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Dr.Pardeep Aggarwal, Ludhiana (2025)

20/11/2025

मित्रो, धुला हुआ अदरक सेहत के लिए बहुत खतरनाक होता है

20/11/2025

ਮੇਰੇ ਹੱਥ ਜੋ ਫ਼ਲ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹੋ ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਚ ਪਾਰਸਿਮਨ (Persimmon) ਤੇ ਕਈ ਇਸ ਜਪਾਨੀ ਫਲ/ਰਾਮ ਫ਼ਲ /ਅਮਰ ਫਲ
ਚੱਲੋ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਆ ਪਾਰਸਿਮਨ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚੀਨ ਅਤੇ ਜਪਾਨ ਦਾ ਫਲ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸਨੂੰ God Gift ਭਗਵਾਨ ਦਾ ਤੋਹਫ਼ਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਗਿਆ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਮਿੱਠਾ, ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਟਿਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਆਯੁਰਵੇਦ ਅਨੁਸਾਰ, ਪਾਰਸਿਮਨ ਦਾ ਸੁਭਾਉ ਠੰਡਾ, ਮਿੱਠਾ ਤੇ ਸਾਤਵਿਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਕੁਝ ਆਯੁਰਵੇਦਕ ਲਾਭ ਪਿਤੱ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸ਼ਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ blood ਖੂਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ,ਆਵਾਜ਼ ਤੇ ਗਲੇ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ,ਆੰਤਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਹਿਰਦੇ ਦੀ ਗਰਮੀ, ਬੇਚੈਨੀ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਪਾਰਸਿਮਨ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ
ਵਿਟਾਮਿਨ A, C ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸਡੈਂਟ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ,
ਇਹ ਅੱਖਾਂ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਰੋਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਤਾਕਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ,ਦਿਲ ਲਈ ਚੰਗਾ,ਪੋਟੈਸ਼ੀਅਮ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਨ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਪਚਣ ਤੰਤਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਕਬਜ਼ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਖੂਨ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ
ਟਾਕਸਿਨ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਐਂਟੀ-ਇਨਫ਼ਲਾਮੇਟਰੀ ਗੁਣ,ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੁਜਨ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ,ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ,ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਉੱਚ ਫਾਈਬਰ ਵਾਲਾ ਫਲ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਪਾਰਸਿਮਨ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ
ਚੀਨ ਤੇ ਜਪਾਨ ਸੁਕਾ ਕੇ “ਹੋਸ਼ਿਗਾਕੀ” ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਅਮਰੀਕਾ ਕੇਕ, ਪਾਈ, ਜੈਮ ਅਤੇ ਸਲਾਦ
ਕੋਰੀਆ ਚਾਹ, ਜੂਸ ਅਤੇ ਸੁਕੇ ਫਲਾਂ ਵਿਚ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ।
ਯੂਰਪ ਮਿੱਠੇ ਚ , ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਸਜਾਵਟੀ ਫਲ ਵਜੋਂ ਵੀ ਵਰਤਦੇ ਹਨ।
ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਪਾਰਸਿਮ ਹਿਮਾਚਲ, ਉੱਤਰਾਖੰਡ, ਕਸ਼ਮੀਰ ਅਤੇ ਦਾਰਜਿਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਉੱਗਦਾ ਹੈ।ਪੰਜਾਬ ਅਤੇ ਹੋਰ ਰਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਫਲ ਸਰਦੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਖੂਬ ਵਿਕਦਾ ਹੈ। ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਜਾ ਖਾਣ ਲਈ
ਰਸ, ਸ਼ੇਕ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ,ਸੁਕਾ ਕੇ
ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸਦੀ ਮੁਰੱਬਾ, ਚਟਨੀ ਅਤੇ ਹੇਲਦੀ ਡਿਜ਼ਰਟ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ
ਪਾਰਸਿਮਨ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ❌
ਕੱਚਾ ਪਾਰਸਿਮਨ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਗਠ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ,ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕਬਜ਼,ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਧਿਆਨ,ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਚਿਪਕ ਕੇ ਕੀੜੇ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ,ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਨਾ ਖਾਓ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੱਕਿਆ ਪਾਰਸਿਮਨ ਹੀ ਖਾਓ।
ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਸੱਚਾ ਰਤਨ 💎🙏

16/11/2025

युद्ध दिमाग में ही लड़े और जीते जाते हैं 21 सदी में चुनाव किसी युद्ध से कम नहीं है
चलिए आइए हाल ही में हुए महाराष्ट्र हरियाणा और बिहार चुनाव में आए अप्रत्याशित परिणामों का एक अलग नजरिए से विश्लेषण करते है......

देश के बड़े बड़े पत्रकार,सैफोलॉजिस्ट, सेलिब्रिटी विश्लेषक बीजेपी कैसे जीती? वो कितनी मेहनत करती है !....जैसी तमाम बाते आपको बता रहे हैं लेकिन वो एक बहुत महत्वपूर्ण फैक्टर को नजर अंदाज कर रहे हैं और वो है आपका फोन .....जिसे आप स्मार्ट फोन भी समझते हो, फोन वाकई स्मार्ट है जो आपको ऐसी भ्रम की दुनिया में रखता है जिसमें जो भी आप देख रहे सुन रहे हो समझ रहे हो वो सब प्रायोजित है

जब हम मीडिया शब्द कहते है तो लोग समझते है कि दो तरह से मीडिया है पहला है मुख्य मीडिया जिसमें टीवी, न्यूज चैनल फिल्में रेडियो स्टेशन अखबार आदि आते हैं और दूसरा है सोशल मीडिया

अगर किसी देश की जनता को कंट्रोल करना हो तो इन दोनों तरह के मीडिया जिसे मास मीडिया भी कहा जाता है उसे कंट्रोल में लेना जरूरी है आज जब आप यह लेख अपने स्मार्ट फोन में पढ़ रहे हैं तो आसपास नजर उठाकर देखिए लोग अपने स्मार्ट फोन की स्क्रीन में खोए हुए हैं..... स्मार्ट को स्मार्ट फोन इसलिए कहा जाता है क्योंकि मुख्यत इसमें हम इंटरनेट इस्तेमाल कर सकते है, 2025 में इंटरनेट आपकी पसंद, नापसंद के बारे में बहुत अच्‍छी तरह से जानता है। इंटरनेट या सोशल मीडि‍या पर आपकी हर गति‍विधि‍ को ट्रेक किया जाता है, आपकी निगरानी की जाती है और शायद वो आपके बारे में इतना ज्‍यादा जानता है, जितना आप खुद भी अपने बारे में नहीं जानते हैं

आज सोशल मीडिया इंसानों के लिए दिलासा देने वाला जरिया बन गया है। अकेले हैं तो सोशल मीडिया पर लोगों से बात कर लो, रील देख लो, गूगल न्यूज पर खबरें देख लो और लीजिये आपका घंटा कहाँ गया पता भी नहीं चला। धीरे धीरे पता भी नहीं चलता कि किस तरह इसकी लत लग गयी है सुबह उठते से फ़ोन हाथ में आता है और सोने के पहले फ़ोन आखिरी बार चेक करना नहीं भूलते,

मानव मनोविज्ञान पर हुए लम्बे रिसर्च से नतीजा निकला हैं कि हर व्यक्ति का दिमाग इन्फॉर्मेशन को एसोसिएट और ऑर्गेनाइज करता है कॉन्टेक्स्ट के साथ और coontext को बदलने से लोगो का नजरिया भी बदला जा सकता है

एक ही शब्द या छवि का अर्थ इस बात पर निर्भर करता है कि उसे किस संदर्भ में प्रस्तुत किया गया है इंसान का दिमाग सूचनाओं (information) को संदर्भ (context) के साथ जोड़ता और व्यवस्थित करता है, और संदर्भ बदलने से लोगों का नज़रिया या दृष्टिकोण बदला जा सकता है।

चलिए एक छोटा सा प्रयोग करते हैं मैं एक शब्द लिखता हूँ "पप्पू" आपके दिमाग में पहला व्यक्ति कौन है जो इस शब्द के साथ एसोसिएट होता है ?

पप्पू को आपने किस छवि के साथ देखा ? किस तरह के विजुअल आपके दिमाग में आए !!! यही से सारा खेल बदल गया एक आदमी पप्पू बन गया और दूसरा "महामानव" बन गया .....

आधी से ज्यादा जंग तो यही जीत ली गई हम ओर आप आरामदायक भ्रम की दुनिया मेंं है , यदि हम सोचते है कि हम चुनते हैं

ये पप्पू या महामानव जैसे शब्द गढ़कर आज 11 साल पूर्व से लोगों के दिमाग तक लगातार ठुसा जा रहा है।
किंतु ऐसे खेल तो 1947 से ही खेले जा रहे हैं।
जब हिंदूवादी संगठनों के खिलाफ शब्द गढ़कर लोगों के दिमाग में ठुसा गया है।
जैसे द्विराष्ट्र का सिद्धांत सावरकर ने दिया था।
हिंदू महासभा और मुस्लिम लीग ने मिलकर सरकार चलाई।
हिंदू महासभा और RSS ने देश विभाजन करवाया।
इसलिए पटेल ने RSS को बैन किया।
इसलिए RSS को तीन बार बैन किया गया था।
सावरकर माफीवीर,,,।
ढेरों ऐसे हैं।

आज जो मास मीडिया को नियंत्रित कर रहा है वही जनता के विचारो को नियंत्रित कर रहा है वहीं से जनमत निर्माण हो रहा है

क्रमशः

15/11/2025

Advice by catering auditor.
What to avoid in marriage parties.
Share with friends for healthy

13/11/2025

वायु प्रदूषण के कारण श्वसन संबंधी समस्याएँ अस्थमा, ब्रोंकाइटिस बीमारियाँ हो सकती हैं। आँखों में जलन, गले और नाक में तकलीफ जैसी समस्याएँ भी होती हैं।
तुलसी अदरक रस हल्दी एक चुटकी काली मिर्च और एक चम्मच शहद, सुबह शाम लें तो ठीक रहेगा

13/11/2025

अपनी कमाई का ज्यादा नही तो दस प्रतिशत अपने शौक पूरे करने पर खर्च करो। गृहस्ती यूँ ही चलती रहेगी। बैंक बैलेंस कितना भी कर लो। अंत मे औलाद को कम ही लगेगा। यहाँ आप जीने आये हो। सात पीढ़ियों का बन्दोबस्त करने नही आये। थोड़ा सा जी लो। पता नही कब सांस चलनी बन्द हो जाए। याद रखो ये दिन लौट कर कभी नही आयेंगे। उम्र भाग रही है। थोड़े दिन बाद दांत और आंत दोनों जवाब दे देंगे। घूमो, फिरो, खाओ, पियो मस्ती करो..!

11/11/2025

दो दिन कुत्ते को रोटी खिला दो तो वो भी वफादारी निभाने लगता है, फिर इन डॉक्टरों को कौन ऐसी तालीम दे देता है जो ये अपने ही देश को बर्बाद करने पे तुल जाते हैं ?

05/11/2025

भारत इतना विकसित
देश है
कि 10 वी Fail नेता की रक्षा UPSC पास अधिकारी करते है..!!

05/11/2025

बस 2 मिनट में मैगी
2min वाला प्रॉब्लम बहुत देता हैँ👇

03/11/2025

पैसा किसी को भी बुरा नहीं लगता है👇

राजस्थान के एंटी करप्शन ब्यूरो के डीएसपी ने एक सभा के दौरान घूस ना लेने पर लंबी स्पीच दी हैरानी की बात यह है की स्पीच देने के एक घंटे बाद ही उन्हें घूस लेते पकड़ा गया।

03/11/2025

"दुनिया भर के बड़े-बड़े राष्ट्राध्यक्ष जब भारत आते हैं, तो लगता है जैसे राजनीति की असली परीक्षा मोदी जी के सामने ही होती है! 🇮🇳✨ ट्रंप हो या राहुल जी, दोनों अब ऐसे लगने लगे हैं जैसे क्लास में सबसे पीछे बैठने वाले विद्यार्थी, जिनको कोई सिरियसली नहीं ले रहा! 😂🎓

मोदी जी का मुकाबला करने के लिए अब सिर्फ भाषण नहीं, इरादा और करिश्मा भी चाहिए, जो आज की तारीख में सिर्फ एक ही नेता के पास है — और वो हैं हमारे प्रधानसेवक! 💪🔥 सोशल मीडिया पर जितनी बार कोई "आएगा तो मोदी ही" बोलता है, उतनी बार विपक्षी नेताओं के चेहरों पर मायूसी फैल जाती है! 😅🚩

राहुल जी की कोशिशें भले ही जोश से भरी हों, लेकिन देश की जनता अब समझ चुकी है — लीडर वही, जो शब्दों के साथ काम भी दिखाए! 🕶️🌟 ट्रंप जैसे अंतरराष्ट्रीय नेताओं को भी भारत में सिरियसली लेने का दौर अब धीरे-धीरे ढल चुका है। क्योंकि जब दिल में मोदी जी का नाम हो, तो बाकी सब उम्मीदवार सिर्फ मीम का हिस्सा भर रह जाते हैं! 😂📈

ऐसी लीडरशिप, ऐसा विजन, और जनता का ऐसा विश्वास - भारत की राजनीति में मोदी जी ने नया इतिहास बना दिया है! 🇮🇳🙏

16/10/2025

गोल्ड और सिल्वर के भाव इतने बढ़ गए कि लोग पुरानी गोल्ड ज्वैलरी और सिल्वर के सामान बाज़ार में बेचने निकले तो पता चला कि गोल्ड तो 60-65% ही है और सिल्वर तो 50% से ज़्यादा निकल ही नहीं रही है

और सिल्वर सिक्के जो शादियों में गिफ्ट मिले वो तो अधिकतर खोटे ही निकल रहें है , गारंटी देने वाले ज्वेलर्स मुँह छुपाते फिर रहे है , कह रहें है नक़द वापिस नहीं कर पायेंगे चाहो तो ज्वेलवरी के बदले ज्वेलवरी ख़रीद लो , यानी कि खरे के पैसे दिए थे , 60-65% ही खरे निकले और ये देकर फिर से ऐसे ही ख़रीदना पड़े
तो सोचो क्या होगा ?

गलियों के सर्राफा व्यापारी यदि ऐसी बेईमानी करेंगे तो

तनिष्क, रिलायंस, कल्याण जैसे ब्रांड पर लोगों का भरोसा और बढ़ता जाएगा भले मेकिंग चार्ज ज़्यादा लगे !
क्या आप भी सहमत है कि ऐसा हो रहा है ?

Dr.Pardeep Aggarwal

20/11/2025

20/11/2025

16/11/2025

15/11/2025

13/11/2025

13/11/2025

11/11/2025

05/11/2025

05/11/2025

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03/11/2025

16/10/2025

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