Acu Health Clinic

07/04/2018

*बर्फ के ये 10 फायदे जानकर चौंक जाएंगे आप*

*1-कड़वी दवाई खाने से पहले मुंह में बर्फ का टुकड़ा रख लें, दवाई कड़वी ही नहीं लगेगी।*

*2- यदि आपने बहुत ज्यादा खा लिया है और खाना पच नहीं रहा, तो थोड़ा-सा बर्फ का टुकड़ा खा ले। खाना शीघ्र पच जाएगा।*

*3- यदि आपके पास मेकअप का भी समय नहीं है या आपकी त्वचा ढीली पड़ती जा रही है तो एक बर्फ का छोटा-सा टुकड़ा लेकर उसे किसी कपड़े में (हो सके तो मखमल का) लपेट चेहरे पर लगाइए। इससे आपके चेहरे की त्वचा टाइट होगी और यह टुकड़ा आपकी त्वचा में ऐसा निखार ला देगा जो और कहीं नहीं मिलेगा।*

*4- प्लास्टिक में बर्फ का टुकड़ा लपेटकर सिर पर रखने से सिरदर्द में राहत मिलती है।*

*5- यदि आपको शरीर में कहीं पर भी चोट लग गई है और खून निकल रहा है तो उस जगह बर्फ मसलने से खून बहना बंद हो जाता है।*

*6- कांटा चुभने पर बर्फ लगाकर उस हिस्से को सुन्न कर ले, कांटा या फांस आसानी से निकल जाएगा और दर्द भी नहीं होगा।*

*7- अंदरुनी यानी गुम चोट लगने पर बर्फ लगाने से खून नहीं जमता व दर्द भी कम होता है।*

*8- नाक से खून आने पर बर्फ को कपड़े में लेकर नाक के ऊपर चारों और रखें, थोड़ी देर में खून निकलना बंद हो जाएगा।*

*9- धीरे-धीरे बर्फ का टुकड़ा चूसने से उल्टी बंद हो जाती है।*

*10- पैरों की एड़ियों में बहुत ज्यादा तीखा दर्द हो तो बर्फ की क्यूब मलने से आराम मिलेगा।*

29/01/2018

હળદર એ એક શક્તિશાળી એન્ટિ-ઓક્સીડેન્ટ છે, એન્ટી-કેન્સરના ગુણોથી ભરપુર છે. તેમાં કરક્યૂમિન હોવાના કારણે કેન્સર ઉત્પન્ન કરતી કોશિકાઓ સાથે પણ લડે છે, સ્વસ્થ વ્યક્તિ જે સવારે એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં અરધું લીંબુ, એક ચમચી મધ અને અરધી ચમચી હળદર ભેળવી પીશે તો તેના માટે તે અમૃત-પીણું બની જશે.



બીમાર વ્યક્તિ પોતાની દવાઓ સાથે જરા પણ વિચાર કર્યા વગર સવારે ઉઠીને અને રાત્રે સુતા પહેલાં હળદર વાળુ પાણી અથવા હળદરવાળું દૂધ પી શકે છે. આ પાણી પીવાથી શરદીથી લઈને કેન્સર સુધીના રોગોમાં ફાયદો થાય છે, આજે તે ફાયદાઓ વિષે અમે તમને જણાવીશું.



હળદરવાળુ પાણી બનાવવામાં જો 5-5 પત્તા તુલસી અને ફુદીનાને પણ ઉમેરવામાં આવે તો શરીરના ડી ટોક્સિફિકેશન માટે સરસમજાનું ડ્રીંક તૈયાર થઈ જશે.

નોંધઃ જો કોઈ વ્યક્તિને લિંબુથી એલર્જી હોય તો તે લીંબુ વગર પણ આ ડ્રીંક પી શકે છે, તેમ છતાં તેનો ફાયદો તો થવાનો જ.

હળદરવાળું પાણી પીવાથી થતાં લાભ :

૧ ) ઉધરસમાં રાહત : હળદર તમને ઉધરસમાં રાહત આપે છે. હળદર વાળુ પાણી નિયમિત પીવાથી તમને ઉધરસ થવાની શક્યતા ઘણી ઓછી થઈ જશે.



૨) શરદીમાં રાહત : જો શરદીના કારણે તમારું નાક બંધ થઈ જતું હોય તો હળદર વાળા પાણીમાં મધની સાથે થોડા મરી ભેળવી પીવાથી શરદીમાં રાહત મળે છે.



૩) મોઢાંની ચાંદીને કરે છે દૂર: હળદરના ઉપયોગથી મોઢાની ચાંદીમાં રાહત મળે છે. હળદરના પાવડરને ગરમ પાણીમાં ભેળવી લો અને તે પાણીને મોઢામાં નાખી કોગળા કરો. તમને ચાંદીથી રાહત મળશે.



૪) વધતી ઉંમર રોકે છે : હળદર વધથી ઉંમર રોકવાની ક્ષમતા ધરાવે છે. તે તમારી વધતી ઉંમરને તમારા શરીરમાં દેખાવા નહીં દે. જે લોકો નિયમિત હળદરવાળુ પાણી પીવે છે તેમના ચહેરા તેમજ શીર પર રેડિકલ્સ ઓછા થાય છે તેનાથી તમારા શરીર પર ઉંમરની અસર ઓછી વર્તાય છે.



૫ ) શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં કરશે વધારો : હળદર સંપૂર્ણપણે એક એન્ટિબાયોટિક હોય છે. માટે તેના સેવનથી તમારા શરીરની રોગપ્રતિકારક ક્ષમતા વધી જાય છે અને બીમારી થવાની સંભાવના ઓછી થઈ જાય છે. હળદર શરીરમાં ઉર્જા આપવાની સાથે સાથે શરીરમાં લોહીને સાફ કરે છે.



૬ ) ડાયાબિટીસના દર્દીને થતાં ઘાને ભરે છે : ડાયાબિટીઝ ના દર્દીઓએ હળદરનું સેવન કોઈને કોઈ રીતે કરવું જોઈએ. હળદર ડાયાબિટીસથી થતાં ઘા ને જલદી ભરી દે છે.

૭) વજન ઘટાડે છે : હળદરના ઉપયોગથી શરીરના વજનને નિયંત્રણમાં રાખી શકાય છે. હળદર શરીરમાં ભેગી થયેલી ફેટને ઓછી કરે છે અને સાથે સાથે તેનામાં રહેલાં કેટલાક ગુણ વજનને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.



૮) શ્વાસ સંબંધીત રોગોમાં લાભ : હળદરવાળા પાણીનું નિયમિત સેવન કરવાથી તમને શ્વાસ સંબંધીત રોગો જેમ કે સાઈનસ, દમ, બ્રોંરેકાઇટિસ અને જામેલા કફની સમસ્યાથી છૂટકારો મળી શકે છે. હળદર આ રોગને મૂળમાંથી કાઢી નાખે છે.



૯ ) હાડકાં મજબુત બનાવે છે: હળદરવાળુ પાણી પીવાથી તમારા હાડકાં મજબુત થાય છે અને સાથે સાથે હળદરમાં હાજર એન્ટિઓક્સિડન્ટ તમને હાડકામાં થનારી તકલીફોથી પણ બચાવે છે.

દરેક પીડામાં હળધર રાહત આપે છે. હળધરમાં હાજર ગુણ તમને દરેક પ્રકારની પીડામાં રાહત આપે છે. પછી તે પીડા કાનની હોય કે સંધિવાની કે પછી માથાનો દુઃખાવો, હળદર શરીરમાં લોહીનો સંચાર બરાબર કરે છે અને પીડાને ઘટાડે છે.

આર્થરાઇટિસમાં રાહત:



આર્થરાઇટિસ થાય ત્યારે હળદરવાળુ પાણી – તેમાં કરક્યૂમિન હોવાના કારણે સાંધાના દુઃખાવા અને સોજાને દૂર કરી તમને ઘણી હદે રાહત પહોંચાડે છે. ખાલી પેટે હળદરનું સેવન શરીરને અંદરથી સાફ રાખે છે. કેન્સરને અટકાવવા માટે હળધરની ગોળીઓમાં લીંમડાને મીક્સ કરી તેનું સેવન કરવાથી શરીરમાંથી કેન્સરના કોષો નાશ પામી બહાર નીકળવા લાગે છે.

હૃદય રોગમાં રાહત :



હળદરવાળુ પાણી પીવાથી તમને હૃદય સંબંધીત બીમારીઓથી પણ રાહત મળે છે સાથે સાથે તમારુ હૃદય પણ સ્વસ્થ રહે છે. જે લોકોને લોહીની નસોમાં બ્લોકેજની ફરિયાદ હોય તેમણે ખાસ હળદરવાળુ પાણી પીવું જેઈએ કારણ કે હળદર લોહીને જામવા નથી દેતી, આદુ પણ લોહીને પાતળુ રાખે છે અને બ્લોકેજથી બચાવે છે.

વાયુ , પિત્ત ને કફમાં રાહત : હળદરનું સેવન રોજ કરવાથી ત્રિદોષ એટલે કે વાત પિત્ત અને કફ ત્રણે શાંત થાય છે, રોજ 5 ગ્રામ જેટલી હળદરનુ સેવન ખાસ કરવું જોઈ.



સોજો ઘટાડવા માટે મદદરૂપ

શરીરમાં ગમે તેટલા સોજા કેમ ન હોય હળદર સોજાને ઘટાડવામાં મદદરૂપ થાય છે, તેમાં કરક્યૂમિન નામનું એક રસાયણ હોય છે જે દવા તરીકે કામ કરે છે માટે તમે જોયું હશે કે કોઈને પણ વાગ્યું હોય તો આપણા વડીલો દૂધમાં હળદર નાખીને પીવડાવવાની સલાહ આપે છે.

મગજ માટે લાભપ્રદ

હળદર મગજ માટે પણ ફાયદાકારક હોય છે. જેમને ભૂલવાની બિમારી હોય તે હળદરનું સેવન કરી પોતાની આ બીમારીને ઘણી હદે ઘટાડી શકે છે.

લીવર માટે લાભપ્રદ



તમારા લીવરના નક્કામાં થઈ ગયેલા સેલ્સને ઠીક કરવામાં હળદર તમારી ખુબ મદદ કરી શકે છે તેમજ પિત્તાશયની પ્રક્રિયાને પણ નિયમિત અને તંદુરસ્ત રાખે છે.

ઇજા પર

જો કોઈ કારણે શરીરના બહાર કે અંદરના ભાગમાં ઇજા થઈ હોય તો હળદરવાળુ દૂધ તેને જલદી ઠીક કરવામાં મદદ કરે છે કારણ કે તેમાં એન્ટિ બેક્ટેરિયલ અને એન્ટિ સેપ્ટિક ગુણો હોવાના કારણે બેક્ટેરિયા ઉત્પન્ન નથી થતાં.

લેખન સંકલન : દીપેન પટેલ

29/01/2018

*👨🏻👉🏿हर्बल शैम्पू बनाने की विधि👈🏿👩🏻*

*👩🏻👉🏿इन सभी वस्तुओं को मिलाकर रातभर 1 ltr. पानी में भिगो दीजिये -----👇🏾👇🏾👇🏾*

🌹1⃣👉🏿 50 ग्राम बीज निकला हुआ रीठा
🌹2⃣👉🏿 50 ग्राम सूखा आँवला
🌹3⃣👉🏿 50 ग्राम शिकाकाई
🌹4⃣👉🏿 50 ग्राम दानामेथी
🌹5⃣👉🏿 50 ग्राम ALOE VERA गुद्दा

*🌺👉🏿शम्पू विधि-----* सुबह इसे 15 मिनट उबाल लीजिये। जब ये ठंडा हो जाये तो इसे छानकर इसका पानी अलग कर लीजिये। अब इस पानी में 1 नीबू का रस डालकर अच्छी तरह मिला लीजिये। एक बेहतरीन हर्बल शैम्पू तैयार है। आप इसे एक बोतल में भरकर रख लीजिये और जब भी बाल धोने हों तो इस शैम्पू का इस्तेमाल कीजिये।

*यह शैम्पू बालों के लिये बहुत ही फायदेमंद है।*
*हाँ इस से झाग थोड़ा कम मिलेगा, मगर स्वस्थ बाल ज़रूर मिलेंगे।*

23/01/2018

*"स्वभाव आणि आजार

*१). अहंकारामुळे हाडांमध्ये ताठरता निर्माण होऊन त्यांची झिज शिघ्रगतीने व्हायला मदत होते.*

*२). मेरी सुनोच्या हट्टीपणामुळे पोटाचे विकार होऊ शकतात.*

*३). अतिराग व चिडचीडेपणामुळे हृदय, यकृताला व पित्ताशयाला हानी पोहचते. रक्तचाप वाढतो*

*४). ताण व चिंतेमुळे रक्त प्रवाह, स्वादुपींड व हृदय कमजोर होते.*

*५). अनाठायी भीतीमुळे किडन्या व मुत्राशयाला हानी पोहचते.*

*६). कपटी व द्वेशी वृत्तीमुळे हृदय गळ्याचे व फुफ्फुसाचे रोग होतात.*

*७) आपलेच खरं / मी म्हणेन तीच पुर्व, अशा अट्टाहसामुळे बध्दकोष्टतेला निमंत्रण दिले जाते.*

*८). दु:ख दाबुन ठेवल्याने हृदय, फुफ्फुस व मोठ्या अतड्यांची कार्यक्षमता कमी होते.*

*९).अधीरता, अतीअवेश, घाईगडबड अशा सवयींमुळे ह्रदयाला व छोट्या अातड्याला हानी पोहचते.*

*१०).स्वार्थी व कुपमंडूप लोकांना सगळ्यात जास्त अजार होतात. कारण त्यांना काहीच द्यायची इच्छा नसल्यामुळे शरीराला नको असलेली घातक द्रव्ये पण नीट बाहेर टाकली जात नाहीत व रोगांची निर्मीती व्हायला प्रारंभ होतो.*

*११). प्रेमळपणा व दुसऱ्यालाही समजून घेण्याची वृत्ती मात्र शांती व समाधान देउन मनाला व शरीराला असिम ताकद देत असते. व आत्मविश्वास ही वाढवते.*

*१२) बेरकी नव्हे तर प्रांजळ स्मित हास्य स्व:तालाच नाही तर समोरच्याला ही आनंदी बनवते.*

*१३) हसत खेळत मौजमस्ती करीत राहील्यास ताणतणाव कमी होतात.*

*तर मग आता आपल्या रागावर, विचांरावर, भावनेवर, अहंकारावर, स्वार्थीपणावर, नियंत्रण करण्याचा प्रयत्न करा. हसत, खेळत, आनंदी, समाधानी, सुखी, संतुष्ट रहा म्हणजेच निरोगी व तंदुरूस्त रहाल.*

25/11/2017

http://www.kisanspace.com/kisanapp/Z1IIfxf

*जेवणात खावी भाकरीच..?*

ज्वारीमध्ये कार्बोहायड्रेट्‌सचे प्रमाण जास्त असल्याने शरीरास पटकन ऊर्जा मिळते. कमी खाऊनही पोट भरल्याची जाणीव होते. ज्वारीमध्ये असणाऱ्या अमिनो ऍसिड्‌समधून शरीरास मुबलक प्रोटीन्स मिळतात. तसेच फायबर्स असल्याने सहज पचन होते. बद्धकोष्ठतेचा त्रास असणाऱ्या व्यक्तींनी ज्वारीची भाकरी खाण्याची सवय लावून घ्यावी. त्यामुळे मूळव्याधाचा त्रास होत नाही. तसेच ज्यांना किडनी स्टोनचा त्रास टाळायचा असेल त्यांनी नक्कीच ज्वारीची भाकरी आहारात आणावी. ज्वारीतील पोषणतत्त्वामुळे किडनी स्टोनला दूर ठेवता येते.

ज्वारीमध्ये असणाऱ्या निऍसिनमुळे रक्तातील कॉलेस्ट्रॉलची पातळी कमी होते. तसेच ज्वारीमधील फायटो केमिकल्समुळे हृद्यरोग टाळता येतात. ज्वारीमधल्या पोटॅशिअम, मॅग्नेशिअम आणि मिनरल्समुळे ब्लडप्रेशर नियंत्रणात राहते. भाकरीत लोह मोठ्या प्रमाणात असते. ऍनिमियाचा त्रास असणाऱ्या व्यक्तींनी ज्वारीची भाकरी खाल्ल्यास त्यांना फायदा होतो. लाल पेशींची वाढ होण्यास मदत होते.

*ज्वारीचे फायदे –*

*1) ज्वारीत असणाऱ्या तंतुमय पदार्थांमुळे पोट साफ राहते.*

*2) ज्वारी पचनास सुलभ असल्यामुळे आजारी व्यक्तीस दूध भाकरी फायदेशीर ठरते.*

*3) ज्वारीमुळे पोटाचे विकार कमी होतात.*

*4) रक्तवाहिन्यांतील कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्यासाठी ज्वारी उपयुक्त आहे.*

*5) हृदयासंबंधित आजारात ज्वारी अतिशय उपयोगी आहे.*

*6) शरीरातील इन्शुलिनची उत्पादकता कायम, योग्य प्रमाणात व कार्यक्षम ठेवण्यास मधुमेह असणाऱ्यास, तसेच इतरांनाही ज्वारीचा वापर उपयुक्त ठरतो.*

*7) शरीरातील अतिरिक्त चरबी, वजन कमी करण्यासाठी, कातडीचे आजार, जठरातील आम्लता कमी करण्यास उपयोगी.*

*8) महिलांच्या गर्भाशयाचे आजार, प्रजोत्पादन संस्थेचे विकार असणाऱ्यांना ज्वारी उपयोगाची आहे.*

*9) ज्वारीत काही घटक कर्करोगावर नियंत्रण आणतात.*

*10) शौचास साफ होणे, कावीळ रुग्णास उपयोगी आहे.*

ज्वारीच्या पिठाची भाकर, थालीपीठ, धपाटे, उपमा, खानदेशात कळण्याच्या (ज्वारी व उडीद एकत्र दळून केलेले पीठ) पिठाची भाकरी, ज्वारीचे पापड, बिबडे, पाने, लाह्या, लाह्यांच्या जाडसर पिठाचे गोड पदार्थ, ज्वारी पीठ आंबवून केलेले धिरडे असे अनेक पारंपरिक पदार्थ आवर्जून आवडीने तयार केले जातात.

ज्वारीपासून रवा, लाह्या, पीठ, मिश्रधान्य पीठ, कळणा पीठ, हुरडा, पोहे, पास्ता, पापड, केक, बिस्कीट, कुकीज, ब्रेड, बन, बाल आहार, सिरप व साखर ( गोड ज्वारीपासून ) भरडा, मोड आणून बनविलेले पीठ (मालट फ्लोअर) हे पदार्थ तयार करता येतात. ज्वारीमधील पोषकद्रव्ये पाहता ज्वारीचा आहारात उपयोग केल्यास आहारातील पोषक मूल्यांचे संतुलन योग्य ठेवण्यास मदत होते. ज्वारीचे पीठ, रवा, शेवया, पास्ता, बेकरीचे पदार्थ, पोहे, लाह्या तयार करण्याचे तंत्र कृषी विद्यापीठ, अन्न तंत्र विभाग, प्रक्रिया विभाग, संशोधन केंद्रांनी विकसित केले आहे.

*तुम्हाला माहित नसलेले भाकरीचे प्रकार जाणून घ्या :-*

भाकरी करणे हा महाराष्ट्र, कर्नाटक आणि इतर काही राज्यातील अनेक स्त्रियांच्या हातचा मळ आहे. सांज-सकाळ भाकऱ्या थापून त्यांच्या हाताला इतकी सवय झालेली असते, कि हातासरशी त्या भाकऱ्यांबरोबर, इतर दोन-चार प्रकार ही करुन टाकतात. पण तरी ते तंत्र सोपे नाही. नवीन शिकणाऱ्या व्यक्तीस, ते जमणे जरा कठिणच आहे. तरी ते काम सोपे पण नाहीच.

आपल्याकडे भाकरीसाठी ज्वारी, बाजरी, मका, पटणी, नाचणी, तांदूळ अशी धान्ये वापरली जातात. या सर्व धान्यात ग्लुटेन अगदीच कमी असल्याने, या पिठाला चिकटपणा असा नसतोच, त्यामूळे उकड काढली तरच या भाकऱ्या लाटता येतात, नाहीतर त्या थापूनच कराव्या लागतात. त्यापुर्वी पिठ चांगले मळून घ्यावे लागते, तसेच तव्यावरच्या भाकरीवर नेमक्या वेळी आणि नेमकेच पाणी, फिरवावे लागते. त्यात अजिबात चूक होऊन चालत नाही. त्यामानाने खालील प्रकार सोपे आहेत.

भाकरीच्या पिठात थोडे उडीद पिठ किंवा कणीक मिसळून, थोडाफ़ार चिकटपणा आणता येतो, या युक्ती प्रमाणेच आणखी काही उपाय योजले जातात, यातले काही पारंपारीक आहेत. भाकरी करताना नवी व्यक्ती, पुर्ण आकाराची भाकरी करायला जाते. आणि तिथे अनेकदा फसते. ८/९ इंच व्यासाची भाकरी करण्यापेचा ३/४ इंचाची भाकरी करणे, जास्त सोपे जाते. तवा मोठा
असेल, अशा २/३ भाकऱ्या एकाचवेळी भाजता येतात.

*१) ओतलेली भाकरी :-*

हा करायला अगदी सोपा प्रकार आहे. गोव्यात यासाठी तांदळाचे पिठ वापरतात. पण कणीक वा इतर पिठे वापरुन ही करता येते. एक कांदा व एक भोपळी मिरची अगदी बारीक चिरून घ्या. त्यात मीठ घाला. भोपळी मिरची (सिमला मिरची) जरा तिखट असतेच पण हवी तर यात एखादी हिरवी मिरची चिरून घाला. थोड्या वेळाने हे चुरुन त्यात तांदळाचे (किंवा इतर ) पिठ घालून सरसरीत भिजवा. कणीक सोडून इतर पिठे वापरायची असतील तर नावाप्रमाणेच ओतता येईल, इतपत पाणी घाला. (कणकेसाठी थोडे वेगळे तंत्र वापरावे लागेल) गावठी तांदळाचे किंवा मोदकासाठी खास मिळते ते पिठ वापरले तर जास्त चांगले. आता पिठात चमचाभर तेल टाकून ढवळा. मग बिडाचा किंवा नॉन स्टीक तवा तापत ठेवा. त्यावर तेलाचा पुसटसा थर द्या आणि मग हे पिठ ओता. साधारण अर्धा सेमी जाड असू द्या. झाकण न ठेवता
मंद आचेवर दोन्ही बाजूने गुलाबी भाजा. कणीक वापरल्यास, थालिपिठापेक्षा थोडे सैल भिजवा. फॉइलचा एक तूकडा घ्या. त्याला तेलाचा पुसटसा हात लावून, त्यावर पाण्याच्या हाताने हे मिश्रण थापा. मग फ़ॉइलसकट पण भाकरी तव्यावर आणि फ़ॉइल वर येईल, अशी टाका. थोड्याच वेळात फ़ॉइल सुटी होईल, ती काढून घ्या आणि भाकरी भाजा. याच फ़ॉइलवर दुसरी भाकरी थापता येईल. पुढच्या सर्वच प्रकारासाठी हे तंत्र वापरता येईल.

*२) गाजराची भाकरी :-*

गाजराचे तूकडे करुन कूकरमधे उकडून मऊ करुन घ्या. त्यातले पाणी बाजूला करुन, गाजरे कुस्करून घ्या. कुसकरून गुठळ्या मोडल्या नाहीत तर एकदा ब्लेंड करुन घ्या. एक वाटी गर झाला तर त्यात लाल मिरच्यांचे बारीक तुकडे (फ़्लेक्स) अर्धा टिस्पून टाका, त्यात मीठ टाका आणि साधारण वाटीभर कुठलेही पिठ मिसळा. पिठ थोडे कमी-जास्त लागेल पण पिठ सैलसरच असू द्या. लागल्यास बाजूला ठेवलेले पाणी वापरा. आता वरच्या फ़ॉइलच्या तंत्राने भाकऱ्या करा. या भाकरीला अप्रतिम रंग येतो, त्यातले चिली फ़्लेक्सही सुंदर दिसतात.

*३) कांदा भाकरी :-*

मोठा कांदा किसून घ्या. त्यात थोडे मीठ मिसळा. थोडी जिरेपूड टाका. आणि मग त्यात पिठ भिजवा. आता वरच्या फ़ॉइलच्या तंत्राने भाकऱ्या करा. कवडी दही, मिरची आणि हि भाकरी, फ़क्कड बेत जमतो.

*४) बटाटा भाकरी :-*

बटाटा बारीक किसणीने किसून घ्या. त्यात मीठ मिसळा, म्हणजे काळा पडणार नाही. मग एका बटाट्याला, एक टेबलस्पून घट्ट पण आंबट दही, एक टिस्पून जिरे आणि
आवडीप्रमाणे हिरवी वा लाल मिरची टाका. (मिरचीचे लोणचे वापरल्यास जास्त चांगले.) त्यात तांदळाचे पिठ मिसळून, सैलसर भिजवा. या पिठाची भाकरी तव्यावर डावेने पिठ पसरुन करता येते. (तितपत पिठ पातळ ठेवा)
हि भाकरी कुरकुरीत होते.

*५) वांग्याची भाकरी :-*

भरताचे वांगे, भरतासाठी भाजतो तसेच भाजून घ्या. मग ते सोलून त्या गरात हिरवी मिरची, एखादा कांदा घालून, मिक्सरमधून एकजीव करुन घ्या. मीठ व तेल घालून
त्यात पिठ ( ज्वारीच्या पिठाने चांगली चव येते, पण बाकीची पिठे चालतात,) मिसळा. हे पिठ मात्र चपातीच्या पिठाप्रमाणे घट्टसर हवे. याच्या लाटूनही भाकऱ्या करता येतात. लसणाच्या चटणीसोबत सुंदर लागतात.

*६) लसणाच्या पातीची भाकरी :-*

मुंबईत थंडीत पातीचा लसूण मिळतो, पण तो घरी करणे अगदी सोपे आहे. नाही तरी या दिवसात घरातल्या साठवणीच्या लसणाला कोंब येतातच. अशा पाकळ्या सुट्या करुन मातीत खोचल्या, कि ते कोंब वाढू लागतात. या साठी अगदी करवंटीचा उपयोग केला, तरी चालतो. १०/१५ दिवसात वीतभर पाती वाढतात. यासाठी तांदळाची उकड काढावी लागते. एक वाटी पिठ मोजून तयार ठेवावे. वरच्या पाती कात्रीने बारीक कापून घ्या. एक वाटी पाणी उकळत ठेवा, त्यात मीठ, थोडा हिंग आणि एक टिस्पून तेल टाका. पाण्याला उकळी आली कि त्यात तांदळाचे पिठ पसरुन टाका. झाकण ठेवून एक वाफ़ येऊ द्या. मग गॅस बंद करा. दोन मिनिटाने त्यात लसणाच्या पाती (त्या कमी असल्या तर, थोडा लसूण बारीक चिरुन) टाका. पाण्याचा हात लावून मळून
घ्या. मग फॉइलच्या तंत्राने भाकऱ्या करा. साजूक तूपासोबत छान लागतात.

*७) फ़णसाची भाकरी :-*

८/१० फ़णसाच्या गऱ्यातील बिया काढून घ्या. रसाळ (बरका) फ़णस असेल तर गरे मिक्सर मधून काढा, कापा असेल तर गरे वाफ़वून घ्या आणि मग मिक्सरमधून काढा. मग त्यात मिठाचा कण आणि तांदळाचे पिठ मिसळा. यात थोडे नारळाचे दूध घातले तर छान.
मग वरच्या तंत्रानेच भाकऱ्या करा.

*८) शेपूची भाकरी :-*

वरच्या लसणाच्या पातीच्या तंत्राने शेपूच्या भाजीच्या भाकऱ्या चांगल्या होतात. भाजी अगदी बारीक कापायची नाही, म्हणजे भाकरीवर छान नक्षी दिसते. या भाकरीवर कच्चे तेल घालून खाल्ले तर चांगले लागते.

*९) ऊसाच्या रसातली भाकरी (दशमी) :-*

ऊसाचा रस एक वाटी ( रसात आले, लिंबू घातलेले नसावे ) पाव वाटी नारळाचे दूध, असे एकत्र करावे त्यात ज्वारीचे किंवा तांदळाचे पिठ मिसळावे. मिठाचा कण टाकावा. हे पिठ जरा पातळच भिजवावे. पारंपारीक प्रकारात केळ्याच्या पानावर थापून दशम्या करतात. खालीवर केळीचे पान ठेवून तव्यावर ठेवायची. थोड्या वेळाने परतायची. दशमी तयार झाली, कि पान सुटे होते.
जाड फॉइल वापरुनही करता येते.

*१०) गुळाची भाकरी :-*

अर्धी वाटी गूळ, पाऊण वाटी पाण्यात कुस्करून विरघळवून घ्यावा. मग ते पाणी गाळून घ्यावे. त्यात थोडे तेल टाकून, नाचणीचे किंवा बाजरीचे पिठ भिजवावे. या भाकऱ्या थापायला सोप्या जातात, पण भाजताना काळजी घ्यावी लागते, कारण त्या लवकर करपतात. या भाकरीसोबत साजूक तूप चांगले लागते.

*११ ) सोया चंक्सची भाकरी :-*

एक वाटी सोया चंक्स किंवा मीन्स कोमट पाण्यात अर्धा तास कोमट पाण्यात भिजत घालावेत, मग ते पिळून घ्यावेत. त्याला १ टिस्पून आले लसूण पेस्ट लावावी. थोड्या तेलावर एक कांदा बारीक चिरून परतून घ्यावा. त्यावर १ टिस्पून टोमॅटो प्यूरे किंवा २ टिस्पून केचप टाकावा. मग त्यावर मिन्स किंवा चंक्स बारीक करून घालावेत व वाफ़ येऊ द्यावी. आवडीप्रमाणे, तिखट
व गरम मसाला घालावा. मग ते मिश्रण थंड झाले कि त्यात कणीक घालून मळावे. याच्या छोट्या छोट्या भाकऱ्या कराव्यात. डब्यात न्यायला या सोयीच्या आहेत. मुलांना पण देता येतील.

*१२) केळ्याची भाकरी :-*

जास्त पिकलेले केळे किंवा उकडलेले राजेळी केळे यांचा गर वापरुन, फ़णसाच्या भाकरी प्रमाणेच भाकरी करता येते.

*Farmers Own Social Network. First Agriculture Social App*
Learn more at
www.kisanspace.com

*जेवणात खावी भाकरीच..?* ज्वारीमध्ये कार्बोहायड्रेट्‌सचे प्रमाण जास्त असल्याने शरीरास पटकन ऊर्जा मिळते. कमी खाऊनही पोट भरल्याची जाणीव होते. ज्वारीमध्ये असणाऱ्या अमिनो ऍसिड्‌समधून शरीरास मुबलक प्रोटीन्स मिळतात. तसेच फायबर्स असल्याने सहज पचन होते. बद्धकोष्ठतेचा त्रास असणाऱ्या व्यक्तींनी ज्वारीची भाकरी…

17/09/2017

*शेवगा, सांधेदुखी व कॅलशियम...भारतीय शेती*

-डॉ. ज्ञानेश्वर वाघचौरे
आंतरराष्ट्रीय शेती तज्ञ

भारतातील शेवग्याचे पीक मागील वर्षी एक्स्पोर्ट झाले. शेतकऱ्यांना चांगला भाव मिळाला . म्हणून या वर्षी पुन्हा शेतकर्यांनी गुणवत्ता पूर्ण शेवगा उत्पादन घेऊन बाजारात शेंगा उपलब्ध केल्या.

एक्स्पोर्ट ची मागणी तेव्हडिच आहे, पण उत्पादन चार पट झाल्याने बाजार भाव कोसळले. भारतीय ग्राहकाने त्याकडे पाठ फिरवली आहे.

एका बाजूला कॅलशियम कमतरता वाढून गुढगे दुखी, मणके दुखी, सांधे दुखी हे आजार लोकांमध्ये फोफावत चालले आहेत. तर त्यासाठी समुद्रातील शिम्प्ल्याचे कॅलशियम दळून तयार केले जाते व त्याच्या महागड्य गोळ्या लोक खाऊन किडनी स्टोन सारख्या दुसऱ्या आजाराला बळी पडत आहेत.

तर जनावरांचे कॅलशियम कमी झल्याने त्यांच्या आरोग्याच्या समस्या वाढल्या आहेत. दुधाची गुणवत्ता ढसाळली आहे. त्यामुळे लहान मुलांचे दात किडून जतांना दिसत आहेत.

आज बाजारात शेतकरी २ ते ५ रुपये किलोने शेवगा विकत आहे, तरी ग्राहक नाक मुरडत आहेत. शेतकऱ्यांना योग्य मोबदला मिळाला नाही, तर ते पुढे शेवग्याचे पिक घेणे थाबवतील. मग हाच शेवगा इसराईल मधून भारतात १५० ते २०० रुपये किलोने घेऊन येईल व तेव्हा तो लाईन लाऊन आपल्याला घ्यावा लागेल.

महिलांनी त्यांचे सुगरणीचे गुण शेवग्याचे पदार्थ तयार करून मुलांना त्याचे सूप करून द्यावे. आठवड्यातून किमान ३ ते ४ वेळा शेवगा आहारातून घेतला गेला पाहिजे. शेवग्याची शेंग भाजी, सूप, शेवग्याचे सरबत करून ते फ्रीझमध्ये थंड करून सरबत करून द्यावे.

शेवग्याची चटणी , शेवगा सूपचे पराठे, पापड, अश्या नाना गोष्टी करता येतील. ह्यासाठी सामाजिक संस्थांनी पुढाकार घ्यावा. त्याचे कोणाला मार्गदर्शन लागल्यास लोक ते द्यावयास तयार आहेत.

महाराष्ट्रातील जनतेने शेतकऱ्यांचा उत्साह वाढविण्यसाठी व स्वताचे कुटुंबाचे आरोग्य अबाधित ठेवण्यासाठी बाजारातील वाढीव शेवगा विकत घेऊन सहकार्य करावे.

ज्या शेतकऱ्यांकडे जनावरे आहेत, त्यांनी शेवगा पाला व शेंगा वळून त्याची २५० ते ५०० ग्राम भुकटी जनावरांना खाऊ घालून दुधाची प्रत उंचावून स्वतासाठी ते वापरावे व इतरांना देखील ते सांगून ५ रुपये जादा दराने विकावे.

शेत मालाला योग्य दर मिळण्यासाठी व ते टिकवण्याची जबाबदारी हि शेतकर्याची एकट्याची नाही ती आपल्या सर्वांची आहे. निसर्ग उपचारात शेवग्याचे मोठे महत्व आहे. त्यापासून गजराच्या १० पट विटामिन अ मिळते. दुधाच्या १७ पट कॅलशियम मिळते.

केळीच्या १५ पट पोट्या- सियम मिळते, पालकाच्य २५ पट लोह व दह्याच्या ९ पट प्रोटीन मिळते. अशी परिस्थिती असताना ग्राहकाने पायावर धोंडा पडून घेऊ नये व शेतकर्यांनी पण हे पिक वाया न घालवता जनावरांसाठी पोषक तत्व म्हणून विचार करावा.

ज्या कुणाला वरील पदार्थ बनवायचे असल्यास त्यातील तज्ञ श्री *सतीश नेने* कोपरगाव ७५८८२९७३५७, व ८४११८८७००८!

गरज भासल्यास मला विचारावे त्या साठी मोफत मार्ग दर्शन आम्ही ग्लोबल सोसायटी च्या वतीने मदतीस तयार आहोत.

शेंगांचा गर काढण्यासाठी त्या शिजून घेऊन त्याचा गर काढून वळवता देखील येतो. हे ओर्गानिक कॅल्सियम पचनास चांगले चालते. जास्थ पक्व शेंगा घेतल्यास त्यात जास्त कॅल्सियम मिळते. ते सावलीत वळून ठेवावे. एक्स्पोर्ट चे कारण : पाश्च्यात्य देशात जंग फूड मुळे हाडांचे विकार वयाच्या १५ पासूनच दिसत आहेत. हाडांचे झीजने कॅलशिम च्या कमतरता रोखण्यासाठी शेवगा वापर चालू झला आहे.

तरी हि माहिती जास्त लोकांपर्यंत पाठून शेतकऱ्यांचा आनंद द्विगुणीत करावा हि विनंती .

22/06/2017

🕉🕉🕉🕉🕉🕉🕉🕉
योग सामान्य कसरत नही विज्ञान है योग

योग के आसन दूसरे शारीरिक आसनों निर्मित किए गए हैं। ऋषि-मुनियों ने योगासन का अविष्कार रोगों को दूर कर लम्बी आयु के लिए किया था, क्योंकि वे स्वस्थ रहकर ज्यादा से ज्यादा जीना चाहते थे ताकि मोक्ष पाया जा सके।

योग के आसनों द्वारा कोई सा भी रोग दूर किया जा सकता है। किसी भी व्यक्ति को रोगी बनाकर जल्दी ही मृत्यु की ओर धकेलने वाले शारीरिक मल और जहर को दूर कर योग एक स्वस्थ और शक्तिशाली जीवन प्रदान करता है। यह काया को सुंदर और कांतिमय बनाता है। इसीलिए योग चिकित्सा का महत्व बढ़ा है।

योग चिकित्सा के लाभ :

1.हड्डियां : रीढ़ की हड्डी शरीर की महत्वपूर्ण हड्डी है। इसी पर शरीर की सभी हड्डियां निर्भर रहती है। निरंतर योग करते रहने से रीढ़ की हड्डी लचीली और मजबूत हो जाती है जिसके कारण व्यक्ति को कभी बुढ़ापा नहीं आता।

इसके अलावा हाथ और पैरों की हड्डियां भी लचकदार बनी रहती है जिसके कारण छोटी-मोटी जगह से गिरने या छुटपुट दुर्घटना होने से कभी फ्रेक्चर की नौबत नहीं आती। हड्डियों के मजबूत और लचीले बने रहने से मांसपेशियों को भी ताकत मिलती है।

2.मांसपेशियां : आसनों को करते रहने से शरीर की मांसपेशियों को ताकत मिलती है। इससे जहां कमजोर व्यक्ति हष्ट-पुष्ट हो जाते हैं वही मोटे लोग दुबले पतले होकर स्वस्थ बने रहते हैं। मांसपेशियों का मजबूत और स्वस्थ रहना जरूरी है क्योंकि इससे भीतरी अंगों को ताकत मिलती है और रक्त वाहिनियां भी दुरुस्त होती है।

3.धमनियां : योग के आसनों को करने से रक्त वाहिनियां भी लचीली बनी रहती है जिसके कारण हृदय तक आसानी से रक्त पहुंचता है और वह स्वस्थ बना रहता है। इस क्रिया से खून भी साफ बना रहता है। रक्त वाहिनियों के अलावा अन्य प्रकार की नाड़ियां और धमनियां भी मजबूत रहकर फेंफड़ों, मस्तिष्क और आंखों को लाभ पहुंचाती रहती है।

4.भीतरी अंग : योग के आसनों को निरंतर करते रहने से शरीर के भीतरी अंगों में जमा मल और जहर बाहर निकल जाता है जिससे कि वह पुन: सुचारू रूप से कार्य करने लगते हैं। इस क्रिया से वे लम्बे काल तक स्वस्थ बने रहते हैं।

5.बाहरी अंग : जबकि शरीर भीतर से स्वस्थ और ताकतवर बनेगा तो स्वाभाविक रूप से ही बाहरी अंगों और चमड़ी को इसका लाभ मिलेगा। संपूर्ण देह कांतिमय, सुंदर और स्वस्थ नजर आएगी। आसनों के द्वारा शरीर को एक सुंदर शेप दिया जा सकता है।

11/05/2017

100% Treatment Acu-Points for Back pain relief......

30/03/2017

*अतिउपयोगी 29 घरेलू नुस्‍खे...!!*​

👉🏽 1. तेज सिरर्दर्द से छुटकारा पाने के लिए सेब को छिल कर बारीक काटें। उसमें थोड़ा सा नमक मिलाकर सुबह खाली पेट खाएं।

👉🏽 2. (Periods) में दर्द से छुटकारा पाना के लिए ठंडे पानी में दो-तीन नींबू निचोड़ कर पिये।

👉🏽 3. शरीर पर कहीं जल गया हो, तेज धूप से त्वचा झुलस गई हो, त्वचा पर झुर्रियां हों या कोई त्वचा रोग हो तो कच्चे आलू का रस निकालकर लगाने से फायदा होता हैं।

👉🏽 4. मक्खन में थोड़ा सा केसर मिलाकर रोजाना लगाने से काले होंठ भी गुलाबी होने लगते हैं।

👉🏽 5. मुंह की बदबू से परेशान हों तो दालचीनी का टुकड़ा मुंह में रखें।
मुंह की बदबू तुरंत दूर हो जाती हैं।

👉🏽 6. बहती नाक से परेशान हों तो युकेलिप्टस(सफेदा) का तेल रूमाल में डालकर सूंघे। आराम मिलेगा।

👉🏽 7. कुछ दिनों तक नहाने से पहले रोजाना सिर में प्याज का पेस्ट लगाएं।
बाल सफेद से काले होने लगेंगे।

👉🏽 8. चाय पत्ती के उबले पानी से बाल धोएं, इससे बाल कम गिरेंगे।

👉🏽 9. बैंगन के भरते में शहद मिलाकर खाने से अनिद्रा रोग का नाश होता है।
ऐसा शाम को भोजन में भरता बनाते समय करें।

👉🏽 10. संतरे के रस में थोड़ा सा शहद मिलाकर दिन में तीन बार एक-एक कप पीने से गर्भवती की दस्त की शिकायत दूर हो जाती हैं।

👉🏽 11. गले में खराश होने पर सुबह-सुबह सौंफ चबाने से बंद गला खुल जाता हैं।

👉🏽 12. सवेरे भूखे पेट तीन चार अखरोट की गिरियां निकालकर कुछ दिन खाने मात्र से ही घुटनों का दर्द समाप्त हो जाता हैं।

👉🏽 13. ताजा हरा धनिया मसलकर सूंघने से छींके आना बंद हो जाती हैं।

👉🏽 14. प्याज का रस लगाने से मस्सो के छोटे-छोटे टुकड़े होकर जड़ से गिर जाते हैं।

👉🏽 15. प्याज के रस में नींबू का रस मिलाकर पीने से उल्टियां आना तत्काल बंद हो जाती हैं।

👉🏽 16. गैस की तकलीफ से तुरंत राहत पाने के लिए लहसुन की 2 कली छीलकर 2 चम्मच शुद्ध घी के साथ चबाकर खाएं फौरन आराम होगा।

👉🏽 17. मसालेदार खाना खाएं मसालेदार खाना आपकी बंद नाक को तुरंत ही खोल देगा।

👉🏽 18. आलू का छिलका आपकी त्वचा पर ब्लीच की तरह काम करता है। इसे लगाने से आपकी काली पड़ी त्वचा का रंग सुधरता है।
इसलिए आज के बाद आलू के छिलके को फेके नहीं बल्कि उनका इस्तेमाल करें।

👉🏽 19. यदि आपको अकसर मुंह में छाले होने की शिकायत रहती है तो रोज़ाना खाना खाने के बाद गुड को चूसना ना भूलें। ऐसा करने छाले आपसे बहुत दूर रहेंगे।

👉🏽 20. पतली छाछ में चुटकी भर सोडा डालकर पीने से पेशाब की जलन दूर होती ह

👉🏽 21. प्याज और गुड रोज खाने से बालक की ऊंचाई बढती हैं।

👉🏽 22. रोज गाजर का रस पीने से दमें की बीमारी जड़ से दूर होती हैं।

👉🏽 23. खजूर गर्म पानी के साथ लेने से कफ दूर होता हैं।

👉🏽 24. एक चम्‍मच समुद्री नमक लें और अपनी खोपड़ी पर लगा लें। इसे अच्‍छी तरह से मसाज करें और ऐसा करते समय उंगलियों को गीला कर लें। बाद में शैम्‍पू लगाकर सिर धो लें। महीने में एक बार ऐसा करने से रूसी नहीं होगी।

👉🏽 25. अगर आपके नाखून बहुत कड़े हैं तो उन्‍हे काटने से पहले हल्‍के गुनगुने पानी में नमक डालकर, हाथों को भिगोकर रखें। और 10 मिनट बाद उन नाखूनों को काट दें। इससे सारे नाखून आसानी से कट जाएंगे।

👉🏽 26. शरीर में कहीं गुम चोट लग जाए या नकसीर आए तो बर्फ की सिकाई बहुत फायदेमंद होती हैं।

👉🏽 27. अगर कोई कीड़ा-मकोड़ा काट ले, तो तुरंत कच्चे आलू का एक पतला टुकड़ा काटकर उस पर नमक लगाकर कीड़े के काटे हुए स्थान पर 5-7 मिनट तक रगड़ें।जलन और दर्द गायब हो जाएगा।

👉🏽 28. बवासीर से छुटकारा पाने के लिए सुबह खाली पेट 2 आलू-बुखारे खाए

👉🏽 29. दांत के दर्द से छुटकारा पाने के लिए अदरक का छोटा सा टुकड़ा चबाएं। दर्द तुरंत दूर हो जाएगा....!!

20/02/2017

STROKE RECOVERY

It's amazing...

Keep a syringe or needle in your home to do this...It's amazing and an unconventional way of recovering from stroke, read it through it can help somebody one day.

This is amazing.
Please keep this very handy. Excellent tips.
Do take a minute to read this.
You'll never know, ones life may depend on you.

My father was paralysed and later died from the result of a stroke. I wish I knew about this first aid before.
When stroke strikes, the capillaries in the brain will gradually burst. (Irene Liu)
When a stroke occurs, stay calm.

No matter where the victim is, do not move him/her. Because, if moved, the capillaries will burst.

Help the victim to sit up where he/she is to prevent him/her from falling over again and then the blood letting can begin .

If you have in your home an injection syringe that would be the best.

Otherwise, a sewing needle or a straight pin will do.

1. Place the needle/pin over fire to sterilize it and then use it to prick the tip of all ......10 fingers.
2. There are no specific acupuncture points, just prick about an mm from the fingernail.
3. Prick till blood comes out.
4. If blood does not start to drip, then squeeze with your fingers.
5. When all 10 digits is bleeding, wait a few minutes then the victim will regain consciousness.
6. If the victim's mouth is crooked, then pull on his ears until they are red.
7. Then prick each earlobe twice until 2 drops of blood comes from each earlobe.
After a few minutes the victim should regain consciousness.

Wait till the victim regains his normal state without any abnormal symptoms then take him to the hospital.
Otherwise, if he was taken in the ambulance in a hurry to the hospital, the bumpy trip will cause all the capillaries in his brain to burst.

'I learned about letting blood to save life from Chinese traditional doctor, Ha Bu Ting, who lives in Sun Juke.

Furthermore, I had practical experience with it. Therefore, I can say this method is 100% effective.
In 1979, I was teaching in Fung Gaap College in Tai Chung.

One afternoon, I was teaching a class when another teacher came running to my classroom and said in panting,
'Ms Liu, come quick, our supervisor has had astroke !'. I immediately went to the 3rd floor.
When I saw our supervisor, Mr. Chen Fu Tien, his colour was off, his speech was slurred, his mouth was crooked -all the symptoms of a stroke.

I immediately asked one of the practicum students to go to the pharmacy outside the school to buy a syringe, which I used to prick Mr. Chen's 10 fingers tips.

When all 10 fingers were bleeding (each with apea-sized drop of blood), after a few minutes, Mr. Chen's face regained its colour and his eyes' spirit returned,

But his mouth was still crooked . So I pulled on his ears to fill them with blood .
When his ears became red ,
I pricked his right earlobe twice to let out 2 drops of blood .
When both earlobes had 2 drops of blood each, a miracle happened .
Within 3-5 minutes the shape of his mouth returned to normal and his speech became clear.

We let him rest for a while and have a cup of hot tea, then we helped him go down the stairs, drove him to Wei Wah Hospital . He rested 1 night and was released the next day to return to school to teach.. Everything worked normally.
There were no ill after effects.
On the other hand, the usual stroke victim usually suffers Irreparable bursting of the brain capillaries on the way to the hospital.
As a result, these victims never recover.' (Irene Liu)
Therefore, stroke is the second cause of death.
The lucky ones will stay alive but can remain paralysed for life.

It is such a horrible thing to happen in ones life.

If we can all remember this blood letting method and start the life saving process immediately, in a short time, the victim will be revived and regain 100% normality.
ALTERNATIVE MEDICINE HEALTH CARE & RESEARCH CENTRE
Expertise : Acupressure, Sujok, Acupuncture, Magnet, Cupping Therapy
www.acupressuremumbai.com
Fast results n painless treatment given here.
We r result oriented specialist in just one session.
Minimum sessions.
No long treatment period.
Last resort for invasive patients.
+91 9594 24 1234

Dr. Praful Pandit is an Acupressure Therapist, Acupressurist in Mumbai and provides treatments through Acupressure, Alternate Medicines, Push Back Therapy, Wheat Grass Therapy for Slip Disc, Cervical, Sondylitis, Sciatica, Giddiness, Spinal Problems, etc.

26/01/2017

ALTERNATIVE MEDICINE HEALTH CARE & RESEARCH CENTRE
Expertise : Acupressure, Sujok, Acupuncture, Magnet, Cupping Therapy
www.acupressuremumbai.com
Fast results n painless treatment given here.
We r result oriented specialist in just one session.
Minimum sessions.
No long treatment period.
Last resort for invasive patients.
+91 9594 24 1234

26/01/2017