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09/05/2023

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28/04/2023

क्या आप जानते है #शरीर में जल, रक्तमें #सोडियम, #पोटेशियम, #कैल्शियम की कमी से मैग्नीशियम स्तर कम होने, पेशाब ज्यादा होने वाली डाययूरेटिक दवाओं जैसे लेसिक्स सेवन करने के कारण शरीर में जल, #खनिज लवण की मात्रा कम होने , मधुमेह, अधिक #शराब पीने से, किसी #बिमारी के कारण #कमजोरी, कम #भोजन या पौष्टिक भोजन ना लेने से या नसों की कमजोरी आदि से #नस पर नस चढ़ जाती है , इसे दूर करने के कई घरेलू उपाय है।

27/04/2023

#ड्राई फ्रूट्स हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। इसलिए आपको भी अपनी डाइट में नट्स यानी ड्राई फ्रूट्स को जरूर शामिल करना चाहिए। ड्राई फ्रूट्स में #विटामिन्स और मिनरल्स काफी अधिक मात्रा में पाए जाते हैं। , सिर्फ काजू में विटामिन सी, विटामिन ए, #विटामिन बी6, सोडियम, पोटेशियम, #मैग्नीशियम, #फाइबर, आयरन, जिंक जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। खाली #पेट #काजू खाने से आपका शरीर इसके पोषक तत्वों को आसानी से अवशोषित कर सकता है और येह आपकी सेहत के लिए बोहोत ज्यादा फायदेमंद साबित हुआ और यह #वजन को कम करने में काजू आपके बेहद काम आ सकता है

26/04/2023

क्या आप जानते है
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25/04/2023

क्या आप जानते है , कि #खाना खाने के कई मिनटों बाद भी हमारा पेट और दिमाग ये समझ नहीं पाता कि #भूख मिट चुकी है या अभी गुंजाइश बाकी है. कई बार आपकी तेज रफ्तार खाने की #स्पीट आपकी भूख ( ) से ज्यादा खाना चट कर लेती है, जो जाने अनजाने बढ़ते #वजन को न्योता देने का कारण बन सकता है इसलिए हमें समय के अनुसार खाना खाना चाइये

24/04/2023

एक बड़ी समस्या (Problem) है. तमात तरह के हेयर स्टाइलिंग हीटिंग टूल्स, हेयर प्रेसिंग, #कैमिकल्स से भरे हेयर कलर आदि के अधिक यूज की वजह से धीरे धीरे #बालों के #नेचुरल न्यूट्रिशन्स खत्म होने लगते हैं और बालों में कई तरह की समस्याएं शुरू हो जाती हैं. दरअसल जब शरीर में #मेमामाइन प्रोडक्शन कम हो जाता है तो बाल के सफेद होने की समस्या शुरू होती है., इसे रोकना भोत मुश्किल है पर असंभव नहीं , #घरेलूनुस्खों (Home Remedies) को अपनाएं तो भी #सफेद बालों को दुबारा से काला किया जा सकता है.

22/04/2023

क्या आप जानते है , #करेले में एंटीऑक्सीडेंट और रोगाणुरोधी गुण होते हैं, जो हमारे रक्त और लीवर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते हैं और #लीवर की कई समस्याओं को ठीक करते हैं। #करेले का नियमित सेवन हमारे आंत के स्वास्थ्य में सुधार करता है और कब्ज और चिड़चिड़ा आंत्र #सिंड्रोम (आईबीएस) सहित कई #आंतों की स्थिति का इलाज करता है। और यह हमारी #सेहत के लिए भोत ज्यादा फायदेमंद होता है

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