The Yogaguru

04/12/2025

Board Exam आसान बनाना है? Topper बनने की असली Strategy यहाँ है!
99% बच्चे सिर्फ लंबा पढ़ते हैं, Topper सही तरीके से पढ़ता है!
अगर आप भी 90%+ लाना चाहते हैं, ये वीडियो आपकी ज़िंदगी बदल सकती है।

🎥 👉 पूरा वीडियो यहाँ देखें:
https://youtu.be/UVK4WJ1HtOs

🔥 आज से ही Smart Study शुरू करें!

क्या Board Exam नज़दीक हैं और आपको समझ नहीं आ रहा कि कहाँ से शुरू करें?इस वीडियो में Yogaguru Dr. Mohan Karki आपको बताते हैं टॉपर के असली Stud...

03/12/2025

Purak: Kumbhak: Rechak Ratio
1:4:2


Source MDNIY

02/12/2025

किडनी स्टोन?
इन चीज़ों को खाना बंद करें!

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किडनी स्टोन अपने आप नहीं बढ़ता —गलत खान-पान उसे और तेज़ी से बड़ा करता है!अगर आपको Kidney Stone की समस्या है, तो कुछ चीज़ें तु....

29/11/2025

स्क्रीन टाइम बढ़ गया है?
और आंखें सूखी रहती हैं?
इस वीडियो में जानें — dryness क्यों होती है और इसे कैसे नेचुरली ठीक करें।

2 मिनट के सरल योग अभ्यास
कंप्यूटर यूज़र्स के लिए बेस्ट
आंखों की नमी और फोकस में सुधार

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क्या आपकी आँखें स्क्रीन टाइम से सूख जाती हैं? Dryness, जलन, redness और heaviness एक आम समस्या है।इस छोटे से वीडियो में सीखें सबसे आसा....

29/11/2025

Think Twice when you eat

28/11/2025

नींद क्यों आती है?
और क्यों नहीं आती?
इस सवाल का जवाब हर किसी को जानना चाहिए!
Dr. Mohan Karki के इस नए पॉडकास्ट में जानें नींद का विज्ञान, योग का प्रभाव और बेहतर नींद के सरल उपाय।
Part 1 देखें: https://youtu.be/c2-GRhzxteQ

स्वस्थ मन • स्वस्थ शरीर

क्या आपको रात में नींद नहीं आती?क्या बार-बार नींद टूट जाती है, दिमाग तेज़ चलता रहता है, और सुबह उठकर थकान बनी रहती है?.....

28/11/2025

मेरे दाता के दरबार में सब लोगो का खाता

मेरे दाता के दरबार में, सब लोगो का खाता,
जो कोई जैसी करनी करता, वैसा ही फल पाता।।

क्या साधू क्या संत गृहस्थी, क्या राजा क्या रानी,
प्रभू की पुस्तक में लिक्खी है, सबकी कर्म कहानी,
अन्तर्यामी अन्दर बैठा, सबका हिसाब लगाता,
मेरे दाता के दरबार में…..

बड़े बड़े कानून प्रभू के, बड़ी बड़ी मर्यादा,
किसी को कौड़ी कम नहीं मिलती, मिले न पाई ज्यादा,
इसीलिए तो वह दुनियाँ का, जगतपति कहलाता,
मेरे दाता के दरबार में।।

चले न उसके आगे रिश्वत, चले नहीं चालाकी,
उसकी लेन देन की बन्दे, रीति बड़ी है बाँकी,
समझदार तो चुप रहता है, मूरख शोर मचाता,
मेरे दाता के दरबार में।।

उजली करनी करले बन्दे, करम न करियो काला,
लाख आँख से देख रहा है, तुझे देखने वाला,
उसकी तेज नज़र से बन्दे, कोई नहीं बच पाता,
मेरे दाता के दरबार में।।

मेरे दाता के दरबार में, सब लोगो का खाता।।

26/11/2025

Kapalbhati and Bhastrika for weight Management

24/11/2025

Stress बढ़ रहा है? सिर्फ 5 मिनट में मन को शांत करने का आसान और असरदार Yogic तरीका जानिए

24/11/2025

Neha Vasisht ji
Acknowledgments
and Appreciation for the hardwork!
fans

23/11/2025

Manthan – Monthly Lecture Series

Yogguru Mohan Karki
Founder – The Yogguru Institute

Topic: Importance of Pranayama, Bhastrika & Kapalbhati in Obesity

Struggling with weight management? Ancient yogic breathing techniques offer more than relaxation—they help reset your metabolism from within.

- Bhastrika increases internal heat, boosts oxygen flow, and accelerates calorie burn.
- Kapalbhati supports detoxification, strengthens the core, and enhances digestive fire—key for reducing stubborn belly fat.
- Pranayama as a whole balances hormones, reduces stress-induced eating, and supports long-term weight control.

Consistency in these practices can transform your energy, strengthen your system, and help you achieve a healthier, lighter body naturally.

Start with 5–10 minutes daily and feel the difference.

19/11/2025

*सूचना - सूचना - सूचना*

*Yoga Asana Championship 2025*
Organized by The Yogaguru Institute

Date: 📅 21 December 2025
Venue:📍The Yogaguru Institute, B-196, Sector 52, Noida | Amity University, Noida

We are delighted to invite you to the Yoga Asana Championship & Yogathon Challenge happening on the occasion of International Meditation Day Celebration.

*Category 1: Yoga Asana Championship*
1. Under 12 Years – Prize ₹5000
2. 12 – 18 Years – Prize ₹5000

*Category 2: Yogathon Challenge (Open for all age groups)*

1. 50 Surya Namaskar (Amateur)
2. 108 Surya Namaskar – Prize ₹5000
3. 1008 Surya Namaskar – Prize ₹11000

🎖 Certificates for all participants
🏅 Special Awards for Winners
🧘‍♀️ Open for all age groups

👉 *Register NOW*
🔗https://forms.gle/bgDcDgcSYdkojjpt5

For any queries, contact:
Dr Neha Vasisht - +91 99113 16685
Vipin Garg - +91 74099 09390
Deepak Joshi - +91 99116 49500

Let’s unite, participate & celebrate the energy of Surya!
*Rise. Flow. Transform*