Cycura PCOS

Cycura PCOS PCOS Reversal Program in Kerala

10/04/2026

മുഖക്കുരു മാറാൻ ക്രീമുകൾ വാങ്ങി പണം കളയുന്നതിന് മുൻപ് ഇത് കേൾക്കൂ!

ഫേസ്‌വാഷ് മാറ്റി നോക്കി, സെറം ഉപയോഗിച്ചു, സൺസ്‌ക്രീനും പരീക്ഷിച്ചു... എന്നിട്ടും ഈ മുഖക്കുരു മാറുന്നില്ലേ? എങ്കിൽ പ്രശ്നം ചർമ്മത്തിലല്ല, നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകളിലാണ്.
PCOS (Polycystic O***y Syndrome) മൂലം ശരീരത്തിൽ ആൻഡ്രോജൻ ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് കൂടുന്നത് കഠിനമായ മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകാറുണ്ട്.

വെറും ക്രീമുകൾ പുരട്ടിയാൽ മാത്രം ഇത് മാറില്ല.
യഥാർത്ഥ കാരണം കണ്ടെത്തി ചികിത്സിക്കുകയാണ് വേണ്ടത്.

ലൈഫ്‌സ്റ്റൈലിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയും ശരിയായ ക്ലിനിക്കൽ സപ്പോർട്ടിലൂടെയും PCOS നിയന്ത്രിച്ചാൽ, ഉള്ളിൽ നിന്ന് തന്നെ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം തെളിഞ്ഞു തുടങ്ങും.

ഈ വിഷമഘട്ടത്തിന് ഒരു വിരാമമിടാം. ഞങ്ങളുടെ 'PCOS Reversal Programme'ലൂടെ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും ആത്മവിശ്വാസവും തിരിച്ചുപിടിക്കൂ.
ക്ലിയർ സ്കിൻ നേടാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ?
Contact:Dr Hiba :9744116204

താഴെ "READY" എന്ന് കമന്റ് ചെയ്യൂ അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു DM അയക്കൂ.

06/04/2026

PCOS മാറ്റാൻ ഇനിയും "ഡയറ്റ്" ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിച്ച് സ്വയം കഷ്ടപ്പെടുന്നത് നിർത്തൂ!

നിങ്ങൾ PCOS കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ഒരാളാണെങ്കിൽ, "ഭക്ഷണം കുറയ്ക്കുക" എന്ന ഉപദേശമായിരിക്കും നിങ്ങൾക്ക് മിക്കവാറും ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടാകുക. എന്നാൽ മിക്കവരിലും അമിതമായ വിശപ്പിനും ക്ഷീണത്തിനും പ്രധാന കാരണം ഇതാണ്.
ഇതിനൊരു രഹസ്യമുണ്ട്... അത് പ്രോട്ടീൻ (Protein) ആണ്!

ഓരോ നേരത്തെ ഭക്ഷണത്തിലും മികച്ച രീതിയിൽ പ്രോട്ടീൻ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് PCOS മാറ്റിയെടുക്കാൻ വളരെയധികം സഹായിക്കും. കാരണം:
അമിത വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നു: വയർ നിറഞ്ഞ സംതൃപ്തി നൽകുന്നതിലൂടെ രാത്രികാലങ്ങളിലെ ലഘുഭക്ഷണ ശീലം ഇല്ലാതാക്കുന്നു.
മധുരത്തോടുള്ള ആഗ്രഹം കുറയ്ക്കുന്നു: രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് (Blood Sugar) കൃത്യമായി നിലനിർത്തുന്നു.
ഹോർമോൺ സംതുലനം: നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്തി ഹോർമോണുകളെ ക്രമീകരിക്കുന്നു.
ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു: ഉച്ചകഴിഞ്ഞുണ്ടാകുന്ന മടുപ്പും തളർച്ചയും ഇല്ലാ�

01/04/2026

വിദേശത്തേക്ക് പോയ ശേഷം പെട്ടെന്ന് തടി കൂടുന്നുണ്ടോ? ✈️
ഇത് വെറുമൊരു വണ്ണം വെക്കലല്ല. പ്രവാസികളായ സ്ത്രീകൾ നേരിടുന്ന പ്രധാന വെല്ലുവിളികളെക്കുറിച്ച് ഡോ. ഹിബ നസീർ സംസാരിക്കുന്നു:
Instant Food: തിരക്കിനിടയിൽ ശീലമാക്കുന്ന ജങ്ക് ഫുഡ്സ്.
Emotional Stress: നാട്ടിലെ വിശേഷങ്ങളിൽ കൂടാൻ കഴിയാത്തതിൻ്റെ മാനസിക വിഷമം.
Sleep Cycle: രാത്രി വൈകിയുള്ള നടത്തവും ഉറക്കമില്ലായ്മയും.
ഇങ്ങനെയുള്ള ജീവിതശൈലീ മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങളെ PCOS ലേക്ക് നയിക്കാം.

നിങ്ങൾ എവിടെയാണെങ്കിലും വണ്ണം കുറയ്ക്കാനും ഹോർമോൺ ബാലൻസ് തിരിച്ചുപിടിക്കാനും ഞങ്ങളുടെ PCOS Reversal Programme സഹായിക്കും.
ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാൻ ഇപ്പോൾ തന്നെ തുടങ്ങാം!
Contact: Dr Hiba Nazar 9744116204

💬 കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് "PCOS" എന്ന് കമന്റ് ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ വീഡിയോയിലെ നമ്പറിൽ ബന്ധപ്പെടുക.

എന്തുകൊണ്ട് ഒലീവ് ഹോമിയോപ്പതി?
🌍 34-ൽ പരം രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള രോഗികൾക്ക് ആശ്വാസമായി.
👨‍⚕️ 11-ലധികം വിദഗ്ധരായ ഡോക്ടർമാരുടെ സേവനം.
🇩🇪 പ്രീമിയം ജർമ്മൻ, ഇൻഡോ-ജ�

PCOS മാറുമോ എന്ന് ഇനിയാരും ചോദിക്കരുത്! "PCOS ജീവിതകാലം മുഴുവൻ കൂടെയുണ്ടാകും" എന്ന് വിശ്വസിച്ചിരിക്കുന്നവർ ഈ റിസൾട്ട് ഒന...
30/03/2026

PCOS മാറുമോ എന്ന് ഇനിയാരും ചോദിക്കരുത്!

"PCOS ജീവിതകാലം മുഴുവൻ കൂടെയുണ്ടാകും" എന്ന് വിശ്വസിച്ചിരിക്കുന്നവർ ഈ റിസൾട്ട് ഒന്ന് കാണൂ. Slide 4-ലെ സ്കാൻ റിപ്പോർട്ട് നോക്കിയാൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ബോധ്യപ്പെടും.
നമ്മുടെ CYCURA പ്രോഗ്രാമിലൂടെ ഒരു മാറ്റം മാത്രമല്ല, ഒരു പുതിയ ജീവിതമാണ് ഈ പേഷ്യന്റിന് ലഭിച്ചത്:
✅ ഭാരം 73 കിലോയിൽ നിന്നും 65 കിലോയിലേക്ക്!
✅ 3 മാസത്തിലൊരിക്കൽ മാത്രം വന്നിരുന്ന പീരിയഡ്‌സ് ഇപ്പോൾ കൃത്യം.
✅ വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണവും മുടികൊഴിച്ചിലും മാറി, പകരം നല്ല ഊർജ്ജസ്വലത.
മരുന്നുകൾ കൊണ്ട് ലക്ഷണങ്ങളെ ഒളിപ്പിച്ചു വെക്കുകയല്ല, മറിച്ച് ഹോമിയോപ്പതിയിലൂടെ ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളെ വേരറുക്കുകയാണ് ഞങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത്. 🌿
നിങ്ങളുടെ PCOS സ്വപ്നങ്ങൾക്ക് തടസ്സമാകാതിരിക്കട്ടെ. ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ മുന്നോട്ട് വരാം.

നിങ്ങളുടെ മാറ്റം ഇന്ന് തന്നെ തുടങ്ങാം!
കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്കായി "YES" എന്ന് താഴെ കമന്റ് ചെയ്യൂ
Contact:Dr. Hiba Nazar: 📞 +91 9744116204.
Whatsapp:https://wa.me/message/3QYHTRDERK5FF1

എന്തുകൊണ്ട് ഒലീവ് ഹോമിയോപ്പതി?
🌍 34-ൽ പരം രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള രോഗികൾക്ക് ആശ്വാസമായി.
👨‍⚕️ 11-ലധികം വിദഗ്ധരായ ഡോക്ടർമാരുടെ സേവനം.
🇩🇪 പ്രീമിയം ജർമ്മൻ, ഇൻഡോ-ജർമ്മൻ മരുന്നുകൾ മാത്രം.
അലർജിയിൽ നിന്നും മുക്തി നേടി സ്വസ്ഥമായി ശ്വസിക്കാൻ ഇന്ന് തന്നെ ഞങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടൂ.

📍 ഞങ്ങളുടെ ലൊക്കേഷൻ: https://maps.app.goo.gl/YCTVooDU5SPdBjoq8?g_st=aw�

24/03/2026

PCOS കുറയ്ക്കാൻ വെറുതെ ഓടിയിട്ട് കാര്യമുണ്ടോ?

ഭാരം കുറയ്ക്കാനായി ദിവസവും മണിക്കൂറുകളോളം ട്രെഡ്‌മില്ലിൽ ഓടുന്നവരും Zumba ചെയ്യുന്നവരുമാണോ നിങ്ങൾ?
എന്നാൽ
അതുകൊണ്ട് മാത്രം നിങ്ങളുടെ hormone വ്യതിയാനങ്ങൾ മാറണമെന്നില്ല.

PCOS മാറ്റിയെടുക്കാൻ വ്യായാമത്തിൽ നിങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യമാണ് Strength Training.
ആഴ്ചയിൽ വെറും 3-4 ദിവസം മാത്രം strength training ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ insulin resistance കുറയ്ക്കാനും മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.

ജിമ്മിൽ പോകാൻ സമയമില്ലാത്തവർക്കും എന്ത് വ്യായാമമാണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് അറിയാത്തവർക്കും വേണ്ടി ഞങ്ങളുടെ PCOS Reversal Programme-ൽ ഓൺലൈനായി ചെയ്യാവുന്ന റെക്കോർഡഡ് workout സെഷനുകൾ ലഭ്യമാണ്.

വീട്ടിലിരുന്ന് തന്നെ സുരക്ഷിതമായി നിങ്ങളുടെ പിസിഒഎസ് മാറ്റിയെടുക്കാം.

Contact :Dr Hiba Nazar 9744116204
https://wa.me/message/3QYHTRDERK5FF1

ആല്ലെങ്കിൽ "PCOS" എന്ന് comment ചെയ്യൂ!

എന്തുകൊണ്ട് ഒലീവ് ഹോമിയോപ്പതി?
🌍 34-ൽ പരം രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള രോഗികൾക്ക് ആശ്വാസമായി.
👨‍⚕️ 11-ലധികം വിദഗ്ധരായ ഡോക്ടർമാരുടെ സേവനം.
🇩🇪 പ്രീമിയം ജർമ്മൻ, ഇൻഡോ-ജർമ്മൻ മരുന്നുകൾ മാത്രം.
അലർജിയിൽ നിന്നും മുക്തി നേടി സ്വസ്ഥമായി ശ്വസിക്കാൻ ഇന്ന് തന്നെ ഞങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടൂ.

📍 ഞങ്ങളുടെ ലൊക്കേഷൻ: https://maps.app.goo.gl/YCTVooDU5SPdBjoq8?g_st=aw�

ഇനിയെങ്കിലും ഈ വേദനയും ചൊറിച്ചിലും സഹിച്ച് കഴിയണോ?പലരും കരുതാറുണ്ട് സോറിയാസിസ് ഒരിക്കലും മാറില്ല എന്ന്. എന്നാൽ ഈ മാറ്റം ...
17/03/2026

ഇനിയെങ്കിലും ഈ വേദനയും ചൊറിച്ചിലും സഹിച്ച് കഴിയണോ?

പലരും കരുതാറുണ്ട് സോറിയാസിസ് ഒരിക്കലും മാറില്ല എന്ന്. എന്നാൽ ഈ മാറ്റം കണ്ടു നോക്കൂ.

കഠിനമായ ചൊറിച്ചിലും, തടിച്ച ശൽക്കങ്ങളും (Scaly Plaques) മാറി ചർമ്മം വീണ്ടും പഴയ നിലയിലേക്ക് മാറുന്നത് കണ്ടോ?
ശരിയായ ചികിത്സ കൃത്യസമയത്ത് ലഭിച്ചാൽ നിങ്ങളെ അലട്ടുന്ന ഈ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ പ്രയാസങ്ങളിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായി മുക്തി നേടാം.

മടിച്ചു നിൽക്കാതെ ഇന്ന് തന്നെ ഒരു മാറ്റത്തിന് തുടക്കമിടൂ.
ഇപ്പോൾ തന്നെ ബന്ധപ്പെടാം: Dr Hiba Nazar
📲 WhatsApp "CONSULT" to +91 9961373432

അല്ലെങ്കിൽ link ൽ click ചെയ്യുക: https://wa.me/message/3QYHTRDERK5FF1

എന്തുകൊണ്ട് ഒലീവ് ഹോമിയോപ്പതി?
🌍 34-ൽ പരം രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള രോഗികൾക്ക് ആശ്വാസമായി.
👨‍⚕️ 11-ലധികം വിദഗ്ധരായ ഡോക്ടർമാരുടെ സേവനം.
🇩🇪 പ്രീമിയം ജർമ്മൻ, ഇൻഡോ-ജർമ്മൻ മരുന്നുകൾ മാത്രം.
അലർജിയിൽ നിന്നും മുക്തി നേടി സ്വസ്ഥമായി ശ്വസിക്കാൻ ഇന്ന് തന്നെ ഞങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടൂ.

📍 ഞങ്ങളുടെ ലൊക്കേഷൻ: https://maps.app.goo.gl/YCTVooDU5SPdBjoq8?g_st=aw�

11/03/2026

PCOS ഒരു തീരാവ്യാധിയാണെന്ന് കരുതി മടുത്തോ?

ക്രമമല്ലാത്ത ആർത്തവം, അമിതഭാരം, അകാരണമായ ക്ഷീണം... ഇതിനോടൊക്കെ ഇനി 'ബൈ' പറയാം. ലക്ഷണങ്ങളെ മാത്രം ചികിത്സിക്കുന്നതിന് പകരം Hormone അസന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ യഥാർത്ഥ കാരണം കണ്ടെത്തി മാറ്റുകയാണ് വേണ്ടത്.

ഈ പ്രോഗ്രാമിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നത്:

📍Daily Diet Monitoring: നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണരീതി കൃത്യമായി ഡോക്ടർ നിരീക്ഷിക്കുന്നു
📍Yoga & Exercise: മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും നൽകുന്ന Live & Recorded സെഷനുകൾ.
📍Counseling Support: മൂഡ് സ്വിങ്സ്, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവ മറികടക്കാൻ പ്രത്യേക കൗൺസിലിംഗ്.
📍Homeopathy Treatment: പാർശ്വഫലങ്ങളില്ലാത്ത മികച്ച ഹോമിയോപ്പതി ചികിത്സ.

ആരോഗ്യകരമായ ഒരു മാറ്റത്തിന് നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ?
Contact:Dr Hiba Nazar
9744116204
https://wa.me/message/3QYHTRDERK5FF1

എന്തുകൊണ്ട് ഒലീവ് ഹോമിയോപ്പതി?
🌍 34-ൽ പരം രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള രോഗികൾക്ക് ആശ്വാസമായി.
👨‍⚕️ 11-ലധികം വിദഗ്ധരായ ഡോക്ടർമാരുടെ സേവനം.
🇩🇪 പ്രീമിയം ജർമ്മൻ, ഇൻഡോ-ജർമ്മൻ മരുന്നുകൾ മാത്രം.
അലർജിയിൽ നിന്നും മുക്തി നേടി സ്വസ്ഥമായി ശ്വസിക്കാൻ ഇന്ന് തന്നെ ഞങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടൂ.

📍 ഞങ്ങളുടെ ലൊക്കേഷൻ: https://maps.app.goo.gl/YCTVooDU5SPdBjoq8?g_st=aw�

നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ? എങ്കിൽ Yes എന്ന് Comment ചെയ്യൂ .

നിങ്ങളുടെ വില്ലൻ 'മടിയല്ല', നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകളാണ്! "ഇന്ന് മധുരം കഴിക്കില്ല" എന്ന് നിങ്ങൾ നൂറു വട്ടം ഉറപ്പിക്കും, പക്ഷെ ...
07/03/2026

നിങ്ങളുടെ വില്ലൻ 'മടിയല്ല', നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകളാണ്!

"ഇന്ന് മധുരം കഴിക്കില്ല" എന്ന് നിങ്ങൾ നൂറു വട്ടം ഉറപ്പിക്കും, പക്ഷെ ഒടുവിൽ ആ മോഹത്തിന് മുന്നിൽ തോറ്റുപോകാറുണ്ടോ?

എത്ര കഷ്ടപ്പെട്ട് വ്യായാമം ചെയ്തിട്ടും വണ്ണം കുറയുന്നില്ലേ? മാസങ്ങളോളം കാത്തിരുന്നിട്ടും വരുന്ന പിരീഡ്‌സ് കഠിനമായ വേദനയും അമിത രക്തസ്രാവവും സമ്മാനിക്കുന്നുണ്ടോ?

മുടികൊഴിച്ചിലും മുഖക്കുരുവും നൽകുന്ന മാനസിക വിഷമം ഒരു വശത്ത്... "ഒരു കുഞ്ഞിക്കാൽ കാണാൻ വൈകുന്നതെന്തേ?" എന്ന നാട്ടുകാരുടെ ചോദ്യങ്ങൾ മറുവശത്ത്.

ഇതൊന്നും നിങ്ങളുടെ തെറ്റല്ല. ഇത് Hormone വ്യതിയാനം (PCOS) മൂലം സംഭവിക്കുന്നതാണ്. ഇതിന് വേണ്ടത് കഠിനമായ നിയന്ത്രണങ്ങളല്ല, കൃത്യമായ ഒരു ചികിത്സാ plan ആണ്.
Contact:Dr Hiba Nazar
9744116204

✅ നേരിട്ടുള്ള കൺസൾട്ടേഷനായി : https://wa.me/message/3QYHTRDERK5FF1

📍 Location: https://maps.app.goo.gl/YCTVooDU5SPdBjoq8?g_st=aw�

എന്തുകൊണ്ട് ഒലീവ് ഹോമിയോപ്പതി?
🌍 34+ രാജ്യങ്ങളിൽ രോഗികൾ
👨‍⚕️ 11+ വിദഗ്ധ ഡോക്ടർമാർ
💊 പ്രീമിയം ജർമ്മൻ ഇൻഡോ-ജർമ്മൻ മരുന്നുകൾ മാത്രം.
ബന്ധപ്പെടുക: 9207820000 | 9567760093

മാറ്റങ്ങൾ ഇന്ന് മുതൽ തുടങ്ങട്ടെ. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്കായി "YES" എന്ന് comment ചെയ്യൂ അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾക്ക് നേരിട്ട് മെസ്സേജ് (DM) അയക്കൂ.

02/03/2026

ഇത് വെറുമൊരു "Mood swing" അല്ല, ഇത് PCOS ആണ്!

ഒരു നിമിഷം സന്തോഷം, അടുത്ത നിമിഷം വല്ലാത്ത സങ്കടം.. കാരണമില്ലാതെ ദേഷ്യം വരിക, ആരോടും സംസാരിക്കാൻ തോന്നാതെ ഒറ്റക്കിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുക. ഇതൊക്കെ PCOS ഉള്ള പലരും നേരിടുന്ന വലിയൊരു പോരാട്ടമാണ്.

Hormone വ്യതിയാനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ മാത്രമല്ല, മാനസികാവസ്ഥയെയും എത്രത്തോളം ബാധിക്കുന്നു എന്ന് പലപ്പോഴും മറ്റുള്ളവർക്ക് മനസ്സിലായെന്നു വരില്ല.

"നീ എന്താ ഇങ്ങനെ?" എന്ന ചോദ്യത്തിന് മറുപടി പറഞ്ഞു മടുത്തവർക്കായി..
നിങ്ങൾ ഒറ്റക്കല്ല.

ഒലീവ് ഹോമിയോപ്പതി ക്ലിനിക്കിലെ PCOS Reversal Programmeലൂടെ ഇതിന് പരിഹാരമുണ്ട്. ലക്ഷണങ്ങളെ താൽക്കാലികമായി മാറ്റുന്നതിന് പകരം, രോഗത്തിന്റെ മൂലകാരണം കണ്ടെത്തി മാറ്റുകയാണ് ഞങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത്.
ലോകത്തിന്റെ ഏത് കോണിലിരുന്നും നിങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളുടെ സേവനം തേടാം.
Contact:9744116204

✅ 34+ രാജ്യങ്ങളിൽ സംതൃപ്തരായ രോഗികൾ
✅ 11+ വിദഗ്ധ ഡോക്ടർമാരുടെ സേവനം
✅ പ്രീമിയം ജർമ്മൻ, ഇൻഡോ-ജർമ്മൻ മരുന്നുകൾ മാത്രം
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും ആത്മവിശ്വാസവും തിരിച്ചുപിടിക്കാൻ ഇന്ന് തന്നെ ഒരു ചുവടുവെക്കൂ.

🔗 നേരിട്ടുള്ള കൺസൾട്ടേഷനായി : https://wa.me/message/3QYHTRDERK5FF1
📍 Location: https://maps.app.goo.gl/YCTVooDU5SPdBjoq8?g_st=aw�
📞 വിളിക്കേണ്ട നമ്പറുകൾ: 9207820000 | 9567760093

നിങ്ങളും ഈ അവസ്ഥയിലൂടെ കടന്നു പോകുകയാണോ? "YES" എന്ന് comment ചെയ്യൂ.

womenshealthkerala

28/02/2026

നോമ്പ് സമയത്തെ തളർച്ചയും PCOS ഉം നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടോ?

പലപ്പോഴും PCOS ഉള്ളവർക്ക് fasting സമയത്ത് Energy നിലനിർത്തുക എന്നത് വലിയൊരു വെല്ലുവിളിയാണ്.

Hormone ബാലൻസ് തെറ്റിക്കാതെ, ദിവസം മുഴുവൻ ഉന്മേഷം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു simple 'അത്താഴം' കൂട്ട് ഇതാ!

എന്തുകൊണ്ട് ഈ മാറ്റം?
Instant ഓട്‌സിന് പകരം Rolled/Steel-cut Oats ഉപയോഗിക്കുന്നത് വഴി രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പെട്ടെന്ന് കൂടുന്നത് തടയാം.
ഈ ഒരു Meal വഴി നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നത്:
✅ 12 മണിക്കൂറിലധികം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന Energy
✅ Protein ഗ്രീക്ക് യോഗർട്ട്
✅ ശരീരത്തിന് അത്യാവശ്യമായ ഗുഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ (Seeds & Nuts)
✅ PCOS മാറ്റിയെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന scientific diet രീതി.

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ആയിരക്കണക്കിന് ആളുകൾക്ക് മികച്ച ചികിത്സ ഉറപ്പാക്കുന്ന ഞങ്ങളുടെ പ്രോഗ്രാമിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ശാശ്വത പരിഹാരം കാണാം.
Contact:9744116204

* 🌍 34+ രാജ്യങ്ങളിൽ സംതൃപ്തരായ രോഗികൾ
* 👨‍⚕️ 11+ വിദഗ്ധ ഡോക്ടർമാരുടെ പാനൽ
* 💊 പ്രീമിയം ഇൻഡോ-ജർമ്മൻ മരുന്നുകൾ മാത്രം
ആരോഗ്യകരമായ ഒരു മാറ്റത്തിനായി ഇന്ന് തന്നെ ബന്ധപ്പെടുക:
📲 വാട്‌സ്ആപ്പ്: https://wa.me/919207820000
📞 ഫോൺ: 9207820000 | 9567760093
📍 Location: Google Maps Link

ഇതുപോലെയുള്ള കൂടുതൽ ഹെൽത്ത് ടിപ്‌സിനായി ഇപ്പോൾ തന്നെ 'FOLLOW' ചെയ്യൂ!

കൂടുതൽ അറിയാൻ YES എന്ന് Comment ചെയ്യൂ

RamadanHealth

26/02/2026

നോമ്പുകാലത്ത് PCOS മാറ്റിയെടുക്കാൻ പറ്റുമോ?

പലരും ചോദിക്കാറുള്ള ഒരു ചോദ്യമാണിത്. സത്യത്തിൽ, നോമ്പുകാലത്തെ Intermittent Fasting. നിങ്ങളുടെ Hormone Balance ശരിയാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മികച്ചൊരു സമയമാണ്.

എന്നാൽ തെറ്റായ സമയത്ത് അമിതമായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് ഗുണത്തേക്കാളേറെ ദോഷം ചെയ്തേക്കാം.
നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ:
✅ അത്താഴത്തിന് മുൻപ്: സ്ട്രെങ്ത് ട്രെയിനിംഗിന് (Strength Training) ഏറ്റവും അനുയോജ്യം. ശേഷം protein അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കാം.
✅ നോമ്പ് തുറന്ന് 45 മിനിറ്റിന് ശേഷം: ശരീരം തളരാതെ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ ഈ സമയം തിരഞ്ഞെടുക്കാം.
✅ പകൽ സമയം: കഠിനമായ വ്യായാമങ്ങൾ ഒഴിവാക്കി യോഗയോ ചെറിയ നടത്തമോ (Walking) മാത്രം ചെയ്യുക. 🧘‍♀️

നിങ്ങളുടെ stress ഹോർമോണുകൾ (Cortisol) വർദ്ധിപ്പിക്കാതെ എങ്ങനെ കൃത്യമായി വ്യായാമം ചെയ്യാം.

എന്തുകൊണ്ട് ഞങ്ങളെ തിരഞ്ഞെടുക്കണം?
🌍 34+ രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള രോഗികൾക്ക് സേവനം.
👨‍⚕️ 11+ വിദഗ്ധ ഡോക്ടർമാരുടെ പാനൽ.
🌿 പ്രീമിയം ജർമ്മൻ, ഇൻഡോ-ജർമ്മൻ മരുന്നുകൾ മാത്രം.
✨ നേരിട്ടുള്ള കൺസൾട്ടേഷനായി താഴെ കാണുന്ന ലിങ്കിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക:
🔗 WhatsApp Link: https://wa.me/919961373432
📍 ക്ലിനിക്ക് ലൊക്കേഷൻ: https://maps.app.goo.gl/YCTVooDU5SPdBjoq8?g_st=aw�
📞 Contact: 9207820000 | 9567760093

Address

Grace Mall, Balathil Puraya, Kizhisseri
Kuzhimanna
673641

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cycura PCOS posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category