Health Coach Bharati

Health Coach Bharati Services Include:
1. Online/Offline Wellness Counselling
2. Online/offline Workout sessions
3. Nutrition Support
4. Meal planning
5. Personal Coaching
6.

I am a Wellness & Business Coach.I help people to achieve Healthy lifestyle(Weight loss/Gain/Good Health)by adopting Healthy Eating habits.It also includes our group Workout sessions,Meal plans,personal Coaching to ensure a Drug Free Life. Wellness Education
7. Community of like minded people
8. Weekly monitoring
9. Recognition of achievements
10. Whats app or Facebook Group Support

To experience all, 3 Days Free Trial is available!!

01/10/2025

“क्या आप भी खाना खाते-खाते plate दुबारा भर लेते हैं? 🤔
असल में आपके brain को 20 minutes लगते हैं ये signal देने में कि आप full हो चुके हैं 🍽️
👉 बस धीरे खाइए, अच्छे से चबाइए और हर meal को enjoy कीजिए… ये छोटी-सी habit आपकी overeating रोक सकती है और आपके health journey को आसान बना सकती है 💯

आप भी try करेंगे ये 20-minute rule? ⏳ Comment ‘YES’ 👇”

30/09/2025

“🍩 क्या आपको भी लगता है gym में 1 घंटे की मेहनत से gulab jamun की calories burn हो जाएंगी?
सच ये है 👉 हम अक्सर exercise को overestimate करते हैं और calories को underestimate 🤯
Smart eating + smart workout ही देगा real result 💪✨

29/09/2025

“Habits बदलना मुश्किल लगता है… पर छोटे-छोटे steps से life में बड़ी progress possible है 💚✨
आज ही अपनी healthy journey शुरू करें!”

👉 Hashtags:

26/09/2025

🌱 Gut health = Team Work!
Prebiotics देते हैं खाना और Probiotics करते हैं digestion strong 💪
जब दोनों मिलते हैं, तभी बनती है strong immunity और healthy body ✨
आप अपनी gut army को कैसे support कर रहे हैं? 🤔

25/09/2025

“Late-night khana, zyada khana ya stress me khana? 🤔

Ye common mistakes aapke digestion ko damage karte hai!

Sahi time, sahi portion, aur stress-free eating se pet happy rakho!

Comment ‘GUT SMART’ agar aap bhi apne digestion ka dhyan rakhna chahte ho! 💖

24/09/2025

“Kam paani peete ho? Fiber skip karte ho? 🤔
Water + Fiber = Gut ka ultimate cleaning combo!
Bloating, constipation aur cravings ko bye-bye kaho!

Comment ‘GUT CLEAN’ agar aap ready ho apne digestion ko pamper karne ke liye! ❤️

22/09/2025

✨ “क्या आप जानते हैं?
आपके gut में है आपकी immunity, energy और mood की master key 🔑
इस हफ्ते शुरू कर रहे हैं Gut Health Series — आसान tips और facts जो आपके digestion और overall health को बदल देंगे 💪
Stay tuned!”

20/09/2025

"बार-बार आने वाली sugar cravings का असली solution है सही nutrition 🍎✨
Protein से भरा नाश्ता, fruits & veggies, smart health swaps और balanced meals — यही है cravings को naturally control करने का secret.

19/09/2025

Most common reasons for Sweets Cravings are in the video. Which one do you relate to the most???



18/09/2025

कल के survey में सबसे ज़्यादा लोगों ने चुना — Sugar Cravings! 🍫✨
ये दिखाता है कि ये issue कितना common है, और almost हर कोई इससे struggle करता है।
Stay tuned 👉 अगले videos में मैं बताऊँगी क्यों होती हैं sugar cravings और उन्हें control कैसे किया जा सकता है 💪


16/09/2025

"ज़्यादातर लोग health journey की शुरुआत में सिर्फ exercise पर ध्यान देते हैं 💪
लेकिन असली game-changer होता है आपका खाना और habits 🍎✨।
दोनों ज़रूरी हैं, लेकिन diet और सही lifestyle corrections से ही long-term results मिलते हैं।
तो बताइए – आपकी journey में किसने ज़्यादा role play किया? Exercise या Diet? 🤔"

15/09/2025

मन तो चंचल है… पर हर सोमवार खुद को दोबारा पटरी पर लाने का वक़्त होता है 💛
एक नई शुरुआत, एक नया फोकस ✨

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Pune
411048

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