Dietitian Rupali Singh

Dietitian Rupali Singh 𝗧𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗶𝗻𝗴 𝗹𝗶𝘃𝗲𝘀 𝘁𝗵𝗿𝗼𝘂𝗴𝗵 𝘁𝗵𝗲 𝗽𝗼𝘄𝗲𝗿 𝗼𝗳 𝗗𝗲𝘀𝗶 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻. Clinical Dietitian (M.Sc.DFSM)🍏
Bihar Based 📍
Join me for a Healthier , Happier You .

Personalised Nutrition Plans , Weight loss , Diabetes Management

Every year World Food Day 🌾 reminds us that every grain, every drop, every meal connects us to the planet’s lifeline.As ...
16/10/2025

Every year World Food Day 🌾 reminds us that every grain, every drop, every meal connects us to the planet’s lifeline.

As a Dietitian, I believe food is more than nutrition — it’s culture, care, and consciousness.🌱
Let’s celebrate by choosing balanced meals, reducing food waste, and valuing the farmers and resources behind every bite.

🥗 Eat mindfully. Drink responsibly. Nourish sustainably.

Dietitian Rupali Singh 💚

09/10/2025

Celebrating my 4th year on Facebook. Thank you for your continuing support. I could never have made it without you. 🙏🤗🎉

Happy Dassehra ! 🙏 🏹🚩
02/10/2025

Happy Dassehra ! 🙏 🏹🚩

आप सभी को दुर्गा पूजा की हार्दिक शुभकामनाएं  🙏 #दुर्गापूजा
01/10/2025

आप सभी को दुर्गा पूजा की हार्दिक शुभकामनाएं 🙏

#दुर्गापूजा

On the ninth day of Navratri, Maa Siddhidatri is worshipped — the Goddess of spiritual powers, success, and perfection.O...
01/10/2025

On the ninth day of Navratri, Maa Siddhidatri is worshipped — the Goddess of spiritual powers, success, and perfection.

On this day, devotees offer sesame seeds (til) or halwa as prasad.

Sesame is a rich source of calcium, iron, and healthy fats. It strengthens bones and boosts immunity.

May Maa Siddhidatri bless you with success, happiness, and prosperity.🙏

For years, I always wondered – what is the true significance behind this tradition? 🌿Sowing wheat (Jawarey) during  Navr...
30/09/2025

For years, I always wondered – what is the true significance behind this tradition? 🌿

Sowing wheat (Jawarey) during Navratri is not just a ritual, but a practice rooted in deep Ayurvedic wisdom and scientific reasoning.

Health Benefits of Jawarey (Wheatgrass):
✔ Rich in chlorophyll, vitamins & antioxidants
✔ Helps in cooling & detoxification
✔ Balances Vata dosha ,especially during seasonal change
✔ Nature’s signal – This is the right time to consume it!

🍀 Symbolic Meaning:
The fresh green shoots of Jawarey symbolize growth, strength, prosperity, and new beginnings.
It is believed that when these shoots grow, Maa Durga blesses the home with health, happiness, and good fortune.

Next time you see Jawarey ,remember –
It’s not just decoration, but a treasure of ancient wisdom & holistic health.

🙏 Wishing you all a very Happy Ashtami !

Let’s pledge today to eat smart, move more, and care for our hearts.Because a healthy heart = a healthier you.          ...
29/09/2025

Let’s pledge today to eat smart, move more, and care for our hearts.
Because a healthy heart = a healthier you.

माँ महागौरी की आराधना 🙏नवरात्रि के आठवें दिन माँ महागौरी की पूजा होती है — जो शुद्धता, शांति और समृद्धि की देवी मानी जात...
29/09/2025

माँ महागौरी की आराधना 🙏

नवरात्रि के आठवें दिन माँ महागौरी की पूजा होती है — जो शुद्धता, शांति और समृद्धि की देवी मानी जाती हैं।
आज के दिन माता को नारियल का भोग अर्पित किया जाता है। 🥥
नारियल हेल्दी फैट्स, मिनरल्स और इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर होता है। यह व्रत में एनर्जी बनाए रखता है और शरीर को हाइड्रेट करता है।
माँ महागौरी हम सभी को सुख-शांति और दीर्घायु का आशीर्वाद दें।

#महागौरी

नवरात्रि का सातवाँ दिन – माँ कालरात्रि की आराधना 🙏नवरात्रि के सातवें दिन माँ कालरात्रि की पूजा होती है — जो संकट हरण और ...
28/09/2025

नवरात्रि का सातवाँ दिन – माँ कालरात्रि की आराधना 🙏
नवरात्रि के सातवें दिन माँ कालरात्रि की पूजा होती है — जो संकट हरण और निडरता की देवी मानी जाती हैं।
आज के दिन माता को गुड़ और धान का भोग अर्पित किया जाता है। 🌾
गुड़ आयरन और मिनरल्स से भरपूर होता है, जो खून की कमी को दूर करता है और शरीर को तुरंत ऊर्जा देता है।

माँ कालरात्रि आपके जीवन से सभी दुख और भय दूर करें तथा सुख-समृद्धि प्रदान करें।

❤️ ❤️

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Patna
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