13/12/2025
१०० वर्षांपूर्वी, काही आजार व आजारपण दुर्मिळ होते 👇
आज आपण मूळ कारण डोळ्यांसमोर असतानाही, प्रत्येक गोष्टीवर गोळ्या घेऊन उपचार करतो.
१) गोडवा (तेव्हा विरुद्ध आता)
एक शतक पूर्वी, गोडवा नैसर्गिकरित्या मिळणाऱ्या, त्या त्या हंगामातील फळांमधून येत होता – निसर्गाचे मिष्टान्न.
⚠️ आज, गोडवा म्हणजे डोनट्स, पेस्ट्रीज आणि अति-प्रक्रिया केलेले साखरेचे बॉम्ब.
आपल्या Taste buds हायजॅक झाल्या आहेत; बहुतेक मुलांना आता फळांचा आनंदही घेता येत नाही.
✅ खऱ्या गोडव्याकडे परत जा. सूर्यप्रकाशाखाली पिकलेली फळे खा, कागदाच्या वेष्टनातली नव्हे.
शरीर नैसर्गिक साखरेला ओळखते, तिच्या कृत्रिम जुळ्याला नाही.
२) प्रथिने -
आपण एकेकाळी आपली प्रथिने खजिन्याप्रमाणे जपायचो - मांस, अंडी, मासे
⚠️ आता आपण कॅलरी मोजतो आणि प्रयोगशाळेत बनवलेले "लो-फॅट" शेक आणि प्रोटीन बार पितो/खातो.
✅ संपूर्ण अन्न प्रथिनांकडे परत या: मांस, अंडी, मासे.
जे एकेकाळी योद्ध्यांना पोषण देत होते, ते आता आहार करणाऱ्यांना घाबरवते - हाच तो उलटा बदल आहे.
३) स्वयंपाकासाठी तेल -
आपले आजोबा-पणजोबा लोणी (बटर), तूप (घी) वापरून स्वयंपाक करायचे.
⚠️ आज आपण आपल्या अन्नाला बियांच्या तेलात बुडवतो – रिफाइन्ड पाम, कॉर्न, कॅनोला, सोयाबीन – ज्यांना "हृदयासाठी चांगले" म्हणून लपवले जाते.
✅ पारंपरिक तेल/ तुपा कडे परत बदला. तुमच्या पेशींना स्थिरता हवी आहे, सूज (inflammation) नाही.
या जाहिरातींनी हृदय आरोग्य विकले आणि रोग दिला.
४) शीत पेय /जलयोजन (शुद्ध विरुद्ध प्रक्रिया केलेले)
आपण झऱ्याचे पाणी, कच्चे दूध आणि ताजे काढलेले रस प्यायचो.
⚠️ आता आपण सोडा, "स्पोर्ट्स ड्रिंक्स" आणि कॅनमध्ये असलेले फ्लोरोसेंट कॅफिन शीत पेय म्हणून वापर करतो.
✅ पाणी, कच्चे दूध, नारळाचे पाणी – हे आहे खरे जलयोजन.
जर निसर्गाने ते बनवले नसेल, तर तुमच्या शरीराला त्याची गरज नाही.
५) शेतमाल -
आमच्या बागा स्थानिक होत्या, माती जिवंत होती, भाज्या खऱ्या होत्या.
⚠️ आता तो जीएमओ, कीटकनाशक-भिजलेला, कृत्रिम रंग, पोषक-तत्वे-वीरहित शेतमाल आहे,
✅ आपल्या सुपरमार्केटच्या बारकोडला नव्हे, तर आपल्या शेतकऱ्याला ओळखा.
निरोगी माती निरोगी लोकांना वाढवते.
सगळ्यात मोठे सत्य (आजारपणाचे चक्र)
ते तुम्हाला रोग विकतात, आणि तो "व्यवस्थापित" करण्यासाठी आयुष्यभराचे उपचार विकतात.
त्या प्रणालीमध्ये कोणतेही उपचार नाही, फक्त अवलंबित्व आहे.
आयुर्वेद दिनचर्या व उपचार हेच अंतिम सत्य आहे..
काळानुसार बदल करा आणि भविष्यासाठी आयुर्वेद अंगिकारा..
