02/08/2022
यदि आप के शरीर में भी सूजन आ जाती है तो इसके पीछे का मुख्य कारण आप के द्वारा की गई कुछ गतिविधियां या कुछ खान पान में की गई गलतियां भी हो सकती हैं।
हालांकि, कभी-कभी सूजन कैंसर, हृदय रोग, मधुमेह, गठिया, अवसाद और अल्जाइमर जैसी कई बड़ी बीमारियों की वजह से भी होती हैं। अतः आप को खाने पीने में खास सावधानियां बरतनी चाहियें।
तो आइए जानते हैं शरीर की सूजन को दूर करने के लिए आप कौन कौन से Anti Inflammatory Foods खा सकते हैं।
• ग्रीन टी
• ऑलिव ऑयल
• मछली
• शिमला मिर्च
Send a message to learn more
