Dr.Navneet Bhardwaj

31/10/2021

28/10/2021

दोस्तों
अभी हमे नही पता कितना कैलशियम कितनी मात्रा मे
हर दिन चाहिए और कितना मिलता है।।
घटकः
कैलशियम सिटेट मेलिएट
विटामिन ड़ी2 विटामिन ड़ी3 विटामिन बी6 विटामिन बी 12 विटामिन के2 फालिक आसिड़ मेगनेशिअम बोरोन जिंक सेलेनियम क्रोमियम ।।

शरीर के सुचारू कार्यो मे किसी भी अन्य खनिज से अधिक कैल्शियम की आवश्यकता होती है ।।
99% कैल्शियम हड्डीयो तथा दाँतो मे पाया जाता है ।।
नियमित रूप से कार्य करने के लिए रक्त मांसपेशियों और नसों मे 1% कैल्शियम एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है ।
(चाहिए ही चाहिए)

कैल्शियम की दैनिक आवश्यकता
पुरूष 1000 मिली ग्राम ।
गर्भवती महिलाएं 1200 मिली ग्राम ।
नवजात शिशु 500 मिली ग्राम ।।
महिलाएं 1000 मिलीं ग्राम ।
बच्चों मे 600 मिलीं ग्राम ।।

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माँस-पेशियों के संकुचन के लिए उपयोगी है।।पैर की ऐंठन माँस-पेशियों में इन मे भी
उपयोगी है।। nervous system तांत्रिका
(Nerve impulse) के सामान्य चलन के लिए
आवश्यक है ।अंगों की सुन्नता की स्थिति मे उपयोगी है।।
यह रक्त के थक्के (clot) या खून जमाने के तंत्र मै भूमिका रखता है। रक्तस्राव की स्थिति मे उपयोगी है।।
बुढापे में हड़्ड़ीयो की नसों की और माँस-पेशियों की
रक्षा करनें मे मदद करता है ।।हड़्ड़ीयो के फ़्रैक्चर के दौरान या हड़्ड़ीयो की सर्जरी के बाद हड़्ड़ीयो को मिनरलाइज करने और इसे बनाने में मदद करता है।।
मधुमेह सम्बन्धी जटिलता ओ मे तंत्रिकाएँ माँस पेशियाँ हड़्ड़ीया कमजोर हो जाती है ।और पतित हो जाती है।
कैल्शियम और खारिज शरीरं मे द्रव सामग्री को संतुलित
करने मे प्रमुख भूमिका निभाता है ।और दिल की धड़कन
को सामान्य बनाएं रखता है।
हार्मोन सन्तुलन मे प्रमुख भूमिका निभाता है ।।
मात्रा==प्रौढ़ (स्त्री/ पुरूष) 1गोली दिन मे एक बार

02/10/2021

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26/09/2021

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