23/11/2023
അണ്ഡോൽപ്പാദനം എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം? / KNOW YOUR OVULATION AND EGG QUALITY AT HOME
ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആർത്തവചക്രത്തിലെ ഏറ്റവും ഫലഭൂയിഷ്ഠമായ സമയമായി അണ്ഡോത്പാദനം കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം ഇത് ബീജസങ്കലനത്തിനും ഗർഭധാരണത്തിനുമുള്ള പ്രധാന അവസരമാണ്. ഗർഭം ധരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്കും അല്ലെങ്കിൽ സ്വന്തം പ്രത്യുത്പാദന ചക്രം മനസ്സിലാക്കാൻ താൽപ്പര്യമുള്ളവർക്കും അണ്ഡോത്പാദനം ട്രാക്കുചെയ്യുന്നത് സഹായകമാകും.
നിങ്ങൾക്ക് അണ്ഡോത്പാദന കാലഘട്ടമുണ്ടോ എന്ന് വിലയിരുത്തുന്നതിനുള്ള ചില വഴികൾ ഇതാ:
1. ആർത്തവചക്രം ക്രമം: അണ്ഡോത്പാദനം സാധാരണയായി ആർത്തവചക്രത്തിന്റെ മധ്യത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് സ്ഥിരമായ സൈക്കിൾ ദൈർഘ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, 28 ദിവസം, നിങ്ങൾ പതിവായി അണ്ഡോത്പാദനം നടത്താൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ക്രമരഹിതമായ അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥിരമായ നീണ്ട ചക്രങ്ങൾ അനോവുലേറ്ററി സൈക്കിളുകളെ സൂചിപ്പിക്കാം.
2. ബേസൽ ബോഡി ടെമ്പറേച്ചർ (ബിബിടി) ട്രാക്കിംഗ്: ബേസൽ ബോഡി ടെമ്പറേച്ചർ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ വിശ്രമവേളയിലെ താപനിലയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അണ്ഡോത്പാദന സമയത്ത്, പ്രോജസ്റ്ററോണിന്റെ വർദ്ധനവ് കാരണം അടിസ്ഥാന ശരീര താപനിലയിൽ നേരിയ വർദ്ധനവ് ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ദിവസവും രാവിലെ കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന താപനില സ്ഥിരമായി ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, അണ്ഡോത്പാദനത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന താപനിലയിലെ മാറ്റങ്ങളുടെ ഒരു പാറ്റേൺ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം.
3. സെർവിക്കൽ മ്യൂക്കസ് മാറുന്നു: സെർവിക്കൽ മ്യൂക്കസിന്റെ സ്ഥിരതയും രൂപവും നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രത്തിലുടനീളം മാറാം. നിങ്ങൾ അണ്ഡോത്പാദനത്തോട് അടുക്കുമ്പോൾ, സെർവിക്കൽ മ്യൂക്കസ് വ്യക്തവും വഴുവഴുപ്പുള്ളതും വലിച്ചുനീട്ടുന്നതുമായി മാറുന്നു, ഇത് മുട്ടയുടെ വെള്ളയോട് സാമ്യമുള്ളതാണ്. ഈ ഫലഭൂയിഷ്ഠമായ സെർവിക്കൽ മ്യൂക്കസ് ബീജസഞ്ചാരം സുഗമമാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും അണ്ഡോത്പാദനം അടുത്തുവരുന്നതായി സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
4. ഓവുലേഷൻ പ്രെഡിക്ടർ കിറ്റുകൾ (OPKs): ഈ കിറ്റുകൾ അണ്ഡോത്പാദനത്തിന് മുമ്പ് സംഭവിക്കുന്ന ല്യൂട്ടിനൈസിംഗ് ഹോർമോണിന്റെ (LH) കുതിപ്പ് കണ്ടെത്തുന്നു. ഒരു OPK ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മൂത്രം പരിശോധിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് LH കൂടുന്നത് തിരിച്ചറിയാനും അണ്ഡോത്പാദനം എപ്പോൾ സംഭവിക്കുമെന്ന് പ്രവചിക്കാനും കഴിയും.
അണ്ഡോത്പാദനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങൾ സംശയിക്കുകയോ ഗർഭധാരണം കൈവരിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നേരിടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശം സ്വീകരിക്കുക.വന്ധ്യത ചികിത്സക്ക് ഹോമിയോപ്പതി ഏറെ ഫലപ്രദമാണ്
👩⚕️ ഡോ : മുസ്ഫിറ തസ്നിം ടി ടി BHMS
🏥 ബീ വെൽ ഹോമിയോ ക്ളിനിക്ക്
🌍 തോണിക്കടവ്, പാണക്കാട്
🌕 മലപ്പുറം
☎️ +91 062827 50625
ഓൺലൈൻ കൺസൾട്ടേഷന് വേണ്ടി വിളിക്കൂ 6282750625
മരുന്നുകൾ കൊറിയർ വഴി വീട്ടിലെത്തിക്കും