डॉ॰ सपना यादव - Recovery Wellness Center

30/11/2025

नीम ग्रीन जूस के कई फायदे हैं, जिनमें प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देना, त्वचा संबंधी समस्याओं को कम करना, पाचन में सुधार करना और रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना शामिल है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो शरीर को संक्रमण से लड़ने और डिटॉक्स करने में मदद करते हैं। यह बालों और मसूड़ों के स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है। 🌟💚🍂🍂🍃🍃🍃
नीम ग्रीन जूस के फायदे👉👉💯
प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे: नीम के जूस में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं।
👉त्वचा के लिए फायदेमंद: यह मुंहासे, दाग-धब्बे और त्वचा के संक्रमण से लड़ने में मदद कर सकता है।
👉पाचन सुधार करे: नीम का जूस पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करता है और कब्ज और एसिडिटी जैसी समस्याओं को कम कर सकता है।
👉रक्त शर्करा को नियंत्रित करे: यह ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है, जो मधुमेह के मरीजों के लिए फायदेमंद है।
👉शरीर को डिटॉक्स करे: यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है।
👉सिरदर्द में राहत: नीम का जूस सिरदर्द और माइग्रेन को कम करने में सहायक हो सकता है।
👉मुंह के स्वास्थ्य के लिए: यह मसूड़ों और दांतों की समस्याओं को कम करने में मदद कर सकता है।
ध्यान रखने योग्य बातें👌👉
नीम का जूस भले ही फायदेमंद हो, लेकिन इसका अधिक मात्रा में सेवन करने से उल्टी, दस्त या एलर्जी जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
जिन लोगों को स्व-प्रतिरक्षी रोग हैं, जैसे कि ल्यूपस या मल्टीपल स्क्लेरोसिस, उन्हें इसका सेवन नहीं करना चाहिए।
जो लोग गर्भधारण की कोशिश कर रहे हैं, उन्हें भी इससे बचना चाहिए क्योंकि यह प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकता है।
सर्जरी से पहले या अंग प्रत्यारोपण के बाद नीम का सेवन डॉक्टर की सलाह के बिना नहीं करना चाहिए। अधिक जानकारी के लिए 🤳🤳👉9368999100 पर संपर्क करें

28/11/2025

👩‍⚕️💐Love ur self Respect ur self👑

22/11/2025

19/11/2025

15/11/2025

All appointments in Delhi, Jaipur, and Mathura are delayed due to the 'Sanatan Hindu Jodo Yatra' until Monday. Please rebook your appointment, as only Tuesday appointments will be accommodated. Normal scheduling will resume on Saturday, 22 November.

14/11/2025

14/11/2025

Alum+clove+olive oil =🪥🦷फिटकरी (Alum) के उपयोग स्वास्थ्य, सौंदर्य और अन्य घरेलू कामों में होते हैं। यह घाव भरने, पानी को साफ करने और मुंह की समस्याओं को दूर करने में मदद करती है। इसके एंटीसेप्टिक और एस्ट्रिंजेंट गुणों के कारण, इसे शेविंग के बाद आफ्टरशेव के रूप में इस्तेमाल किया जाता है और त्वचा को कसाव प्रदान करने में भी मदद करता है।
स्वास्थ्य और घरेलू उपयोग👉
👉घाव और कट: छोटे कटों या खरोंचों से होने वाले रक्तस्राव को रोकने और घाव भरने में मदद करती है।
👉पानी शुद्ध करना: सदियों से पानी को साफ करने के लिए इसका इस्तेमाल किया जाता है।
👉गले की खराश: फिटकरी के गुनगुने पानी से गरारे करने से गले की खराश में आराम मिलता है।
👉मुंह की दुर्गंध: फिटकरी को माउथवॉश के रूप में इस्तेमाल करने से मुंह की दुर्गंध दूर होती है और हानिकारक बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद मिलती है।
👉कपड़ों को रंग पक्का करना: कपड़े धोते समय रंग निकलने से रोकने के लिए इसका उपयोग किया जाता है।
त्वचा और सौंदर्य के लिए उपयोग
त्वचा को कसना: यह त्वचा के रोमछिद्रों को कसने और झुर्रियों को कम करने में मदद करती है।
👉पिंपल्स और दाग-धब्बे: मुँहासे, मुंहासों के दाग, ब्लैकहेड्स और पिगमेंटेशन जैसी समस्याओं में फायदेमंद है।
👉आफ्टरशेव: शेविंग के बाद छोटे कटों से खून रोकने और त्वचा को शांत करने के लिए फिटकरी का उपयोग किया जाता है।
👉बालों के लिए उपयोग
जूं और रूसी: फिटकरी के पानी से सिर धोने पर जूंओं को खत्म करने और सिर की गंदगी को साफ करने में मदद मिलती है।
ध्यान रखने योग्य बातें✍️👉✍️✍️
फिटकरी को त्वचा पर बहुत अधिक मात्रा में इस्तेमाल न करें, क्योंकि यह त्वचा को शुष्क कर सकती है।
👉डॉक्टर की सलाह के बिना इसका सेवन न करें।
किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए डॉक्टर से सलाह लेना ज़रूरी है, क्योंकि फिटकरी किसी बीमारी का संपूर्ण इलाज नहीं है। अधिक जानकारी के लिए आप हमारे दिए गए नंबर पर संपर्क कर सकते हैं 🤳🤳9368999100

13/11/2025

शकरकंद खाने के कई फायदे हैं, जिनमें पाचन में सुधार, बेहतर प्रतिरक्षा, हृदय स्वास्थ्य में वृद्धि, वजन प्रबंधन और आंखों के स्वास्थ्य में सुधार शामिल हैं। यह विटामिन ए, विटामिन सी, फाइबर और पोटैशियम जैसे पोषक तत्वों का एक उत्कृष्ट स्रोत है। 

शकरकंद के फायदे👉👉✍️ sweet potatoes 🍠+ 🍠=💪🫀🦵👀🦴🫁

पाचन में सहायक: 

शकरकंद में मौजूद फाइबर पाचन क्रिया को स्वस्थ रखने और कब्ज से बचाव करने में मदद करता है। 

इम्यूनिटी बूस्टर: 

इसमें विटामिन ए और सी होता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने में मदद करता है। 

आंखों का स्वास्थ्य: 

बीटा-कैरोटीन, जो शरीर में विटामिन ए में बदल जाता है, आंखों की रोशनी और समग्र नेत्र स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। 

वजन प्रबंधन: 

फाइबर की अधिक मात्रा और कम कैलोरी के कारण यह पेट को लंबे समय तक भरा रखने में मदद करता है, जिससे वजन नियंत्रित रहता है। 

हृदय स्वास्थ्य: 

पोटैशियम से भरपूर होने के कारण यह रक्तचाप को नियंत्रित करने और हृदय को स्वस्थ रखने में मदद करता है। 

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर: 

शकरकंद में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट शरीर को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाते हैं। 

ब्लड शुगर नियंत्रण: 

इसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है, जो रक्त शर्करा के स्तर को तेजी से नहीं बढ़ाता और डायबिटीज रोगियों के लिए फायदेमंद है। 

शरीर को गर्म रखे: 

सर्दियों में इसकी गर्म तासीर शरीर को गर्मी देती है और सर्दी-जुकाम से बचाव करती है। 

हड्डियों को मजबूती: 

इसमें कैल्शियम और विटामिन डी होता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है। 

ब्रेन फंक्शन में सुधार: 

यह मस्तिष्क को सक्रिय रखने और अल्जाइमर जैसी न्यूरोडीजेनेरेटिव बीमारियों के खतरे को कम करने में भी सहायक हो सकता है।

13/11/2025

ग्रीन जूस आपके शरीर के लिए क्या करता है? पत्तेदार साग, हरे जूस का मूल आधार होते हैं, जो विटामिन ए, के, सी और आयरन जैसे आवश्यक विटामिन और खनिज प्रदान करते हैं। ये पोषक तत्व प्रतिरक्षा प्रणाली को मज़बूत करने से लेकर प्रीबायोटिक्स के साथ पाचन क्रिया को बेहतर बनाने तक, समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।

13/11/2025

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