Aatman Yog with Anupama

30/06/2024

चरक विज्ञान के अनुसार 'आहार शास्त्र' Dietary Science.. भोजन, मन और स्वास्थ्य सम्बन्ध.. Balance Diet 🌺🧘‍♂️🌺 इस video मे हमेशा स्वस्थ रहने क....

14/03/2024

https://youtu.be/J0QxctFhQT4?si=6o2mxB2TUEJIGOm8

चरक विज्ञान के अनुसार 'आहार शास्त्र' Dietary Science.. भोजन, मन और स्वास्थ्य सम्बन्ध.. Balance Diet 🌺🧘‍♂️🌺 इस video मे हमेशा स्वस्थ रहने क....

26/03/2023

Sheetali & Sheetkari Pranayam For reducing heat & heat related problems. 🧘‍♂️🌙🌙🧘‍♂️

गर्मी में शरीर को ठंडा रखने के लिये करे 'शीतकारी' और 'शीतली' प्राणायाम (Hissing, Cooling Breathe) ???????? ...

14/02/2023

Daily Yoga Flow.. 🧘‍♂️🌺🧘‍♀️

10/02/2023

https://youtu.be/taruCS9tFfw

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"कपालभाती शुद्धिक्रिया" विधी, फायदे और सावधानिया.. इसके अभ्यास से करे हर बीमारी दूर .. # kapalbhatishuddhikriya ...

10/02/2023

https://youtu.be/taruCS9tFfw
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"कपालभाती शुद्धिक्रिया" विधी, फायदे और सावधानिया.. इसके अभ्यास से करे हर बीमारी दूर .. # kapalbhatishuddhikriya ...

02/02/2023

"Yoga is the journey of the self, through the self, to the self. "

Welcome to my 'Yoga Page' and get a glimpse of my Yoga sessions on this page now onwards. Join me in my offline and online classes and get a chance to experience the change in your mind, body and understanding of yoga. 🧘‍♂️🌿🧘‍♀️