Sifa Ayurveda - 100% Ayurvedic

11/11/2024

🌿सोरायसिस से संघर्ष कर रहे हैं? सिफ़ा आयुर्वेद के पास इसका समाधान है! 🌿
हमारा प्राकृतिक सोरायसिस उपचार भड़कने को कम करने में मदद करता है और आपकी त्वचा को स्थायी राहत देता है। 🌟

आयुर्वेद की उपचार शक्ति को अपनाएँ और अपना आत्मविश्वास वापस पाएँ। ✨

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08/10/2024

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21/05/2024

अपना दिन जल्दी शुरू करें: शरीर की प्राकृतिक लय के साथ तालमेल बिठाने के लिए सूर्योदय से पहले, लगभग 5-6 बजे उठें।

हाइड्रेशन: पाचन को उत्तेजित करने और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए अपने दिन की शुरुआत एक गिलास गर्म पानी से करें।

जीभ की सफाई: जीभ से विषाक्त पदार्थों और बैक्टीरिया को हटाने के लिए जीभ की सफाई करने वाले उपकरण का उपयोग करें, जिससे मौखिक स्वास्थ्य में सुधार होगा।

तेल खींचना: विषहरण और मौखिक स्वास्थ्य में सुधार के लिए 10-15 मिनट के लिए अपने मुंह में एक चम्मच तिल या नारियल का तेल घुमाएँ।

स्व-मालिश (अभ्यंग): त्वचा को पोषण देने, रक्त परिसंचरण में सुधार करने और विश्राम को बढ़ावा देने के लिए अपने शरीर की मालिश गर्म तेल (वात के लिए तिल, पित्त के लिए नारियल, कफ के लिए सरसों) से करें।

व्यायाम: प्रतिदिन मध्यम शारीरिक गतिविधि करें। योग, पैदल चलना और हल्की स्ट्रेचिंग आदर्श हैं।

ध्यान और श्वास व्यायाम: मन को शांत करने और शरीर की ऊर्जा को संतुलित करने के लिए ध्यान और प्राणायाम (श्वास व्यायाम) का अभ्यास करें।
-massage

27/04/2024

Herbal Poultices (Upanaha):
Using herbs like ginger, turmeric, and ashwagandha, herbal poultices are applied directly to the affected heel. These potent herbs possess anti-inflammatory properties that help reduce swelling and alleviate pain.

25/04/2024

Massaging the knee with warm oil helps improve blood circulation and reduce pain. Use sesame oil, coconut oil, or mustard oil for the massage. Warm the oil slightly and massage the affected knee gently for 10-15 minutes. Do this once or twice daily for relief.

25/04/2024

Ginger is known for its anti-inflammatory properties and can help reduce knee pain. Boil 1 teaspoon of grated ginger in 1 cup of water for 10 minutes. Strain and add honey to taste. Drink this ginger tea 2-3 times a day for relief.

24/04/2024

घुटनों के दर्द के लिए आयुर्वेदिक घरेलू उपचार Sifa Ayurveda - 100% Ayurvedic

24/04/2024

Rosemary oil has antimicrobial properties that can help in treating dandruff. Mix a few drops of rosemary oil with a carrier oil like coconut oil or olive oil and massage it into your scalp. Leave it on for about 30 minutes before washing it off.

23/04/2024

18/04/2024

Aloe Vera Gel: Aloe vera has soothing and moisturizing properties that can help in relieving itching and reducing dandruff. Apply fresh aloe vera gel directly to your scalp, leave it on for 30 minutes, and then wash it off with a mild shampoo.

18/04/2024

Eid Mubarak

13/04/2024

Healthy Fats : Incorporate healthy fats into your diet from sources like avocados, nuts, seeds, and olive oil. These fats can help lubricate the intestines and facilitate smoother bowel movements.