Yoga Power By Parasmal Dugad

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पारसमल दुगड़
योग-मुद्रा विशेषज्ञ | प्रेक्षा प्रशिक्षक | प्रेरक वक्ता | विश्व रिकॉर्ड धारक 🏆 | प्रेक्षा पुरस्कार | जैन सेवा रत्न
29 Years Free Yoga Class in Mumbai
पारस मुद्रा अनुसंधानकर्ता | 9 मुद्रा से घुटनों का इलाज
13000+ योग सेशन का अनुभव

29/03/2026

👉 क्या आप हाई ब्लड प्रेशर (BP) की समस्या से परेशान हैं? 😰
आज की इस वीडियो में हम आपको एक आसान और असरदार तरीका बताएंगे, जिससे आप अपने ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखने में मदद पा सकते हैं।

यह उपाय पूरी तरह से सरल है और आप इसे रोज़ अपनी दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं। साथ ही, हम आपको कुछ ऐसे हेल्दी टिप्स भी बताएंगे जो आपके दिल को स्वस्थ रखने में मदद करेंगे ❤️

👉 अगर आपका BP बार-बार हाई रहता है, तो इस वीडियो को अंत तक जरूर देखें!

⚠️ महत्वपूर्ण सूचना:
यह वीडियो केवल जानकारी के लिए है। किसी भी दवा को बंद करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

28/03/2026

क्या आपने कभी सोचा है कि नाभि में देसी गाय का घी डालने से क्या होता है? 😱
आयुर्वेद में इसे एक बेहद प्रभावी और प्राकृतिक उपाय माना गया है, जो Skin, Hair और Overall Health के लिए फायदेमंद बताया जाता है।

इस वीडियो में हम जानेंगे:
✔ नाभि में घी डालने के फायदे
✔ सही तरीका क्या है?
✔ कब और कितनी मात्रा में लगाना चाहिए
✔ किन लोगों को यह नहीं करना चाहिए

💡 कहा जाता है कि यह उपाय:
👉 त्वचा को मुलायम और ग्लोइंग बनाता है
👉 बालों को मजबूत करता है
👉 होंठ फटना और सूखापन कम करता है
👉 शरीर में नमी और संतुलन बनाए रखता है

⚠️ ध्यान दें: यह वीडियो केवल सामान्य जानकारी के लिए है। किसी भी उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर या विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।

26/03/2026

क्या आप घुटनों के दर्द से परेशान हैं?
इस वीडियो में एक आसान और असरदार घरेलू उपाय बताया गया है जिसे आप रात को सोने से पहले कर सकते हैं।

✔ 5 मिनट मालिश
✔ बेहतर ब्लड सर्कुलेशन
✔ दर्द और जकड़न में राहत

यह उपाय हर उम्र के लोगों के लिए फायदेमंद है।
नियमित करें और प्राकृतिक तरीके से राहत पाएं।

#घुटनेदर्द

25/03/2026

आजकल हार्ट अटैक का खतरा तेजी से बढ़ रहा है 😨
इसका सबसे बड़ा कारण है High BP (ब्लड प्रेशर) और अनियमित Pulse Rate ⚠️

इस वीडियो में जानिए आसान और असरदार तरीके जिससे आप अपने दिल को स्वस्थ रख सकते हैं ❤️

✔ High BP को Natural तरीके से कैसे Control करें
✔ Pulse Rate को Normal कैसे रखें
✔ हार्ट अटैक से बचने के आसान उपाय
✔ योग और प्राणायाम के फायदे 🧘‍♂️

अगर आप स्वस्थ दिल और लंबी जिंदगी चाहते हैं, तो ये वीडियो पूरा जरूर देखें और रोज इन आदतों को अपनाएं 🙏

👉 वीडियो पसंद आए तो Like, Share और Subscribe जरूर करें

22/03/2026

अगर आपकी आँखों की रोशनी कमजोर हो रही है, धुंधला दिखता है या मोबाइल और स्क्रीन की वजह से आँखों में जलन और थकान रहती है, तो यह वीडियो आपके लिए है। 👁️

इस वीडियो में हम आपको एक आसान और असरदार योग मुद्रा प्राण मुद्रा (Pran Mudra) के बारे में बताएंगे, जो आँखों की रोशनी बढ़ाने, फोकस सुधारने और आँखों की थकान कम करने में मदद करती है।

👉 रोज सिर्फ 15 मिनट इस मुद्रा का अभ्यास करें
👉 आँखों की कमजोरी, जलन और धुंधलापन कम करने में मदद
👉 पूरी तरह प्राकृतिक और आसान तरीका

⚠️ नोट: यह एक प्राकृतिक तरीका है, किसी भी गंभीर समस्या में डॉक्टर की सलाह जरूर लें।

22/03/2026

ताली चिकित्सा (Clapping Therapy) एक बेहद आसान लेकिन शक्तिशाली तरीका है जिससे आप अपने शरीर को स्वस्थ रख सकते हैं। इस वीडियो में जानिए कैसे सिर्फ रोज 5 मिनट ताली बजाने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, ऑक्सीजन लेवल बढ़ता है, इम्युनिटी मजबूत होती है और शरीर में एनर्जी बढ़ती है।

हम आपको बताएंगे ताली बजाने का सही तरीका, सही समय और इसके चौंकाने वाले फायदे। अगर आप बिना दवा के हेल्दी रहना चाहते हैं तो ये वीडियो जरूर देखें।

👉 रोज करें ये आसान थेरेपी और महसूस करें फर्क
👉 घर बैठे पाएं हेल्थ का आसान समाधान

Disclaimer: यह वीडियो केवल जानकारी के लिए है। किसी भी बीमारी में डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
#तालीचिकित्सा

20/03/2026

गैस और एसिडिटी से परेशान हैं? 😣
अब दवाइयों की जरूरत नहीं! इस वीडियो में जानिए एक आसान और असरदार योग मुद्रा और श्वास तकनीक, जिसे करने से आपको सिर्फ 2 मिनट में एसिडिटी, गैस और पेट की जलन से राहत मिल सकती है।

यह प्राकृतिक तरीका आपके डाइजेशन (पाचन तंत्र) को मजबूत करता है और पेट से जुड़ी समस्याओं को धीरे-धीरे खत्म करता है।

👉 रोजाना 2–5 मिनट करें
👉 खाली पेट या खाने के 2 घंटे बाद करें
👉 कोई साइड इफेक्ट नहीं

Regular practice = Healthy stomach 💯

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#ᴛʀᴇɴᴅɪɴɢɴᴏᴡ

18/03/2026

रात में बार-बार उठते हैं? ये मुद्रा आज़माएं
प्रोस्टेट की समस्या से परेशान हैं? बार-बार पेशाब आना, रात में उठना या प्रोस्टेट बढ़ने की दिक्कत — इन सबके लिए यह खास योग मुद्रा बेहद फायदेमंद हो सकती है।

इस वीडियो में जानिए एक आसान और असरदार मुद्रा, जिसे रोज सिर्फ 5 मिनट करने से प्रोस्टेट हेल्थ में सुधार हो सकता है। यह प्राकृतिक तरीका है जो बिना दवा आपकी मदद कर सकता है।
👉 रोज करें और फर्क खुद महसूस करें
⚠️ नोट: यह वीडियो केवल जानकारी के लिए है, किसी भी गंभीर समस्या में डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

15/03/2026

क्या आप तंबाकू की लत से परेशान हैं? 🚭
इस वीडियो में हम बता रहे हैं सौंफ का एक आसान और देसी प्रयोग, जो तंबाकू की आदत को धीरे-धीरे कम करने में मदद कर सकता है। जब भी तंबाकू खाने की इच्छा हो, तब सौंफ चबाने की आदत अपनाएं। इससे मुंह की तलब कम होती है और नशे से दूरी बनाने में मदद मिल सकती है।

यह सरल नशा मुक्ति टिप आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकती है। नियमित रूप से यह उपाय अपनाने से तंबाकू की आदत छोड़ने की प्रेरणा मिल सकती है।

वीडियो में जानिए:
तंबाकू की लत कम करने का आसान तरीका
सौंफ का सही प्रयोग
नशा मुक्ति के सरल देसी उपाय

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#नशामुक्ति
#तंबाकूछोड़ो









#तंबाकूसेछुटकारा

14/03/2026

क्या आपको गैस, एसिडिटी, हार्ट ब्लॉकेज और BP की समस्या रहती है?
बहुत कम लोग जानते हैं कि एक छोटी सी मुद्रा इन समस्याओं में राहत देने में मदद कर सकती है।

रोज सिर्फ 10 मिनट यह मुद्रा करने से
✔ गैस और एसिडिटी में राहत
✔ ब्लड प्रेशर संतुलित रखने में मदद
✔ हार्ट हेल्थ को सपोर्ट

प्राकृतिक तरीके से स्वास्थ्य बेहतर बनाने के लिए इस मुद्रा को जरूर आज़माएँ।
सेव करें, शेयर करें और रोज अभ्यास करें। 🙏


#योगमुद्रा #स्वास्थ्यमंत्र #गैस #एसिडिटी #ब्लडप्रेशर #दिलकीसेहत #प्राकृतिकउपचार #योगभारत #स्वस्थजीवन #घरेलूउपाय #आयुर्वेद

12/03/2026

क्या हार्ट ब्लॉकेज, BP या हार्ट अटैक से बचना चाहते हैं? इस वीडियो में हम बताएंगे अपान वायु मुद्रा (Apan Vayu Mudra) करने का सही तरीका और इसके अद्भुत फायदे।

योग और मुद्रा विज्ञान के अनुसार अपान वायु मुद्रा दिल की सेहत को बेहतर बनाने, हार्ट ब्लॉकेज, घबराहट, हाई BP और हार्ट अटैक के खतरे को कम करने में सहायक मानी जाती है।

इस वीडियो में जानिए: अपान वायु मुद्रा कैसे करें, कितनी देर और कब करें
दिल की सेहत के लिए इसके फायदे, किन लोगों को यह मुद्रा करनी चाहिए
अगर आप Heart Health, BP Control और Heart Attack Prevention के लिए प्राकृतिक उपाय खोज रहे हैं तो यह वीडियो आपके लिए बहुत उपयोगी है।

⚠️ नोट: यह जानकारी स्वास्थ्य जागरूकता के लिए है। किसी भी गंभीर बीमारी में डॉक्टर की सलाह जरूर लें।

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🚭 *तंबाकू की लत छोड़ना चाहते हैं?*एक आसान देसी उपाय अपनाइए 👇*सौंफ + नींबू + काला नमक* मिलाकर रखें और जब भी तंबाकू खाने क...
10/03/2026

🚭 *तंबाकू की लत छोड़ना चाहते हैं?*

एक आसान देसी उपाय अपनाइए 👇
*सौंफ + नींबू + काला नमक* मिलाकर रखें और जब भी तंबाकू खाने की इच्छा हो, थोड़ा सा चबाएं।

यह तरीका मुंह का स्वाद बदलने में मदद करता है और धीरे-धीरे *नशे की तलब कम करने में सहायक* हो सकता है।

✨ छोटी-सी आदत बदलें, स्वस्थ जीवन अपनाएं।

💬 अगर आपको यह हेल्थ टिप उपयोगी लगी तो *Like ❤️, Share 📲 और Follow* जरूर करें।

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