Yoga Power By Parasmal Dugad

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पारसमल दुगड़
योग-मुद्रा विशेषज्ञ | प्रेक्षा प्रशिक्षक | प्रेरक वक्ता | विश्व रिकॉर्ड धारक 🏆 | प्रेक्षा पुरस्कार | जैन सेवा रत्न
28 Years Free Yoga Class in Mumbai
पारस मुद्रा अनुसंधानकर्ता | 9 मुद्रा से घुटनों का इलाज
13000+ योग सेशन का अनुभव

28/12/2025

🤯 सिर दर्द या माइग्रेन?
❌ दवा नहीं
✅ आसान उपाय
⚡ तुरंत राहत

आज ही ट्राय करें और फर्क महसूस करें! 🙏
#सिरदर्द
#माइग्रेन









26/12/2025

रात को श्वास और करवट का सही तरीका | गैस, एसिडिटी और मोटापा खत्म
क्या आप गैस, एसिडिटी और मोटापा से परेशान हैं?
अब दवा नहीं, सिर्फ श्वास (Breathing) और सही करवट बदलकर इन समस्याओं से राहत पाएं।

इस वीडियो में आप जानेंगे:
✅ सही श्वास लेने की आसान तकनीक
✅ सोने की सही करवट कौन-सी है
✅ गैस और एसिडिटी कैसे कम होती है
✅ वजन (मोटापा) कंट्रोल करने का प्राकृतिक तरीका
✅ पाचन तंत्र को मजबूत करने के योग उपाय

👉 यह उपाय 100% प्राकृतिक, सुरक्षित और घर पर करने योग्य है।
👉 रोज़ 5–10 मिनट की आदत से मिलेगा बड़ा फायदा।

🙏 वीडियो को LIKE, SHARE और SUBSCRIBE जरूर करें ताकि और लोग भी स्वस्थ रह सकें





24/12/2025

अगर आप घुटनों के दर्द, जोड़ों की जकड़न, कमजोरी या सूजन से परेशान हैं, तो यह घरेलू उपाय आपके लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है।
रात को सोने से पहले नाभि में तेल डालने से शरीर की नसें सक्रिय होती हैं और दर्द में राहत मिलती है। - त्वचा चमकदार बनती है, तनाव कम होता है, बाल मजबूत होते हैं और नींद अच्छी

नाभि में कौन सा तेल डालें, घुटनों का दर्द घरेलू इलाज, nabhi chikitsa benefits, joint pain home remedy hindi, knee pain treatment without medicine

👉 यह उपाय पुराने आयुर्वेदिक सिद्धांतों पर आधारित है।
👉 नियमित प्रयोग से बेहतर परिणाम मिल सकते हैं।
















⚠️ गंभीर समस्या में डॉक्टर से सलाह ज़रूर लें।

23/12/2025

😨 High BP को हल्के में मत लीजिए!
Hypertension को यूँ ही Silent Killer नहीं कहा जाता।
बिना दवा मुद्रा और दीर्घ श्वास से BP कंट्रोल करना सीखिए 🙏

👉 पूरा वीडियो देखें और अपनी सेहत बचाइए ❤️
🔁 Share करें – किसी की जान बच सकती है


कमज़ोरी दवा से नहीं,पोषण से दूर होती है 💯सुबह खाली पेट गुड़ + चना —⚡ खून बढ़ाए⚡ ताकत व एनर्जी बढ़ाए⚡ चक्कर, थकान, सिर भा...
21/12/2025

कमज़ोरी दवा से नहीं,
पोषण से दूर होती है 💯
सुबह खाली पेट गुड़ + चना —
⚡ खून बढ़ाए
⚡ ताकत व एनर्जी बढ़ाए
⚡ चक्कर, थकान, सिर भारीपन कम करे

15 दिन लगातार आज़माओ…
रिज़ल्ट खुद बोलेंगे 🔥

👇 इसे सेव करना मत भूलना
👇 किसी दोस्त को भेजो जिसे रोज़ थकान रहती है

21/12/2025

चश्मे का नंबर बढ़ता जा रहा है? 👓😟
रोज़ सिर्फ 10 मिनट करें यह Eye Power Yoga 👀
आँखों की रोशनी बढ़ाने का प्राकृतिक उपाय 🙏

#आँखोंकीरोशनी
#चश्मेकारनंबर







20/12/2025

कब्ज से छुटकारा सिर्फ 15 मिनट में! चमत्कारी मुद्रा 😮‍💨
पेट साफ नहीं होता? रोज़ कब्ज, गैस और भारीपन से परेशान हैं? 😣
इस वीडियो में जानिए Constipation Relief Yoga की एक आसान और प्रभावी योग मुद्रा, जिसे
🧘‍♂️ सिर्फ 15 मिनट
⏰ दिन में 3 बार
करने से पाचन शक्ति मजबूत होती है और पेट साफ होने में मदद मिलती है।

यह मुद्रा दवा के बिना, प्राकृतिक तरीके से कब्ज, गैस और पेट की समस्या में सहायक है।
वीडियो को पूरा देखें, सेव करें और अपने परिवार-दोस्तों के साथ शेयर करें 🙏



19/12/2025

गर्दन दर्द से तुरंत राहत | Computer Neck Pain Best Exercise
क्या आप रोज़ घंटों कंप्यूटर या मोबाइल चलाते हैं और
👉 गर्दन में दर्द
👉 अकड़न
👉 भारीपन या जकड़न महसूस करते हैं?

तो यह वीडियो आपके लिए है 🙏

इस वीडियो में बताई गई सरल और प्रभावी गर्दन एक्सरसाइज से
✔ कंप्यूटर से होने वाला गर्दन दर्द कम होगा
✔ मांसपेशियों की जकड़न खुलेगी
✔ बिना दवा प्राकृतिक राहत मिलेगी

यह एक्सरसाइज खासकर इन लोगों के लिए फायदेमंद है:
➡ Office Workers
➡ Computer Users
➡ Work From Home
➡ Students

⏰ रोज़ सिर्फ 5 मिनट करें और फर्क खुद महसूस करें।
⚠️ नोट: गंभीर दर्द या मेडिकल समस्या में डॉक्टर की सलाह ज़रूर लें।
👉 वीडियो पसंद आए तो Like 👍 | Share 🔁 | Subscribe 🔔 ज़रूर करें।











18/12/2025

40 साल के बाद शरीर में थकान, कमजोरी और लो एनर्जी आम हो जाती है।
लेकिन रोज सिर्फ 5 मिनट शक्ति मुद्रा करने से शरीर में स्टैमिना, इम्युनिटी और एनर्जी लेवल तेजी से बढ़ता है।

👇 इसके फायदे:
✔ थकान दूर
✔ एनर्जी तुरंत बूस्ट
✔ मेटाबॉलिज़्म तेज
✔ दिमाग एक्टिव
✔ 40+ उम्र में भी शरीर रहेगा फिट

रोज सिर्फ 5 मिनट आज़माइए… बदलाव खुद महसूस करेंगे।

17/12/2025

क्या आपको बार-बार माइग्रेन का तेज़ दर्द परेशान करता है? 🤯
इस वीडियो में जानिए एक अत्यंत प्रभावशाली योग मुद्रा, जो
✔️ सिरदर्द में राहत
✔️ तनाव कम करने में सहायक
✔️ माइग्रेन के लक्षणों को शांत करने में मददगार

🙏 इस मुद्रा को रोज़ 10–15 मिनट शांत वातावरण में करें।
⚠️ यह उपाय सहायक है, गंभीर स्थिति में चिकित्सकीय सलाह अवश्य लें।

👉 वीडियो को Like करें, Share करें और Channel को Subscribe करें
ताकि ऐसे और प्राकृतिक स्वास्थ्य उपाय मिलते रहें। 🌿






#योगमुद्रा
#सिरदर्द





13/12/2025

शरीर में गांठ हो या अचानक हार्ट अटैक की इमरजेंसी —
इस वीडियो में जानिए सिर्फ 1 मुद्रा, जो इन दोनों स्थितियों में चमत्कार कर सकती है!

✅ गांठ को 7 दिन में दूर करने वाली मुद्रा
✅ हार्ट अटैक आने पर तुरंत राहत देने वाली मुद्रा
✅ 100% प्राकृतिक, आयुर्वेदिक और योग आधारित उपाय
✅ बिना दवा, बिना सर्जरी — सिर्फ हाथों की मुद्रा से लाभ

इस जीवन रक्षक वीडियो को ज़रूर देखें और शेयर करें — यह किसी की जान बचा सकता है।
#गांठ_का_इलाज #योगमुद्रा

12/12/2025

हर बीमारी का इलाज आपकी सांसों में छुपा है - एक आसान साँस लेने की तकनीक जो आपकी पूरी सेहत बदल देगी

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