Ayurdan Ayurveda Hospital, Ayurdan Ayurveda Hospital And Panchakarma Center, Valiyakoikkal Temple Road, Near Pandalam Palace, Pandalam (2026)

03/02/2026

Skin Cycle മനസ്സിലാക്കിയാൽ Result ഉറപ്പ് 💚

പലരും ചിന്തിക്കും 👉
“Treatment എടുത്തിട്ടും result കാണുന്നില്ലല്ലോ…?”

👉 കാരണം ഒരേയുള്ളൂ👇
Skin Cycle Time മനസ്സിലാക്കാതെ treatment എടുക്കുന്നത്.

🌱 എന്താണ് Skin Cycle?

നമ്മുടെ ചർമ്മകോശങ്ങൾ പുതുക്കപ്പെടുന്ന പ്രക്രിയയാണ് Skin Cycle.
സാധാരണയായി ഇത് 28–45 ദിവസമാണ്.

👉 ചിലർക്കിത് slow ആയിരിക്കും, ചിലർക്കു fast.

✅ Slow Skin Cycle ഉണ്ടെങ്കിൽ…

❌ Pimples മാറാൻ സമയം എടുക്കും
❌ Spots / pigmentation പോകാൻ വൈകും
❌ Glow കുറയും

👉 അപ്പോൾ patience + right treatment വേണം.

✅ Personalized Treatment എങ്ങനെ സഹായിക്കും?

🌿 Skin Type Analysis
ഓരോരുത്തരുടെയും skin വ്യത്യസ്തമാണ്.

✨ Cycle-based Treatment Plan
Skin renewal speed അനുസരിച്ച് treatment.

💆‍♀️ Regular Follow-up
Progress അനുസരിച്ച് മാറ്റങ്ങൾ.

🌱 Internal + External Care
ഉള്ളിലും പുറത്തും ഒരുപോലെ പരിചരണം.

⚠️ Random Treatment ഒഴിവാക്കുക

💚 Ayurdan Ayurveda
Skin Cycle മനസ്സിലാക്കി നൽകുന്ന Personalized Skin Care 💚

🏥 Ayurdan Ayurveda Hospital, Pandalam
📞 9048502449
🌐 www.ayurdanayurveda.in

02/02/2026

🧒👧 കുട്ടികളിലെ ഇമ്മ്യൂണിറ്റി കുറവ് എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാം?
(Boost Kids Immunity Naturally 🌿)

പതിവായി പനി, ചുമ, ജലദോഷം, ക്ഷീണം…
കുട്ടികൾക്ക് കൂടുതലായി വരാറുണ്ടോ?
👉 അത് പ്രതിരോധശേഷി കുറവിന്റെ സൂചനയായിരിക്കാം.

✅ പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം 🍎

പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ

മുട്ട, പാൽ, നെയ്യ്

വീട്ടിൽ തയ്യാറാക്കുന്ന ഭക്ഷണം

✅ ദഹനശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുക 🌿

ദഹനം ശരിയായാൽ മാത്രമേ
പോഷണം ശരീരത്തിൽ ശരിയായി ആഗിരണം ചെയ്യൂ.

✅മതിയായ ഉറക്കം 😴

ദിവസം 8–10 മണിക്കൂർ ഉറക്കം Immunity വർധിപ്പിക്കും.

✅കളിയും വ്യായാമവും 🏃‍♂️

പുറത്ത് കളിക്കുന്നത് ശരീരബലം കൂട്ടും.

✅Screen Time കുറയ്ക്കുക 📱❌

Mobile / TV അധികം ഉപയോഗിക്കുന്നത്
കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും.

⚠️ സ്വമേധയാ മരുന്ന് കൊടുക്കരുത്
ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശമില്ലാതെ മരുന്ന് ഒഴിവാക്കുക.

കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യം – ഞങ്ങളുടെ മുൻഗണന 💚

🏥 Ayurdan Ayurveda Hospital, Pandalam
📞 9048502449
🌐 www.ayurdanayurveda.in

01/02/2026

🧑‍🦲 Going Bald? ഇനി ആശങ്ക വേണ്ട! 🌿

മുടി കൊഴിയുന്നതും
കഷണ്ടി വരുന്നതും
ഇനി വിധിയല്ല…

👉 ശരിയായ സമയത്ത് ചികിത്സിച്ചാൽ
മുടിവേര് ശക്തമാക്കി
Hair Fall നിയന്ത്രിക്കാം 💪

31/01/2026

🚨 നിങ്ങൾ പൈൽസ് മൂലം ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരാണോ?
(Piles / Hemorrhoids – ഇനി സഹിക്കേണ്ട! 🌿)

പതിവായി👇
❌ മലവിസർജന സമയത്ത് വേദന
❌ രക്തസ്രാവം
❌ കുത്തുന്ന പോലെ തോന്നൽ
❌ ഇരിക്കാനും നടക്കാനും ബുദ്ധിമുട്ട്

ഇവ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ?
👉 അത് Piles-ന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാകാം.

🌿 Ayurdan Ayurveda Hospital – ശാശ്വത പരിഹാരം

ഞങ്ങളുടെ ആയുർവേദ ചികിത്സ വഴി👇

✅ Root Cause Treatment
✅ Pain & Bleeding Control
✅ Constipation Relief
✅ Surgery ഇല്ലാതെ പരിഹാരം
✅ Side effect ഇല്ലാത്ത Natural Care

💪 എന്തുകൊണ്ട് Ayurdan?

✔️ പരിചയസമ്പന്നരായ വൈദ്യന്മാർ
✔️ Personalized Treatment
✔️ Proven Results
✔️ Safe & Natural Methods

⚠️ പ്രശ്നം അവഗണിക്കരുത്

തുടക്കത്തിൽ ചികിത്സിച്ചാൽ
വേഗത്തിൽ മാറും 👍
വൈകിയാൽ പ്രശ്നം വഷളാകും.

💚 Ayurdan Ayurveda Hospital

Piles-ന് സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ ആയുർവേദ ചികിത്സ 💚

🏥 Ayurdan Ayurveda Hospital, Pandalam
📞 9048502449
🌐 www.ayurdanayurveda.in

30/01/2026

🌿 ദഹനവും പ്രമേഹവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം
(Digestion & Diabetes – Strong Connection)

പലർക്കും അറിയില്ല 👉
ദഹനം ശരിയല്ലെങ്കിൽ Sugar control ബുദ്ധിമുട്ടാകും.

കാരണം, നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം
ശരിയായി ദഹിച്ചാൽ മാത്രമേ
ശരീരത്തിന് ഊർജമായി മാറൂ.

✅ദഹനം കുറയുമ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കും?

❌ Food properly digest ആവില്ല
❌ Nutrient absorption കുറയും
❌ Sugar level fluctuate ചെയ്യും
❌ Fatigue കൂടും

👉 ഇതൊക്കെ പ്രമേഹത്തെ വഷളാക്കും.

✅ Strong Digestion = Better Sugar Control 🌿

ദഹനം ശക്തമായാൽ
✔️ Insulin sensitivity മെച്ചപ്പെടും
✔️ Sugar spike കുറയും
✔️ Energy level കൂടും

✅Gut Health പ്രമേഹത്തെ ബാധിക്കുന്നു 🦠

കുടലിലെ നല്ല bacteria imbalance ആയാൽ
diabetes control ബുദ്ധിമുട്ടാകും.

✅ ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ചെയ്യേണ്ടത് 🍽️

സമയം തെറ്റാതെ ഭക്ഷണം
Junk food കുറയ്ക്കുക
ചൂടുവെള്ളം ശീലമാക്കുക
Natural medicines 🌿

🏥 Ayurdan Ayurveda Hospital, Pandalam
📞 9048502449
🌐 www.ayurdanayurveda.in

“Strong Digestion = Better Sugar Control 💚”

29/01/2026

🚶‍♂️ ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിന് ശേഷം നടക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ
(Post-Meal Walk Benefits 🌿)

ഭക്ഷണം കഴിച്ച ശേഷം നേരെ കിടക്കുകയോ ഇരിക്കുകയോ ചെയ്യാറുണ്ടോ?
👉 അതിന് പകരം 10–15 മിനിറ്റ് ലഘു നടത്തം ശീലമാക്കൂ…
ആരോഗ്യത്തിന് വലിയ ഗുണമുണ്ട് 👍

✅ ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തും 🍽️
നടക്കുന്നത് digestion ശക്തിപ്പെടുത്തി gas, bloating ഒഴിവാക്കും.

✅ Sugar Level Control 🩺
പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം നടക്കുന്നത് sugar spike കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

✅ Weight Management ⚖️
അനാവശ്യ കൊഴുപ്പ് കൂടുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കും.

✅ Acidity & Heartburn കുറയ്ക്കും 🔥
നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, വയറു വീർക്കൽ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

✅ Energy & Freshness ⚡
മടുപ്പും ഉറക്കവും മാറി ഉന്മേഷം നൽകും.

✅ Better Sleep 😴
രാത്രി ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം നടക്കുന്നത് നല്ല ഉറക്കത്തിന് സഹായകരമാണ്.

⚠️ ശ്രദ്ധിക്കുക

👉 കഠിനമായ exercise വേണ്ട
👉 Slow walk മതിയാകും
👉 കുറഞ്ഞത് 10–15 മിനിറ്റ്

🏥 Ayurdan Ayurveda Hospital, Pandalam
📞 9048502449
🌐 www.ayurdanayurveda.in

28/01/2026

🧠 Boost Brain Power – കുട്ടികളുടെ ബുദ്ധിശക്തി കൂട്ടാം 💚

ശരിയായ പോഷണം, നല്ല ഉറക്കം, മാനസിക ശാന്തത, ആയുർവേദ പരിചരണം
👉 ഇവയൊക്കെയുണ്ടെങ്കിൽ കുട്ടികളുടെ
📚 ഓർമ്മശക്തിയും
🎯 ശ്രദ്ധശേഷിയും
⚡ പഠനക്ഷമതയും വർധിക്കും.

ഇന്ന് നിക്ഷേപിക്കുന്ന ആരോഗ്യം = നാളെയുടെ വിജയം 🌱

27/01/2026

🌸 പീരിയഡ്സിന്റെ സമയത്തുള്ള തലവേദന എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം?
(Menstrual Headache Relief Naturally 🌿)

പീരിയഡ്സ് സമയത്ത് പല സ്ത്രീകൾക്കും
👉 തലവേദന, ക്ഷീണം, മൂഡ് മാറ്റം, അസ്വസ്ഥത എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്.
ഇത് ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങളുടെ ഭാഗമാണ്.

✅ മതിയായ വെള്ളം കുടിക്കുക 💧

Dehydration തലവേദന കൂട്ടും.
ദിവസം 2–3 ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.

✅ Balanced Diet 🍎

ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം

പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ

Junk food കുറയ്ക്കുക

✅ നല്ല ഉറക്കം 😴

ഉറക്കക്കുറവ് headache വർധിപ്പിക്കും.

✅ ചൂടുള്ള കട്ട / Steam Therapy ♨️

നെറ്റിയിലും കഴുത്തിലും ചൂട് കൊടുക്കുന്നത് ആശ്വാസം നൽകും.

✅Stress കുറയ്ക്കുക 🧘‍♀️

യോഗ, ധ്യാനം, deep breathing എന്നിവ സഹായിക്കും.

⚠️ Painkiller അമിതമായി ഉപയോഗിക്കരുത്

താൽക്കാലിക ആശ്വാസം മാത്രം നൽകും, ദീർഘകാലത്തിൽ പ്രശ്നം കൂട്ടാം.

🏥 Ayurdan Ayurveda Hospital, Pandalam
📞 9048502449
🌐 www.ayurdanayurveda.in

26/01/2026

💪 Healthy Weight Gain – ആരോഗ്യകരമായി ഭാരം കൂട്ടാം

വെറും കൂടുതൽ ഭക്ഷണം കഴിച്ചതുകൊണ്ട് മാത്രം weight കൂടില്ല.
ശരിയായ digestion, nutrition, lifestyle എന്നിവ ഉണ്ടായാൽ മാത്രമേ healthy weight gain സാധ്യമാകൂ.

ദഹനശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുക 🌿

ദഹനം ശരിയായില്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണം ശരീരത്തിന് ഉപയോഗമാവില്ല.
ആയുർവേദ ചികിത്സ digestion ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.

Balanced Diet പാലിക്കുക 🍽️

പ്രോട്ടീൻ (പയർ, മുട്ട, പാൽ)

കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് (ചോറ്, കിഴങ്ങ്)

Healthy Fat (നട്ട്‌സ്, നെയ്യ്)
എല്ലാം ശരിയായ അളവിൽ വേണം.

Muscle Build ചെയ്യുക 🏋️‍♂️

വ്യായാമം ഇല്ലാതെ weight കൂട്ടിയാൽ fat മാത്രമേ കൂടൂ.
Light workout + proper food = strong body 💪

Appetite കൂട്ടുക 😋

വിശപ്പ് ഇല്ലെങ്കിൽ weight കൂടില്ല.
ആയുർവേദ മരുന്നുകൾ appetite മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.

നല്ല ഉറക്കം & Stress Control 😴

7–8 മണിക്കൂർ ഉറക്കം hormone balance നിലനിർത്തും.
Stress കുറച്ചാൽ weight gain എളുപ്പമാകും.

⚠️ Junk Food = Wrong Weight Gain ❌

Fast food, sugary drinks തുടങ്ങിയവ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ മാത്രമേ ഉണ്ടാക്കൂ.

🏥 Ayurdan Ayurveda Hospital, Pandalam
📞 9048502449
🌐 www.ayurdanayurveda.in

25/01/2026

Freedom. Constitution. Responsibility. 🇮🇳
Today, we celebrate the soul of our nation.

Let’s build a stronger India with good health and positive living.

💚 With pride,
Team Ayurdan Ayurveda

25/01/2026

🌸 PCOD – ശരീരം നൽകുന്ന മുന്നറിയിപ്പ് 🌸

മാസവിരാമത്തിലെ ക്രമക്കേട്, അമിതഭാരം, മുഖക്കുരു, മുടികൊഴിച്ചിൽ, മാനസിക സമ്മർദ്ദം…
ഇവയെല്ലാം PCOD-ന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാകാം.

👉 ശരീരം പറയുന്നത് കേൾക്കൂ…
സമയത്ത് ചികിത്സ ആരംഭിക്കൂ.

24/01/2026

താരൻ വീണ്ടും വീണ്ടും വരുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
(Dandruff Recurring – യഥാർത്ഥ കാരണങ്ങൾ)

പലരും താരൻ മാറിയെന്ന് കരുതുമ്പോഴും കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കകം വീണ്ടും വരുന്നത് കണ്ടിട്ടുണ്ടാകും.
അതിന് പിന്നിൽ ചില പ്രധാന കാരണങ്ങൾ ഉണ്ട് 👇

🔴സ്കാൽപ്പ് ശരിയായി വൃത്തിയാക്കാത്തത്
തലച്ചർമ്മത്തിൽ എണ്ണ, അഴുക്ക്, ചർമ്മകോശങ്ങൾ കൂടുമ്പോൾ താരൻ വളരും.

🔴തെറ്റായ ഷാംപൂ / പ്രോഡക്ടുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്
നിങ്ങളുടെ scalp type-ന് പറ്റാത്ത പ്രോഡക്ടുകൾ താരൻ കൂട്ടും.

🔴ഫംഗൽ ഇൻഫെക്ഷൻ 🍄
താരന്റെ പ്രധാന കാരണമാകുന്നത് fungal infection ആണ്.
ഇത് ചികിത്സിക്കാതെ വിട്ടാൽ വീണ്ടും വീണ്ടും വരും.

🔴വരണ്ട scalp (Dry Scalp)
വരണ്ടതും പോഷണം ഇല്ലാത്തതുമായ scalp-ൽ താരൻ എളുപ്പം ഉണ്ടാകും.

🔴Stress & ഉറക്കക്കുറവ് 😴
മാനസിക സമ്മർദ്ദവും ഉറക്കക്കുറവും skin & scalp health നെ ബാധിക്കും.

🔴ദഹന പ്രശ്നങ്ങളും ഹോർമോൺ അസന്തുലിതത്വവും
ഉള്ളിൽ നിന്നുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ scalp-ൽ പ്രകടമാകും. 🌿

⚠️ താൽക്കാലിക പരിഹാരം മാത്രം വേണ്ട

Chemical shampoo മാത്രം ഉപയോഗിച്ചാൽ താൽക്കാലികമായി മാറും.
Root cause ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ വീണ്ടും വരും.

💚 Ayurdan Kadambary Clinic-- താരനും മുടികൊഴിച്ചിലിനും ശാശ്വത ആയുർവേദ പരിഹാരം 💚

🏥 Ayurdan Ayurveda Hospital, Pandalam
📞 9048502449
🌐 www.ayurdanayurveda.in

Ayurdan Ayurveda Hospital

03/02/2026

02/02/2026

01/02/2026

31/01/2026

30/01/2026

29/01/2026

28/01/2026

27/01/2026

26/01/2026

25/01/2026

25/01/2026

24/01/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Let’s go back to nature.