08/04/2026
కిడ్నీలో రాళ్లు (Kidney Stones) సమస్యను నిర్లక్ష్యం చేయకండి! 🚨
మొదట్లో చిన్న నొప్పిగా అనిపించినా, తర్వాత తీవ్రమైన బాధ కలిగించవచ్చు.
💧 రోజుకు తగినంత నీళ్లు తాగడం చాలా ముఖ్యం
🥗 ఉప్పు, ఆక్సలేట్ ఉన్న ఆహారాన్ని తగ్గించండి
🚫 జంక్ ఫుడ్ & గ్యాస్ డ్రింక్స్ దూరంగా ఉంచండి
🏃♂️ రెగ్యులర్ వ్యాయామం చేయండి
🧪 సమయానికి టెస్టులు చేయించుకోవడం మంచిది
తీవ్ర నొప్పి, మూత్రంలో రక్తం, వాంతులు లాంటి లక్షణాలు ఉంటే వెంటనే నిపుణుడిని సంప్రదించండి.
👨⚕️ Dr. Nischal Prasad Reddy
Senior Urologist | Kidney Care Specialist
18+ Years Experience
🏥 AR Kidney & Eye Hospitals, Nellore
📍 Venkatramapuram, Near Phule Statue
📞 0861-2312369 | 99899 26369
🌍 https://arkidneyhospitals.com/
✨ మీ ఆరోగ్యం మీ చేతుల్లోనే ఉంది – జాగ్రత్తగా ఉండండి!
Kidney Stones, Kidney Care, Urologist, Kidney Health, Stone Prevention, Hydration, Urinary Health, Renal Care, Stone Treatment, Healthy Kidneys, Nellore Doctors, Urology Specialist, Kidney Pain Relief, Prevent Kidney Stones
StayHydrated DrinkMoreWater HealthyKidneys RenalHealth UrinaryHealth HealthTips PreventiveCare NelloreDoctors DoctorCare HealthAwareness ARKidneyHospital UrologyCare HealthyLifestyle MedicalReels InstaHealth WellnessTips KidneyStoneAwareness HealthcareIndia DoctorReels