँचाना भूल जाते हैं।
आपका रोज़मर्रा का मूड छोटी-मोटी बातें नहीं, बल्कि आँकड़े हैं।
यह आपको बताता है कि कब धीमा होना है, कब खुद को व्यवस्थित करना है और कब अपनी जीत का जश्न मनाना है।
तो ज़रा ठहरिए।
आज आप इस पैमाने पर कहाँ हैं - बहुत बुरा, अच्छा नहीं, ठीक-ठाक, अच्छा, बेहतरीन या अद्भुत?
कोई सही या गलत जवाब नहीं है। बस ईमानदारी।
👇 नीचे अपना इमोजी डालें। आपकी सेहत पर ध्यान देने की ज़रूरत है।
🙏 Re :
Dr Akhil Agrawal
Mental and Sexual Health Consultant
Team Manash Hospital
Date : 03/ December / 2025
💯
[DailyCheckIn ,MentalHealthMatters ,EmotionalWellbeing ,SelfAwareness ]
