29/11/2025
🔥 Slip Disc क्या होती है? 30 सेकंड में आसान भाषा में समझें!
रीढ़ की दो हड्डियों के बीच डिस्क दबने/खिसकने से नसों पर दबाव पड़ता है, जिससे तेज़ कमर–पैर दर्द, झनझनाहट और कमजोरी महसूस हो सकती है। सही देखभाल, एक्सरसाइज़ और समय पर इलाज से राहत संभव है ✅