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06/03/2024

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: Ashutosh Dabholkar,
Generic Diagnostics
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24/10/2023

☘️विजयादशमी दसऱ्याच्या सर्वांना मंगलमय शुभेच्छा !☘️ 😊

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Regards,
आशुतोष दाभोळकर
*Generic Diagnostics* . 💉🧬🩸
*Janmanch Generics*
Pratap Nagar
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07/09/2023

🍎 Health first🍊 Vol #1
: Ashutosh Dabholkar,

🌞 विटामिन डी 🌞
हमारे शरीर को स्वस्थ रखता है व हड्डियों को मजबूत बनाता है। शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता को मज़बूत करता है। कैंसर जैसी बीमारियों से लड़ने में मदद करता है।

विटामिन डी की कमी के लक्षण व परिणाम?
विटामिन डी की कमी होने पर हमारे शरीर की इम्यूनिटी कमजोर पड़ने लगती हैं और हम बहुत जल्दी थक जाते हैं। हमारा शरीर बहुत ही कमजोर महसूस करने लगता है। इसकी वजह से हम जल्दी बीमार पड़ने लगते हैं और हमारे शरीर की हड्डी एवं दांतों में दर्द बना रहता है।

1.) ब्लड प्रेशर (उच्च रक्तचाप)
2.) थकान महसूस करना
3.) जोड़ों और हड्डियों में दर्द होना
4.) शरीर में झुर्रियां पड़ना
5.) डिप्रेशन और तनाव होना
6.) मांसपेशियां कमजोर होना
7.) डायबिटीज होना
8.) कैंसर का खतरा होना
9.) इम्यूनिटी कमजोर होना
10.) बच्चों में रिकेट्स रोग का होना
11.) हड्डियों का कमजोर होना

विटामिन डी की कमी का 💉 रक्त की जांच से पता चल सकता हैं.
जांच के द्वारा पता लगाया जाता है कि यह किस स्तर की कमी है। तत्पश्चात डाक्टरी परामर्श के अनुसार दवा खाकर इसे कंट्रोल किया जाता है.

विटामिन डी कैसे प्राप्त कर सकते हैं?
वैसे तो सूरज की किरणों में विटामिन डी पाया जाता है लेकिन, इन चीज़ों को अपने आहार में शामिल हर सकते हैं-
अंडा, संतरा, दूध, मशरूम, दही, मीट, मछली...
यह जानकारी अपने प्रियजनोके साथ जरूर शेयर करे 😊

Ashutosh Dabholkar
(Generic Diagnostics -
A unit of Ekvira Healthcare)
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04/08/2023

An issue related to health of all of us. An initiative of our Organization,

All are cordially invited.

Ashutosh Dabholkar

www.JanmanchNgo.org

सर्वांना विनंती आहे की आपापल्या ग्रुपमध्ये, तसेच मित्रमंडळीमध्ये, वरील कार्यक्रमाची पत्रिका फॉरवर्ड करावी.🙏🙏

22/03/2023

🍂🍁☘️🍀🍁🍂
चैत्र शुद्ध प्रतिपदा मराठी नववर्षआरंभ!
गुडीपाडवा मराठी नववर्षाच्या मनःपूर्वक शुभेच्छा!! 😊
🎋🌱🌴🌳

Regards, 🙏🏼
आशुतोष दाभोळकर
9373111886
*Generic Diagnostics*. 💉🧬🩸
*Janmanch Generics* 💊💊
Pratap Nagar, Ring road

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