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Dr.Pardeep Aggarwal, Ludhiana (2025)

09/12/2025

तांबे का पानी शरीर में जमा टॉक्सिन बाहर करता है,रातभर तांबे के बर्तन में पानी रखें।
सुबह उठकर वही पानी पिएं।
इससे शरीर प्राकृतिक रूप से डिटॉक्स होता है। पित्त कम होता है

08/12/2025

कांग्रेस ने अपनों को खुश करने के लिए "वन्देमातरम " को काटकर छोटा कर दिया और वो फिर भी खुश नहीं हुए.....
जब वो लोग इसे गाते नहीं तो कम से कम जो गाते हैं उनके लिए पूरा वन्देमातरम लागु करो ....ताकि उनका आध्यात्मिक उत्थान हो...

वंदे मातरम्, वंदे मातरम्!
सुजलाम्, सुफलाम्, मलयज शीतलाम्,
शस्यश्यामलाम्, मातरम्!
वंदे मातरम्!
शुभ्रज्योत्सनाम् पुलकितयामिनीम्,
फुल्लकुसुमित द्रुमदल शोभिनीम्,
सुहासिनीम् सुमधुर भाषिणीम्,
सुखदाम् वरदाम्, मातरम्!
वंदे मातरम् !

सप्त कोटि कण्ठ कल कल निनाद कराले
द्विसप्त कोटि भुजैर्धृत खरकरवाले
के बोले मा तुमी अबले
बहुबल धारिणीम् नमामि तारिणीम्
रिपुदलवारिणीम् मातरम्॥
वंदे मातरम्!

तुमि विद्या तुमि धर्म, तुमि ह्रदि तुमि मर्म
त्वं हि प्राणाः शरीरे
बाहुते तुमि मा शक्ति,
हृदये तुमि मा भक्ति,
तोमारै प्रतिमा गडि मन्दिरे-मन्दिरे मातरम्॥
वंदे मातरम्!

त्वं हि दुर्गा दशप्रहरणधारिणी
कमला कमलदल विहारिणी
वाणी विद्यादायिनी, नमामि त्वाम्
नमामि कमलां अमलां अतुलाम्
सुजलां सुफलां मातरम्॥
वंदे मातरम्!
श्यामलां सरलां सुस्मितां भूषिताम्
धरणीं भरणीं मातरम्॥

05/12/2025

तांबे का पानी शरीर में जमा टॉक्सिन बाहर करता है,रातभर तांबे के बर्तन में पानी रखें।
सुबह उठकर वही पानी पिएं।
इससे शरीर प्राकृतिक रूप से डिटॉक्स होता है। पित्त कम होता है

01/12/2025

रोटी चुराने वाला 'अपराधी' और करुणा का न्याय!
यह तस्वीर अमेरिका की एक कोर्ट रूम की है, जहाँ कानून से बढ़कर मानवता का पाठ पढ़ाया गया।
15 साल के एक अमेरिकी लड़के को उसकी बीमार माँ के लिए रोटी और पनीर चुराने के आरोप में गिरफ्तार किया गया। गरीबी और बेबसी में, जब माँ की भूख शांत करने का कोई और रास्ता नहीं दिखा, तो उसने यह कदम उठाया।
कोर्ट में जब इस दर्दनाक सच्चाई का पता चला, तो न्यायाधीश (Judge) ने जो किया, वह इतिहास बन गया:
उन्होंने दुकान के मालिक पर $1000 का जुर्माना लगाया, यह कहते हुए कि एक भूखे बच्चे की मदद न करना सबसे बड़ा अपराध है।
उन्होंने कोर्ट में मौजूद सभी लोगों पर $5 का जुर्माना लगाया, जिसमें खुद जज भी शामिल थे, यह दर्शाते हुए कि ऐसे समाज में रहना हम सबकी असफलता है।
जुर्माने से इकट्ठा हुई सारी रकम उस लड़के को सौंप दी गई और उसे ससम्मान रिहा कर दिया गया।
यह घटना हमें सिखाती है कि कानून केवल सजा देने के लिए नहीं है, बल्कि न्याय और मानवीय मूल्यों को बनाए रखने के लिए है। न्यायाधीश ने न केवल लड़के को आज़ाद किया, बल्कि उसे गरिमा और मदद भी दी।
कानून की किताबों से परे, यह करुणा और नैतिकता की सबसे बड़ी जी #खाद्यसुरक्षा
#न्यायमूर्ति
#मानवता
#नैतिकता

#गरीबी

#करुणा

29/11/2025

बच्चों के लिए अनार का जूस इम्युनिटी बढ़ाने, पाचन सुधारने और खून की कमी को पूरा करने के लिए बहुत ही फायदेमंद है।

28/11/2025

ठंड के मौसम में अपने हार्ट का ध्यान कैसे रखे
Video को सुनें लोगों से शेयर करें

24/11/2025

भारतीय सिनेमा के महान अभिनेता, सबके दिलों पर राज करने वाले धर्मेंद्र जी के निधन का समाचार बेहद पीड़ादायक है।

उनका जाना फिल्म जगत के एक स्वर्णिम युग का अंत है। उन्होंने अपनी अदाकारी, सादगी और जीवंत व्यक्तित्व से करोड़ों दिलों में अमिट छाप छोड़ी।

ईश्वर उनकी आत्मा को शांति प्रदान करें और परिवार, प्रशंसकों को यह दुख सहने की शक्ति दें।💐💔😭

21/11/2025

भारत में पेड़ सिर्फ पेड़ नहीं होते… वो दवा भी होते हैं, ताकत भी और जीवन भी।
पीपल का पत्ता उन्हीं में से एक है—जिसे हमारे दादा दादी जी-नाना-नानीजी सबसे शक्तिशाली मानते थे।
कहते हैं कि पीपल की कोमल कलियों का काढ़ा दिल के ब्लॉकेज तक को कम करने में मदद करता है।
ये शरीर की गर्मी को संतुलित करता है, तनाव शांत करता है और ह्रदय को बल देता है।
आज की लाइफस्टाइल में दिल की बीमारियाँ पहले से कहीं ज़्यादा तेज़ी से बढ़ रही हैं।
ऐसे में प्रकृति के ये छोटे-छोटे उपाय कई बार औषधि से भी ज़्यादा असर दिखाते हैं।
काढ़ा बनाना भी सरल— कोमल पते कलियाँ लें, धीमी आँच पर पकाएँ, छानकर पिएँ।
खाली पेट न लें—हल्का नाश्ता करके ही पिएँ ताकि शरीर इसे ठीक से अपना सके।
लगातार उपयोग से सांस का चलन बेहतर होता है, दिल हल्का लगता है, ब्लड सर्कुलेशन सुधरता है।
ये कोई जादू नहीं—यह प्रकृति का विज्ञान है, बस हम भूल गए थे।

👉 इस पोस्ट को सेव करें शेयर करें दिल की सेहत सबसे कीमती है
👉 किसी घर में उम्मीद पहुँच सकती है।

Dr.Pardeep Aggarwal

20/11/2025

मित्रो, धुला हुआ अदरक सेहत के लिए बहुत खतरनाक होता है

20/11/2025

ਮੇਰੇ ਹੱਥ ਜੋ ਫ਼ਲ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹੋ ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਚ ਪਾਰਸਿਮਨ (Persimmon) ਤੇ ਕਈ ਇਸ ਜਪਾਨੀ ਫਲ/ਰਾਮ ਫ਼ਲ /ਅਮਰ ਫਲ
ਚੱਲੋ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਆ ਪਾਰਸਿਮਨ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚੀਨ ਅਤੇ ਜਪਾਨ ਦਾ ਫਲ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸਨੂੰ God Gift ਭਗਵਾਨ ਦਾ ਤੋਹਫ਼ਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਗਿਆ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਮਿੱਠਾ, ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਟਿਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਆਯੁਰਵੇਦ ਅਨੁਸਾਰ, ਪਾਰਸਿਮਨ ਦਾ ਸੁਭਾਉ ਠੰਡਾ, ਮਿੱਠਾ ਤੇ ਸਾਤਵਿਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਕੁਝ ਆਯੁਰਵੇਦਕ ਲਾਭ ਪਿਤੱ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸ਼ਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ blood ਖੂਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ,ਆਵਾਜ਼ ਤੇ ਗਲੇ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ,ਆੰਤਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਹਿਰਦੇ ਦੀ ਗਰਮੀ, ਬੇਚੈਨੀ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਪਾਰਸਿਮਨ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ
ਵਿਟਾਮਿਨ A, C ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸਡੈਂਟ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ,
ਇਹ ਅੱਖਾਂ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਰੋਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਤਾਕਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ,ਦਿਲ ਲਈ ਚੰਗਾ,ਪੋਟੈਸ਼ੀਅਮ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਨ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਪਚਣ ਤੰਤਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਕਬਜ਼ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਖੂਨ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ
ਟਾਕਸਿਨ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਐਂਟੀ-ਇਨਫ਼ਲਾਮੇਟਰੀ ਗੁਣ,ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੁਜਨ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ,ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ,ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਉੱਚ ਫਾਈਬਰ ਵਾਲਾ ਫਲ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਪਾਰਸਿਮਨ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ
ਚੀਨ ਤੇ ਜਪਾਨ ਸੁਕਾ ਕੇ “ਹੋਸ਼ਿਗਾਕੀ” ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਅਮਰੀਕਾ ਕੇਕ, ਪਾਈ, ਜੈਮ ਅਤੇ ਸਲਾਦ
ਕੋਰੀਆ ਚਾਹ, ਜੂਸ ਅਤੇ ਸੁਕੇ ਫਲਾਂ ਵਿਚ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ।
ਯੂਰਪ ਮਿੱਠੇ ਚ , ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਸਜਾਵਟੀ ਫਲ ਵਜੋਂ ਵੀ ਵਰਤਦੇ ਹਨ।
ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਪਾਰਸਿਮ ਹਿਮਾਚਲ, ਉੱਤਰਾਖੰਡ, ਕਸ਼ਮੀਰ ਅਤੇ ਦਾਰਜਿਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਉੱਗਦਾ ਹੈ।ਪੰਜਾਬ ਅਤੇ ਹੋਰ ਰਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਫਲ ਸਰਦੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਖੂਬ ਵਿਕਦਾ ਹੈ। ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਜਾ ਖਾਣ ਲਈ
ਰਸ, ਸ਼ੇਕ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ,ਸੁਕਾ ਕੇ
ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸਦੀ ਮੁਰੱਬਾ, ਚਟਨੀ ਅਤੇ ਹੇਲਦੀ ਡਿਜ਼ਰਟ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ
ਪਾਰਸਿਮਨ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ❌
ਕੱਚਾ ਪਾਰਸਿਮਨ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਗਠ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ,ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕਬਜ਼,ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਧਿਆਨ,ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਚਿਪਕ ਕੇ ਕੀੜੇ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ,ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਨਾ ਖਾਓ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੱਕਿਆ ਪਾਰਸਿਮਨ ਹੀ ਖਾਓ।
ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਸੱਚਾ ਰਤਨ 💎🙏

16/11/2025

युद्ध दिमाग में ही लड़े और जीते जाते हैं 21 सदी में चुनाव किसी युद्ध से कम नहीं है
चलिए आइए हाल ही में हुए महाराष्ट्र हरियाणा और बिहार चुनाव में आए अप्रत्याशित परिणामों का एक अलग नजरिए से विश्लेषण करते है......

देश के बड़े बड़े पत्रकार,सैफोलॉजिस्ट, सेलिब्रिटी विश्लेषक बीजेपी कैसे जीती? वो कितनी मेहनत करती है !....जैसी तमाम बाते आपको बता रहे हैं लेकिन वो एक बहुत महत्वपूर्ण फैक्टर को नजर अंदाज कर रहे हैं और वो है आपका फोन .....जिसे आप स्मार्ट फोन भी समझते हो, फोन वाकई स्मार्ट है जो आपको ऐसी भ्रम की दुनिया में रखता है जिसमें जो भी आप देख रहे सुन रहे हो समझ रहे हो वो सब प्रायोजित है

जब हम मीडिया शब्द कहते है तो लोग समझते है कि दो तरह से मीडिया है पहला है मुख्य मीडिया जिसमें टीवी, न्यूज चैनल फिल्में रेडियो स्टेशन अखबार आदि आते हैं और दूसरा है सोशल मीडिया

अगर किसी देश की जनता को कंट्रोल करना हो तो इन दोनों तरह के मीडिया जिसे मास मीडिया भी कहा जाता है उसे कंट्रोल में लेना जरूरी है आज जब आप यह लेख अपने स्मार्ट फोन में पढ़ रहे हैं तो आसपास नजर उठाकर देखिए लोग अपने स्मार्ट फोन की स्क्रीन में खोए हुए हैं..... स्मार्ट को स्मार्ट फोन इसलिए कहा जाता है क्योंकि मुख्यत इसमें हम इंटरनेट इस्तेमाल कर सकते है, 2025 में इंटरनेट आपकी पसंद, नापसंद के बारे में बहुत अच्‍छी तरह से जानता है। इंटरनेट या सोशल मीडि‍या पर आपकी हर गति‍विधि‍ को ट्रेक किया जाता है, आपकी निगरानी की जाती है और शायद वो आपके बारे में इतना ज्‍यादा जानता है, जितना आप खुद भी अपने बारे में नहीं जानते हैं

आज सोशल मीडिया इंसानों के लिए दिलासा देने वाला जरिया बन गया है। अकेले हैं तो सोशल मीडिया पर लोगों से बात कर लो, रील देख लो, गूगल न्यूज पर खबरें देख लो और लीजिये आपका घंटा कहाँ गया पता भी नहीं चला। धीरे धीरे पता भी नहीं चलता कि किस तरह इसकी लत लग गयी है सुबह उठते से फ़ोन हाथ में आता है और सोने के पहले फ़ोन आखिरी बार चेक करना नहीं भूलते,

मानव मनोविज्ञान पर हुए लम्बे रिसर्च से नतीजा निकला हैं कि हर व्यक्ति का दिमाग इन्फॉर्मेशन को एसोसिएट और ऑर्गेनाइज करता है कॉन्टेक्स्ट के साथ और coontext को बदलने से लोगो का नजरिया भी बदला जा सकता है

एक ही शब्द या छवि का अर्थ इस बात पर निर्भर करता है कि उसे किस संदर्भ में प्रस्तुत किया गया है इंसान का दिमाग सूचनाओं (information) को संदर्भ (context) के साथ जोड़ता और व्यवस्थित करता है, और संदर्भ बदलने से लोगों का नज़रिया या दृष्टिकोण बदला जा सकता है।

चलिए एक छोटा सा प्रयोग करते हैं मैं एक शब्द लिखता हूँ "पप्पू" आपके दिमाग में पहला व्यक्ति कौन है जो इस शब्द के साथ एसोसिएट होता है ?

पप्पू को आपने किस छवि के साथ देखा ? किस तरह के विजुअल आपके दिमाग में आए !!! यही से सारा खेल बदल गया एक आदमी पप्पू बन गया और दूसरा "महामानव" बन गया .....

आधी से ज्यादा जंग तो यही जीत ली गई हम ओर आप आरामदायक भ्रम की दुनिया मेंं है , यदि हम सोचते है कि हम चुनते हैं

ये पप्पू या महामानव जैसे शब्द गढ़कर आज 11 साल पूर्व से लोगों के दिमाग तक लगातार ठुसा जा रहा है।
किंतु ऐसे खेल तो 1947 से ही खेले जा रहे हैं।
जब हिंदूवादी संगठनों के खिलाफ शब्द गढ़कर लोगों के दिमाग में ठुसा गया है।
जैसे द्विराष्ट्र का सिद्धांत सावरकर ने दिया था।
हिंदू महासभा और मुस्लिम लीग ने मिलकर सरकार चलाई।
हिंदू महासभा और RSS ने देश विभाजन करवाया।
इसलिए पटेल ने RSS को बैन किया।
इसलिए RSS को तीन बार बैन किया गया था।
सावरकर माफीवीर,,,।
ढेरों ऐसे हैं।

आज जो मास मीडिया को नियंत्रित कर रहा है वही जनता के विचारो को नियंत्रित कर रहा है वहीं से जनमत निर्माण हो रहा है

क्रमशः

15/11/2025

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Dr.Pardeep Aggarwal

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