26/03/2026
നമ്മുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യം നമ്മുടെ കൈകളിലാണ്. അമിതഭാരവും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദവും ഹൃദയത്തിന് വലിയ വെല്ലുവിളിയാണ് ഉയർത്തുന്നത്. ഇന്ന് തന്നെ അളന്നു തുടങ്ങാം, ആരോഗ്യകരമായ ഒരു മാറ്റത്തിനായി!
പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ:
രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക: ഹൃദയാഘാതം, പക്ഷാഘാതം എന്നിവ തടയാൻ കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ ബി.പി പരിശോധിക്കുക.
ശരീരഭാരം ശ്രദ്ധിക്കുക: അമിതവണ്ണം ഹൃദയത്തിന്റെ ജോലിഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. കൃത്യമായ ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവും ശീലമാക്കുക.
കൃത്യമായ പരിശോധന: നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് താളം തെറ്റാതിരിക്കാൻ വിദഗ്ധ ഡോക്ടറുടെ സേവനം തേടുക.
നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ ഒരു വിട്ടുവീഴ്ചയും വേണ്ട. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്കും അപ്പോയിന്റ്മെന്റുകൾക്കുമായി SH മെഡിക്കൽ സെന്റർ, കോട്ടയം സന്ദർശിക്കൂ.
📞 ബന്ധപ്പെടുക: 0481 2562240 | +91 9446000157
[ HeartHealth, Cardiology, HealthyLiving, BloodPressureControl, WeightManagement, WellnessJourney, Kottayam, SHMedicalCentre, HealthcareKerala, HeartCare, HealthyLifestyle, PreventiveHealthcare ]