Adhim Ayurveda

03/02/2026

Free Ayurvedic Health Camp at SETU – Kudshet (Zadghar) | 25 January 2026 (Sunday)

Saaraakassh Trust, , in collaboration with Vaidya Mohan Bhala and Nalini Bhala of Aadim Ayurved –, successfully organized a Free Ayurvedic Health Camp at the SETU center in Kudshet (Zadghar) village.

The camp provided free health check-ups, expert consultations, and Ayurvedic medicines for conditions such as kidney stones, arthritis, diabetes, spinal disorders, PCOD, acidity, asthma, spine and muscular pain, and other chronic ailments.

The camp witnessed enthusiastic participation from the local community, including children, women, and men, benefiting 85 individuals.

The camp was well supported by the hard work of Shri Nathu Pardhi, Shri Chander Pardhi, Shri Prakash Mengal, Shri Savlaram Pichad, Shri Kantaram Kawate, and team members.

This camp reflects Saaraakassh Trust’s continued commitment to improving access to affordable and holistic healthcare in rural and tribal communities. 🌿

www.saaraakassh.net

25/01/2026

सारा आकाश ट्रस्टच्या माध्यमातून रवी नारायणी सर व शितल नारायणी मॅडम याच्या मार्गदर्शनातुन वैद्य मोहन भला व नलिनी भला( आदिम आयूर्वेद पारंपरिक वन औषधी यांच्या सहकार्याने आयूर्वेदीक अरोग्य शिबीर संपन्न
आज वार रविवार दि. २५/०१/२०२६ रोजी सकाळी १० वा. सेतु सारा आकाश ट्रस्ट कुडशेत गाव (झाडघर) येथे घेण्यात आले. सर्व आजारांवर निःशुल्क चाचणी मार्गदर्शन व आयूर्वेदिक औषध देण्यात आली.
शिबीरा साठी लहान मुले महिला व पुरुष यांचा मोठ्या प्रमाणात सहभाग होता मुळव्याव मुतखडा संधीवात मधुमेह मणक्यांचे गॅप ॲसिडिटी दमा अकडी अशा अनेक आजारांच्या रुग्नांनी ८० ते ८५ लोकांना शिबीराचा लाभ घेतला. त्यावेळी सारा आकाश ट्रस्ट कडून नथू पारधी चंदर पारधी प्रकाश मेंगाळ तसेच सावळाराम पिचड कांताराम कवटे इत्यादी उपस्थित होते.

31/10/2025

Hi everyone! 🌟 You can support me by sending Stars - they help me earn money to keep making content you love.

Whenever you see the Stars icon, you can send me Stars!

31/10/2025

*🌹🌹 आनंदी रहा!सकारात्मक जगा!&तुमचेबायो क्लॉक सकारात्मक रीतीने सेटकरा!🌹🌹*

*निसर्ग हाच ईश्वर*

*आदिम आयुर्वेद*
https://chat.whatsapp.com/F48ZB7Nl4h66IVRTd0ZRe3

(हे महत्वाचे १०/१२ मुद्दे तुम्ही ४/५ मिनिटात वाचू शकतात!कारण वस्तुस्थिती अशी आहे की भारताचे बायो क्लॉक खरोखर अलीकडे नक्कीच बिघडले आहे!)

*कहो दुनिया मे सबसे महत्त्व पूर्ण आदमी तुम खुद हो!*
*वाढ आणि विकास हे जिवंत पणाचे लक्षण आहे*. दररोज दैनंदिनी लिहा , कालच्या पेक्षा वागणुकीत/ तुमच्या नित्य कामात / आरोग्यात थोडीफार का होईना सुधारणा झाली असे तुम्हाला दैनंदिनी बघून जाणीव झाली पाहिजे!,


*आयुष्यातला एकही सेकंद वाया घालवू नका*! नकारात्मक लोकांपासून स्वतःला दूर ठेवा! ( म्हणजे तुमच्या स्वाभिमानाला ठेच पोहचविणारे! ) घरात आणि बाहेरही स्री सन्मान करा! तिथेच शांती लक्ष्मी नांदते! दररोजच आठवड्याचं महिन्याच कामच नियोजन करा!

*दररोज फ्रेश रहा आवडले ते वाचा दररोज थोडासा व्यायाम तर कराच* शिवाय त्या पेक्षा थोडासा वेळ योगासन करण्यासाठी द्या! दररोज थोड्या बातम्या वाचा आणि बघा ! नित्य थोड थोड मोरंजन होत नसेल, असेल तरी दर आठ पंधरा दिवसात एखादा नवा जुना सिनेमा तुम्ही पाहिलाच पाहिजे!

*कारण सिनेमाने तुमचा मानसिक थकवा निघून जातो तुमच्या मनावर फुंकर मिळाल्याने तुम्ही मानसिक निरोगी बनतात*! कारण सिनेमा कला आहे कला म्हणजे ईश्वर!म्हणून तर ऑस्कर/ फाळके पुरस्कार प्रदान करतात!

*स्वतःला,बायो क्लॉक प्रमाणे सेट करा*
जेव्हा आपल्याला पहाटे लवकर प्रवास करायचा असेल, तेव्हा आपण सकाळी ४ वाजता गजर लावतो आणि झोपतो.
पण बऱ्याच वेळा, गजर न लावता देखील आपण ठरलेल्या वेळेला जागे होतो.
यालाच बायो-क्लॉक म्हणतात.

*बऱ्याच लोकांचा विश्वास असतो की माणसाचे आयुष्य सरासरी ८०-९० वर्षांपर्यंत असते*.
तसेच ५०-६० वर्षांनंतर आजार सुरू होतात असेही त्यांना ठामपणे वाटते.
ही मानसिकता इतकी खोलवर रुजलेली असते की, नकळत ते स्वतःच आपले बायो-क्लॉक तसेच सेट करतात.

*म्हणूनच, अनेकांना ५०-६० वयानंतर तब्येतीच्या तक्रारी सुरू होतात*.
खरं म्हणजे, आपणच मनाने आपले बायो-क्लॉक चुकीच्या पद्धतीने प्रोग्राम करतो.

चिनी लोकांचे दृष्टिकोन वेगळे आहेत!

*चीनमध्ये, अनेक लोक ठामपणे विश्वास ठेवतात की १२० वर्षांपर्यंत ते निरोगी आयुष्य जगू शकतात*.
या सकारात्मक मानसिकतेमुळे त्यांचे बायो-क्लॉक तशा प्रकारे सेट झाले आहे.

म्हणूनच…!

*तुमच्या बायो-क्लॉकला पुन्हा सेट करा आणि दीर्घायुष्याचा आनंद घ्या*!

हे करा आणि १०० वर्षांपर्यंत आरोग्यदायी जगा!

१. मनाने बायो-क्लॉक सकारात्मक रीतीने सेट करा.
*नियमित ध्यानधारणा (मेडिटेशन) केल्यास, आपण किमान १०० वर्षे निरोगी जगू शकतो*.

२. *४० ते ९० या वयोगटात कोणताही आजार होणार नाही यावर ठाम विश्वास ठेवा*.
वृद्धत्व हे १२० वर्षांनंतरच सुरू होते, असे स्वतःला पटवा.

३. *केस पांढरे झाले तरी त्यांना नैसर्गिकरित्या रंगवा*.
नेहमी तरुण दिसण्याचा प्रयत्न करा.
कपडेही युवक-युवतींसारखे परिधान करा.
*हे तुमचा आत्मविश्वास वाढवेल*.
कोणत्याही परिस्थितीत स्वतःला वृद्ध समजू नका.

४. *खाण्याच्या वेळी नकारात्मक विचार करू नका*.
उदा. "हे अन्न भेसळयुक्त आहे, अपायकारक आहे" असे विचार टाळा.
त्याऐवजी ठामपणे विश्वास ठेवा की –
"ध्यानधारणेच्या सामर्थ्याने मी घेतलेले अन्न शुद्ध होत आहे आणि माझ्यासाठी अमृतसमान आहे.
हे अन्न मला १२० वर्षांपर्यंत निरोगी आणि दीर्घायुष्य देईल."
अन्यथा, नकारात्मक विचारांमुळे शरीरात घातक एन्झाईम्स तयार होतात, जे पचन आणि आरोग्यास हानीकारक ठरतात.

५. *सदैव सक्रिय राहा*.
चालण्याऐवजी शक्य असल्यास हलके धावण्याचा (जॉगिंग) प्रयत्न करा*.*

६. *वाढत्या वयानुसार आरोग्य अधिक चांगले होत जाते यावर विश्वास ठेवा*.
(हे शास्त्रीयदृष्ट्या खरे आहे!)

७. *आनंद आणि आजारपण एकत्र राहू शकत नाहीत*.
जिथे आनंद असेल, तिथे आजार टिकू शकत नाही.
म्हणूनच, आनंदी राहा, निरोगी राहा!
रोज विनोदी चित्रपट पाहा आणि मनमोकळं हसा!

८. "*मी आता म्हातारा/म्हातारी होत आहे*
" असे कधीही बोलू नका, अगदी गंमतीतही नाही!
तुमच्या विचारांतून आणि शब्दांतूनच तुमचे आयुष्य घडते.

*बायो-क्लॉक पुन्हा सेट करा आणि दीर्घायुष्य अनुभवा*…!

*आज स्थूलपणाचा रोग जास्त फैलावतो आहे, पोट वाढताय! म्हणून मद्य & मांसाहाराच्या आहारी जाऊच नकाना !*

हा उष्ण हवामानाचा देश आहे! इथ दारूपिण्याची काय आवश्यकता? विनाकारण गुन्हेगारी& भ्रष्टाचार वाढतो! एव्हढा सुंदर /चविष्ट/ पोषक शाकाहार उपलब्ध असताना कशाला गरीब निरपराध प्राण्यांना तडपून तडपून मारून खाता! कुठल्याही वयात खेळ खेळा नसेल काही तर पत्ते खेळा( जुगार नव्हे!)

दृष्टीकोन बदला, आयुष्य बदलेल!
जगण्याचा आनंद घ्या

*वरील माहिती आपण पूर्ण वाचल्याबद्दल धन्यवाद.....*🙏🏻

WhatsApp Group Invite

08/10/2025

12/08/2025

*👉ऍसिडिटी वर जर कायम स्वरूपी उपाय*

*निसर्ग हाच ईश्वर*

*आदिम आयुर्वेद*

ऍसिडिटी वर जर कायम स्वरूपी उपाय हवा असेल तर तुमच्या लाईफ स्टाईल मध्ये थोडासा बदल करावा लागेल. मेडिसिन हा ऍसिडिटी वर तात्पुरता किंवा इमर्जन्सी म्हणून आपण वापर करू शकतो. परंतु साध्या व सोप्या पद्धतीने आपण ऍसिडिटी पासून मुक्त होऊ शकतो. आपल्या शरीरात जाणाऱ्या अन्न घटकांपैकी आपण जास्तीचे जास्त अन्न हे अल्कलाईन खाणे गरजेचे आहे. म्हणजे ज्या पदार्थाचा ph हा 7.4 पेक्ष्या जास्त आहे असे पदार्थ म्हणजे हे पदार्थ आपल्या शरीरातील ऍसिड चे प्रमाण नियंत्रित ठेवतील.
तसेच अल्कलाईन पदार्थ वाढवून ऍसिडिक पदार्थ म्हणजे ज्या पदार्थाचा ph हा 7.4 पेक्षा कमी आहे असे पदार्थ आपण आपल्या आहारात जास्त प्रमाणात घेऊ नये. थोडक्यात असे पदार्थ आपण टाळले पाहिजेत किंवा प्रमाणात खाल्ले पाहिजेत.

*ऍसिडिटी मध्ये कुठले पदार्थ खावे :-*
पाले भाज्या, फळ भाज्या,(काच्या स्वरूपात),नारळ पाणी, तरबुजचा रस आणि बरीच फळे ही अल्कलाईन असतात.

*ऍसिडीटी मध्ये कुठले पदार्थ खाऊ नये :-*

बेकरी पदार्थ(बिस्कीट, केक,खारी,जास्त थंड पदार्थ व मैदाचे पदार्थ)
जास्त तेलकट, जास्त प्रोसेस(चायनीज, डब्बा बंद पेय)
तसेच उपाशी पोटी चहा घेणे टाळावे, बंद केला तर उत्तमच.

*उपाय:*
नैसर्गिकरित्या ऍसिडिटी कमी करण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे एक ग्लास टरबूजचा रस किंवा नारळाचे पाणी. आपण आपल्या आहारात सलाद,केळी, काकडी किंवा दही देखील समाविष्ट करू शकता. ते आम्लतेसाठी त्वरित आराम प्रदान करतात.

**ऍसिडिटीची इतर करणे:-*
अवेळी जेवण, खूप वेळ उपाशी राहणे आणि एकदम पोटभरून खाणे, मानसिक त्रास, झोप कमी घेणे किंवा रात्री वेळे वर न झोपणे, (10pm ते 4pm वेळेत झोप ही आरोग्यास उत्तम)
सतत चिडचिड करणे, जास्त रागावणे, बद्धकोष्ठता, तसेच अतिप्रमाणात किंवा सतत औषधींचा वापर करणे. इ.

*दिवसात काय बदल करायला हवे:-*
सकाळी लवकर उठुन योग, प्राणायाम, ध्यान किंवा कुठल्या प्रकारचा व्यायाम करणे.
कुठंल्या ही गोष्टीचे अति टेन्शन घेणे नाही, कुठले ही काम आनंदाने करणे. ज्या गोष्टीमुळे त्रास होत किंवा चिडचिड होते अश्या गोष्टी पासून लांब राहणे उत्तम. जेवणाच्या वेळा निश्चिंत करा. नॉर्मल व्यक्ती ने दिवसात 3-4लिटर पाणी प्यावे.
जेवताना अन्न बारीक करूनच गिळा.
रात्री 10 च्या नंतर जगू नका.

*तुमच्या कोणत्याही आरोग्य विषय समस्यांवरील उपायासाठी एकवेळ जरूर संपर्क साधा.*

*आधिक माहिती साठी संपर्क: -*
*९२७१९९६४५०*

*आदिम आयूर्वेद व्हाट्सऑप ग्रुप मधे सहभागी व्हा*👇

https://chat.whatsapp.com/F48ZB7Nl4h66IVRTd0ZRe3

*आदिम आयूर्वेद फेसबुक पेज ला फॉलो करा*👇
https://www.facebook.com/MohanKBhala?mibextid=ZbWKwL

*आदिम आयुर्वेद लोकेशन*
https://maps.app.goo.gl/1kmH7xegvnwYJj2n6

*आदिम आयुर्वेद व्हाट्स ऑप चॅनल ला फॉलो करा*👇
https://whatsapp.com/channel/0029VbAt1ylJkK7J9Jxyrt0x

*वरील माहिती आपण पूर्ण वाचल्याबद्दल धन्यवाद.....🙏*

*आपल्याबरोबर इतरांनाही माहिती होणं गरजेचे आहे त्यासाठी आपल्या मोबाईल मध्ये असणाऱ्या सर्व ग्रुप वर हि माहिती पाठवा.*

WhatsApp Group Invite

15/07/2025

*डाव्या कुशीवर झोपण्याचे फायदे:*

*निसर्ग हाच ईश्वर*

*आदिम आयुर्वेद*

आपण दिवसभर काही ना काही खात असतो. पण जेवणाचे संपूर्ण पचन योग्य झोप आणि शरीराच्या स्थितीवरसुद्धा अवलंबून असते. रात्री झोपताना उजव्या किंवा डाव्या कुशीवर झोपणे याचे आपल्या पचनावर थेट परिणाम होतो. त्यामध्ये डाव्या कुशीवर झोपणे हे आरोग्यदृष्ट्या अधिक फायदेशीर मानले जाते. चला जाणून घेऊया का डाव्या कुशीवर झोपल्याने पचन सुधारते आणि त्याचे इतर काय फायदे आहेत. 👇

डाव्या कुशीवर झोपण्याचे फायदे:

१. पचनक्रिया सुधारते 🍽️

डाव्या कुशीवर झोपल्यास आपले पोट (stomach) आणि अग्न्याशय (pancreas) योग्य स्थानात राहतात. यामुळे अन्न सहजगत्या लहान आतड्यांकडे जाते आणि त्याचे पचन नीट होते. त्यामुळे रात्री जेवणानंतर डाव्या कुशीवर झोपल्यास अपचन, गॅस, जडपणा यासारख्या त्रासांपासून आराम मिळतो.

२. ऍसिडिटी कमी होते 🔥

डाव्या कुशीवर झोपल्याने अन्ननलिकेत (esophagus) अ‍ॅसिड चढण्याची शक्यता कमी होते. त्यामुळे ऍसिड रिफ्लक्स, छातीत जळजळ, आणि आंबट ढेकरांपासून मुक्ती मिळते.

३. लिव्हर आणि पचन रसांचं योग्य वितरण 🧪

डाव्या कुशीवर झोपल्यास यकृताला (लिव्हर) आणि पित्ताशयाला अडथळा येत नाही. त्यामुळे पित्त रस योग्य प्रमाणात आतड्यांमध्ये जातो आणि अन्नाचं पचन अधिक प्रभावीपणे होतं.
४. डिटॉक्स प्रक्रिया सुरळीत चालते 💧

आपलं लिम्फॅटिक सिस्टिम (lymphatic system) देखील डाव्या बाजूला अधिक कार्यक्षम असते. त्यामुळे शरीरातील अपायकारक द्रव्यं, विषारी घटक बाहेर टाकण्याची प्रक्रिया झोपेत चांगली चालते.

५. गर्भवती महिलांसाठी फायदेशीर 🤰

गर्भवती महिलांना नेहमी डाव्या कुशीवर झोपण्याचा सल्ला दिला जातो, कारण यामुळे बाळापर्यंत रक्तप्रवाह सुरळीत जातो आणि पचनक्रियाही सुधारते.

❌ उजव्या कुशीवर झोपल्यास होणारे त्रास:

अन्ननलिकेत अ‍ॅसिड जाण्याची शक्यता वाढते

गॅस, अपचन, जळजळ यांचा त्रास होतो

लिव्हरवर जास्त ताण येतो

पचन मंद होते

👉 झोपताना काय काळजी घ्यावी?

रात्री झोपण्यापूर्वी हलकं, पचणं सोपं जेवण घ्या

जेवल्यानंतर लगेच झोपू नका – किमान ३० मिनिटे चालून घ्या 🚶‍♂️

शक्यतो उजव्या ऐवजी डाव्या कुशीवर झोपा 🛏️

उशी मध्यम उंचीची वापरा, जास्त उंच नको

जास्त प्रमाणात पाणी पिऊन झोपू नका

रात्री झोपताना डाव्या कुशीवर झोपणे हे पचनासाठी सर्वोत्तम मानले जाते. हे केवळ अन्नपचनच नव्हे, तर संपूर्ण शरीरासाठी फायदेशीर आहे. तुमचं झोपण्याचं पद्धत बदलणं ही एक छोटी सवय असली, तरी त्याचे आरोग्यावर मोठे फायदे मिळू शकतात. 🧘‍♀️🌿

"डाव्या कुशीवर झोपा, पचन नीट करा – आरोग्य उत्तम ठेवा!

*100% रिझल्ट, NO SIDE EFFECT*

*वरील माहिती आपण पूर्ण वाचल्याबद्दल धन्यवाद.....🙏 ह्या माहितीचा फायदा आपल्याबरोबर इतरांनाही होणं गरजेचे आहे त्यासाठी आपल्या मोबाईल मध्ये असणाऱ्या सर्व ग्रुप वर हि माहिती पाठवा.

*तुमच्या कोणत्याही आरोग्य विषयक समस्यांवरील उपायसाठी, एकवेळ जरूर संपर्क साधा...👇🏻*
*अधिक माहिती संपर्क:-*
*आदिम आयुर्वेद*
*९२७१९९६४५०*

ग्रुप लिंक...
नैसर्गिक व घरगुती आरोग्य विषयावरील,
दैनंदिन आरोग्य टिप्स
तसेच उपचार
याविषयी विषयावरील अधिक माहितीसाठी...
खालील लिंक ओपन करून "व्हाट्सअपग्रुप" मध्ये सहभागी व्हा... 👇
https://chat.whatsapp.com/F48ZB7Nl4h66IVRTd0ZRe3
*आदिम आयुर्वेद फेसबुक पेज*
https://www.facebook.com/MohanKBhala?mibextid=ZbWKwL

*आदिम आयूर्वेद लोकेशन*
https://maps.app.goo.gl/1kmH7xegvnwYJj2n6

*टीप -* ही व्हाटस ॲप लिंक वर दोन वेळा क्लिक करा.

https://whatsapp.com/channel/0029VbAt1ylJkK7J9Jxyrt0x

तुमचे मित्र, नातेवाईक आणि इतर ग्रुपवर जरूर शेअर करा...

धन्यवाद
🙏🏻

WhatsApp Group Invite

08/06/2025

*👉यूरिक अँसिड म्हणजे काय?*
*निसर्ग हाच ईश्वर*

*आदिम आयूर्वेद*

यूरिकअँसिड वाढण्याची समस्या वेगाने वाढत आहे. वय वाढत असताना शरीरात "गाऊट" (आर्थरायटिस) होण्याची शक्यता जास्त असते. चुकीच्या जीवनशैलीमुळे, अयोग्य आहारामुळे आणि दिवसाच्या दिनचर्येत झालेल्या बदलांमुळे शरीरात यूरिक अँसिड तयार होण्याची प्रक्रिया वाढते.

भोजनाच्या पचन प्रक्रियेदरम्यान प्रथिनांपासून अँमिनो अँसिड आणि प्युरिन यांपासून यूरिक अँसिड तयार होते. हे अँसिड रक्तामध्ये असंतुलन निर्माण करते, ज्यामुळे सांध्यांमध्ये (जोडांमध्ये) क्रिस्टल तयार होऊन वेदना होतात.

*यूरिक अँसिडची लक्षणे*

1. सांधे आणि पायांमध्ये वेदना.

2. पाय, टाच आणि सांध्यांमध्ये सूज येणे.

3. एका जागी बराच वेळ बसल्यावर पायांमध्ये त्रास होणे.

4. हाताच्या बोटांमध्ये आणि सांध्यांमध्ये चुभण किंवा जळजळ होणे.

5. रक्तातील साखरेची पातळी वाढणे.

जर अशी लक्षणे जाणवली, तर लवकरात लवकर यूरिक अँसिडची तपासणी करून घ्या.

*यूरिक अँसिड कमी करण्यासाठी उपाय*

1. आहारामध्ये हाय फायबरयुक्त पदार्थ: पालक, ब्रोकली, ओट्स, दलिया, आणि इसबगोल यांचा समावेश करा.

2. आवळा आणि अलोवेरा रस: सकाळ-संध्याकाळ जेवणाआधी 10 मिनिटे प्या.

3. टोमॅटो आणि द्राक्षांचा रस: नियमित सेवन केल्यास यूरिक अॅसिड कमी होण्यास मदत होते.

4. जवसचे बीज: प्रत्येक जेवणानंतर 1 चमचा चावून खा.

5. शुद्ध तेलाचा वापर: स्वयंपाकासाठी तेल म्हणून वापरल्याने फायदा होतो.

6. अखरोट खाणे: जेवणाआधी अखरोट खाल्ल्यास पचन सुधारते आणि यूरिक अँसिडची निर्मिती कमी होते.

7. विटामिन C युक्त पदार्थ: लिंबू, संत्री, आणि इतर सायट्रस फळे खा.

*यूरिक अँसिड वाढल्यावर टाळावयाच्या गोष्टी*

1. मांसाहार: मासे, मटण, आणि अंडी पूर्णपणे बंद करा.

2. बेकरी पदार्थ: पेस्ट्री, केक, बिस्किटे टाळा.

3. जंक फूड: पिझ्झा, बर्गर, आणि तळलेले पदार्थ खाणे बंद करा.

4. तिखट, मसालेदार आणि साखरयुक्त पदार्थ: या गोष्टी पचनाला हानी पोहोचवतात.

5. दारू आणि बीयर: या गोष्टींमुळे यूरिक अँसिड अधिक वाढते.

*यूरिक अँसिड नियंत्रित ठेवण्यासाठी जीवनशैलीतील बदल*

1. रोज 45-45 मिनिटे वेगाने चालण्याची सवय लावा.

2. योगा आणि व्यायाम नियमित करा.

3. दररोज 4-5 लिटर पाणी प्या.

4. घरातील ताजा आणि संतुलित आहार घ्या.

नियमित तपासणी आणि उपचार करा

जर यूरिक अँसिड वाढल्याची लक्षणे दिसली, तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. योग्य आहार आणि दिनचर्या यामुळे समस्या नियंत्रणात राहते.

*आयुर्वेदिक उपाय :*
*आता जे कोणी घरगुती उपाय करू शकत नाहीत किंवा ज्यांच्याकडे वेळेचा अभाव आहे अशा लोकांसाठी आम्ही आयुर्वेदिक चूर्ण नैसर्गिक औषधी आहे.ज्याच्या नियमित वापराने तुम्ही कायमचे त्रास मुक्त होऊ शकता*

आर्धा चमचा चूर्ण 1 कप पाण्यामध्ये सकाळी उपाशी पोटी घेणे.

या चूर्ण मध्ये सर्व घटक हे संपूर्ण नैसर्गिक असून हे योग्य प्रमाणात वापरण्यात आले आहेत.

*आजाराची फक्त लक्षणे कमी करण्यापेक्षा तो समूळ नष्ट करण्यासाठी आयुर्वेदिक औषधाचा उपयोग होतो .*

*तुमच्या कोणत्याही आरोग्य विषयक समस्यांवरील उपायसाठी, एकवेळ जरूर संपर्क साधा...👇🏻*
*अधिक माहिती संपर्क:-*
*आदिम आयुर्वेद*
*९२७१९९६४५०*

ग्रुप लिंक...
नैसर्गिक व घरगुती आरोग्य विषयावरील,
दैनंदिन आरोग्य टिप्स
तसेच उपचार
याविषयी विषयावरील अधिक माहितीसाठी...
खालील लिंक ओपन करून "व्हाट्सअप चॅनल" फॉलो करा..
https://whatsapp.com/channel/0029VbAt1ylJkK7J9Jxyrt0x

*आदिम आयूर्वेद व्हॉटस् ऑप ग्रुप*
https://chat.whatsapp.com/F48ZB7Nl4h66IVRTd0ZRe3

*आदिम आयूर्वेद लोकेशन*
https://maps.app.goo.gl/1kmH7xegvnwYJj2n6

*टीप -* ही ग्रुप लिंक वर दोन वेळा क्लिक करा. तुमचे मित्र, नातेवाईक आणि इतर ग्रुपवर जरूर शेअर करा... 🙏🏻
धन्यवाद

08/06/2025

*👉यूरिक अँसिड म्हणजे काय?*
*निसर्ग हाच ईश्वर*

*आदिम आयूर्वेद*

यूरिकअँसिड वाढण्याची समस्या वेगाने वाढत आहे. वय वाढत असताना शरीरात "गाऊट" (आर्थरायटिस) होण्याची शक्यता जास्त असते. चुकीच्या जीवनशैलीमुळे, अयोग्य आहारामुळे आणि दिवसाच्या दिनचर्येत झालेल्या बदलांमुळे शरीरात यूरिक अँसिड तयार होण्याची प्रक्रिया वाढते.

भोजनाच्या पचन प्रक्रियेदरम्यान प्रथिनांपासून अँमिनो अँसिड आणि प्युरिन यांपासून यूरिक अँसिड तयार होते. हे अँसिड रक्तामध्ये असंतुलन निर्माण करते, ज्यामुळे सांध्यांमध्ये (जोडांमध्ये) क्रिस्टल तयार होऊन वेदना होतात.

*यूरिक अँसिडची लक्षणे*

1. सांधे आणि पायांमध्ये वेदना.

2. पाय, टाच आणि सांध्यांमध्ये सूज येणे.

3. एका जागी बराच वेळ बसल्यावर पायांमध्ये त्रास होणे.

4. हाताच्या बोटांमध्ये आणि सांध्यांमध्ये चुभण किंवा जळजळ होणे.

5. रक्तातील साखरेची पातळी वाढणे.

जर अशी लक्षणे जाणवली, तर लवकरात लवकर यूरिक अँसिडची तपासणी करून घ्या.

*यूरिक अँसिड कमी करण्यासाठी उपाय*

1. आहारामध्ये हाय फायबरयुक्त पदार्थ: पालक, ब्रोकली, ओट्स, दलिया, आणि इसबगोल यांचा समावेश करा.

2. आवळा आणि अलोवेरा रस: सकाळ-संध्याकाळ जेवणाआधी 10 मिनिटे प्या.

3. टोमॅटो आणि द्राक्षांचा रस: नियमित सेवन केल्यास यूरिक अॅसिड कमी होण्यास मदत होते.

4. जवसचे बीज: प्रत्येक जेवणानंतर 1 चमचा चावून खा.

5. शुद्ध तेलाचा वापर: स्वयंपाकासाठी तेल म्हणून वापरल्याने फायदा होतो.

6. अखरोट खाणे: जेवणाआधी अखरोट खाल्ल्यास पचन सुधारते आणि यूरिक अँसिडची निर्मिती कमी होते.

7. विटामिन C युक्त पदार्थ: लिंबू, संत्री, आणि इतर सायट्रस फळे खा.

*यूरिक अँसिड वाढल्यावर टाळावयाच्या गोष्टी*

1. मांसाहार: मासे, मटण, आणि अंडी पूर्णपणे बंद करा.

2. बेकरी पदार्थ: पेस्ट्री, केक, बिस्किटे टाळा.

3. जंक फूड: पिझ्झा, बर्गर, आणि तळलेले पदार्थ खाणे बंद करा.

4. तिखट, मसालेदार आणि साखरयुक्त पदार्थ: या गोष्टी पचनाला हानी पोहोचवतात.

5. दारू आणि बीयर: या गोष्टींमुळे यूरिक अँसिड अधिक वाढते.

*यूरिक अँसिड नियंत्रित ठेवण्यासाठी जीवनशैलीतील बदल*

1. रोज 45-45 मिनिटे वेगाने चालण्याची सवय लावा.

2. योगा आणि व्यायाम नियमित करा.

3. दररोज 4-5 लिटर पाणी प्या.

4. घरातील ताजा आणि संतुलित आहार घ्या.

नियमित तपासणी आणि उपचार करा

जर यूरिक अँसिड वाढल्याची लक्षणे दिसली, तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. योग्य आहार आणि दिनचर्या यामुळे समस्या नियंत्रणात राहते.

*आयुर्वेदिक उपाय :*
*आता जे कोणी घरगुती उपाय करू शकत नाहीत किंवा ज्यांच्याकडे वेळेचा अभाव आहे अशा लोकांसाठी आम्ही आयुर्वेदिक चूर्ण नैसर्गिक औषधी आहे.ज्याच्या नियमित वापराने तुम्ही कायमचे त्रास मुक्त होऊ शकता*

आर्धा चमचा चूर्ण 1 कप पाण्यामध्ये सकाळी उपाशी पोटी घेणे.

या चूर्ण मध्ये सर्व घटक हे संपूर्ण नैसर्गिक असून हे योग्य प्रमाणात वापरण्यात आले आहेत.

*आजाराची फक्त लक्षणे कमी करण्यापेक्षा तो समूळ नष्ट करण्यासाठी आयुर्वेदिक औषधाचा उपयोग होतो .*

*तुमच्या कोणत्याही आरोग्य विषयक समस्यांवरील उपायसाठी, एकवेळ जरूर संपर्क साधा...👇🏻*
*अधिक माहिती संपर्क:-*
*आदिम आयुर्वेद*
*९२७१९९६४५०*

ग्रुप लिंक...
नैसर्गिक व घरगुती आरोग्य विषयावरील,
दैनंदिन आरोग्य टिप्स
तसेच उपचार
याविषयी विषयावरील अधिक माहितीसाठी...
खालील लिंक ओपन करून "व्हाट्सअप चॅनल" फॉलो करा..
https://whatsapp.com/channel/0029VbAt1ylJkK7J9Jxyrt0x

*आदिम आयूर्वेद व्हाटस ॲप ग्रुप*
https://chat.whatsapp.com/F48ZB7Nl4h66IVRTd0ZRe3

*आदिम आयूर्वेद लोकेशन*
https://maps.app.goo.gl/1kmH7xegvnwYJj2n6

*टीप -* ही ग्रुप लिंक वर दोन वेळा क्लिक करा. तुमचे मित्र, नातेवाईक आणि इतर ग्रुपवर जरूर शेअर करा... 🙏🏻
धन्यवाद