Supratha Wellness

31/03/2026

In this video, I share a simple and practical diet plan for seniors.

60 வயதிற்கு பிறகு ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க சரியான உணவு முறையும் இயற்கை வழிகளும் அவசியம். இந்த வீடியோவில் முதியவர்களுக்கான எளிய உணவு திட்டத்தை நான் பகிர்கிறேன்.

https://youtu.be/uq-Lbpe7EzI

After 60 years, the right diet and natural practices are essential for maintaining good health. In this video, I share a simple and practical diet plan for s...

31/03/2026

Hearing Voices in Your Ear? காதில் யாரோ பேசுவது போல இருக்கிறதா?

Hearing voices or feeling like someone is talking in your Ear? This can happen due to stress, anxiety, or nervous system imbalance. In this video, I share an Acupressure point.

காதில் யாரோ பேசுவது போல உணர்கிறீர்களா? மன அழுத்தம் மற்றும் நரம்பு சமநிலை குறைவு காரணமாக இது ஏற்படலாம். இந்த வீடியோவில் அக்குபிரஷர் புள்ளி பகிர்கிறேன்.



hearing voices in ear,hearing voices in head,hearing sounds in ear,ear talking feeling,,acupunture for anxiety,acupressure points for ear,stress relief tamil,mental health natural remedy,holistic healing tamil,ear sensation causes,mind calming techniques,talking in your ear,kathil yaro pesuvathu pol irukka,kathil iraichal,yaro pesuvathu pol irukka,hearing voices is is good or bad,hearing strange sounds in ear,acupressure points for 👂

28/03/2026

அல்சரை குணப்படுத்தும் அக்குபஞ்சர் புள்ளி | Point for Curing

அல்சர் பிரச்சனைக்கு இயற்கையான தீர்வு தேடுகிறீர்களா? இந்த வீடியோவில் நான் அல்சரை கட்டுப்படுத்தவும் குணப்படுத்தவும் உதவும் முக்கியமான அக்குபஞ்சர் புள்ளி விளக்குகிறேன். இது உடலின் சமநிலையை மேம்படுத்தி, வயிற்று வலியை குறைக்க உதவும். மேலும் இயற்கை மருத்துவ முறைகள் மற்றும் எளிய வழிகளையும் பகிர்கிறேன்.

Are you suffering from ulcers? In this video, I explain an effective acupuncture point that helps relieve and heal ulcers naturally by improving body balance and reducing stomach discomfort.

26/03/2026

இந்த வீடியோவில், மூலாதாரச் சக்கரத்தை (Root Chakra) இயற்கையான மலர் தீர்வுகள் மூலம் எப்படி சமநிலைப்படுத்துவது என்பதை நான் விளக்குகிறேன். In this video, I explain how to balance the Root Chakra (Muladhara Chakra) using simple and natural flower remedies.

https://youtu.be/k1Hm4XaJeVA

In this video, I explain how to balance the Root Chakra (Muladhara Chakra) using simple and natural flower remedies. The Root Chakra is the foundation of sta...

24/03/2026

Vegetable to Control Negative Thoughts | எதிர்மறை எண்ணங்களை கட்டுப்படுத்தும் காய்கறி

In this video, I explain how coriander leaves (கொத்தமல்லி) can naturally help in reducing negative thoughts. I also show how to prepare a drink using coriander leaves and how to take it.

இந்தக் காணொளியில், எதிர்மறை எண்ணங்களைக் குறைக்க கொத்தமல்லி இலைகள் எவ்வாறு இயற்கையாகவே உதவுகின்றன என்பதை நான் விளக்குகிறேன். மேலும், கொத்தமல்லி இலைகளைப் பயன்படுத்தி ஒரு பானத்தை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதையும், அதை எவ்வாறு அருந்துவது என்பதையும் நான் இதில் செய்து காட்டுகிறேன்.

21/03/2026

இந்த வீடியோவில் மெனோபாஸ் அறிகுறிகள் உதவும் அக்குபஞ்சர் புள்ளிகளை நான் பகிர்கிறேன். I share simple and effective acupuncture points to help control menopause symptoms.

https://youtu.be/H412XJSehZ0

I share simple and effective acupuncture points to help control menopause symptoms naturally. Menopause can bring challenges like hot flashes, mood swings, s...

17/03/2026

பொழுதுபோக்கை விட்டு வேலையில் உங்கள் கவனத்தை செலுத்த சீரம் | Serum to shift focus from entertainment to work

If you find it hard to shift your mind from entertainment to work, I share a simple natural serum, along with acupressure points and aromatherapy methods to improve focus and productivity. Try these easy techniques to train your mind and stay consistent.

பொழுதுபோக்கிலிருந்து வேலைக்கான கவனத்தை மாற்ற முடியவில்லையா? இந்த வீடியோவில் நான் ஒரு எளிய சீரம், அகுபிரஷர் பாயிண்ட்ஸ் மற்றும் அரோமாதெரபி முறைகளை பகிர்கிறேன். உங்கள் கவனத்தை அதிகரித்து தொடர்ந்து வேலை செய்ய உதவும்.

15/03/2026

Chat to order Aroma serum 👍🏻

https://wa.me/918903188687

14/03/2026

In this video, I share simple tips to improve memory power naturally.

இந்த வீடியோவில் நினைவாற்றலை அதிகரிக்க உதவும் எளிய முறைகளை நான் பகிர்கிறேன்.

https://youtu.be/JovyfB8rbr0

In this video, I share simple tips to improve memory power naturally. I explain effective natural remedies, useful acupuncture points, and an aromatherapy so...

11/03/2026

வாயுவால் ஏற்படும் வயிற்று வலி உடனே குறைய இந்த காய்கறி சாப்பிடுங்கள்! Gas Stomach Pain Remedy

Gas in the stomach can cause abdominal pain, bloating, and digestive discomfort. In this video, I explain a powerful vegetable that helps relieve stomach pain caused by gas and the correct way to use it.

வயிற்றில் வாயு (Gas) அதிகமாக இருப்பதால் வயிற்று வலி, புடைப்பான உணர்வு, செரிமான பிரச்சனை போன்றவை ஏற்படலாம். இந்த வீடியோவில், வாயுவால் ஏற்படும் வயிற்று வலியை குறைக்க உதவும் ஒரு சிறந்த காய்கறி மற்றும் அதை எப்படி பயன்படுத்துவது என்பதை நான் விளக்குகிறேன்.

05/03/2026

இந்த வீடியோவில் தொண்டையில் ஏதோ நிக்கிற மாதிரி இருக்கும் உணர்வு, தொண்டையில் உருவாக காரணங்கள் மற்றும் தீர்வுகள் பற்றி விளக்கமாக பார்க்கலாம்.

Causes and Remedies of Throat Mucus.

https://youtu.be/7kyLvDKXP54

Many people feel like something is stuck in their throat or have constant mucus in their throat. This uncomfortable sensation can be caused by several reason...

04/03/2026

மன அழுத்தத்தால் ஏற்படும் தாடை பிடிப்பில் இருந்து விடுபட முத்திரை | Mudra to get rid of jaw tension

When stress is high, many people may experience problems like Jaw Tension, jaw pain, headaches, and teeth grinding.

In this video, we will learn about a simple Mudra that can help reduce jaw tension caused by stress. Practicing this Mudra for a few minutes every day can help relax the jaw muscles and help you find peace of mind.

மன அழுத்தம் அதிகமாக இருக்கும் போது பலருக்கும் தாடை பிடிப்பு (Jaw Tension), தாடை வலி, தலைவலி மற்றும் பற்களை கடிக்கும் பழக்கம் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்.

இந்த வீடியோவில், மன அழுத்தத்தால் ஏற்படும் தாடை பிடிப்பை குறைக்க உதவும் ஒரு எளிய முத்திரை (Mudra) பற்றி பார்க்கலாம். இந்த முத்திரையை தினமும் சில நிமிடங்கள் செய்தால் தாடை தசைகள் தளர்ந்து மன அமைதி கிடைக்க உதவும்.