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Dr S K Sharma MBBS General Physician, Bus Stand Kotma, Kotma (2026)

26/01/2026

🚨 BP, Sugar, Thyroid या Skin Problem से परेशान हैं? 🚨
❌ बार-बार दवा बदलनी पड़ रही है?
❌ खुजली, दाद (Ringworm), Acne, Melasma ठीक नहीं हो रहा?
❌ Allergy बार-बार वापस आ जाती है?
👉 अब अंदाज़ से इलाज नहीं — सही डॉक्टर से सही सलाह!
👨‍⚕️ Dr S K Sharma
MBBS | General Physician | Skin Advisor
✅ BP, Diabetes, Thyroid का सुरक्षित और कंट्रोल में इलाज
✅ दाद-खुजली, Acne, Melasma, Allergy का जड़ से इलाज
✅ बिना फालतू जांच, बिना डर
✅ घर बैठे WhatsApp पर Online Doctor Advice
📲 अभी WhatsApp करें — 9907468899 देरी आपकी बीमारी बढ़ा सकती है!
👉 “HI” लिखकर मैसेज करें
⏳ सीमित स्लॉट | व्यक्तिगत ध्यान
💚 सही इलाज = सही ज़िंदगी

#कोतमा

18/01/2026

🌟 बार-बार Skin Problem हो रही है? इलाज करके भी ठीक नहीं हो रहा? 😣
👉 क्रीम बदली, डॉक्टर बदला, घरेलू नुस्खे आज़माए… फिर भी दाग, खुजली, पिंपल, एलर्जी वही की वही?
❌ Common Problems जो मरीज रोज़ झेलते हैं:
• बार-बार fungal infection / खुजली
• चेहरे पर दाग-धब्बे, melasma, pigmentation
• Acne / pimples जो जाते ही नहीं
• Hair fall, dandruff, scalp itching
• Steroid cream लगाने से skin और खराब होना
👉 सच बात ये है:
गलत क्रीम + बिना जांच इलाज = समस्या बार-बार लौटती है ⚠️
✅ अब इलाज होगा सही तरीके से – घर बैठे!
👨‍⚕️ Skin E-Clinic by Dr. S K Sharma
✔️ MBBS General Physician & Skin Advisor
✔️ Cause-based treatment (रूट से इलाज)
✔️ Safe medicines | No harmful steroids
✔️ Diet + lifestyle + सही guidance
✔️ Online consultation –घर बैठे इलाज
📸 फोटो भेजें
📄 पुरानी रिपोर्ट दिखाएं
📱 WhatsApp पर सीधे डॉक्टर से बात करें
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#कोतमा

#अनूपपुर

#शहडोल
#अमरकंटक

29/12/2025

Melasma झाईं से परेशान हैं तो ध्यान दीजिए 👇🏻
चेहरे पर भूरे-काले पैच, असमान रंगत, फोटो में चेहरा डल दिखना –
क्रीम बदलते-बदलते भी कोई स्थायी सुधार नहीं 😔

🚫 बिना सलाह के तेज़ स्टेरॉयड क्रीम लगाना
🚫 दिन में सनस्क्रीन ना लगाना
🚫 “ओवरनाइट गोरा” वाले फर्जी प्रोडक्ट्स पर भरोसा
👉 इससे मेलाज़्मा और गहरा और स्थायी हो जाता है
✅ Safe Solution
✔ एम बी बी एस डॉक्टर द्वारा सुझाई गई मेलाज़्मा-स्पेसिफिक क्रीम
✔ रोज़ाना ब्रॉड स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन
✔ धैर्य + नियमित उपयोग (कम से कम 6–8 हफ्ते)
📌 सही इलाज से धीरे-धीरे रंगत साफ़ और समान होती है
⭐
मैं अपने मरीजों को एक safe, non-steroid melasma cream सलाह देता हूँ जो:
✔ दाग-धब्बे हल्के करने में मदद करे
✔ स्किन को नुकसान न पहुँचाए
✔ लंबे समय तक इस्तेमाल में सुरक्षित हो
👉 Link comments में दिया है ⬇️
📢 Extra Tip (बहुत ज़रूरी)
🧴 क्रीम रात में
☀️ सनस्क्रीन दिन में (हर 3–4 घंटे में)
📵 धूप से बचाव = इलाज का 50%
💬 अगर मेलाज़्मा बार-बार लौट आता है
तो WhatsApp पर MBBS DOCTOR से सलाह personal guidance भी मिल सकती है ✅
DM कीजिए

20/12/2025

😔 बार-बार बीमारी?
🏥 अस्पताल की लंबी लाइन?
⏰ समय और पैसे दोनों की बर्बादी?
अब झोलाछाप इलाज से सेहत से खिलवाड़ नहीं!
घर बैठे एमबीबीएस डॉक्टर से सीधी सलाह, वो भी WhatsApp पर 📱
👨‍⚕️ MBBS डॉक्टर से ऑनलाइन परामर्श
✔️ बिना लाइन
✔️ बिना हॉस्पिटल जाए
✔️ सही इलाज, सही सलाह
⚠️ क्या आप इन समस्याओं से परेशान हैं?
❌ बार-बार दाद / खुजली / रिंगवर्म ठीक नहीं हो रहा
❌ पिंपल, कील, झाइयाँ, एक्ज़िमा बढ़ता जा रहा है
❌ बच्चों की बीमारी में सही गाइड नहीं मिल रही
❌ बुजुर्गों की कमजोरी, BP, शुगर कंट्रोल में नहीं
❌ रिपोर्ट्स समझ नहीं आ रहीं (BP, Sugar, Thyroid)
👉 अब डॉक्टर से सीधे बात करें, अंदाज़े से इलाज नहीं।
🩺 उपलब्ध ऑनलाइन सुविधाएं
✔️ सभी सामान्य बीमारी
✔️ सभी चर्म रोग – दाद, रिंगवर्म, पिंपल, कील, झाइयाँ, एक्ज़िमा, एलर्जी
✔️ बच्चों की बीमारी व पोषण सलाह
✔️ बुजुर्गों की हेल्थ प्रॉब्लम
✔️ BP, Sugar, Thyroid की सही दवा व गाइड
🎯 इलाज का फोकस:
✅ बीमारी की जड़ से पहचान
✅ कम साइड-इफेक्ट वाली दवाएं
✅ लाइफस्टाइल + डाइट सलाह
✅ बार-बार बीमारी से स्थायी राहत
📲 अभी WhatsApp करें – देर न करें
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👨‍⚕️ Dr S K Sharma (MBBS)
🏥 डॉ एस के शर्मा मेडिकल कॉलेज, जबलपुर

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09/12/2025

**🔥 “रोज बाहर निकलते ही चेहरे पर टैनिंग?

अब नहीं!” 🔥**

धूप में 10 मिनट भी जाते हैं और स्किन काली, चिपचिपी और डल दिखने लगती है?
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क्यों यह Sunscreen Gel सबकी First Choice बन रहा है?

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✔️ Melasma, Dark Spots, Pigmentation से बचाव
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✔️ हर स्किन टाइप के लिए सुरक्षित

किसे ज़रूर यूज़ करना चाहिए?

👉 जिन्हें धूप में बहुत घूमना पड़ता है
👉 जिनकी स्किन जल्दी टैन हो जाती है
👉 Melasma / Pigmentation बढ़ रहा है
👉 जिनको चिपचिपी क्रीम पसंद नहीं है

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⭐ Doctor’s Recommendation:

“अगर आप अपनी स्किन को जवान, ग्लोइंग और दाग-धब्बों से दूर रखना चाहते हैं,
तो रोज़ाना सिर्फ 2 उँगली सनस्क्रीन gel आपके लिए गेम-चेंजर है।”

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02/12/2025

⭐ 📲 E-Clinic सेवा – अब आपका इलाज आपके मोबाइल पर!

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जुकाम, खांसी, बुखार, सर दर्द, कमजोरी, गैस-एसिडिटी, इंफेक्शन आदि

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बार-बार सर्दी-खांसी, बुखार, पेट की समस्या, BHUKH न लगना, ग्रोथ व डेवलपमेंट गाइडेंस

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घुटने का दर्द, सांस की दिक्कत, यूरिक एसिड, कब्ज़, नींद की समस्या, कमजोरी

🔹 सभी चर्म रोग (Skin Problems)
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सरल भाषा में Step-by-Step इलाज + प्रिस्क्रिप्शन

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01/12/2025

🌟 अब चमकती त्वचा और खुजली-मुक्त जीवन सिर्फ एक क्लिक दूर! 🌟

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23/11/2025

🔥 “Har 15 Din Me Sardi–Bukhar? Yeh Normal Nahi!” 🔥

Aapka Immune System Help Maang Raha Hai!

Recurrent common cold, viral fever, throat infection, blocked nose, khansi, ya baar-baar antibiotic lena — sab ek weak immunity ka sign hai.
Good news? Thoda sa lifestyle change + daily prevention = 0 recurring episodes!

🛡️ Sabhi Age Group ke Liye Proven Prevention Tips

✔️ Vitamin C & Zinc rich diet daily (lemon, amla, sprouts)
✔️ 1 glass warm turmeric milk at night
✔️ Daily 20 min sunlight exposure
✔️ Room humidity maintain — avoid sudden temperature changes
✔️ Avoid cold water + fridge food in winter months
✔️ Steam inhalation 2–3 times a week
✔️ Proper sleep cycle (kids 9–10 hrs, adults 7–8 hrs)
✔️ Hand hygiene + mask in crowded places
✔️ Salt-water gargles for throat protection
✔️ Avoid unnecessary antibiotics

Agar sardi-bukhar har 20–30 din repeat ho raha hai →
❗ Allergy / sinus / tonsils / immunity imbalance / Vitamin D deficiency ho sakta hai.
Time par test + right guidance = permanent relief

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22/11/2025

नमस्ते!
त्वचा और बालों की इन समस्याओं (जैसे Acne, फंगल इन्फेक्शन, Melasma, खुजली और हेयर फॉल) के 5 सामान्य कारण

1. 🧬 हार्मोनल बदलाव (Hormonal Imbalances)
शरीर में हार्मोन का असंतुलन होना।
कारण: यह खास तौर पर Acne (मुंहासे) और Hair Fall (बालों का झड़ना) का बड़ा कारण बनता है। यह युवावस्था (Puberty), गर्भावस्था (Pregnancy), रजोनिवृत्ति (Menopause), या PCOD/PCOS जैसी समस्याओं के कारण हो सकता है। Melasma (चेहरे पर काले धब्बे) भी हार्मोन के बदलाव से जुड़े होते हैं।
2. 😖 तनाव और खराब जीवनशैली (Stress & Poor Lifestyle)
: बहुत ज़्यादा चिंता (Stress) करना, नींद पूरी न लेना, और गलत खान-पान।
कारण: तनाव शरीर में कोर्टिसोल (Cortisol) हार्मोन को बढ़ाता है, जो त्वचा की समस्याओं और बालों के झड़ने को बढ़ा सकता है। पौष्टिक खाने की कमी और खराब जीवनशैली भी त्वचा को अस्वस्थ बनाते हैं।
3. ☀️ सूर्य का अधिक संपर्क (Excessive Sun Exposure)
: धूप में ज़्यादा रहना और सनस्क्रीन का इस्तेमाल न करना।
कारण: धूप में मौजूद हानिकारक UV किरणें Melasma और समय से पहले बुढ़ापे का कारण बनती हैं। यह त्वचा में जलन और खुजली को भी बढ़ा सकती है, साथ ही फंगल इन्फेक्शन के लक्षणों को और खराब कर सकती है।
4. 🧴 साफ-सफाई की कमी और नमी (Poor Hygiene & Moisture)
: त्वचा और बालों को ठीक से साफ़ न रखना, और पसीना या नमी का लंबे समय तक बने रहना।
कारण: पसीना, तेल (Sebum), और गंदगी जमा होने से Acne होता है। नमी वाले गर्म वातावरण में फंगस (Fungus) तेज़ी से पनपता है, जिससे फंगल इन्फेक्शन और खुजली जैसी समस्याएँ होती हैं।
5. 🌡️ जेनेटिक्स और अंदरूनी रोग (Genetics & Internal Diseases)
: आनुवंशिक कारण (जो आपको अपने परिवार से मिलते हैं) और शरीर के अंदर कोई बीमारी होना।
कारण: कुछ लोगों में Hair Fall, Melasma, या कुछ फंगल इन्फेक्शन आनुवंशिक रूप से (Genetically) ज़्यादा होते हैं। इसके अलावा, थायराइड (Thyroid), एनीमिया (Anemia), या कमजोर इम्युनिटी (Weak Immunity) जैसी अंदरूनी बीमारियाँ भी इन सभी त्वचा और बालों की समस्याओं को ट्रिगर कर सकती हैं।

अगर आपको भी इनमें कोई स्किन प्रॉब्लम या चर्म रोग समस्या हो तो अभी व्हाट्सएप करें
डॉ एस के शर्मा (एम बी बी एस) जनरल फिजिशियन स्किन केयर एडवाइजर
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26/01/2026

18/01/2026

29/12/2025

20/12/2025

09/12/2025

02/12/2025

01/12/2025

23/11/2025

22/11/2025

19/11/2025

19/11/2025

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