Suyog Clinic

Suyog Clinic Dr. Yogesh Salunkhe
BHMS (Mumbai) MD (Alt) PCNA (Nagpur)
ЁЯУЮ +91 9923117123
ЁЯСйтАНтЪХя╕ПHomeopathy Consultant
RAPID, GENTAL AND PERMANENT CURE

29/01/2026

рдбрд╛рдПрдЯ рдЪрд╛рд▓реВ рдЖрд╣реЗтАж ЁЯеЧ
Exercise рдкрдг рдЪрд╛рд▓реВ рдЖрд╣реЗтАж ЁЯПГтАНтЩВя╕П
рддрд░реАрд╣реА рдкреЛрдЯрд╛рдЪреА рдЪрд░рдмреА рдЬрд╛рдд рдирд╛рд╣реАрдпреЗ? ЁЯШй

ЁЯФК Lipo-Cavitation Therapy
Ultrasound рджреНрд╡рд╛рд░реЗ Local Fat Reduction & Body Shaping

тЭМ Surgery рдирд╛рд╣реА
тЭМ Pain рдирд╛рд╣реА
тЭМ Cuts рдирд╛рд╣реА

тЪая╕П рд╣реА shortcut рдирд╛рд╣реА
ЁЯСЙ рд╣реА science-based therapy рдЖрд╣реЗ

ЁЯФе тАЬрд╡рдЬрди рдХрдореА рдирд╛рд╣реАтАж рд╢реЗрдк рд╕реБрдзрд╛рд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА!тАЭ

ЁЯСитАНтЪХя╕П Consultation рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ
ЁЯУН рд╕реБрдпреЛрдЧ рдХреНрд▓рд┐рдирд┐рдХ
Dr. Yogesh Salunkhe

ЁЯСЙ Like тАв Share тАв Save
рдпреЛрдЧреНрдп рдорд╛рд╣рд┐рддреА = рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдЙрдкрдЪрд╛рд░ тЬЕ




27/01/2026

From Severe Scalp Psoriasis to Comfort in Just 15 Days! тЬи
A Heart-Touching Pediatric Recovery Story ЁЯТЩЁЯзТ

When parents see their child suffering every single day, the pain is beyond words. This is one such inspiring and emotional recovery journey from Suyog Clinic ЁЯМ┐

ЁЯза The Case at a Glance

ЁЯСж Age: 8 years
тП│ Duration of illness: 4 long years
ЁЯУЕ First consultation: 12 January 2026

ЁЯШг Severe Symptoms of Scalp Psoriasis

This young child was struggling with classic yet intense symptoms of scalp psoriasis, including:

ЁЯФ╣ Thick white dandruff-like scales тЭДя╕П
ЁЯФ╣ Severe itching causing constant irritation ЁЯШЦ
ЁЯФ╣ Scaling & flaking falling on clothes and shoulders
ЁЯФ╣ Dry, inflamed scalp ЁЯФе
ЁЯФ╣ Continuous discomfort affecting sleep, focus & confidence
ЁЯФ╣ Mental stress to both child and parents ЁЯТФ

ЁЯСЙ Despite consulting multiple doctors over 4 years, there was no lasting relief.

ЁЯй║ Scientific Homeopathic Approach

After detailed case-taking and complete understanding of:
тЬФя╕П Physical symptoms
тЬФя╕П Chronicity
тЬФя╕П Sensitivity of the child
тЬФя╕П Disease pattern

A well-planned, individualized homeopathic protocol was started:

ЁЯТК Lachesis 0/2 тАУ once daily
ЁЯТК Hydrocotyl 3X (Tablets TDS тАУ for 15 days

ЁЯзк Medicines were selected based on constitutional and pathological similarity, not suppression.

ЁЯМИ The Result тАУ Truly Amazing!

тП▒я╕П Within just 15 days:

тЬи Scaling reduced dramatically
тЬи Itching almost disappeared
тЬи White flakes cleared
тЬи Scalp became healthier
тЬи Child felt comfortable, happy & confident again ЁЯШГЁЯОЙ

sCase Matters

тЬФя╕П Shows the power of individualized homeopathy
тЬФя╕П Highlights non-suppressive, root-level healing
тЬФя╕П Safe & effective for children
тЬФя╕П Chronic conditions can respond beautifully when treated correctly

ЁЯПе At Suyog Clinic

We believe:
ЁЯМ▒ Treat the person, not just the disease
ЁЯМ▒ Understand the cause, not only symptoms
ЁЯМ▒ Heal gently, deeply & scientifically

ЁЯЩП Grateful parents. Smiling child. Renewed trust.
This is why we do what we do ЁЯТЩ

ЁЯУН Suyog Clinic тАУ Where Healing Begins Naturally
ЁЯСитАНтЪХя╕П Dr. Yogesh Salunkhe

ЁЯУЮ For appointments & guidance:
DM / Call us today ЁЯУ▓9923117123

тЬи If your child or you are suffering from chronic scalp issues, psoriasis, dandruff or itching тАУ there is hope.
ЁЯМ┐ Healing is possible, naturally.

ЁЯТл Watch the attached testimonial video to witness this beautiful recovery yourself! ЁЯТл





25/01/2026

ЁЯМЮ рдлрдХреНрдд 10 рд╕реВрд░реНрдпрдирдорд╕реНрдХрд╛рд░ = рд╕рдВрдкреВрд░реНрдг рд╢рд░реАрд░рд╛рд╡рд░ рдкреНрд░рднрд╛рд╡!
рд╣рд╛ рдлрдХреНрдд рдпреЛрдЧ рдирд╛рд╣реА тЭМ
рд╣рд╛ рдЖрд╣реЗ Full Body + Mind + Hormonal Reset тЬЕ

рдЖрдЬрдЪреНрдпрд╛ рдЬреАрд╡рдирд╛рддреАрд▓
ЁЯШЦ рддрд╛рдгрддрдгрд╛рд╡ | ЁЯНФ рд╡рдЬрди рд╡рд╛рдв | ЁЯй╕ рдордзреБрдореЗрд╣
тЭдя╕П BP | ЁЯШ┤ рдЭреЛрдк рди рд▓рд╛рдЧрдгреЗ | ЁЯдХ рдкрд╛рда-рдЧреБрдбрдШреЗрджреБрдЦреА
ЁЯСЙ рдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдПрдХ рд╕реЛрдкрд╛, рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдЙрдкрд╛рдп тАУ рд╕реВрд░реНрдпрдирдорд╕реНрдХрд╛рд░ ЁЯЩП

ЁЯФм Science Behind Surya Namaskar

тЬФя╕П 12 рд╢рд░реАрд░ рд╣рд╛рд▓рдЪрд╛рд▓реА
тЬФя╕П Controlled breathing
тЬФя╕П Blood circulation рд╡рд╛рдв
тЬФя╕П 90% рд╕реНрдирд╛рдпреВ рд╕рдХреНрд░рд┐рдп

ЁЯСЙ рдореНрд╣рдгреВрдирдЪ рдпрд╛рд▓рд╛ Dynamic Yoga Therapy рдореНрд╣рдгрддрд╛рдд ЁЯза

ЁЯМЯ рдореБрдЦреНрдп рдлрд╛рдпрджреЗ

ЁЯФе рд╡рдЬрди рдХрдореА & Fat burn
тЭдя╕П BP & Sugar control
ЁЯН╜я╕П рдкрдЪрди рд╕реБрдзрд╛рд░рддреЗ
ЁЯза рддрд╛рдг рдХрдореА, рдПрдХрд╛рдЧреНрд░рддрд╛ рд╡рд╛рдврддреЗ
ЁЯШ┤ рдЭреЛрдк рд╕реБрдзрд╛рд░рддреЗ
ЁЯЫбя╕П Immunity рдордЬрдмреВрдд
ЁЯзк Hormonal balance

тП░ рдХрдзреА рд╡ рдХрд┐рддреА?

ЁЯМЕ рд╕рдХрд╛рд│реА | рдЙрдкрд╛рд╢реАрдкреЛрдЯреА
тЮбя╕П 4тАУ6 (рд╕реБрд░реБрд╡рд╛рдд)
тЮбя╕П 10тАУ12 (рдирд┐рдпрдорд┐рдд)

тЪая╕П рдЧреБрдбрдШреЗрджреБрдЦреА, рд╕реНрд▓рд┐рдк рдбрд┐рд╕реНрдХ, рдЧрд░реНрднрдзрд╛рд░рдгрд╛, рд╣реГрджрдпрд╡рд┐рдХрд╛рд░ тАУ
ЁЯСЙ рдбреЙрдХреНрдЯрд░рд╛рдВрдЪрд╛ рд╕рд▓реНрд▓рд╛ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ

ЁЯй║ DoctorтАЩs Note
рд╣реА рдорд╛рд╣рд┐рддреА рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрдЬрд╛рдЧреГрддреАрд╕рд╛рдареА
Suyog Clinic, Phaltan
ЁЯСитАНтЪХя╕П Dr. Yogesh Salunkhe
(Homeopathy & Lifestyle Guidance)

ЁЯЩП рджрд░рд░реЛрдЬ 10 рдорд┐рдирд┐рдЯреЗ рд╕реНрд╡рддрдГрд╕рд╛рдареА рджреНрдпрд╛
ЁЯТЪ рд╢рд░реАрд░ рдордЬрдмреВрдд | ЁЯза рдорди рд╢рд╛рдВрдд | тЬи рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рджреАрд░реНрдШрдХрд╛рд│

ЁЯСЗ рдХреЙрдореЗрдВрдЯ рдХрд░рд╛ тАУ рддреБрдореНрд╣реА рд╕реВрд░реНрдпрдирдорд╕реНрдХрд╛рд░ рдХрд░рддрд╛ рдХрд╛?
тЭдя╕П Like | ЁЯУд Share | ЁЯФФ Follow

ЁЯМЮ



23/01/2026

ЁЯЪ╢тАНтЩВя╕ПЁЯН╜я╕П рд╢рддрдкрд╛рд╡рд▓реА (15 рдорд┐рдирд┐рдЯрд╛рдВрдЪреА рдЪрд╛рд▓) тАУ рдордзреБрдореЗрд╣ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рдгрд╛рдЪрдВ рд╢рд╛рд╕реНрддреНрд░реАрдп рдЖрдгрд┐ рдиреИрд╕рд░реНрдЧрд┐рдХ рд░рд╣рд╕реНрдп!
(By Dr Yogesh Salunkhe | Suyog Clinic)

рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛ рдЖрдЬреА-рдЖрдЬреЛрдмрд╛рдВрдиреА рд╕рд╛рдВрдЧрд┐рддрд▓реЗрд▓реА тАЬрд╢рддрдкрд╛рд╡рд▓реАтАЭ рд╣реА рд╕рд╡рдп рдЖрдЬ рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдирд╛рдиреЗрд╣реА рд╕рд┐рджреНрдз рдХреЗрд▓реА рдЖрд╣реЗ ЁЯФм
ЁЯСЙ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рддрдГ рдордзреБрдореЗрд╣ рдЕрд╕рд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рд░реБрдЧреНрдгрд╛рдВрд╕рд╛рдареА рд╢рддрдкрд╛рд╡рд▓реА рдЦреВрдк рдлрд╛рдпрджреЗрд╢реАрд░ рдард░рддреЗ тЬЕ

рдЖрдЬ рдордзреБрдореЗрд╣ рд╡рд╛рдврдгреНрдпрд╛рдЪрдВ рдореЛрдардВ рдХрд╛рд░рдг рдореНрд╣рдгрдЬреЗ тАУ
тЭМ рдЬреЗрд╡рдгрд╛рдирдВрддрд░ рд▓рдЧреЗрдЪ рдмрд╕рдгрдВ
тЭМ рдЯреАрд╡реНрд╣реА рдкрд╛рд╣рдд рдмрд╕рдгрдВ
тЭМ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЭреЛрдкрдгрдВ ЁЯШ┤

ЁЯФм рд╢рддрдкрд╛рд╡рд▓реА рдорд╛рдЧрдЪрдВ рд╢рд╛рд╕реНрддреНрд░ (Simple & Scientific)

рдЬреЗрд╡рдгрд╛рдирдВрддрд░:
ЁЯНЪ рдЕрдиреНрдирд╛рддреВрди рд╕рд╛рдЦрд░ рд░рдХреНрддрд╛рдд рдЬрд╛рддреЗ
ЁЯкС рдЖрдкрдг рд╣рд╛рд▓рдЪрд╛рд▓ рдХреЗрд▓реА рдирд╛рд╣реА рддрд░ рд╣реА рд╕рд╛рдЦрд░ рд░рдХреНрддрд╛рддрдЪ рдЬрд╛рд╕реНрдд рд╡реЗрд│ рд░рд╛рд╣рддреЗ ЁЯУИ

ЁЯЪ╢тАНтЩВя╕П рдкрдг рд╢рддрдкрд╛рд╡рд▓реА (15 рдорд┐рдирд┐рдЯрд╛рдВрдЪреА рдЪрд╛рд▓) рдХреЗрд▓реА рдХреА:
тЬФя╕П рдкрд╛рдпрд╛рдВрдЪреЗ рд╕реНрдирд╛рдпреВ рд╕рдХреНрд░рд┐рдп рд╣реЛрддрд╛рдд
тЬФя╕П рд╢рд░реАрд░рд╛рддреАрд▓ GLUT receptors рдЕрдзрд┐рдХ рдХрд╛рд░реНрдпрдХреНрд╖рдо рд╣реЛрддрд╛рдд
тЬФя╕П рд░рдХреНрддрд╛рддреАрд▓ рд╕рд╛рдЦрд░реЗрдЪрд╛ рд╡рд╛рдкрд░ рд╡рд╛рдврддреЛ

ЁЯСЙ рддреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ Post-meal sugar рд╡рд╛рдв рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рдгрд╛рдд рд░рд╛рд╣рддреЗ тЬЕ

ЁЯзм GLUT receptors рдереЛрдбрдХреНрдпрд╛рдд

ЁЯСЙ рд╣реЗ рд╢рд░реАрд░рд╛рддреАрд▓ рдиреИрд╕рд░реНрдЧрд┐рдХ рдпрдВрддреНрд░рдгреЗрдЪрд╛ рднрд╛рдЧ рдЖрд╣реЗрдд
ЁЯСЙ рдЪрд╛рд▓рд▓реНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рд╣реЗ receptors рд╕рд╛рдЦрд░ рд╡рд╛рдкрд░рдгреНрдпрд╛рдЪреА рдХреНрд╖рдорддрд╛ рд╡рд╛рдврд╡рддрд╛рдд
ЁЯСЙ рдФрд╖рдзрд╛рдВрд╢рд┐рд╡рд╛рдп рд╢рд░реАрд░ рд╕реНрд╡рддрдГ рд╕рд╛рдЦрд░ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рдгрд╛рдд рдЖрдгрдгреНрдпрд╛рдЪрд╛ рдкреНрд░рдпрддреНрди рдХрд░рддрдВ ЁЯМ┐

тЬЕ рд╢рддрдкрд╛рд╡рд▓реАрдЪреЗ рдордзреБрдореЗрд╣рд╛рдд рдлрд╛рдпрджреЗ

ЁЯУЙ рдЬреЗрд╡рдгрд╛рдирдВрддрд░рдЪреА рд╕рд╛рдЦрд░ рдХрдореА рд╣реЛрддреЗ
ЁЯТЙ рдЗрдиреНрд╕реБрд▓рд┐рдирд╡рд░рдЪрд╛ рддрд╛рдг рдХрдореА рд╣реЛрддреЛ
тЪЦя╕П рд╡рдЬрди рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рдгрд╛рдд рд░рд╛рд╣рддреЗ
ЁЯлГ рдкрдЪрди рд╕реБрдзрд╛рд░рддреЗ, рдЧреЕрд╕-рдЕреЕрд╕рд┐рдбрд┐рдЯреА рдХрдореА рд╣реЛрддреЗ
тЭдя╕П рд╣реГрджрдпрд╡рд┐рдХрд╛рд░рд╛рдЪрд╛ рдзреЛрдХрд╛ рдХрдореА рд╣реЛрддреЛ
ЁЯШ┤ рд░рд╛рддреНрд░реА рдЭреЛрдк рдЪрд╛рдВрдЧрд▓реА рд▓рд╛рдЧрддреЗ
ЁЯза рддрд╛рдгрддрдгрд╛рд╡ (Stress) рдХрдореА рд╣реЛрддреЛ

тП▒я╕П рд╢рддрдкрд╛рд╡рд▓реА рдХрд╢реА рдХрд░рд╛рд╡реА? (рдЦреВрдк рдорд╣рддреНрддреНрд╡рд╛рдЪрдВ)

тЬФя╕П рдЬреЗрд╡рдгрд╛рдирдВрддрд░ 10тАУ15 рдорд┐рдирд┐рдЯрд╛рдВрдиреА
тЬФя╕П 15 рдорд┐рдирд┐рдЯреЗ рд╣рд│реВ рддреЗ рдордзреНрдпрдо рдЧрддреАрдиреЗ рдЪрд╛рд▓рдгрдВ
тЬФя╕П рдЪрд╛рд▓рддрд╛рдирд╛ рдмреЛрд▓рддрд╛ рдпреЗрдИрд▓ рдЗрддрдХреА рдЧрддреА рдареЗрд╡рд╛ ЁЯЧгя╕П
тЭМ рдзрд╛рдкрд╛ рд▓рд╛рдЧреЗрд▓ рдЗрддрдХрдВ рд╡реЗрдЧрд╛рдиреЗ рдЪрд╛рд▓реВ рдирдХрд╛
тЭМ рдЬреЗрд╡рдгрд╛рдирдВрддрд░ рд▓рдЧреЗрдЪ рдЭреЛрдкрдгрдВ рдЯрд╛рд│рд╛

тЪая╕П рдПрдХ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдЧреИрд░рд╕рдордЬ

тЭМ тАЬрдореА рд╕рдХрд╛рд│реА рдЪрд╛рд▓рддреЛ, рддреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рд╢рддрдкрд╛рд╡рд▓реА рдЧрд░рдЬреЗрдЪреА рдирд╛рд╣реАтАЭ
ЁЯСЙ рдЪреВрдХ рдЖрд╣реЗ тЭМ

ЁЯУМ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рд╕рд╛рдВрдЧрддреЛ:
тЮбя╕П рд╢рддрдкрд╛рд╡рд▓реА
тЮбя╕П рдЬреЗрд╡рдгрд╛рдирдВрддрд░рдЪреА рд╕рд╛рдЦрд░ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рдХрд░рдгреНрдпрд╛рдд
тЮбя╕П рд╕рдХрд╛рд│рдЪреНрдпрд╛ рдЪрд╛рд▓рдгреНрдпрд╛рдкреЗрдХреНрд╖рд╛ рдЬрд╛рд╕реНрдд рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рдард░рддреЗ тЬЕ

ЁЯй║ рдбреЙрдХреНрдЯрд░рд╛рдВрдЪрд╛ рд╕рд▓реНрд▓рд╛

тАЬрд╢рддрдкрд╛рд╡рд▓реА рд╣реА рдлрдХреНрдд рдЪрд╛рд▓ рдирд╛рд╣реА,
рддреА рдордзреБрдореЗрд╣ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рдгрд╛рдЪреА рджреИрдирдВрджрд┐рди рдФрд╖рдзрд╛рд╡рд┐рдирд╛ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдкрджреНрдзрдд рдЖрд╣реЗ.тАЭ

ЁЯСитАНтЪХя╕П Dr Yogesh Salunkhe
ЁЯПе Suyog Clinic

ЁЯСЙ рд╡реНрд╣рд┐рдбрд┐рдУ рдирдХреНрдХреА рдкрд╛рд╣рд╛, рд╕реЗрд╡реНрд╣ рдХрд░рд╛ рдЖрдгрд┐ рдЖрдЬрдкрд╛рд╕реВрди рд╢рддрдкрд╛рд╡рд▓реА рд╕реБрд░реВ рдХрд░рд╛ ЁЯСгЁЯТЪ

#рд╢рддрдкрд╛рд╡рд▓реА








22/01/2026

ЁЯеЧЁЯй║ рдордзреБрдореЗрд╣ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рдгрд╛рдд рд╕рд▓рд╛рдб тАУ рдПрдХ рджреБрд░реНрд▓рдХреНрд╖рд┐рдд рдкрдг рдЕрддреНрдпрдВрдд рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рдЙрдкрд╛рдп

рдЖрдЬрдХрд╛рд▓ рдордзреБрдореЗрд╣ (Diabetes) рд╣рд╛ рдЖрдЬрд╛рд░ рдЦреВрдкрдЪ рд╡рд╛рдврддрд╛рдирд╛ рджрд┐рд╕рддреЛрдп ЁЯШФ
рдЕрдиреЗрдХ рд░реБрдЧреНрдг рдореНрд╣рдгрддрд╛рдд тАУ
ЁЯСЙ тАЬрдФрд╖рдз рдШреЗрддреЛ рддрд░реА рд╕рд╛рдЦрд░ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рд╣реЛрдд рдирд╛рд╣реАтАЭ
ЁЯСЙ тАЬрдбрд╛рдПрдЯ рдкрд╛рд│рддреЛ, рдкрдг рдлрд░рдХ рджрд┐рд╕рдд рдирд╛рд╣реАтАЭ

тЭЧ рдЗрдереЗрдЪ рдПрдХ рдореЛрдареА рдЪреВрдХ рд╣реЛрддреЗ тАУ
рдЖрдкрдг рдФрд╖рдзрд╛рдВрд╡рд░ рд▓рдХреНрд╖ рджреЗрддреЛ, рдкрдг рд░реЛрдЬрдЪреНрдпрд╛ рдЖрд╣рд╛рд░рд╛рддреАрд▓ рдпреЛрдЧреНрдп рдирд┐рд╡рдбреАрдХрдбреЗ рджреБрд░реНрд▓рдХреНрд╖ рдХрд░рддреЛ.

ЁЯСЙ рддреНрдпрд╛рддреАрд▓ рд╕рд░реНрд╡рд╛рдд рд╕реЛрдкрд╛, рд╕реНрд╡рд╕реНрдд рдЖрдгрд┐ рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рдЙрдкрд╛рдп рдореНрд╣рдгрдЬреЗ

ЁЯеЧ рд╕рд▓рд╛рдб

т╕╗

ЁЯМ▒ рд╕рд▓рд╛рдб рдордзреБрдореЗрд╣рд╛рд╕рд╛рдареА рдЗрддрдХреЗ рдорд╣рддреНрддреНрд╡рд╛рдЪреЗ рдХрд╛?

ЁЯФ╣ 1я╕ПтГг рд░рдХреНрддрд╛рддреАрд▓ рд╕рд╛рдЦрд░ рд╣рд│реВрд╣рд│реВ рд╡рд╛рдврддреЗ

рд╕рд▓рд╛рдбрдордзреАрд▓ рдХрдЪреНрдЪреНрдпрд╛ рднрд╛рдЬреНрдпрд╛рдВрдордзреНрдпреЗ рднрд░рдкреВрд░ рдлрд╛рдпрдмрд░ (Fiber) рдЕрд╕рддреЗ
тЮбя╕П рдлрд╛рдпрдмрд░ рдЕрдиреНрдирд╛рддреАрд▓ рд╕рд╛рдЦрд░ рд╣рд│реВрд╣рд│реВ рд░рдХреНрддрд╛рдд рд╢реЛрд╖реВрди рдШреЗрддреЗ
тЮбя╕П рдЕрдЪрд╛рдирдХ Sugar spike рд╣реЛрдд рдирд╛рд╣реА
тЮбя╕П рдЬреЗрд╡рдгрд╛рдирдВрддрд░рдЪреА рд╕рд╛рдЦрд░ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рдгрд╛рдд рд░рд╛рд╣рддреЗ

т╕╗

ЁЯФ╣ 2я╕ПтГг рдЗрдиреНрд╕реБрд▓рд┐рди рдЕрдзрд┐рдХ рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рд╣реЛрддреЗ

рдордзреБрдореЗрд╣рд╛рдордзреНрдпреЗ рдореЛрдареА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдЕрд╕рддреЗ тАУ рдЗрдиреНрд╕реБрд▓рд┐рди рд░реЗрдЭрд┐рд╕реНрдЯрдиреНрд╕
ЁЯем рд╕рд▓рд╛рдбрдореБрд│реЗ
тЮбя╕П рдкреЗрд╢реА рдЗрдиреНрд╕реБрд▓рд┐рдирд▓рд╛ рдЪрд╛рдВрдЧрд▓рд╛ рдкреНрд░рддрд┐рд╕рд╛рдж рджреЗрддрд╛рдд
тЮбя╕П рд╕рд╛рдЦрд░ рдкреЗрд╢реАрдВрдордзреНрдпреЗ рдиреАрдЯ рдкреНрд░рд╡реЗрд╢ рдХрд░рддреЗ
тЮбя╕П рд╕рд╛рдЦрд░ рдХрдореА рд╣реЛрдгреНрдпрд╛рд╕ рдорджрдд рд╣реЛрддреЗ

т╕╗

ЁЯФ╣ 3я╕ПтГг рд╡рдЬрди рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рдгрд╛рдд рд░рд╛рд╣рддреЗ тЪЦя╕П

рд╡рд╛рдврд▓реЗрд▓реЗ рд╡рдЬрди = рд╡рд╛рдврд▓реЗрд▓реА рд╕рд╛рдЦрд░
рд╕рд▓рд╛рдб
тЬФя╕П рдХреЕрд▓рд░реАрдЬрдордзреНрдпреЗ рдХрдореА
тЬФя╕П рдкреЛрдЯ рднрд░рд▓реНрдпрд╛рд╕рд╛рд░рдЦреЗ рд╡рд╛рдЯрддреЗ
тЬФя╕П рдЬрд╛рд╕реНрдд рдЦрд╛рдгреЗ рдЯрд│рддреЗ

ЁЯСЙ рд╡рдЬрди рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рдгрд╛рдд рд░рд╛рд╣рд┐рд▓реНрдпрд╛рдиреЗ
рдордзреБрдореЗрд╣ рдЖрдкреЛрдЖрдк рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рдгрд╛рдд рдпреЗрдгреНрдпрд╛рд╕ рдорджрдд рд╣реЛрддреЗ

т╕╗

ЁЯФ╣ 4я╕ПтГг рдкрдЪрдирд╕рдВрд╕реНрдерд╛ рд╕реБрдзрд╛рд░рддреЗ

рдЦрд░рд╛рдм рдкрдЪрди = рдЕрд╕реНрдерд┐рд░ рд╕рд╛рдЦрд░
рд╕рд▓рд╛рдбрдореБрд│реЗ
тЮбя╕П рдмрджреНрдзрдХреЛрд╖реНрдарддрд╛ рдХрдореА рд╣реЛрддреЗ
тЮбя╕П рдЧреЕрд╕, рдЖрдореНрд▓рдкрд┐рддреНрдд рдХрдореА рд╣реЛрддреЗ
тЮбя╕П рдореЗрдЯрд╛рдмреЙрд▓рд┐рдЭрдо рд╕реБрдзрд╛рд░рддреЛ

ЁЯза рдЪрд╛рдВрдЧрд▓реЗ рдкрдЪрди рдореНрд╣рдгрдЬреЗрдЪ рд╕рд╛рдЦрд░реЗрдЪреЗ рдЪрд╛рдВрдЧрд▓реЗ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рдг

т╕╗

ЁЯФ╣ 5я╕ПтГг рд╕реВрдЬ рд╡ рджрд╛рд╣ (Inflammation) рдХрдореА рд╣реЛрддреЛ

рдордзреБрдореЗрд╣рд╛рдордзреНрдпреЗ рд╢рд░реАрд░рд╛рдд
тЭМ рдЖрддреВрди рд╕реВрдЬ
тЭМ рд░рдХреНрддрд╡рд╛рд╣рд┐рдиреНрдпрд╛рдВрдЪреЗ рдиреБрдХрд╕рд╛рди
тЭМ рд╣реГрджрдп, рдХрд┐рдбрдиреА, рдирд╕рд╛ рдпрд╛рдВрдирд╛ рдзреЛрдХрд╛

ЁЯеХЁЯеТЁЯНЕ рд╕рд▓рд╛рдбрдордзреАрд▓ рдЕрдБрдЯреАрдСрдХреНрд╕рд┐рдбрдВрдЯреНрд╕
тЮбя╕П рд╢рд░реАрд░рд╛рддреАрд▓ рджрд╛рд╣ рдХрдореА рдХрд░рддрд╛рдд
тЮбя╕П рдЧреБрдВрддрд╛рдЧреБрдВрдд рдЯрд╛рд│рдгреНрдпрд╛рд╕ рдорджрдд рдХрд░рддрд╛рдд

т╕╗

тП░ рд╕рд▓рд╛рдб рдХрдзреА рдЖрдгрд┐ рдХрд╕реЗ рдШреНрдпрд╛рд╡реЗ?

тЬЕ рдЬреЗрд╡рдгрд╛рдЪреНрдпрд╛ рд╕реБрд░реБрд╡рд╛рддреАрд▓рд╛ рд╕рд▓рд╛рдб рдШреНрдпрд╛
тЬЕ рдХрд╛рдХрдбреА, рдЯреЛрдореЕрдЯреЛ, рдЧрд╛рдЬрд░, рдХреЛрдмреА, рдкрд╛рд▓реЗрднрд╛рдЬреНрдпрд╛
тЭМ рд░реЗрдбреАрдореЗрдб рд╕реЙрд╕, рдЬрд╛рд╕реНрдд рдореАрда рдЯрд╛рд│рд╛
тЬЕ рд▓рд┐рдВрдмреВ, рдереЛрдбреА рдорд┐рд░реА, рдЕрд│рд╢реА/рд╢реЗрдВрдЧрджрд╛рдгреЗ рдЪрд╛рд▓рддреАрд▓

ЁЯСЙ рд░реЛрдЬ рд╕рд╛рддрддреНрдп рдареЗрд╡рд╛ тАУ рд╕рд▓рд╛рдб рд╣реА рд╕рд╡рдп рдмрдирд╡рд╛

т╕╗

ЁЯПГтАНтЩВя╕ПЁЯзШтАНтЩАя╕ПЁЯТд рд╕рд▓рд╛рдбрд╕реЛрдмрдд рдпрд╛ 3 рдЧреЛрд╖реНрдЯреА рдЕрддреНрдпрдВрдд рдЧрд░рдЬреЗрдЪреНрдпрд╛

ЁЯПГтАНтЩВя╕П рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо

тЬФя╕П рд░реЛрдЬ рдХрд┐рдорд╛рди 30 рдорд┐рдирд┐рдЯреЗ рдЪрд╛рд▓рдгреЗ
тЬФя╕П рд╢рд░реАрд░рд╛рддреАрд▓ рд╕рд╛рдЦрд░ рдЬрд│рддреЗ
тЬФя╕П рдЗрдиреНрд╕реБрд▓рд┐рдирдЪреА рдЧрд░рдЬ рдХрдореА рд╣реЛрддреЗ

ЁЯзШтАНтЩАя╕П рдзреНрдпрд╛рди рд╡ рддрдгрд╛рд╡ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рдг

тЭЧ рддрдгрд╛рд╡ рд╡рд╛рдврд▓рд╛ рдХреА рд╕рд╛рдЦрд░ рд╡рд╛рдврддреЗ
тЬФя╕П рдкреНрд░рд╛рдгрд╛рдпрд╛рдо, рдзреНрдпрд╛рди
тЬФя╕П рдорди рд╢рд╛рдВрдд тЖТ рд╕рд╛рдЦрд░ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рдгрд╛рдд

ЁЯТд рд░рд╛рддреНрд░реА 10 рд╡рд╛рдЬрдгреНрдпрд╛рдкреВрд░реНрд╡реА рдЭреЛрдк

ЁЯШ┤ рдЪрд╛рдВрдЧрд▓реА рдЭреЛрдк рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рдиреИрд╕рд░реНрдЧрд┐рдХ рдФрд╖рдз
тЬФя╕П рд╣рд╛рд░реНрдореЛрдиреНрд╕ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рд░рд╛рд╣рддрд╛рдд
тЬФя╕П рд░рдХреНрддрджрд╛рдм рдЖрдгрд┐ рд╕рд╛рдЦрд░ рджреЛрдиреНрд╣реА рдХрдореА рд╣реЛрдгреНрдпрд╛рд╕ рдорджрдд

т╕╗

ЁЯМ┐ рд▓рдХреНрд╖рд╛рдд рдареЗрд╡рд╛

ЁЯСЙ рдордзреБрдореЗрд╣ рд╣рд╛ рдлрдХреНрдд рдФрд╖рдзрд╛рдВрдЪрд╛ рдЖрдЬрд╛рд░ рдирд╛рд╣реА
ЁЯСЙ рддреЛ рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реА рд╕реБрдзрд╛рд░рдгреНрдпрд╛рдЪрд╛ рдЗрд╢рд╛рд░рд╛ рдЖрд╣реЗ

ЁЯеЧ рдЖрдЬрдЪреА рд╕рд▓рд╛рдбрдЪреА рдкреНрд▓реЗрдЯ
тЮбя╕П рдЙрджреНрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рдирд┐рд░реЛрдЧреА рдЖрдпреБрд╖реНрдпрд╛рдЪреА рдЧреБрд░реБрдХрд┐рд▓реНрд▓реА рдЖрд╣реЗ ЁЯФС

т╕╗

ЁЯСитАНтЪХя╕П Dr Yogesh Salunkhe
ЁЯПе Suyog Clinic
рдордзреБрдореЗрд╣ рд╡ рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реА рдЖрдЬрд╛рд░рд╛рдВрд╡рд░ рд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рд╡ рд╕рдордЧреНрд░ рдорд╛рд░реНрдЧрджрд░реНрд╢рди

тЭдя╕П рд╣реА рдорд╛рд╣рд┐рддреА рдЙрдкрдпреЛрдЧреА рд╡рд╛рдЯрд▓реА рдЕрд╕реЗрд▓ рддрд░
ЁЯСЙ Like ЁЯСН | Share ЁЯФБ | Comment ЁЯТм рдХрд░рд╛
ЁЯСЙ рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛ рдХреБрдЯреБрдВрдмрд╛рддреАрд▓ рдордзреБрдореЗрд╣реА рд╡реНрдпрдХреНрддреАрдкрд░реНрдпрдВрдд рдирдХреНрдХреА рдкреЛрд╣реЛрдЪрд╡рд╛

т╕╗

ЁЯФЦ Hashtags












тЬи рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рд╣реА рд╕рд╡рдп рдЖрд╣реЗ тАУ рдЖрдЬрдкрд╛рд╕реВрди рд╕рд▓рд╛рдбрдкрд╛рд╕реВрди рд╕реБрд░реБрд╡рд╛рдд рдХрд░рд╛! ЁЯеЧЁЯТЪ

20/01/2026

ЁЯй╕ рдмреНрд▓рдб рдкреНрд░реЗрд╢рд░ (рд░рдХреНрддрджрд╛рдм) рдЖрдгрд┐ рддрд╛рдг тАУ рдПрдХ рдзреЛрдХрд╛рджрд╛рдпрдХ рдирд╛рддрдВ! ЁЯШЯЁЯТФ

рдЖрдЬрдЪреНрдпрд╛ рдзрд╛рд╡рдкрд│реАрдЪреНрдпрд╛ рдЬреАрд╡рдирд╛рдд рддрд╛рдг (Stress) рд╣рд╛ рд╕рдЧрд│реНрдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдЖрдпреБрд╖реНрдпрд╛рдЪрд╛ рднрд╛рдЧ рдмрдирд▓рд╛рдп. рдкрдг рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдорд╛рд╣реАрдд рдЖрд╣реЗ рдХрд╛тЭУ
ЁЯСЙ рд╣рд╛ рддрд╛рдг рдмреНрд▓рдб рдкреНрд░реЗрд╢рд░ рд╡рд╛рдврдгреНрдпрд╛рдорд╛рдЧрдЪрдВ рдПрдХ рдореЛрдардВ рдХрд╛рд░рдг рдард░рддреЛ.

ЁЯФ┤ рддрд╛рдг рдЖрд▓рд╛ рдХреА рд╢рд░реАрд░рд╛рдд рдХрд╛рдп рд╣реЛрддрдВ?
тАв ЁЯШ░ рд╣реГрджрдп рд╡реЗрдЧрд╛рдиреЗ рдзрдбрдзрдбрддрдВ
тАв ЁЯза рдирд╕рд╛ рддрд╛рдгрд▓реНрдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛рдд
тАв ЁЯй╕ рд░рдХреНрддрд╡рд╛рд╣рд┐рдиреНрдпрд╛ рдЖрдХреБрдВрдЪрди рдкрд╛рд╡рддрд╛рдд
тАв ЁЯУИ рд░рдХреНрддрджрд╛рдм рд╣рд│реВрд╣рд│реВ рд╡рд╛рдврддреЛ

ЁЯСЙ рдЬрд░ рд╣рд╛ рддрд╛рдг рд░реЛрдЬрдЪрд╛ рдЕрд╕реЗрд▓, рддрд░ BP рдХрд╛рдпрдорд╕реНрд╡рд░реВрдкреА рд╡рд╛рдвреВ рд╢рдХрддреЛ.

тЪая╕П рддрд╛рдгрд╛рдореБрд│реЗ рд╡рд╛рдврд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ BP рдЪреА рд▓рдХреНрд╖рдгрдВ
тАв рдбреЛрдХреЗ рдЬрдб рд╣реЛрдгрдВ ЁЯдХ
тАв рдЪрдХреНрдХрд░ рдпреЗрдгрдВ ЁЯШ╡тАНЁЯТл
тАв рдЫрд╛рддреАрдд рджрдбрдкрдг ЁЯТУ
тАв рдЭреЛрдк рди рд▓рд╛рдЧрдгрдВ ЁЯМЩ
тАв рдЪрд┐рдбрдЪрд┐рдб, рдЕрд╕реНрд╡рд╕реНрдердкрдгрд╛ ЁЯШа

ЁЯзШтАНтЩВя╕ПЁЯПГтАНтЩАя╕ПЁЯеЧЁЯШ┤ рдмреНрд▓рдб рдкреНрд░реЗрд╢рд░ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓рдордзреНрдпреЗ рек рдЧреЛрд╖реНрдЯреА рдлрд╛рд░ рдорд╣рддреНрддреНрд╡рд╛рдЪреНрдпрд╛

1я╕ПтГг рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо (Exercise) ЁЯПГтАНтЩВя╕П

тАв рджрд░рд░реЛрдЬ 30 рдорд┐рдирд┐рдЯреЗ рдЪрд╛рд▓рдгрдВ
тАв рд╣рд▓рдХрд╛ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо, рдпреЛрдЧрд╛рд╕рдиреЗ
ЁЯСЙ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдорд╛рдореБрд│реЗ
тЬФя╕П рд░рдХреНрддрд╡рд╛рд╣рд┐рдиреНрдпрд╛ рд╕реИрд▓ рд╣реЛрддрд╛рдд
тЬФя╕П рддрд╛рдг рдХрдореА рд╣реЛрддреЛ
тЬФя╕П BP рдиреИрд╕рд░реНрдЧрд┐рдХрд░рд┐рддреНрдпрд╛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рдгрд╛рдд рдпреЗрддреЛ

2я╕ПтГг рдзреНрдпрд╛рди рд╡ рд╢реНрд╡рд╕рди (Meditation & Breathing) ЁЯзШтАНтЩАя╕П

тАв рдкреНрд░рд╛рдгрд╛рдпрд╛рдо
тАв рд╢рд╛рдВрдд рд╢реНрд╡рд╕рди
тАв 10тАУ15 рдорд┐рдирд┐рдЯреЗ рдзреНрдпрд╛рди
ЁЯСЙ рдпрд╛рдореБрд│реЗ
тЬФя╕П рдореЗрдВрджреВ рд╢рд╛рдВрдд рд╣реЛрддреЛ
тЬФя╕П рд╕реНрдЯреНрд░реЗрд╕ рд╣рд╛рд░реНрдореЛрдиреНрд╕ рдХрдореА рд╣реЛрддрд╛рдд
тЬФя╕П рд╣реГрджрдпрд╛рд╡рд░рдЪрд╛ рддрд╛рдг рдХрдореА рд╣реЛрддреЛ

3я╕ПтГг рдЖрд╣рд╛рд░ (Diet) ЁЯеЧ

тАв рдХрдореА рдореАрда
тАв рдЬрд╛рд╕реНрдд рднрд╛рдЬреНрдпрд╛, рдлрд│рдВ
тАв рддрд╛рдЬрдВ, рд╣рд▓рдХрдВ рдЖрдгрд┐ рдШрд░рдЪрдВ рдЬреЗрд╡рдг
ЁЯСЙ рдпреЛрдЧреНрдп рдЖрд╣рд╛рд░рд╛рдореБрд│реЗ
тЬФя╕П рд░рдХреНрддрджрд╛рдм рд╕реНрдерд┐рд░ рд░рд╛рд╣рддреЛ
тЬФя╕П рдФрд╖рдзрд╛рдВрдЪреА рдЧрд░рдЬ рдХрдореА рдкрдбреВ рд╢рдХрддреЗ
тЬФя╕П рд╢рд░реАрд░тАУрдорди рджреЛрдиреНрд╣реА рдордЬрдмреВрдд рд░рд╛рд╣рддрд╛рдд

4я╕ПтГг рдпреЛрдЧреНрдп рдЭреЛрдк (Sleep before 10 PM) ЁЯШ┤ЁЯМЩ

ЁЯСЙ рд░рд╛рддреНрд░реА 10 рд╡рд╛рдЬрдгреНрдпрд╛рдЖрдзреА рдЭреЛрдкрдгрдВ рдЦреВрдк рдорд╣рддреНрддреНрд╡рд╛рдЪрдВ рдЖрд╣реЗ.

тАв рдЙрд╢рд┐рд░рд╛ рдЭреЛрдкрд▓реНрдпрд╛рдиреЗ рд╕реНрдЯреНрд░реЗрд╕ рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди (Cortisol) рд╡рд╛рдврддреЛ
тАв рдХрдореА рдЭреЛрдкреЗрдореБрд│реЗ BP рд╡рд╛рдврддреЛ
тАв рдореЗрдВрджреВ рдЖрдгрд┐ рд╣реГрджрдпрд╛рд▓рд╛ рдкреВрд░реНрдг рд╡рд┐рд╢реНрд░рд╛рдВрддреА рдорд┐рд│рдд рдирд╛рд╣реА

ЁЯМ┐ рдЪрд╛рдВрдЧрд▓реА рдЭреЛрдк рдШреЗрддрд▓реНрдпрд╛рд╡рд░ рдХрд╛рдп рд╣реЛрддрдВ?
тЬФя╕П рдирд╕рд╛ рд╢рд╛рдВрдд рд╣реЛрддрд╛рдд
тЬФя╕П рд╣реГрджрдпрд╛рдЪреА рдЧрддреА рдХрдореА рд╣реЛрддреЗ
тЬФя╕П рд░рдХреНрддрд╡рд╛рд╣рд┐рдиреНрдпрд╛ рд╕реИрд▓ рд╣реЛрддрд╛рдд
тЬФя╕П рд╕рдХрд╛рд│реА BP рдиреИрд╕рд░реНрдЧрд┐рдХрд░рд┐рддреНрдпрд╛ рдХрдореА рдЕрд╕рддреЛ

ЁЯСЙ рд░реЛрдЬ 7тАУ8 рддрд╛рд╕ рд╢рд╛рдВрдд рдЖрдгрд┐ рдЦреЛрд▓ рдЭреЛрдк = BP рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓рдЪрд╛ рдиреИрд╕рд░реНрдЧрд┐рдХ рдЙрдкрд╛рдп

ЁЯМ┐ рд╣реЛрдорд┐рдУрдкреЕрдереАрдордзреНрдпреЗ
ЁЯСЙ рдлрдХреНрдд BP рдЪрд╛ рдЖрдХрдбрд╛ рдирд╛рд╣реА,
ЁЯСЙ рддрд░ рддрд╛рдг, рдЭреЛрдк, рдЖрд╣рд╛рд░, рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдЖрдгрд┐ рдорди:рд╕реНрдерд┐рддреА рд╕рдЧрд│рдВ рдкрд╛рд╣реВрди рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдХреЗрд▓рд╛ рдЬрд╛рддреЛ.

ЁЯПе Suyog Clinic тАУ Dr. Yogesh Salunkhe
рдпреЗрдереЗ рдмреНрд▓рдб рдкреНрд░реЗрд╢рд░рдХрдбреЗ рдХреЗрд╡рд│ рдЖрдЬрд╛рд░ рдореНрд╣рдгреВрди рдирд╛рд╣реА,
рддрд░ рд╢рд░реАрд░тАУрдордирд╛рдЪреНрдпрд╛ рд╕рдорддреЛрд▓рд╛рдЪреНрдпрд╛ рд╕рдорд╕реНрдпреЗрдкреНрд░рдорд╛рдгреЗ рдкрд╛рд╣рд┐рд▓рдВ рдЬрд╛рддрдВ.

ЁЯУМ рдпреЛрдЧреНрдп рддрдкрд╛рд╕рдгреА
ЁЯУМ рддрд╛рдг рд╡ рдЭреЛрдк рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд╛рдкрди
ЁЯУМ рд╡реНрдпрдХреНрддреАрд▓рд╛ рдЕрдиреБрд░реВрдк рд╣реЛрдорд┐рдУрдкреЕрдерд┐рдХ рдорд╛рд░реНрдЧрджрд░реНрд╢рди

тЬи рд▓рдХреНрд╖рд╛рдд рдареЗрд╡рд╛:
ЁЯСЙ рдмреНрд▓рдб рдкреНрд░реЗрд╢рд░ рдлрдХреНрдд рдЧреЛрд│реНрдпрд╛рдВрдиреА рдирд╛рд╣реА,
ЁЯСЙ рддрд░ рдпреЛрдЧреНрдп рдЭреЛрдк, рд╢рд╛рдВрдд рдорди рдЖрдгрд┐ рд╢рд┐рд╕реНрддрдмрджреНрдз рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реАрдиреЗрд╣реА рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рд╣реЛрддрдВ!

ЁЯУЮ рдЕрдзрд┐рдХ рдорд╛рд╣рд┐рддреАрд╕рд╛рдареА
Suyog Clinic тАУ Dr. Yogesh Salunkhe ЁЯТЪ

ЁЯСН рдкреЛрд╕реНрдЯ рдЖрд╡рдбрд▓реА рдЕрд╕реЗрд▓ рддрд░ Like, Share рдХрд░рд╛
ЁЯТм рдкреНрд░рд╢реНрди рдЕрд╕рддреАрд▓ рддрд░ рдХрдореЗрдВрдЯрдордзреНрдпреЗ.

19/01/2026

ЁЯлА рд░рд┐рдкреЛрд░реНрдЯ рдиреЙрд░реНрдорд▓ рдЕрд╕реВрдирд╣реА Heart Attack? Stroke?
ЁЯСЙ рдХрд╛рд░рдг рдХрджрд╛рдЪрд┐рдд Homocysteine (рд╣реЛрдореЛрд╕рд┐рд╕реНрдЯреАрди) рдЕрд╕реВ рд╢рдХрддрдВтАж!

рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛рдкреИрдХреА рдмрд░реЗрдЪ рдЬрдг рдореНрд╣рдгрддрд╛рдд тАУ
тАЬDoctor, рдорд╛рдЭрдВ cholesterol, sugar, BP рд╕рдЧрд│рдВ рдиреЙрд░реНрдорд▓ рдЖрд╣реЗтАжтАЭ
рдкрдг рддрд░реАрд╣реА рдЕрдЪрд╛рдирдХ рд╣реГрджрдпрд╡рд┐рдХрд╛рд░, рдкрдХреНрд╖рд╛рдШрд╛рдд (Stroke), рд╕реНрдорд░рдгрд╢рдХреНрддреА рдХрдореА рд╣реЛрдгрдВ, рдЪрдХреНрдХрд░ рдпреЗрдгрдВ рдЕрд╕реЗ рддреНрд░рд╛рд╕ рдХрд╛ рд╣реЛрддрд╛рдд?

тЪая╕П рдЙрддреНрддрд░ рдЖрд╣реЗ тАУ Homocysteine test

т╕╗

ЁЯФм Homocysteine рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рдХрд╛рдп?

Homocysteine рд╣рд╛ рд░рдХреНрддрд╛рдордзреАрд▓ рдПрдХ рдзреЛрдХрд╛рджрд╛рдпрдХ рдШрдЯрдХ (Silent Killer) рдЖрд╣реЗ.
рддреЛ рд╡рд╛рдврд▓рд╛ рдХреА рд░рдХреНрддрд╡рд╛рд╣рд┐рдиреНрдпрд╛рдВрдирд╛ рдЖрддреВрди рдЗрдЬрд╛ рд╣реЛрддреЗтАж
рдЖрдгрд┐ рдордЧ рд╣рд│реВрдЪ рдореЛрдареЗ рдЖрдЬрд╛рд░ рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рд╣реЛрддрд╛рдд ЁЯШФ

т╕╗

ЁЯУК Homocysteine рдиреЙрд░реНрдорд▓ рдХрд┐рддреА рдЕрд╕рд╛рдпрд▓рд╛ рд╣рд╡рд╛?

тЬЕ 5тАУ15 ┬╡mol/L тАУ рдиреЙрд░реНрдорд▓
тЪая╕П 15 рдкреЗрдХреНрд╖рд╛ рдЬрд╛рд╕реНрдд тАУ рдзреЛрдХреНрдпрд╛рдЪреА рдШрдВрдЯрд╛ ЁЯФФ

т╕╗

ЁЯЪи Homocysteine рд╡рд╛рдврд▓рд╛ рдХреА рдХрд╛рдп рдзреЛрдХреЗ рд╡рд╛рдврддрд╛рдд?

ЁЯСЙ ЁЯлА Heart Attack
ЁЯСЙ ЁЯза Stroke
ЁЯСЙ ЁЯТн рд╡рд┐рд╕рд░рднреЛрд│реЗрдкрдгрд╛, Brain Fog
ЁЯСЙ ЁЯСг рд╣рд╛рдд-рдкрд╛рдп рд╕реБрдиреНрди рд╣реЛрдгрдВ
ЁЯСЙ ЁЯд░ рд╡рд╛рд░рдВрд╡рд╛рд░ рдЧрд░реНрднрдкрд╛рдд / рд╡рдВрдзреНрдпрддреНрд╡
ЁЯСЙ ЁЯй╕ Blood circulation рдХрдореА рд╣реЛрдгрдВ

рд╣реЗ рд╕рдЧрд│рдВ cholesterol рдиреЙрд░реНрдорд▓ рдЕрд╕реВрдирд╣реА рд╣реЛрдК рд╢рдХрддрдВ!

т╕╗

тЭЧ рдХреЛрдгрд╛рдВрдиреА рд╣рд╛ test рдирдХреНрдХреА рдХрд░рд╛рд╡рд╛?

тЬФя╕П рд╣реГрджрдпрд╡рд┐рдХрд╛рд░ / Stroke рдЪрд╛ family history рдЕрд╕реЗрд▓
тЬФя╕П рд▓рд╣рд╛рди рд╡рдпрд╛рдд heart problem рдЭрд╛рд▓рд╛ рдЕрд╕реЗрд▓
тЬФя╕П Diabetes, BP рдЕрд╕рд▓реЗрд▓реЗ рд░реБрдЧреНрдг
тЬФя╕П рд╡рд╛рд░рдВрд╡рд╛рд░ рдердХрд╡рд╛, рдЪрдХреНрдХрд░, рд╕реНрдорд░рдгрд╢рдХреНрддреА рдХрдореА
тЬФя╕П рдЧрд░реНрднрдзрд╛рд░рдгреЗрдд рдЕрдбрдЪрдгреА / repeated abortion

т╕╗

ЁЯеж Homocysteine рд╡рд╛рдврдгреНрдпрд╛рдорд╛рдЧрдЪрдВ рдХрд╛рд░рдг?

рдмрд╣реБрддреЗрдХ рд╡реЗрд│рд╛ рдХрд╛рд░рдг рдЕрд╕рддрдВ тАУ
ЁЯСЙ Vitamin B12, B6, Folic Acid рдЪреА рдХрдорддрд░рддрд╛
ЁЯСЙ рдЪреБрдХреАрдЪреА рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реА
ЁЯСЙ рд╕рддрддрдЪрд╛ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рддрд╛рдг ЁЯШЮ

т╕╗

ЁЯМ┐ рдЪрд╛рдВрдЧрд▓реА рдЧреЛрд╖реНрдЯ рдХрд╛рдп?

рд╡реЗрд│реЗрдд рд▓рдХреНрд╖ рджрд┐рд▓рдВ рддрд░тАж
тЬФя╕П рдпреЛрдЧреНрдп рддрдкрд╛рд╕рдгреА
тЬФя╕П рдЖрд╣рд╛рд░ рд╕реБрдзрд╛рд░рдгрд╛
тЬФя╕П рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реА рдмрджрд▓
ЁЯСЙ рдореЛрдареЗ рдЖрдЬрд╛рд░ рдЯрд╛рд│рддрд╛ рдпреЗрдК рд╢рдХрддрд╛рдд ЁЯСН

т╕╗

ЁЯй║ Suyog Clinic тАУ Dr. Yogesh Salunkhe
рдЖрдордЪрдВ рдзреНрдпреЗрдп рдлрдХреНрдд рдЖрдЬрд╛рд░ рдмрд░рд╛ рдХрд░рдгрдВ рдирд╛рд╣реА,
рддрд░ рдЖрдЬрд╛рд░ рд╣реЛрдгреНрдпрд╛рдЖрдзреАрдЪ рдерд╛рдВрдмрд╡рдгрдВ рдЖрд╣реЗ.

ЁЯУН рддрдкрд╛рд╕рдгреА рд╡ рдорд╛рд░реНрдЧрджрд░реНрд╢рдирд╛рд╕рд╛рдареА рдХреНрд▓рд┐рдирд┐рдХрд▓рд╛ рднреЗрдЯ рджреНрдпрд╛.

т╕╗

ЁЯУв рд╣рд╛ рдкреЛрд╕реНрдЯ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ family group рдордзреНрдпреЗ рдирдХреНрдХреА share рдХрд░рд╛
рдПрдХ share = рдПрдХ рдЬреАрд╡ рд╡рд╛рдЪреВ рд╢рдХрддреЛ тЭдя╕П

тАФ
тЬНя╕П Dr. Yogesh Salunkhe
Suyog Clinic

ЁЯМЯ Successful Recovery Story тАУ Rheumatoid Arthritis ЁЯМЯтЬи Real patient. Real improvement. Real hope. тЬиA 39-year-old male pat...
18/01/2026

ЁЯМЯ Successful Recovery Story тАУ Rheumatoid Arthritis ЁЯМЯ

тЬи Real patient. Real improvement. Real hope. тЬи

A 39-year-old male patient came to ЁЯПе Suyog Clinic with severe health issues:

ЁЯСЙ Severe knee joint pain
ЁЯСЙ Wrist pain with swelling
ЁЯСЙ Morning stiffness
ЁЯСЙ Low-grade fever
ЁЯСЙ Difficulty in daily activities
ЁЯСЙ Diagnosed Rheumatoid Arthritis
ЁЯСЙ RA Factor at start: 80 IU/L

ЁЯТФ Pain was affecting his work, sleep, and quality of life.

т╕╗

ЁЯМ┐ Our Treatment Approach (Homoeopathy)

After detailed case evaluation, treatment was started with:

ЁЯФ╣ Medorrhinum 1M тАУ once every 15 days
ЁЯФ╣ Rheumatoid Arthritis Nosode 1M тАУ once every 15 days
ЁЯФ╣ Rhus toxicodendron 6C тАУ three times daily
ЁЯФ╣ Rhamnus Californica Q тАУ 15 drops, twice daily

(All medicines were selected strictly on clinical indication and response.)

т╕╗

ЁЯУИ Results That Matter

тП▒я╕П Within 30 days
тЬЕ Joint pain significantly reduced
тЬЕ Swelling decreased
тЬЕ Fever settled
тЬЕ Morning stiffness improved
тЬЕ Patient felt energetic and confident

тП▒я╕П After 3 months
ЁЯУЙ RA Factor reduced from 80 IU/L тЮЭ 9.1 IU/L
ЁЯОп Almost all symptoms relieved
ЁЯШК Patient resumed normal daily activities

т╕╗

ЁЯТм Why This Case Is Important?

тЬФя╕П Shows the power of individualized homoeopathic treatment
тЬФя╕П Focuses on root cause, not just pain suppression
тЬФя╕П Improvement seen both clinically and in blood reports

т╕╗

ЁЯЩП Gratitude
Thanks to the patient for trust, patience, and discipline during treatment.

т╕╗

ЁЯМ╕ At Suyog Clinic, we believe:
ЁЯСЙ тАЬWhen treatment is right, the body heals itself.тАЭ

ЁЯУН Suyog Clinic
ЁЯСитАНтЪХя╕П Dr. Yogesh Salunkhe
Homoeopathic Physician

ЁЯУй For consultation & appointments, message us directly.

тЪая╕П Note: Results may vary from person to person. Treatment is individualized.

тЬи Hope for Rheumatoid Arthritis begins with the right guidance. тЬи

ЁЯСН Like | ЁЯТм Share | ЁЯФБ Save











:::

16/01/2026

ЁЯМ┐ 5 Years тАУ No Recurrence! A True Psoriasis cured Case ЁЯМ┐

A few days ago, one of my old patients came to the clinic for his sonтАЩs treatment.
During our conversation, he said something very simple but very powerful:

тАЬDoctor, I had taken treatment from you for psoriasis about 4 years ago.
Till today, not a single patch has come back.тАЭsince your treatment

ЁЯУВ Out of curiosity, I searched his old case papers.
ЁЯЧУя╕П December 2020 тАУ he came to us with psoriasis.
тЮбя╕П Before that, he had taken treatment from many doctors for almost 4 years , but there was no relief.
тЮбя╕П After starting treatment at Suyog Clinic, within 4 months all psoriasis patches disappeared completely.

тП│ Today the reality is:
тЬФя╕П 5 years completed
тЬФя╕П No medicines running
тЬФя╕П No recurrence at all

ЁЯУШ According to the American Academy of Dermatology,
ЁЯСЙ If psoriasis remains inactive for 2 years after stopping treatment, it is called true cure

тЬи This case clearly fits into that definition тАУ
a perfect cure case of psoriasis.

ЁЯФм Treatment protocol used (individualised case-based):
тАв Arsenicum Album 1M тАУ once weekly dose
тАв Hydrocotyle 3X тАУ three times a day
тАв Oleander Mother Tincture тАУ 15 drops twice a day

ЁЯОе This post is shared along with the patientтАЩs own testimony video
тАУ spoken directly from his heart and experience ЁЯЩП

ЁЯТб Psoriasis is not always a lifelong disease.
With proper case understanding, constitutional treatment, and scientific homoeopathy,
ЁЯСЙ long-term freedom from disease is possible.

ЁЯПе Suyog Clinic тАУ Dr. Yogesh Salunkhe
ЁЯМ▒ Think Clinically. Treat Holistically.
ЁЯУН Phaltan

ЁЯЩП Trust the process.
ЁЯУМ Look at real results.
ЁЯУМ Experience speaks louder than words.




16/01/2026

тЭУ рд╡рдЬрди рдХрдореА рдЖрд╣реЗтАж рддрд░реА рдкреЛрдЯ рдХрд╛ рдЖрд╣реЗ?

ЁЯСЙ рдХрд╛рд░рдг рдлрдХреНрдд Weight рдирд╛рд╣реА
Body Composition рдорд╣рддреНрддреНрд╡рд╛рдЪреА рдЖрд╣реЗ!

ЁЯУК рд╣реА рдЯреЗрд╕реНрдЯ рдХрд╛рдп рд╕рд╛рдВрдЧрддреЗ?
тЬФя╕П Fat %
тЬФя╕П Muscle
тЬФя╕П Water
тЬФя╕П Visceral Fat
тЬФя╕П Metabolic Age

тЪая╕П рдкреЛрдЯрд╛рддрд▓реА рдЪрд░рдмреА рджрд┐рд╕рдд рдирд╛рд╣реА
ЁЯУК рдкрдг рдорд╢реАрди рд╕рд╛рдВрдЧрддреЗ!

ЁЯУН рддрдкрд╛рд╕рдгреАрд╕рд╛рдареА рднреЗрдЯ рджреНрдпрд╛
рд╕реБрдпреЛрдЧ рдХреНрд▓рд┐рдирд┐рдХ тАУ Dr. Yogesh Salunkhe

ЁЯФе тАЬрд╡рдЬрди рдХрдореА рдХрд░рдгрдВ рд╕реЛрдкрдВтАж
Fat рдХрдореА рдХрд░рдгрдВ рдорд╣рддреНрддреНрд╡рд╛рдЪрдВ!тАЭ

ЁЯСЙ Like тЭдя╕П | Share ЁЯФД | Save ЁЯУМ





WeightLossJourney
MedicalAwareness
SuyogClinic
DrYogeshSalunkhe

13/01/2026

Cryo-Lipolysis | Fat Freezing Therapy

рдбрд╛рдПрдЯ рдЖрдгрд┐ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдХрд░реВрдирд╣реА рдХрд╛рд╣реА рдард┐рдХрд╛рдгрдЪреА рдЪрд░рдмреА рдЬрд╛рдд рдирд╛рд╣реА рдХрд╛?
рд╣реА рдереЗрд░рдкреА Total Weight Loss рд╕рд╛рдареА рдирд╛рд╣реА,
рддрд░ Local Fat Reduction рд╕рд╛рдареА scientifically designed рдЖрд╣реЗ.

ЁЯФм Cryo-Lipolysis рдордзреНрдпреЗ
тЮбя╕П Controlled cooling рд╡рд╛рдкрд░реВрди
тЮбя╕П рдлрдХреНрдд fat cells рдирд╖реНрдЯ рдХреЗрд▓реНрдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛рдд
тЮбя╕П рддреНрд╡рдЪрд╛, рд╕реНрдирд╛рдпреВ рдЖрдгрд┐ рдирд╕рд╛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд░рд╛рд╣рддрд╛рдд

ЁЯУЙ рдПрдХрд╛ session рдордзреНрдпреЗ
20тАУ30% fat cells рдХрд╛рдпрдордЪреНрдпрд╛ рдХрдореА рд╣реЛрдК рд╢рдХрддрд╛рдд

тП│ Result рд╣рд│реВрд╣рд│реВ рджрд┐рд╕рддреЛ
тЬФя╕П 3тАУ4 рдЖрдард╡рдбреНрдпрд╛рдВрдд рдлрд░рдХ
тЬФя╕П 8тАУ12 рдЖрдард╡рдбреНрдпрд╛рдВрдд рд╕реНрдкрд╖реНрдЯ рдмрджрд▓

тЪая╕П рдорд╣рддреНрд╡рд╛рдЪрдВ тАУ
рд╣реА shortcut рдирд╛рд╣реА
рд╣реА science-based therapy рдЖрд╣реЗ
рдпреЛрдЧреНрдп doctor assessment + diet + exercise рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдЖрд╣реЗ.

ЁЯУН Consultation рд╕рд╛рдареА рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдХрд░рд╛
Dr. Yogesh Salunkhe
Holistic Weight & Health Management

ЁЯСН Like | ЁЯТм Comment | ЁЯФД Share
рдХрд╛рд░рдг рдпреЛрдЧреНрдп рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рдорд╛рд╣рд┐рддреА рдкрд╕рд░рд╡рдгрдВ рд╣реАрдЪ рдЦрд░реА рд╕реЗрд╡рд╛ рдЖрд╣реЗ.

Address

Sagunamatanagar Phaltan District Satara
Phaltan
415523

Opening Hours

Monday 9am - 5pm
Tuesday 9am - 5pm
Wednesday 9am - 5pm
Thursday 9am - 5pm
Friday 9am - 5pm
Saturday 9am - 5pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Suyog Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram