Cardio clinic dr.Kumud Ronghang

06/10/2025

হৃদ ৰোগৰ সমস্যাত ভুগি আছে নেকি? পৰামৰ্শ লওঁক ডাঃ কুমুদ ৰাহাংৰ পৰা।📞 আজিয়েই কল কৰক: 078968 42108

✔️ MBBS, PGDCCP (NI) AMC. FIACC
✔️ PGDFM, CMC Vellore
✔️ CCCS Cardiovascular disease and stroke

🏥 OPD স্থানসমূহ:

(a) Aditya Clinic & Diagnostic Centre, Tetelia, Solona Gaon, Helagog, Assam – 782403

(b) Metro Hospital & Research Centre, Dhing Road, Near Christ Jyoti High School, Nagaon, Assam

📞 আজিয়েই কল কৰক: 78968 42108
👉 আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰ সুস্থ ৰাখিবলৈ অগ্ৰগণ্য বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ লওঁক।

28/09/2025

শাৰদীয় দুৰ্গা পূজা উপলক্ষে সকলোলৈ আন্তৰিক প্ৰীতি আৰু শুভেচ্ছা জ্ঞাপন কৰিছোঁ। দুৰ্গোৎসৱৰ প্ৰতিটো মুহূৰ্ত ভক্তি, আধ্যাত্মিকতা আৰু আনন্দৰ সমাহাৰেৰে পৰিপূৰ্ণ হৈ আমাৰ মাজৰ ভাতৃত্ববোধক অধিক শক্তিশালী কৰি তোলক।

শক্তিৰ অধিষ্ঠাত্ৰী দেৱী মা দুৰ্গাৰ আশিসে সমাজৰপৰা অপশক্তিক বিনাশ কৰি সকলোৰে জীৱনলৈ কঢ়িয়াই আনক অপাৰ সুখ-শান্তি আৰু সমৃদ্ধিৰ মধুৰ বতৰা।

27/09/2025

বিশ্ব হৃদ দিৱসৰ (World Heart Day) লগত সংগতি ৰাখি উচ্চ ৰক্তচাপ (Hypertension) ৰ বিষয়ে সজাগতাৰ বাবে কিছু তথ্য আগবঢ়োৱা হ'ল:
বিশ্ব হৃদ দিৱস আৰু উচ্চ ৰক্তচাপ সজাগতা (World Heart Day and Hypertension Awareness)
* বিশ্ব হৃদ দিৱস: প্ৰতি বছৰে ২৯ ছেপ্টেম্বৰত পালন কৰা হয়। ইয়াৰ উদ্দেশ্য হৈছে হৃদযন্ত্ৰৰ ৰোগ (CVD) আৰু ষ্ট্ৰ'কৰ দৰে স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ বিষয়ে সজাগতা বৃদ্ধি কৰা।
* উচ্চ ৰক্তচাপ: উচ্চ ৰক্তচাপ হৃদৰোগৰ এটা প্ৰধান আৰু প্ৰতিৰোধযোগ্য বিপদকাৰী কাৰক। সেয়েহে, হৃদ দিৱসত উচ্চ ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণৰ ওপৰত বিশেষ গুৰুত্ব দিয়া হয়। উচ্চ ৰক্তচাপক 'নীৰৱ ঘাতক' (Silent Killer) বুলিও কোৱা হয়, কিয়নো বহু লোকৰ লক্ষণ নোহোৱাকৈয়ে ইয়াৰ দ্বাৰা আক্ৰান্ত হয়।
উচ্চ ৰক্তচাপ (High Blood Pressure) কি?
তেজৰ সঞ্চালনৰ সময়ত তেজবাহী নলীকাৰ বেৰত সৃষ্টি হোৱা চাপটোৱেই হৈছে ৰক্তচাপ। যদি এজন প্ৰাপ্তবয়স্ক ব্যক্তিৰ বিশ্ৰাম অৱস্থাত ৰক্তচাপ সঘনাই ১৪০/৯০ mmHg বা তাতকৈ বেছি হয়, তেন্তে ইয়াক উচ্চ ৰক্তচাপ বুলি কোৱা হয়। স্বাভাৱিক ৰক্তচাপ হৈছে ১২০/৮০ mmHg।
উচ্চ ৰক্তচাপৰ লক্ষণসমূহ (Symptoms of Hypertension):
সাধাৰণতে উচ্চ ৰক্তচাপৰ কোনো বিশেষ লক্ষণ প্ৰথম অৱস্থাত দেখা নাযায়। কিন্তু কিছুমান লোকৰ ক্ষেত্ৰত তলত দিয়া লক্ষণসমূহ হ'ব পাৰে:
* মূৰৰ বিষ (বিশেষকৈ পুৱা)
* উশাহ-নিশাহৰ কষ্ট
* ঘূৰ্ণন বা মূৰ কামোৰণি
* নাকৰ পৰা তেজ ওলোৱা
* বুকুৰ বিষ
* দৃষ্টিশক্তি ম্লান হোৱা
উচ্চ ৰক্তচাপৰ ফলত হ'ব পৰা জটিলতাসমূহ (Complications of Hypertension):
যদি চিকিৎসা নকৰাকৈ এৰি দিয়া হয়, উচ্চ ৰক্তচাপে এইসমূহ গুৰুতৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে:
* হাৰ্ট এটেক (Heart Attack)
* ষ্ট্ৰোক (Stroke)
* হৃদযন্ত্ৰ বিকল হোৱা (Heart Failure)
* বৃক্ক বিকল হোৱা (Kidney Failure)
* দৃষ্টিশক্তি হেৰুওৱা
উচ্চ ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ আৰু প্ৰতিৰোধৰ উপায়সমূহ (Ways to Control and Prevent Hypertension):
১. ৰক্তচাপ নিয়মীয়াকৈ পৰীক্ষা কৰা (Regular Blood Pressure Check): ১৮ বছৰৰ ওপৰৰ প্ৰতিজন ব্যক্তিয়ে নিয়মীয়াকৈ ৰক্তচাপ পৰীক্ষা কৰা উচিত।
২. স্বাস্থ্যসন্মত আহাৰ গ্ৰহণ (Healthy Diet):
* নিমখৰ ব্যৱহাৰ কম কৰক।
* ফল-মূল আৰু শাক-পাচলি বেছিকৈ খাওক।
* তেল আৰু চৰ্বিযুক্ত খাদ্য কমকৈ খাওক।
৩. শাৰীৰিক ব্যায়াম (Physical Exercise): দৈনিক কমেও ৩০ মিনিট শাৰীৰিক শ্ৰম বা ব্যায়াম কৰক।
৪. ধূমপান আৰু মদ্যপান বৰ্জন (Avoid Smoking and Alcohol): ধূমপান আৰু অত্যাধিক মদ্যপানে ৰক্তচাপ বৃদ্ধি কৰে।
৫. মানসিক চাপ নিয়ন্ত্ৰণ (Manage Stress): যোগাসন, ধ্যান বা অন্যান্য কৌশলৰ সহায়ত মানসিক চাপ কমোৱাৰ চেষ্টা কৰক।
৬. ওজন নিয়ন্ত্ৰণ (Weight Control): শৰীৰৰ সঠিক ওজন বজাই ৰাখক।
৭. চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ (Consult a Doctor): যদি আপোনাৰ উচ্চ ৰক্তচাপ ধৰা পৰে, তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শমতে ঔষধ সেৱন কৰক আৰু চিকিৎসাৰ নিয়ম মানি চলক। ঔষধ বন্ধ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি আৱশ্যক।
মনত ৰাখিব (Remember): আপোনাৰ জীৱনশৈলীত সৰু সৰু পৰিৱৰ্তন কৰি আপুনি আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰক সুস্থ কৰি ৰাখিব পাৰে আৰু উচ্চ ৰক্তচাপৰ দৰে ৰোগক পৰাস্ত কৰিব পাৰে।
'আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ যত্ন লওক' (Take care of your heart!)
Aditya Clinic& Diagnostic Centre Tetelia
9365560093

19/09/2025

RIP

12/09/2025

Get Your Blood Pressure Checked – FREE!
✔️ Complimentary Expert Consultation by Specialist Doctors

📅 Date: 27th September 2025
🕙 Time: 10:00 AM – 1:00 PM
📍 Venue: Aditya Clinic & Diagnostic Centre, Tetelia, Solona Gaon, Helagog, Assam – 782403

👉 Don’t Miss This Opportunity!
Take a step towards a Healthy Heart ❤️

📞 Call Now: 078968 42108

12/09/2025

হৃদ ৰোগৰ সমস্যাত ভুগি আছে নেকি? পৰামৰ্শ লওঁক ডাঃ কুমুদ ৰাহাংৰ পৰা।📞 আজিয়েই কল কৰক: 78968 42108

✔️ MBBS, PGDCCP (NI) AMC. FIACC
✔️ PGDFM, CMC Vellore
✔️ CCCS Cardiovascular disease and stroke

🏥 OPD স্থানসমূহ:

(a) Aditya Clinic & Diagnostic Centre, Tetelia, Solona Gaon, Helagog, Assam – 782403

(b) Metro Hospital & Research Centre, Dhing Road, Near Christ Jyoti High School, Nagaon, Assam

📞 আজিয়েই কল কৰক: 78968 42108

👉 আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰ সুস্থ ৰাখিবলৈ অগ্ৰগণ্য বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ লওঁক।

06/08/2025

# traveling to new destinations in next
Please suggest….

18/07/2025

Thanks for being a top engager and making it on to my weekly engagement list! 🎉

Khogen Milik, Tridip Rongphlang, Shimra Begum, Jahir Ahmed, Abid Ahmed

17/07/2025

09/07/2025

I got over 400 reactions on one of my posts last week! Thanks everyone for your support! 🎉

13/04/2025

সকলোকে ৰঙালী বিহু আৰু অসমীয়া নৱবৰ্ষৰ ওলগ জনালো। নতুন বছৰটোয়ে আপোনালোকৰ জীৱনলৈ লৈ আনক অফুৰন্ত আনন্দ।

11/04/2025

Aditya Diagnostic Centre team stands on my health my right.