27/11/2025
PCOS/PCOD ಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?- ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಈ 4 ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ - 1. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ 2. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. 3. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. 4. ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. - ಈ 4 ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದಾಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮಗೂ PCOS /PCOD ತೊಂದರೆಗೆ ಫಲಿತಾಂಶ ಆಧಾರಿತ ಮಾರ್ಗ ದರ್ಶನ ಬೇಕೆಂದರೆ ,
ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ—
ತಿಂಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮುಟ್ಟಾಗಬೇಕೆಂದರೆ ,
ನಿಮ್ಮ ಫಲವತ್ತತೆ ಹೆಚ್ಚಬೇಕಿದ್ದರೆ ,
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗ ಬೇಕೆಂದರೆ
ಮೂಲಿಕಾ ಆಯುರ್ವೇದ ಅಕಾಡೆಮಿ ಯ ವತಿಯಿಂದ ನಡೆಸುವ ಡಾ ।।ಸವಿತಾ ಸೂರಿಯವರ 2 ದಿನಗಳ ಆನ್ ಲೈನ್ ವರ್ಕ್ ಶಾಪ್ ಗೆ ರಿಜಿಸ್ಟರ್ ಆಗಿ https://lp.moolikayurvedacademy.com/pcos-workshop
YES ಎಂದು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ ನಾವು ಲಿಂಕ್ ಕಳುಹಿಸುತ್ತೇವೆ
”
