Ayurved Panchkarma Center Nashik

15/02/2026

ओम नमः शिवाय 🙏

महाशिवरात्री च्या शुभेच्छा . For more info visit us at https://www.ayurvednashik.com/latest-update//49?utm_source=facebookpage

14/02/2026

Happy Valentine’s Day!

❤️ Nurture Your Heart (Hridaya) This Valentine’s Day with Ayurveda

Happy Valentine’s Day! While the world celebrates with roses and chocolates, Ayurveda invites you to look deeper into the 'seat of your soul'—the Hridaya (Heart).

In Ayurveda, the heart is not just a physical pump; it is the home of Ojas (our vital energy and immunity) and the center of our emotions. A healthy heart requires a balance of physical care and emotional peace.

How to Show Your Heart Some Love:
🥗 Eat for Ojas: Choose a Satvik Diet. Fresh, seasonal fruits, whole grains, and leafy greens keep your arteries clear and your energy high.

🌿 Lean on Herbal Heroes: Nature has given us Arjuna and Ashwagandha. These powerful herbs help strengthen the heart muscles and manage the 'silent killer'—stress.

💆‍♂️ Practice Abhyanga: Self-massage with warm oil is the ultimate act of self-love. It calms the nervous system and improves circulation.

🧘 Mindful Movement: Yoga and Pranayama are like a 'reset button' for your heart rate and blood pressure.

✨ Cultivate Gratitude: Positive emotions like compassion and gratitude nourish your Sadhaka Pitta (the sub-dosha of the heart), keeping you emotionally resilient.

This Valentine’s Day, don't just give your heart away—take care of the one you have!

🌸 Treat yourself to a heart-opening treatment at Ayusparsh.

📞 Book Your Heart-Health Consultation: Mob 9421605196
📍 Visit Us: Shop no 10, Anand Heritage, Khutwad Nagar, Nashik
AYUSPARSH PANCHKARMA CLINIC – Heal & Rejuvenate. For more info visit us at https://www.ayurvednashik.com/latest-update/happy-valentine-s-day/48?utm_source=facebookpage

14/02/2026

Happy Valentines Day

Happy Valentines Day For more info visit us at https://www.ayurvednashik.com/latest-update/happy-valentines-day/47?utm_source=facebookpage

10/02/2026

ऋतुसंधी काळात आजार का वाढतात?

ऋतुसंधी काळात आजार का वाढतात? – आयुर्वेदिक स्पष्टीकरण

ऋतू बदल हा निसर्गाचा नियम आहे.
परंतु प्रत्येक ऋतूबदलाच्या काळात अनेक रुग्णांना अचानक आजार वाढल्याचा अनुभव येतो.
आयुर्वेद या काळाला “ऋतुसंधी” असे म्हणतो.

ऋतुसंधी म्हणजे काय?

एका ऋतूचा शेवट आणि पुढील ऋतूची सुरुवात —
हा सुमारे १४ दिवसांचा कालावधी म्हणजे ऋतुसंधी काळ.

उदा.
❄️ हेमंत/शिशिर → 🌸 वसंत
🌧️ वर्षा → 🍁 शरद

या काळात शरीराला नव्या ऋतूशी जुळवून घ्यावे लागते.

ऋतुसंधीत आजार का वाढतात?
1️⃣ दोष असंतुलन

ऋतुबदलात त्रिदोष (वात-पित्त-कफ) अस्थिर होतात.
सध्या (वसंत ऋतू):

हिवाळ्यात साचलेला कफ वितळतो

कफ वाढल्यामुळे:

सर्दी, खोकला

डोके दुखणे

जडपणा

अ‍ॅलर्जी

अंगदुखी

2️⃣ अग्नी मंद होतो

ऋतुसंधीत:

पचनशक्ती कमी होते

अन्न नीट पचत नाही

आम (विषद्रव्य) तयार होते

आयुर्वेद सांगतो:
“अग्नी मंद झाला की रोग वाढतात.”

3️⃣ स्रोतसांचा अवरोध

कफ व आमामुळे शरीरातील सूक्ष्म नलिका (स्रोतस) बंद होतात:

श्वसनाचे विकार

सांधेदुखी

त्वचारोग

वजन वाढ

4️⃣ जीवनशैलीतील चूक

ऋतू बदलला तरी आपण:

तोच आहार

तीच झोप

तोच दिनक्रम
ठेवतो — आणि इथेच आजार वाढतात.

वसंत ऋतूमध्ये विशेष काळजी का आवश्यक?

वसंत ऋतू हा कफ प्रकुपित होण्याचा काळ आहे.

लक्षणे:

सकाळी जडपणा

नाक वाहणे

घसा बसणे

डोके जड वाटणे

पोट साफ न होणे

ऋतुसंधीत आयुर्वेदिक उपाय
आहार

✔ हलके, उष्ण, पचायला सोपे अन्न
✔ तिखट, कडू, तुरट रस
✔ कोमट पाणी

❌ दही, आइस्क्रीम
❌ तळलेले, जड अन्न
❌ गार पेये

🧘‍♂️ विहार

✔ सकाळी उठणे
✔ हलका व्यायाम
✔ प्राणायाम (कपालभाती, अनुलोम-विलोम)

🔥 पंचकर्माचे महत्त्व

ऋतुसंधीत विशेषतः:

वमन पंचकर्म (वसंत ऋतू)
उद्वर्तन
अभ्यंग (योग्य रुग्णांमध्ये)

👉 यामुळे साचलेला कफ व आम बाहेर पडतो
👉 आजार होण्यापूर्वीच प्रतिबंध होतो

🏥 Ayusparsh Panchakarma Center

Seasonal Disease Prevention | Panchakarma | Holistic Ayurveda
📍 Nashik | 📞 9421605196

Rutusandhi Ayurveda, Seasonal diseases, Vasant Rutu, Kapha disorders, Panchakarma prevention

#ऋतुसंधी





. For more info visit us at https://www.ayurvednashik.com/latest-update//46?utm_source=facebookpage

05/02/2026

जागतिक कर्करोग दिन (World Cancer Day) : कॅन्सर आणि आयुर्वेद

जागतिक कर्करोग दिन (World Cancer Day) : कॅन्सर आणि आयुर्वेद

४ फेब्रुवारी – जागतिक कर्करोग दिन
हा दिवस कर्करोगाविषयी जनजागृती, प्रतिबंध आणि रुग्णांना मानसिक बळ देण्यासाठी साजरा केला जातो. आधुनिक वैद्यकशास्त्रासोबतच आयुर्वेद कर्करोग प्रतिबंध, सहायक उपचार व जीवनमान सुधारण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावतो.

कॅन्सर होण्यामागे आयुर्वेदानुसार:
त्रिदोषांचा असंतुलन
मंद अग्नी (पचनशक्ती)
आम (विषद्रव्ये) साठणे

स्रोतसांचा अवरोध
ही मुख्य कारणे मानली जातात.

कर्करोगाची आयुर्वेदिक कारणे

चुकीचा आहार (जंक फूड, रसायनयुक्त अन्न)
दीर्घकाळचा ताणतणाव
व्यसन (तंबाखू, मद्य)
अपुरी झोप
नैसर्गिक वेगांचा अवरोध

अग्नी, आम आणि कर्करोग

आयुर्वेद सांगतो:

“रोगाः सर्वेऽपि मन्देऽग्नौ”

मंद अग्नीमुळे:
अन्न नीट पचत नाही
आम तयार होते
आम पेशींमध्ये साचून दीर्घकाळ राहिल्यास गंभीर विकार उद्भवू शकतात

🌱 कर्करोगात आयुर्वेदाची भूमिका

महत्त्वाची सूचना:
आयुर्वेद हा मुख्य उपचारांचा पर्याय नसून
तो सहायक (Supportive) उपचार म्हणून वापरला जातो.

आयुर्वेदिक उपचारांचे उद्दिष्ट:

रोगप्रतिकारशक्ती वाढवणे
केमो/रेडिओथेरपीचे दुष्परिणाम कमी करणे
पचन व ताकद सुधारणे
मानसिक स्थैर्य वाढवणे

आयुर्वेदिक सहाय्यक उपाय

(फक्त तज्ञ वैद्यांच्या मार्गदर्शनाखाली)

रसायन चिकित्सा
पंचकर्म (निवडक रुग्णांमध्ये)

औषधी वनस्पती
सत्त्वावजय चिकित्सा (मन:शांती)
कर्करोग प्रतिबंधासाठी आयुर्वेदिक जीवनशैली

✔ ताजे, सात्त्विक अन्न
✔ नैसर्गिक भाज्या व फळे
✔ नियमित व्यायाम व प्राणायाम
✔ ध्यान, योग
✔ सकारात्मक विचार

❌ जंक फूड
❌ तंबाखू, मद्य
❌ दीर्घकाळ ताण

💖 जागतिक कर्करोग दिनाचा संदेश

“कर्करोग हा शेवट नाही, योग्य उपचार, सकारात्मकता व समर्थनाने जीवन पुन्हा फुलू शकते.”

आयुर्वेद शिकवतो—
शरीर, मन आणि आत्मा यांचा समतोल म्हणजेच आरोग्य.

🏥 Ayusparsh Panchakarma Center
Preventive Ayurveda | Supportive Care | Holistic Healing
📍 Nashik | 📞 9421605196

Cancer and Ayurveda, World Cancer Day, Ayurvedic immunity, supportive care Ayurveda, holistic cancer care







For more info visit us at https://www.ayurvednashik.com/latest-update/world-cancer-day/45?utm_source=facebookpage

03/02/2026

वसंत ऋतू आणि वमन पंचकर्म:

वसंत ऋतू आणि वमन पंचकर्म: शरीरातील कफाचा नैसर्गिक 'वॉश'!
निसर्गात वसंत ऋतूचे आगमन झाले की झाडांना पालवी फुटते आणि सृष्टी बहरते. पण, याच काळात मानवी शरीरातही मोठे बदल होत असतात. आयुर्वेदानुसार, वसंत ऋतू हा 'कफ प्रकोपाचा' काळ मानला जातो. जर तुम्हाला या दिवसात आळस, सर्दी किंवा पचनाच्या तक्रारी जाणवत असतील, तर तुमचे शरीर तुम्हाला 'डिटॉक्स' करण्याची मागणी करत आहे.

आयुस्पर्श पंचकर्म क्लिनिक (Ayusparsh Panchkarma Clinic) मध्ये आम्ही या ऋतूत 'वमन' विधीद्वारे आरोग्य जपण्याचा सल्ला देतो.

हिवाळ्यातील कफ आणि वसंतातील 'प्रकोप'
हिवाळ्यात (हेमंत आणि शिशिर ऋतूत) थंडीमुळे आपल्या शरीरात कफ साठून राहतो (जसा बर्फ साठतो). जसा वसंत ऋतू सुरू होतो आणि सूर्याची उष्णता वाढू लागते, तसा हा साठलेला कफ वितळू लागतो. हा वितळलेला कफ संपूर्ण शरीरात पसरतो आणि विविध आजारांना निमंत्रण देतो.

⚠️ वसंत ऋतूत जाणवणारी लक्षणे:
वारंवार सर्दी, खोकला किंवा सायनसचा त्रास.

अंगावर खाज येणे किंवा त्वचेचे विकार.

सकाळी उठल्यावर शरीरात जडपणा वाटणे.

भूक मंदावणे आणि पचन नीट न होणे.

दमा (Asthma) किंवा ॲलर्जीचे प्रमाण वाढणे.

🛡️ 'वमन' पंचकर्म: सर्वोत्तम उपाय
आयुर्वेद म्हणतो— 'वसंत ऋतूत वमन करावे.' वमन म्हणजे औषधांच्या सहाय्याने शरीरातील अतिरिक्त कफ उलटीवाटे बाहेर काढणे. ही प्रक्रिया केवळ 'उलटी' नसून एक शास्त्रीय शुद्धीकरण विधी आहे.

वमनाचे फायदे (Benefits of Vamana):
फुफ्फुसांचे आरोग्य: श्वसनमार्गातील अडथळे दूर होऊन दम्याचा त्रास कमी होतो.

त्वचा विकार: सोरायसिस, एक्झिमा आणि पिंपल्स यांसारख्या समस्या मुळापासून कमी होतात.

वजन नियंत्रण: शरीरातील मेद (Fat) आणि कफ कमी झाल्यामुळे वजन घटवण्यास मदत होते.

रोगप्रतिकारशक्ती: शरीरातील 'आम' (विषारी घटक) बाहेर पडल्यामुळे आजारी पडण्याचे प्रमाण कमी होते.

मानसिक प्रसन्नता: शरीर हलके झाल्यामुळे आळस जाऊन उत्साह वाढतो.

✨ या वसंतात स्वतःला द्या आरोग्याची भेट!
केवळ आजारी पडल्यावर उपचार करण्यापेक्षा, आजार होऊ नये म्हणून पंचकर्म करणे केव्हाही उत्तम. 'वमन' करून आपल्या शरीरातील 'सर्व्हिसिंग' करून घ्या.

📞 आजच तुमची अपॉइंटमेंट बुक करा:
संपर्क: ९४२१६०५१९६
पत्ता: शॉप नं. १०, आनंद हेरिटेज, खुटवड नगर, नाशिक.
आयुस्पर्श पंचकर्म क्लिनिक
#वसंतऋतू
#वमनपंचकर्म
#कफदोष
#आयुर्वेद
#ऋतुचर्या
#पंचकर्म


वसंत ऋतू आयुर्वेद, वमन पंचकर्म, कफ दोष, ऋतुचर्या, सायनस आयुर्वेद उपचार, पंचकर्म चिकित्सा. For more info visit us at https://www.ayurvednashik.com/latest-update//44?utm_source=facebookpage

31/01/2026

वसंत ऋतू आणि आयुर्वेद -

निसर्ग बहरतोय, झाडांना नवी पालवी फुटतेय आणि हवेत एक मंद गारवा अन् उन्हाची ऊब यांचा सुंदर संगम होतोय. हो, वसंत ऋतू (Spring Season) खऱ्या अर्थाने निसर्गाच्या पुनर्जन्माचा काळ आहे. पण तुम्हाला माहीत आहे का? आयुर्वेदानुसार हा केवळ निसर्गासाठीच नाही, तर आपल्या शरीरासाठी सुद्धा एक 'रिसेट' मोड आहे.

वसंत ऋतू साधारणतः फेब्रुवारी ते एप्रिल या कालावधीत असतो. आयुर्वेदानुसार या ऋतूमध्ये हिवाळ्यात साठलेला कफ दोष वितळून प्रकोपित होतो. तापमान वाढल्यामुळे कफ द्रव स्वरूपात येतो आणि त्यामुळे विविध कफजन्य आजार उद्भवू शकतात.

वसंत ऋतूची आयुर्वेदिक वैशिष्ट्ये

प्रमुख दोष : कफ दोष
जठराग्नी : मंद ते मध्यम
शरीराची स्थिती : जडपणा, आळस, कफवाढ

वसंत ऋतूत दिसणारे सामान्य आजार

सर्दी, खोकला, अ‍ॅलर्जी
प्रतिश्याय (सायनस), डोकेदुखी
वजन वाढणे, मंद चयापचय
त्वचारोग – पिंपल्स, खाज
झोप येणे, सुस्ती

आहार (Diet) मार्गदर्शन

या ऋतूत कफशामक आहार घ्यावा.
घ्यावयाचे पदार्थ
हलका, उष्ण व ताजा आहार
ज्वारी, बाजरी, जव
पालेभाज्या
आले, मिरी, हळद
मध (मर्यादित प्रमाणात)

टाळावयाचे पदार्थ

तैलयुक्त, तुपकट व तळलेले पदार्थ
जास्त गोड, दुग्धजन्य पदार्थ
थंड पेये, आईस्क्रीम
दिवसा झोप (दिवास्वप्न)
विहार (Lifestyle) नियम
ब्रह्ममुहूर्तात उठणे

नियमित व्यायाम

उद्वर्तन (कोरडी चोळण मसाज)
दिवसा झोप टाळावी

पंचकर्म व ऋतूशुद्धी

वसंत ऋतू हा वमन कर्मासाठी सर्वोत्तम काळ मानला जातो.
वमन कर्माचे फायदे
कफ दोष बाहेर पडतो
पचनशक्ती सुधारते
अ‍ॅलर्जी व सायनस कमी होतात
रोगप्रतिकारशक्ती वाढते

घरगुती उपाय

सकाळी कोमट पाणी
आले-तुळशीचा काढा
वाफ घेणे

आठवड्यातून एकदा लंघन (हलका उपवास)

निष्कर्ष

वसंत ऋतूमध्ये ऋतुचर्या पाळल्यास कफ दोष संतुलित राहतो, पचनशक्ती सुधारते आणि ऋतूजन्य आजारांपासून संरक्षण मिळते. आयुर्वेद आपल्याला निसर्गाशी सुसंवाद साधून निरोगी जीवन जगायला शिकवतो.

वसंत ऋतू आयुर्वेद, कफ दोष, ऋतुचर्या, वमन कर्म, पंचकर्म, ऋतूनुसार आहार
Vasant Rutu Ayurveda, Spring season Ayurveda, Kapha dosha, Ritucharya, Panchakarma in Spring, Seasonal detox Ayurveda

#वसंतऋतू #आयुर्वेद #कफदोष #ऋतुचर्या #पंचकर्म #वमनकर्म #नैसर्गिकआरोग्य


AYUSPARSH PANCHAKARMA CENTER
Women’s Health | Hormonal Balance | Fertility Support
📍 Shop No. 10, Anand Heritage, Khutwad Nagar, Nashik
📞 9421605196. For more info visit us at https://www.ayurvednashik.com/latest-update//43?utm_source=facebookpage

27/01/2026

24/01/2026

अतिखाणे 'अतिमात्रशन (Over-Eating) : आयुर्वेदानुसार रोगांचे मूळ कारण

आयुर्वेदानुसार, अति जेवण्याला 'अतिमात्रशन' (गरजेपेक्षा जास्त खाणे) किंवा 'अतिभोजन' असे म्हणतात. आयुर्वेदामध्ये हे केवळ जास्त कॅलरीज घेणे नसून आपल्या पचनसंस्थेच्या अग्नीविरुद्ध केलेला एक 'अपराध' मानला जातो.
आम (Ama - Toxic Residue): न पचलेले अन्न पोटात सडते आणि त्यातून 'आम' नावाचा एक चिकट, विषारी पदार्थ तयार होतो.

आयुर्वेद सांगतो की, शरीरातील बहुतांश आजारांचे मूळ हा 'आम'च असतो.

अतिभोजनाची लक्षणे (दोषानुसार)जास्त जेवल्यामुळे शरीरातील तिन्ही दोष बिघडतात, पण त्याची लक्षणे वेगवेगळी असू शकतात
🔥 अग्नी (पचनशक्ती) आणि अतिखाणे

आयुर्वेद सांगतो —

“रोगाः सर्वेऽपि मन्देऽग्नौ”
(सर्व रोगांचे मूळ कारण मंद पचनशक्ती आहे)

अतिखाण्यामुळे:

पचनाग्नीवर ताण येतो
अन्न नीट पचत नाही
अग्नी मंद होतो

☠️ आम (Ama) निर्मिती

अतिखाल्लेलं अन्न:
पूर्णपणे पचत नाही
शरीरात आम (विषद्रव्ये) तयार होते
आम शरीरातील सूक्ष्म मार्ग (स्रोतस) अडवते
यामुळे थकवा, जडपणा व आजार निर्माण होतात.

⚖️ दोष असंतुलन
🟢 कफदोष वाढतो

वजन वाढ
आळस
स्थूलता

🔴 पित्तदोष वाढतो

आम्लपित्त
छातीत जळजळ
सूज

🟡 वातदोष वाढतो

गॅस
पोटफुगी
बद्धकोष्ठता

🚫 अतिखाण्यामुळे होणारे आजार

अपचन
स्थूलता (Obesity)
मधुमेह
फॅटी लिव्हर
सांधेदुखी
झोपेचे विकार

अतिखाणे टाळण्यासाठी आयुर्वेदिक नियम

✔ भूक लागल्यावरच खावे
✔ पोट ¾ भरल्यावर थांबावे
✔ अन्न नीट चावून खावे
✔ ठराविक वेळेला भोजन करावे
✔ कोमट, ताजे अन्न घ्यावे

❌ भावनिक कारणांनी खाणे टाळावे
❌ रात्री उशिरा व जड आहार टाळावा

🌱 आयुर्वेदाचा सुवर्णनियम

“अर्धे अन्न, पाव भाग पाणी, पाव भाग रिकामे”

🏥 आयुष्पर्श पंचकर्म सेंटर
Authentic Ayurveda | पचन विकार | जीवनशैली आजार
📍 Shop No. 10, Anand Heritage, Khutwad Nagar, Nashik
📞 9421605196

अतिखाणे, आयुर्वेद पचनशक्ती, आम दोष, कफ वाढ, अपचन, आयुर्वेदिक आहार

#अतिखाणे
#आयुर्वेद
#पचनशक्ती
#आम
#कफदोष
#आरोग्य



eating

republic day
. For more info visit us at https://www.ayurvednashik.com/latest-update/invalid operator./42?utm_source=facebookpage

23/01/2026

🙏🙏🙏

19/01/2026

Eating Late at Night is Harmful

Why Eating Late at Night is Harmful According to Ayurveda

In today’s fast-paced lifestyle, eating late at night has become common. However, Ayurveda clearly advises against late-night meals, as they disturb digestion, sleep, and overall health.

🌙 Ayurvedic Clock & Digestion

According to Ayurveda:

Kapha time: 6 PM – 10 PM

Pitta time: 10 PM – 2 AM (internal repair & digestion)

If we eat late at night, the body is forced to digest food when it should be resting and repairing, leading to imbalance.

🔥 Effect on Agni (Digestive Fire)

Digestive fire becomes weak at night

Food remains undigested → forms Ama (toxins)

Leads to heaviness, bloating, and acidity

⚖️ Dosha Imbalance Caused
Kapha Dosha

Weight gain
Sluggish metabolism
Excess mucus
Pitta Dosha
Acid reflux
Burning sensation
Disturbed sleep

Vata Dosha
Gas
Constipation
Anxiety

🚫 Health Problems Due to Late-Night Eating

Indigestion & bloating
Poor sleep quality
Obesity
Fatty liver
Diabetes risk
Hormonal imbalance
Ayurvedic Guidelines

✔ Finish dinner before 7:30–8:00 PM
✔ Eat light, warm, freshly cooked food
✔ Walk for 10 minutes after dinner
✔ Drink warm water if thirsty

❌ Avoid heavy, fried, cold foods at night
❌ Avoid late-night snacks

Ayurvedic Wisdom

“When you eat at the right time, half the disease is cured.”

🏥 AYUSPARSH PANCHAKARMA CLINIC
Authentic Ayurveda | Digestive Health | Lifestyle Disorders
📍 Anand Heritage, Khutwad Nagar, Nashik
📞 9421605196

Late night eating Ayurveda, Agni digestion, Ama toxins, Kapha imbalance, Ayurvedic lifestyle, Healthy dinner timing








. For more info visit us at https://www.ayurvednashik.com/test-speed/latest-update/eating-late-at-night-is-harmful/41?utm_source=facebookpage