31/10/2025
गर्भधारणा म्हणजे स्त्रीच्या जीवनातील सर्वात पवित्र आणि संवेदनशील अवस्था होय. आयुर्वेदानुसार या काळात आईचा आहार, दिनचर्या आणि मानसिक स्थिती थेट गर्भाच्या वाढीवर परिणाम करतात. म्हणूनच गर्भधारणेच्या काळात संतुलित आणि सात्त्विक आहार घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. आयुर्वेद सांगतो की या काळात शरीराला पोषण, बळकटी आणि स्थैर्य देणारे पदार्थ सेवन करावेत. गायीचे दूध, तूप, तांदळाची पेज, शुद्ध साजूक तूप, ताजे फळे, भाज्या, मूग डाळ, आणि खजूर हे उत्तम पोषक पदार्थ मानले जातात. तिखट, खारट आणि तळकट पदार्थ टाळावेत. तसेच, भरपूर पाणी पिणे, हलका व्यायाम, योग आणि ध्यान केल्यास शरीर आणि मन शांत राहते. आयुर्वेदात "गर्भिणी परिचर्या" या संकल्पनेत प्रत्येक महिन्यानुसार आईसाठी खास आहार आणि औषधी मार्गदर्शन दिलेले आहे, ज्यामुळे बाळाची वाढ निरोगी व संतुलित होते. या प्रकारे आयुर्वेदीय पद्धतीने घेतलेला आहार गर्भवती स्त्रीचे आरोग्य, प्रसूती सुलभता आणि बाळाचे आयुष्यभराचे स्वास्थ्य निश्चित करतो.
Take Care,
Ayurva Multispeciality Ayurveda & Panchkarma Hospital, Cosmetic & Dental Care, Mental Healthcare,
Pune - Bangalore Highway, Narhe, Pune - 411041
1800-210-1873 I www.ayurva.com
WhatsApp 088888 60971
Instagram https://www.instagram.com/ayurvahealthcare
Facebook https://www.facebook.com/ayurva
Twitter https://twitter.com/ayurvahealth
LinkedIn https://www.linkedin.com/company/ayurva/
