21/09/2025
#अस्थमा फेफड़ों की एक पुरानी स्थिति है जिसमें वायुमार्ग सूज जाते हैं, सिकुड़ जाते हैं और बलगम से भर जाते हैं, जिससे साँस लेना मुश्किल हो जाता है और खांसी, घरघराहट और सीने में जकड़न जैसे लक्षण होते हैं. एलर्जी, धुआँ, व्यायाम और तनाव जैसे ट्रिगर अस्थमा के दौरे को ट्रिगर कर सकते हैं. अस्थमा का कोई इलाज नहीं है, लेकिन दवाओं, ट्रिगर से बचने और एक अस्थमा कार्य योजना का पालन करके इसका प्रबंधन किया जा सकता है.
अस्थमा क्या है?
* यह फेफड़ों में श्वास नलिकाओं (वायुमार्गों) को प्रभावित करने वाली एक पुरानी स्थिति है.
* इन वायुमार्गों में सूजन आ जाती है और बलगम बढ़ जाता है, जिससे वे पतले हो जाते हैं.
* वायुमार्ग के आसपास की मांसपेशियां भी सिकुड़ सकती हैं, जिससे हवा का अंदर-बाहर जाना मुश्किल हो जाता है.
*अस्थमा के लक्षण घरघराहट (साँस लेते समय सीटी जैसी आवाज़), साँस लेने में कठिनाई, खाँसी, सीने में जकड़न या दर्द, बोलने में कठिनाई.
अस्थमा के सामान्य ट्रिगर
एलर्जी (पराग, धूल के कण, पालतू जानवरों की रूसी)
धुआँ (तम्बाकू का धुआँ, वायु प्रदूषण)
कुछ तेज़ गंध (इत्र)
ठंडा मौसम
व्यायाम
तनाव
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