Dr. Gourav Rathour

07/12/2025

Khane Ke Baad Ye 3 Mistakes आपकी Health बिगाड़ रही हैं!

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Khane ke baad hum sab kuch ना कुछ ऐसी mistakes रोज़ कर देते हैं…
jo digestion, acidity, bloating aur energy—सबको बिगाड़ देती हैं.

Is reel me maine बताई हैं वो 3 biggest after-meal mistakes
jo 90% लोग करते हैं without even realizing.

Agar aap digestion improve करना चाहते हो, bloating कम करना चाहते हो
ya phir meal के बाद laziness हटाना चाहते हो…
toh इन habits को आज से बदल दो!

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Aur comment me बताओ — aap कौन-सी mistake करते थे? 👇

30/11/2025

बाल झड़ना बंद कैसे होता है? असली 5 कारण जो कोई नहीं बताता

क्या आप भी हर दिन comb में भरे बाल देखकर परेशान हो जाती हैं?
Truth ये है—
**Hair Fall का solution oil में नहीं… body के अंदर है.**

ये 5 ROOT CAUSES ठीक किए बिना कोई भी oil, serum या shampoo काम नहीं करेगा:

1️⃣ **Nutritional Deficiency** — Protein, Iron, Zinc
2️⃣ **Stress & Cortisol** — Hair cycle रुक जाता है
3️⃣ **Hormonal Imbalance** — PCOS, Thyroid, postpartum
4️⃣ **Scalp health खराब** — dandruff, buildup, hard water
5️⃣ **Digestion weak** — nutrients absorb नहीं होते

जब ये 5 चीजें balance होती हैं →
3–6 हफ्तों में hair fall 40–60% तक कम होता है।
**This is the real science behind hair fall.**

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और comment करो — next वीडियो किस topic पर बनाऊँ?

29/11/2025

12/11/2025

Reason for periods irregular |

Periods irregular? Hormone nahi, Nutrition imbalance aur Homeopathy se balance layein | Dr Gourav Rathour

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> “हर बार blame hormone पर मत डालो 💫
> कभी-कभी body ko sirf right nutrition aur gentle healing chahiye hoti hai.
> Homeopathy aur healthy diet — dono milke body ki rhythm ko naturally balance karte hain 🌿