01/12/2025
पीसीओडी (PCOD) एक हार्मोनल विकार है जिसमें महिलाओं के अंडाशय में छोटे-छोटे सिस्ट (गांठें) बन जाते हैं, जिससे हार्मोनल असंतुलन होता है। इसके लक्षणों में अनियमित मासिक धर्म, मुंहासे, चेहरे और शरीर पर अतिरिक्त बाल, बालों का झड़ना, वजन बढ़ना और गर्भधारण में समस्या शामिल हो सकती है। यह खराब जीवनशैली, तनाव और आनुवंशिक कारणों से हो सकता है और इसका प्रबंधन जीवनशैली में बदलाव, दवाइयों और अन्य इलाजों से किया जाता है।
पीसीओडी क्या है
पॉलीसिस्टिक ओवेरियन डिजीज (PCOD): यह एक हार्मोन से जुड़ी समस्या है, जिसमें अंडाशय में छोटी-छोटी गांठें या सिस्ट बन जाते हैं।
हार्मोनल असंतुलन: इसमें शरीर में पुरुष हार्मोन (एण्ड्रोजन) का स्तर बढ़ जाता है, जिससे अंडे का विकास और रिलीज प्रभावित होता है।
अंडाशय का कार्य: सामान्य मासिक धर्म चक्र के दौरान अंडाशय परिपक्व अंडे जारी करते हैं, जबकि पीसीओडी में ये अपरिपक्व अंडे सिस्ट के रूप में जमा हो जाते हैं।
लक्षण
अनियमित मासिक धर्म (पीरियड्स)
चेहरे और शरीर पर अतिरिक्त बाल आना
चेहरे पर मुंहासे या तैलीय त्वचा
बालों का पतला होना या सिर से बाल झड़ना
वजन बढ़ना या वजन कम करने में कठिनाई
गर्भधारण में समस्या
मूड स्विंग्स
कारण
हार्मोनल असंतुलन: मुख्य कारण पुरुष हार्मोन (एण्ड्रोजन) का अत्यधिक उत्पादन है।
इंसुलिन प्रतिरोध: शरीर में इंसुलिन के स्तर का बढ़ना भी पीसीओडी का कारण बन सकता है।
जीवनशैली: खराब खान-पान, तनाव और व्यायाम की कमी।
आनुवंशिकी: यह परिवारों में भी हो सकता है।
समाधान
जीवनशैली में बदलाव: नियमित व्यायाम, संतुलित और स्वस्थ आहार (जंक फूड और मीठी चीजों से परहेज), पर्याप्त नींद और तनाव कम करने से मदद मिलती है।
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