Aatrey Ayurved

25/10/2022

Shubh dipawali.!

02/07/2021

02/07/2021

Rainy season is the best time to undergo Panchakarma therapies specially 'Basti'.

Basti is one of the excellent Panchakarma Purificatory process explained in Ayurveda..

It helps in managing various symptoms and diseases like, Gaseous distension, acidity, constipation, digestive disorders, all types of mascular pain like back pain, neck pain, spondylitis, sciatica, spine disorders, Gynec disorders like irregular me**es, PCOD etc

Basti is an Excellent measure to prevent and manage diseases.

Thinking if you want to take basti ?

Don't think muchh. Just act.

Just take out 30mins of your day for yourself.

12/06/2020

Hello friends...🙏

It's time that we learn something more about our own sciences...about health... About ourselves..

We are coming up with Govt. Of India certified, Yoga Certification Board's, Yoga Certification coaching...first time in Goa.!🤸

This course will
- Deepen your knowledge about Yoga - History and Principles.📖

- Deepen your knowledge about Ashtang yoga, Hath yog and different types of Yoga.📚

- In depth knowledge about each Aasana- Pranayama and also Shatkarma from Hathyoga.🤸🧘

-Increase your knowledge about Anatomy and Physiology of Human body and it's 9 working systems 📝📒

- Increase your confidence and knowledge and much more🤵👩‍💼

This class will deal with Theory 📝as well as Practicals.🧘

Who can register ?🖊️ 🏃🏃

- Interested in yoga
- Who want to make Yoga as a career like yoga teachers
- Yoga practitioners
- Who want to learn Yoga ( previous experience not needed )

- Infact All of you.. who are free at home and have few hours to spend every weekend, so that we learn and practice - become healthy and propagate our own Shastra. ,😊


So why wait....?? Feel free to contact us.. 📱We are just a message away..📲 Hurry.! Limited seats..🏃

Still confused ?? Why take up this class ?
Follow us and Read our next post..

08/06/2020

आजच्या घडीला लोकांना घरी खूप वेळ मिळतोय, पण त्याचा नवीन काहीतरी जाणून घेण्यासाठी, शिकण्यासाठी, प्रयत्न करण्यासाठी उपयोग होतोय का?
चला.. आपण आज योग या विषयावर बोलू...
कोरोनाने आपल्याला शिकवलं की कश्या पद्धतीने काही रोग पसरतात, जे लोक कधी शिंक आली तर नाका-तोंडावर हात सुद्धा धरत नव्हते, आणि जरी धरला तर धुत नव्हते, ते आज चक्क शिंक आली की तोंडावर रुमाल/हात धरतात.. बेसीन कडे जाऊन साबणाने हात धुतात.
गरम पाणी प्यायचं? कशासाठी..? आम्हाला आणि काय होणार...? असे म्हणणारे लोक आज रोज सकाळ रात्र गरम पाणी प्यायला लागले आहेत.
एखादी गोष्ट एक डॉक्टर सांगत असे तेव्हा त्या डॉक्टरला वेड्यात काढायचे.. पण काय रे बाबा कोरोना, लोकांनी तर तुला डॉक्टर पेक्षा उच्च स्थान देउन तुझ सांगणं ऐकलं. तुझीच कृपा. 🙏

आता तर नवीन ट्रेंड सुरू झाला आहे.. तुमची रोगप्रतीकारकशक्ती वाढवा आणि कोरोना पासून दूर राहा. हे काही सर्वस्वी चूक नाही.. पण ही रोगप्रतीकारकशक्ती वाढवायची तरी कशी? औषधं घेऊन? की चांगल खाऊन पिऊन? आणि ती वाढते?

हो, आमची रोगप्रतीकारकशक्ती वाढू शकते, पण ती फक्त औषधे घेऊन, किंव्हा चांगलं पौष्टिक खाऊन नव्हे, तर तीच औषधं आणि पौष्टीक जेवण पचवण्यासाठी दररोज योगासनं करून.. आता तर सगळ्या व्यायमशाळा सुध्दा बंद आहेत, तर आम्ही घरीच व्यायाम/योगासने का करू शकत नाही...? आपण खाल्लेल्या गोष्टीच नीट पाचल्या नाहीत तर रोगप्रतीकारकशक्ती कशी वाढेल..? म्हणून तर दररोज योगासने, प्राणायाम करणं गरजेचं आहे.
आता तर कोरोना म्हणजे lockdown आणि घर. आणि महत्वाचं म्हणजे खूप सारा वेळ.. तर ह्या वेळेचं महत्व जाणून घेऊन आम्ही का योगसाधना करू नये? घरी राहून फक्त वेग- वेगळ्या प्रकारचे जेवण बनवण्यापेक्षा हळू हळू आसने शिका आणि मग वेग-वेगळ्या जेवणाचा आनंद घ्या. ज्यामुळे तुमचे आरोग्यही चांगले राहील.
योगासने करून फक्त कोरोनाच नाही, तर बाकीचे आजार, जसे की सर्दी, श्वास कष्टता, मान दुखी, कंबर दुखी, गुडघे दुखी, मानसिक ताण, झोप न येणे, पचन क्रिया बिघडणे, हात पाय दुखणे इत्यादी आणि अश्या अनेक आजारामध्ये सुध्दा फायदा होतो.
ह्यासाठी तुम्हाला मोठी मोठी आणि कठीण आसने यायलाच पाहिजे असे काहीच नाही, तुम्ही ताडासान पासून शीर्षासन पर्यन्त कुठलेही आसन करू शकतात.
किंबहुना एकदम साध्या आसनाने तुम्ही सुरवात करू शकता... रोज २५ आसने करायला पाहिजे असं काहीच नाही... ५ आसने केलीत तरी सुद्धा चालेल.. इंग्रजीत एक म्हण आहे, A small start can be your big victory,😇 so start with small things, then the sky will be your limit.😇

काही छोटं किंवा थोडं सुरुवात करायला घाबरु नका.
आता तर कोरोना एक निमित्त झाला आहे, पण जो माणूस नित्य नियमाने योगसाधना करतो,त्याचे नियम पाळतो त्या माणसाकडे कोरोना काय तर त्याचा बाप पण यायला १०० वेळा विचार करेल. तुम्हीच विचार करा....

टीप - ज्यांना एखादे हाडांचे - सांध्यांचे आजार असतील, spondylitis, arthritis सारखे आजार असतील, त्यांनी योग प्रशिक्षक किंवा वैद्यांच्या सल्ल्यावरूनच योगासने करावीत.

12/11/2019

Best opportunity for Goans...

Coaching for QCI certification

27/10/2019

12/08/2019

ABHYANG

A Sanskrit term, abhyanga means "massaging the body's limbs" or "glowing body." It is derived from abhi, meaning "into" or "glow," and anga meaning "limb. Abhyanga is not only mere application of oil, but a way of self care, to connect your mind n body.

The benefits of abhyanga include:

- Promotes circulation.
- Nourishes the body.

- Relieves muscle tenderness, fatigue.
- Relieves pain – pain in joints, backache, neck pain etc.

- Helps to counter anxiety and depression.
- Promotes skin health, makes skin soft and smooth, reduces wrinkles.

- Energizes both body and mind.
- Postpones aging.

- It reduces the aggravated Vata.


Ideally, Abhyanga should be practiced daily in the morning.

At our clinic, Abhyanga is practiced in a scientific way which involves different techniques of oil application over the body keeping in mind the different muscles, joints and most importantly Marmas (vital points) in the body.



For more Details & Consultation,

Contact us at – Aatrey Ayurveda and Panchakarma Clinic, Near Banastari Bazar, Banastari, Ponda, Goa.

Call / Whatsapp - 8830754091

12/08/2019