30/07/2020
മെഡിറ്റേഷൻ തെറാപ്പി
ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും ക്ഷീണം തോന്നുന്ന ഏത് അവസ്ഥയിലും എവിടെവച്ചും ചെയ്യാവുന്ന ഒരു റിലാക്സേഷൻ ടെക്നിക് ആണിത്. പല പോസുകളിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ലളിതമായ രീതിയാണ് മെഡിറ്റേഷൻ തെറാപ്പി
പ്രയോജനം
മാനസിക സംഘർഷം, സമ്മർദം, അസ്വസ്ഥത, രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവ നിയന്ത്രിച്ചു പൂർണമായും മാറ്റിയെടുക്കാൻ കഴിയും. കോസ്മിക് എനർജി ശരീരത്തിലേക്കു പ്രവഹിക്കുന്നതിനാൽ മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും പ്രത്യേകമായൊരു ഉണർവും, ഉൻമേഷവും അനുഭവപ്പെടും. ചിട്ടയായ പരിശീലനത്തിലൂടെ പഞ്ചേന്ദ്രിയങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവും ഏകാഗ്രതയും കൈവരുന്നു. ധ്യാനത്തിന്റെ ആദ്യ പടികൂടിയാണിത്.
ശ്വാസകോശങ്ങളും ഹൃദയവും ഞരമ്പുകളും ആരോഗ്യവും ഉൻമേഷവും ഉള്ളതാവുന്നു. ശ്വാസകോശത്തിലെ എല്ലാ അറകളും തുറക്കുകയും വികസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ ധാരാളം ശുദ്ധവായു നിറഞ്ഞു രക്തശുദ്ധിയും പ്രാണശക്തിയും വർധിക്കുന്നു. ഏകാഗ്രതയും ഏറും.
എല്ലാ അവയവങ്ങൾക്കും നല്ല വ്യായാമം ലഭിക്കുന്നു.
നട്ടെല്ലിനെ അയവുള്ളതും സന്ധികളെ ചലനാത്മവും ആന്തരികാവയവങ്ങളെ സജീവവും നാഡീവ്യൂഹത്തെ പ്രസരിപ്പുള്ളതുമാക്കുന്നു
നാഡീവ്യൂഹത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു
സന്ധികൾ ചലനാത്മകമാകുന്നു. നട്ടെല്ലിന് വഴക്കം ലഭിക്കുന്നു.
അരക്കെട്ടിനേയും പൃഷ്ഠഭാഗത്തെയും ശക്തമാക്കുന്നു
സുഷുമ്നയിലൂടെ പ്രാണസഞ്ചാരം നടക്കുന്നു.
മനസ്സിനു ശാന്തത കൈവരുന്നു.
ശ്വാസകോശങ്ങളിലെ പ്രാണൻ ഊർജസ്വലമാകുന്നു
രക്തചംക്രമണം സജീവമാകുന്നു
ഏതെങ്കിലും ശരീരഭാഗങ്ങളിലേക്ക് ഊർജത്തിന്റെ പ്രവാഹം സുഗമമാകാതെ വരുമ്പോഴാണ് അസുഖമുണ്ടാകുന്നത് മെഡിറ്റേഷൻ തെറാപ്പി ചെയ്താൽ ഊർജപ്രവാഹം ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗത്തേക്കുമുണ്ടാകും. ഇത് പ്രതിരോധശക്തി കൂട്ടും.മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ഉന്മേഷം വർധിപ്പിച്ചു മരുന്ന് കഴിക്കുന്നവരെങ്കിൽ ആ മരുന്നുകൾ വേഗം ഫലം ചെയ്ത് രോഗത്തെ പുറംതള്ളുവൻ അസുഖങ്ങളിൽ നിന്നും മോചിതയാകാൻ ഈ വിദ്യ വളരെ അധികം നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു ..
Online live ക്ലാസ്സുകൾ ആരംഭിക്കുന്നു.. ഓൺലൈനായി meditation തെറാപ്പി ക്ലാസ്കളിൽ പങ്കെടുക്കുവാൻ താൽപ്പര്യം ഉള്ളവർ Chakra Chaithanya Meditation ആപ് ഡൗണ്ലോഡ് ചെയ്ത് വിശിഷ്ടമായ ക്ലാസ്കളിൽ പങ്കെടുക്കുക
എല്ലാവർക്കും നല്ലത് വരട്ടെ എന്ന് ആശംസിക്കുന്നു
അപ്പ് ഡൌൺലോഡ്
👇👇👇👇